ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: Glute Bridge Exercise

B1
hey everybody dr. Brian Damhoff elite performance Institute today I'm going to show you guys the glute bridge
⏸ หยุดชั่วคราว
18 ประโยค
หากประโยคสั้นหรือยาวเกินไป กดที่ Edit เพื่อปรับแก้
1
hey everybody dr. Brian Damhoff elite performance Institute today I'm going to show you guys the glute bridge
2
so all you need is a floor
3
so we'll lay flat on our back here what we're gonna
4
do is we're gonna bring our feet in towards our butt with our hands we're either gonna rest them here
5
or up here whatever is most comfortable for you I'm going
6
to bridge up by driving through my heels it's really important
7
that you push through those heels and then
8
when I get to the top I'm gonna squeeze my butt cheeks
9
and I know it sounds goofy
10
but I'm gonna pretend like I've got a penny in there
11
and I don't want the penny to fall out
12
so I'm gonna squeeze for about two seconds at the top I'm also gonna make sure
13
that I don't hyper extend or flex my spine I want to just keep it in
14
that neutral position there so I'm gonna go from here bridge up squeeze for two seconds
15
and come back down get that really good squeeze and don't let the pennies fall out and then
16
with this it's an exercise
17
that it's really big to do quality over quantity we don't want to do
18
so many when you feel that squeeze kind of going away then you know that it's time to move on

ดาวน์โหลดแอป

AI ให้คะแนนทุกประโยคที่คุณพูด

สแกนเพื่อดาวน์โหลด
สแกนเพื่อดาวน์โหลด
TRENDING

ยอดนิยม

ทำไมต้องฝึกพูดกับวิดีโอนี้?

การฝึกพูดภาษาอังกฤษผ่านวิดีโอนี้จะช่วยให้คุณได้เรียนรู้และปรับปรุงการออกเสียงภาษาอังกฤษอย่างมีประสิทธิภาพ โดยการเลียนแบบวิธีการพูดและการออกเสียงของผู้บรรยาย ช่วยให้คุณเข้าใจเนื้อหาและเรียนรู้การใช้ภาษาที่ถูกต้องในบริบทจริง นอกจากนี้ การทำกิจกรรม shadow speech ช่วยให้คุณสามารถสวมบทบาทและฝึกฝนการพูดอย่างมั่นใจมากขึ้น

ไวยากรณ์และสำนวนในบริบท

  • “bring our feet in towards our butt”: ในประโยคนี้ การใช้โครงสร้าง “bring...towards” ทำให้เห็นถึงการเคลื่อนไหวในการฝึกซ้อมอย่างชัดเจน ซึ่งสามารถนำไปใช้ในการบรรยายเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวในสถานการณ์ต่าง ๆ ได้
  • “squeeze my butt cheeks”: การใช้คำว่า “squeeze” เป็นคำกริยาที่มีความหมายเฉพาะเจาะจง ซึ่งช่วยในการอธิบายการกระทำอย่างชัดเจนและสร้างภาพในจินตนาการ
  • “push through my heels”: สำนวนนี้แสดงถึงการใช้แรงเพื่อให้เกิดการเคลื่อนไหว การใช้โครงสร้างนี้ในบทสนทนาประจำวันสามารถช่วยในการอธิบายการทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

กับดักการออกเสียงที่พบบ่อย

ในวิดีโอนี้มีคำบางคำที่อาจเป็นกับดักสำหรับผู้เรียน เช่น คำว่า “bridge” และ “squeeze” ที่ต้องการการออกเสียงที่ชัดเจน การฝึกพูดตามเสียงในวิดีโอและใช้เทคนิค shadowspeaks จะช่วยปรับปรุงการออกเสียงของคุณให้ดีขึ้นและรักษาให้คงที่มากขึ้น นอกจากนี้ คุณต้องใส่ใจกับจังหวะและน้ำเสียงในขณะที่พูด เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ลืมการแสดงอารมณ์ในการสื่อสาร

การฝึกทำตามวิดีโอนี้จะทำให้คุณสามารถปรับปรุงการออกเสียงภาษาอังกฤษของคุณ และเป็นการเตรียมความพร้อมสำหรับการสนทนาในชีวิตประจำวัน ซึ่งจะนำไปสู่การเป็นผู้พูดที่มั่นใจมากขึ้น

เทคนิค Shadowing คืออะไร?

Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ

เลี้ยงกาแฟเราสักแก้ว