ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: How to Stay Present and Mindful in Everyday Moments

เลือกโหมดฝึก

แต่ละโหมดจะเปิดห้องฝึกแบบเต็มจอ

79 ประโยค
หากประโยคสั้นหรือยาวเกินไป กดที่ Edit เพื่อปรับแก้
1
What's going on everybody?
2
It's your boy DG from DG Mindset.
3
If it's your first time, go ahead and hit like, go ahead and hit subscribe, and let's go ahead and jump into this real quick.
4
A lot of people don't realize there's this never fleeting moment.
5
There's this thing that never departs.
6
There's this thing that's always existed and always will exist.
7
Most of us, especially in the Western world, are not aware of what this thing is.
8
It is literally the most important thing there is.
9
It's called the present moment.
10
This is life.
11
That's what life is.
12
Life is your existence in the present moment.
13
In the present moment is all there has ever been.
14
A lot of times I'll tell people, there's no such thing as time, and they'll look at me crazy.
15
What do you mean there's no such thing as time?
16
What are you talking about, DG?
17
Think about it.
18
Is it past or future right now?
19
Neither.
20
Which one is it?
21
Present.
22
Okay.
23
Two hours ago, when your feet were there, two hours ago, was it past, present, or future?
24
Oh, it was the present moment.
25
Okay.
26
is always eternally the present moment.
27
This was where heaven was.
28
This was where nirvana was.
29
It was in the sliver that we call the present moment.
30
Our job is to live there.
31
But we have this thing that we're wrestling with each and every single waking moment and it's called the ego.
32
See, the ego doesn't want you to live in the present moment
33
because it can only reside in the past and the future.
34
Our job was to have the awareness.
35
So that way the ego would be combated and then we could live in this place called heaven, aka the present moment.
36
Cool story, D.
37
But how do I find this thing called the present moment?
38
It's really simple.
39
Your physical body, wherever it is, it will always be the present moment.
40
Your job was to bring your mind to where your body was.
41
So we've been gifted with this higher faculty of our mind called the imagination, which was cool because it could go off into the future
42
and create and get excited and it could also create fear and anxiety and worry and stress.
43
Or we could use this higher faculty of our mind called memory
44
and go back in the past and think about how grateful we are, but it could also create regret and shame and guilt.
45
But when your mind was here in the present moment, where your feet were, where your body was,
46
where your breathing was, you would only feel joy, peace, content.
47
This is what everyone talked about when we talked about the fruits of the Spirit.
48
This was our job.
49
How do we become more present?
50
Bring our awareness back to where our feet are.
51
So a lot of times, maybe I'll just sit here and take five conscious breaths.
52
I will feel the air go in through my nose, the coolness of it.
53
And then listen to the sound of when I'm exhaling.
54
Just by doing that, your mind can't go off in the future or the past.
55
It's only in this present moment.
56
It sounds trivial.
57
It sounds simple.
58
That's because it is simple.
59
It's actually so simple we make it complex.
60
So taking time to be in the moment by breathing.
61
Maybe I'm sitting here rubbing my hands.
62
Maybe I'm noticing the wrinkles on each hand.
63
I'm doing something of bringing my awareness to my physical body or this moment that we call now
64
to eliminate this thing called the future or the past.
65
I can guarantee you this, when you stay present, you will find out more about yourself because that's actually where the true self, your higher self, your spirit,
66
the pure essence of what you are actually resided.
67
When you find it, you will know because you will have a peace beyond understanding.
68
Why do you think we love doing things that bring us joy?
69
Because you can only feel joy when you're actually present.
70
It does not matter if you're sitting on a park bench.
71
It doesn't matter if you're playing with your kids.
72
When you are in the present moment, you will experience nothing but joy, bliss, just pure happiness.
73
Bring yourself here and now.
74
Be where your feet are, my friend, and you will find what you've always been looking for.
75
See, where all we actually wanted was peace, but peace wasn't up there and it wasn't back there.
76
Peace was only found here in the present moment.
77
If this helped you, go ahead and hit like, go ahead and subscribe.
78
Go ahead and hit in the comments how you find the present moment in your own individual life.
79
And until next time, it's your boy DG.

ดาวน์โหลดแอป

ทุกอย่างที่ต้องใช้เพื่อพูดได้คล่อง

AI ให้คะแนนการออกเสียงให้คะแนนทุกประโยค
ฝึก IPAเชี่ยวชาญทุกเสียง
คำศัพท์สร้างคลังคำของคุณ
เกมคำศัพท์เล่นไปเรียนไป
สแกน QR
สแกน QR
Download on theApp StoreGet it onGoogle Play
FOR YOU

วิดีโอแนะนำ

Zen Life - B2 Listening for High-Intermediate ESL StudentsB2
2
46 ประโยค

Zen Life - B2 Listening for High-Intermediate ESL Students

Daily ConversationWorking Adults
How To Train Your Brain To Believe Its Already YoursC1
304 ประโยค

How To Train Your Brain To Believe Its Already Yours

Daily ConversationWorking Adults
Your Imagination Won't Fix Your LifeB2
1
191 ประโยค

Your Imagination Won't Fix Your Life

Daily ConversationWorking Adults
The Power Of Now | A Life-Changing Story About Peace, Time, And Living Fully | Improve Your EnglishB2
11
1137 ประโยค

The Power Of Now | A Life-Changing Story About Peace, Time, And Living Fully | Improve Your English

Daily ConversationWorking Adults
Can’t Stay Consistent? Build Daily Habits | ENGLISH PODCASTB2
1
193 ประโยค

Can’t Stay Consistent? Build Daily Habits | ENGLISH PODCAST

Daily ConversationWorking Adults
[Luyện nghe tiếng Anh] Happiness is All in Your Mind - Gen Kelsang Nyema at TEDxTalk [Eng-Việt Sub]B2
1
138 ประโยค

[Luyện nghe tiếng Anh] Happiness is All in Your Mind - Gen Kelsang Nyema at TEDxTalk [Eng-Việt Sub]

Daily ConversationWorking Adults
How to live in the present moment? | Buddhism In EnglishB1
1
119 ประโยค

How to live in the present moment? | Buddhism In English

Daily ConversationWorking Adults
The Incredible Practice of Focusing on What You Really WantB2
1
152 ประโยค

The Incredible Practice of Focusing on What You Really Want

Daily ConversationWorking Adults
The Simple Meditation. Meditate Everywhere Anytime. "Monkey Mind" Buddhist MonkB2
2
34 ประโยค

The Simple Meditation. Meditate Everywhere Anytime. "Monkey Mind" Buddhist Monk

Daily ConversationWorking Adults
The Mindset That Makes Ordinary Life Feel Beautiful — Carl JungB2
2
682 ประโยค

The Mindset That Makes Ordinary Life Feel Beautiful — Carl Jung

Daily ConversationWorking Adults
English Podcast For Learning English | Stop Wasting Time | English Leap PodcastB2
1
264 ประโยค

English Podcast For Learning English | Stop Wasting Time | English Leap Podcast

Daily ConversationWorking Adults
How to Become the Best Version of Yourself | English Listening Practice (B1–B2)B2
1
1142 ประโยค

How to Become the Best Version of Yourself | English Listening Practice (B1–B2)

Daily ConversationWorking Adults

คำศัพท์และข้อสังเกตด้านการพูดสำหรับบทเรียนนี้

วิดีโอนี้มี 79 ประโยค และ 812 คำ สำหรับฝึกพูดตาม ช่วงที่มีเสียงพูดยาว 4:20 ผู้พูดพูดเร็ว ประมาณ 187 คำต่อนาที จึงมีการเชื่อมเสียงและลดเสียงค่อนข้างมาก 91% ของคำอยู่ใน 3,000 คำที่ใช้บ่อยที่สุดในภาษาอังกฤษ คำศัพท์จึงตามได้ง่าย

คำศัพท์สำคัญในวิดีโอนี้

คำที่ควรเรียนรู้ 15 คำจากวิดีโอ พร้อมคำอ่านและความหมาย:

คำศัพท์คำอ่านความหมาย
awareness คำนาม/əˈwɛɹ.nəs/ความตระหนัก
faculty คำนาม/ˈfæk.əl.ti/คณะ
breathe คำกริยา/bɹiːð/หายใจ
reside คำกริยา/ɹɪˈzaɪd/สิงสถิต, อาศัย
anxiety คำนาม/æŋˈzaɪ.əti/ความวิตกกังวล
guarantee คำนาม/ˌɡæɹ.ənˈtiː/การรับประกัน
happiness คำนาม/ˈhæpinɪs/ความสุข
bench คำนาม/ˈbɛnt͡ʃ/ม้า, ม้านั่ง
regret คำกริยา/ɹɪˈɡɹɛt/เสียใจ, เสียดาย
grateful คำคุณศัพท์/ˈɡɹeɪtf(ə)l/กตัญญู, รู้คุณ
fleet คำนาม/ˈfliːt/กองเรือ, ทัพเรือ
imagination คำนาม/ɪˌmæd͡ʒəˈneɪʃən/จินตนาการ
guilt คำนาม/ɡɪlt/ความรู้สึกผิด, ตราบาป
essence คำนาม/ˈɛsəns/แก่น, สาระ
rub คำกริยา/ɹʌb/ขัด, ถู

ไวยากรณ์ในวิดีโอนี้

โครงสร้างที่ผู้พูดใช้บ่อยที่สุด พร้อมคำพูดจริงจากวิดีโอ:

โครงสร้างในวิดีโอ
Passive voice be + กริยาช่อง 3 — เน้นสิ่งที่เกิดขึ้น ไม่ใช่ผู้กระทำwould be combated · we've been gifted · are actually resided
Present perfect have/has + กริยาช่อง 3 — เหตุการณ์ในอดีตที่ยังเกี่ยวข้องกับปัจจุบันhas ever been · we've been gifted

การออกเสียงที่ควรระวัง

ผู้พูดใช้รูปย่อและรูปลดเสียง 19 ครั้ง เช่น I'm, you're, doesn't ให้พูดแบบสั้นตามที่ได้ยิน

  • เสียง “sh” และ “zh”: imagination /ɪˌmæd͡ʒəˈneɪʃən/, conscious /ˈkɑn.ʃəs/
  • คำยาว — ลงเสียงหนักให้ถูกพยางค์: anxiety /æŋˈzaɪ.əti/, imagination /ɪˌmæd͡ʒəˈneɪʃən/, eliminate /ɪˈlɪm.ɪ.neɪt/, eternally /ɪˈtɜː.nə.li/

วิธีฝึกกับวิดีโอนี้

  1. ฟังวิดีโอให้จบหนึ่งรอบโดยยังไม่ต้องพูด แล้วจดคำที่ยังไม่รู้จัก
  2. เริ่มที่ความเร็ว 0.75× พูดตามทีละประโยค แล้วกลับไปใช้ความเร็วปกติเมื่อเริ่มคล่อง
  3. อัดเสียงตัวเองแล้วเทียบกับต้นฉบับ โดยสังเกตคำอย่าง awareness, faculty, breathe เป็นพิเศษ

เทคนิค Shadowing คืออะไร?

Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ

เทคนิค shadowing: อ่านคู่มือฉบับเต็มทีละขั้นตอน →