Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: Be careful of People Who Say These Things To You
C1
Hey Psych2Goers The words we hear and tell ourselves can affect our self-esteem,
103 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
Hey Psych2Goers The words we hear and tell ourselves can affect our self-esteem,
2
deeply
3
Sometimes without us even realizing it
4
Toxic phrases are more than just words They have a profound impact on our mental health They can sow seeds of doubt,
5
trigger feelings of inadequacy Trap you in a cycle of negative thinking and even contribute to conditions like depression and anxiety Additionally,
6
these negative comments can have a subtle effect,
7
making you withdraw from social interactions and opportunities.
8
So, do you find yourself feeling down without knowing the reason why?
9
Could it be the words you tell yourself or hear every day?
10
Let's find out.
11
You're just lucky.
12
Hearing, you're just lucky, or you must be lucky,
13
can feel like a slap in the face.
14
It can make you feel like your success happened by chance and not because of your hard work.
15
This can hurt your self-esteem because it suggests that you didn't really earn your achievements.
16
Imagine preparing really hard for an interview and getting the job,
17
but someone says you just got lucky.
18
It feels unfair, right?
19
It takes away the credit you deserve and makes you feel like your efforts don't matter.
20
Which can diminish your sense of accomplishment and make you doubt your abilities
21
Here's the thing people don't always see the effort you put in what matters is your recognition
22
Instead of letting this comment bother you remind yourself.
23
I worked hard for this, and I deserve it.
24
Celebrate your achievements, and acknowledge your efforts.
25
This will boost your self-belief,
26
motivation, and determination for future success.
27
Why can't you be more like.. someone else?
28
Comparison is the thief of joy.
29
It makes you focus on what you lack instead of appreciating what you have.
30
This can make you feel inferior,
31
inadequate, and unworthy, leading to self-doubt and a loss of confidence.
32
Instead of trying to be someone else,
33
focus on being the best version of yourself.
34
You are not meant to be a carbon copy of someone else.
35
You are a unique individual with your own strengths, weaknesses, and quirks.
36
Focus on what you do well and what makes you special.
37
Get goals based on your interests and skills.
38
And when you catch yourself comparing,
39
list three things you're proud of,
40
or three things you've done well.
41
This keeps your focus on your own growth.
42
Your worth isn't based on comparisons.
43
Your unique story and qualities are what make you special.
44
Like this video?
45
Subscribe for more.
46
Are you really gonna wear that?
47
This question might seem simple,
48
but it carries a judgmental underdone.
49
It subtly suggests your choice is wrong or inadequate,
50
makes you doubt your judgment,
51
and feel self-conscious about your appearance.
52
Although this question may come from someone intending to offer help,
53
over time, it can reduce your confidence and make you second-guess your own decisions.
54
When you hear this, trust your instincts, style, and decisions.
55
Instead of letting this phrase make you doubt yourself,
56
affirm your choice by saying,
57
I like my style, and I feel good about it.
58
This helps you stay confident and true to your unique preferences.
59
You'll never find someone who loves you.
60
Phrases like this make you feel unworthy of love.
61
People who say this often want to control you,
62
making you believe no one else will love you,
63
so you stay with them even if they treat you badly.
64
Sometimes these thoughts come from our own insecurities,
65
especially when we feel down.
66
Hearing or thinking this phrase makes you focus on what you think is wrong with you,
67
instead of what's good about you.
68
It damages your confidence and self-worth,
69
leading you to doubt that you deserve a loving relationship.
70
Remember, everyone deserves love, including you.
71
You don't need to be perfect to be loved.
72
The right person will love you as you are and help you grow.
73
Remind yourself, I am worth loving and will find someone who values me.
74
Or, I'm focusing on loving myself and the right relationship will come.
75
This helps protect your self-esteem and believe that you're deserving a loving relationship.
76
Don't be so dramatic.
77
This phrase damages self-esteem by dismissing and invalidating your emotions.
78
It suggests that your feelings are exaggerated or unwarranted,
79
making you doubt the validity of your emotional responses.
80
Over time, hearing this phrase can affect your ability to express yourself openly and authentically.
81
It may lead you to feel ashamed or embarrassed for having strong emotions,
82
which undermines your self-confidence and self-worth.
83
However, it's important to recognize that it's okay to feel deeply.
84
Your emotions are valid and important.
85
Instead of internalizing this criticism,
86
remind yourself that my feelings matter and I have the right to express them.
87
This affirmation helps you acknowledge and honor your emotions, ultimately protecting your self-esteem.
88
We've seen how words can deeply affect our self-esteem.
89
So let's be kind in how we speak to ourselves and those around us.
90
Let's use our words to uplift one another,
91
not bring each other down.
92
And remember you have the power to protect your self-esteem.
93
What if we all made a pact to replace toxic phrases with encouraging ones?
94
Imagine the boost in confidence we'd all feel.
95
Maybe start today by identifying those negative thoughts and turning them into positive affirmations.
96
These little changes can make a big difference.
97
After all, we all deserve to be happy and live our best lives.
98
Are you struggling with low self-esteem?
99
Therapy can be a great way to get support and build your confidence.
100
What's a toxic phrase you've struggled with?
101
Share it and let's support each other in the comments.
102
Curious about more toxic statements?
103
Check out our video, 4 Toxic Quotes You Should Never Follow.
Tải Ứng Dụng
Có tính năng chấm điểm câu của bạn bằng AI
TRENDING
Phổ biến
Bối cảnh & Nền tảng
Trong video này, người nói khám phá tác động của ngôn từ mà chúng ta nghe và nói ra đối với tâm lý của bản thân. Những câu nói tiêu cực có thể làm tổn hại lòng tự trọng và gây ra cảm giác thiếu tự tin mà thường chúng ta không nhận ra. Nội dung video nhấn mạnh tầm quan trọng của việc nhận diện và đối phó với những câu nói này, đặc biệt là trong giao tiếp hàng ngày, điều này có thể giúp cải thiện sức khỏe tinh thần và sự tự tin khi luyện nói tiếng Anh.
5 Câu Nói Hàng Ngày Cần Lưu Ý
- “Bạn chỉ may mắn thôi.” - Câu này có thể khiến bạn cảm thấy thành công của mình là do may mắn, không phải nhờ vào nỗ lực.
- “Tại sao bạn không thể giống... ai đó?” - Sự so sánh này sẽ lấy đi niềm vui của bạn, làm bạn cảm thấy tự ti và không đủ giá trị.
- “Bạn thật sự sẽ mặc cái đó?” - Câu hỏi dường như đơn giản này lại ẩn chứa sự phê phán, khiến bạn nghi ngờ khả năng quyết định của mình.
- “Có lẽ bạn nên suy nghĩ lại về điều đó.” - Một câu nói có thể khiến bạn nghi ngờ ý kiến và quyết định của chính mình.
- “Bạn không đủ giỏi.” - Những câu nói tiêu cực như thế này có thể khiến bạn cảm thấy thất bại và làm giảm sự tự tin của bạn.
Hướng Dẫn Luyện Nghe Nói Liên Tục
Để giải quyết khó khăn trong việc hiểu và sử dụng các cụm từ trong video này, hãy áp dụng phương pháp shadowing. Dưới đây là hướng dẫn từng bước để bạn luyện nghe nói tiếng Anh hiệu quả:
- Xem video lần đầu: Lắng nghe và cố gắng hiểu nội dung mà không bỏ qua bất kỳ câu nào.
- Xem video lần hai: Lặp lại từng câu nói sau khi người nói phát âm, cố gắng shadow speak theo cách phát âm và ngữ điệu của họ.
- Ghi âm lại: Ghi âm giọng nói của bạn khi shadow speech để có thể so sánh với bản gốc và nhận biết các điểm cần cải thiện.
- Nhắc lại và thực hành: Thực hành thường xuyên với các câu nói trong video, sử dụng shadowing site để luyện tập với nhiều nguồn tài liệu khác nhau.
- Tham gia thảo luận: Tham gia vào các nhóm tiếng Anh để trao đổi về các cụm từ đã học, điều này sẽ giúp củng cố kiến thức của bạn và xây dựng sự tự tin trong giao tiếp.
Thông qua việc áp dụng những phương pháp này, bạn sẽ cải thiện đáng kể kỹ năng nói và khả năng giao tiếp, đồng thời xử lý tốt hơn những ảnh hưởng tiêu cực từ ngôn từ trong cuộc sống hằng ngày.
Phương Pháp Shadowing Là Gì?
Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.