Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: Để Có Động Lực, Ngay Cả Khi Không Muốn (Tiếng Anh Song Ngữ TED-Ed)
C1
Motivation is complicated.
71 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
Motivation is complicated.
2
While you may never enjoy doing the laundry,
3
it may feel less daunting if you get praise from a loved one.
4
Why does motivation seem so fickle?
5
And what even is it in the first place?
6
You've always aspired to be a professional artist.
7
At last, this dream may become a reality,
8
and you're creating a portfolio to submit to art programs.
9
But as the application deadline looms,
10
you suddenly find yourself unmotivated and avoiding the canvas altogether.
11
Why does motivation seem so fickle?
12
And what even is it in the first place?
13
Psychologists define motivation as the desire or impetus to initiate and maintain a particular behavior.
14
In other words, it's the energy that drives you to do something.
15
And knowing the source of that drive is particularly important when it comes to understanding how to maintain it.
16
These motivational forces generally fall into two broad categories, intrinsic and extrinsic.
17
Intrinsic motivation is involved when you experience an activity as an end in itself.
18
Take a hobby like playing video games.
19
The experience largely explains the desire to do it.
20
Performing tasks that feel right in the moment or that you find meaningful,
21
interesting, or or satisfying are driven by intrinsic motivation.
22
Extrinsic motivation, on the other hand,
23
refers to pursuing a task as a means to an end.
24
While few would consider going to the dentist an enjoyable activity,
25
you're often motivated by the outcome of having clean, healthy teeth.
26
Other examples of extrinsic motivation include completing a task to receive some sort of reward,
27
whether it's praise, power, or money.
28
Notably, these rewards tend to come later,
29
like receiving a bonus at the end of a quarter,
30
or winning a competition after months of training.
31
While extrinsic rewards like getting paid may seem appealing,
32
their effectiveness can be surprisingly short-lived.
33
For example, a 2017 study found that those who were highly focused on the outcomes of their New Year's resolutions,
34
or driven by extrinsic motivation,
35
weren't the most likely to stick to them.
36
What did predict persistence, however,
37
was how much a person enjoyed pursuing their goals.
38
In other words, you're more likely to maintain an exercise routine if you take classes you enjoy,
39
rather than just those that build your biceps.
40
Years of psychology research have shown that high levels of intrinsic motivation for school,
41
a job or an exercise class,
42
are more likely to keep you engaged in the long run.
43
Day-to-day actions, though, are rarely either exclusively intrinsically or extrinsically motivated.
44
Studying for a history exam,
45
for example, can be intrinsically motivated if you're curious about the culture of ancient Egypt.
46
But extrinsic motivators may also be at play,
47
as you aim to get a good grade,
48
or feel pressure from family members to do well in school.
49
But having multiple motivators isn't always better.
50
One study of military cadets found that those who were driven both by intrinsic motivators like self-improvement,
51
and extrinsic motivators like the outcome of getting a good job,
52
were overall less motivated than cadets driven by just one of these factors.
53
As a result, these cadets performed worse and were less likely to graduate.
54
Psychologists call this phenomenon the over-justification effect—the idea that additional,
55
extrinsic motivators can actually muddy the waters when you already have the intrinsic drive to do something.
56
But this is only a problem if you already find a task motivating.
57
When you're faced with an activity you find tedious or uninteresting,
58
adding extrinsic rewards can be beneficial.
59
In this way, extrinsic motivators can provide sufficient justification.
60
While you may never enjoy doing the laundry,
61
it may feel less daunting if you get praise from a loved one.
62
Or even promise yourself that you'll watch your favorite TV show when you're done folding.
63
Motivation is complicated.
64
And sometimes, no matter how passionate you are about a goal or hobby,
65
finding the motivation to actually do it can be difficult.
66
But there are things you can do to increase your drive,
67
even when it feels impossible.
68
Focus on building intrinsic motivation by making the task more fun in the moment.
69
Asking a friend to join you
70
or simply putting on your favorite playlist can give you the boost to get started
71
and stick with your goals for the long haul.
Tải Ứng Dụng
Có tính năng chấm điểm câu của bạn bằng AI
TRENDING
Phổ biến
Về Bài Học Này
Trong bài học này, bạn sẽ khám phá khái niệm động lực và cách nó ảnh hưởng đến hành vi của chúng ta hàng ngày. Bài học sẽ giúp bạn hiểu sự khác biệt giữa động lực nội tại và động lực ngoại tại, từ đó có thể áp dụng những hiểu biết này vào việc học tiếng Anh của bạn. Bằng cách luyện nghe nói qua video, bạn sẽ cải thiện khả năng phát âm tiếng Anh chuẩn của mình và mở rộng vốn từ vựng để giao tiếp tự tin hơn.
Chủ Đề Từ Vựng Quan Trọng
- Động lực (motivation) - Lực đẩy bạn thực hiện một hành động nào đó.
- Động lực nội tại (intrinsic motivation) - Động lực đến từ bên trong, khi bạn cảm thấy hoạt động đó có ý nghĩa.
- Động lực ngoại tại (extrinsic motivation) - Động lực đến từ bên ngoài, như phần thưởng hay sự công nhận.
- Thỏa mãn (satisfaction) - Cảm giác hài lòng khi hoàn thành một nhiệm vụ.
- Động thái (behavior) - Cách thức và hành động bạn thực hiện trong một tình huống nhất định.
- Cảm hứng (inspiration) - Lực hấp dẫn hoặc chất xúc tác khiến bạn muốn hành động.
- Giữ vững (persistence) - Sự kiên trì trong việc theo đuổi một mục tiêu.
Mẹo Luyện Tập
Để rèn luyện khả năng giao tiếp bằng tiếng Anh qua bài học này, bạn có thể thực hiện một số mẹo dưới đây:
- Lặp lại theo: Hãy sử dụng phương pháp shadowspeak, lắng nghe từng câu nói của diễn giả và lặp lại theo, chú ý đến ngữ điệu và tốc độ của họ. Việc này giúp bạn phát âm tiếng Anh chuẩn hơn.
- Ghi âm lại: Sử dụng thiết bị của bạn để ghi âm khi bạn luyện nói. Sau đó, hãy nghe lại để nhận diện và sửa lỗi phát âm.
- Chia nhỏ video: Nếu video có tốc độ nhanh, hãy chia nhỏ nó thành các đoạn ngắn hơn để dễ dàng tiếp thu và luyện nghe nói qua video một cách hiệu quả hơn.
- Tập trung vào ngữ nghĩa: Khi lắng nghe, hãy cố gắng hiểu ngữ cảnh và nội dung, không chỉ là âm thanh. Điều này sẽ giúp bạn nói tự nhiên hơn.
- Thực hành hàng ngày: Kiên trì là chìa khóa. Hãy dành ít nhất 15 phút mỗi ngày để luyện tập, bạn sẽ thấy sự tiến bộ rõ rệt trong khả năng của mình.
Phương Pháp Shadowing Là Gì?
Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.