Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: How to be GIRLY and CONFIDENT
Chọn chế độ luyện tập
Mỗi chế độ mở một phòng luyện tập toàn màn hình.
285 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
We are so blessed as women to be in this era where we are powerful, we are successful.
Chúng ta thật may mắn khi là những người phụ nữ được sống trong thời đại này, nơi chúng ta có quyền lực và có thành công.
2
We are able to stand on our own, make our own money, look the way we do, and still have like these girly qualities about us, but also be like ultra successful and hold our own.
Chúng ta có khả năng tự lập, tự kiếm tiền, giữ được phong cách riêng, vẫn giữ được những nét nữ tính của mình, đồng thời cũng cực kỳ thành công và tự đứng trên đôi chân của mình.
3
It is such a beautiful thing that we have nowadays.
Đó là một điều thật tuyệt vời mà chúng ta có được trong thời đại ngày nay.
4
And I feel like the older I get, I have goosebumps, the more that I'm just like really trying to like, nurture that.
Và tôi cảm thấy càng lớn tuổi, tôi càng thấy rùng mình, càng cố gắng nuôi dưỡng điều đó.
5
You know what I mean?
Bạn hiểu ý tôi chứ?
6
Like I'm nurturing the fact that I'm a woman and I'm successful and I'm happy.
Như thể tôi đang nuôi dưỡng sự thật rằng tôi là một người phụ nữ, tôi thành công và tôi hạnh phúc.
7
And I see the bright side of things.
Và tôi luôn nhìn vào mặt tích cực của mọi việc.
8
And I also like to just let go.
Và tôi cũng thích việc buông bỏ mọi thứ.
9
Really just lay back and be a woman and enjoy the things in life.
Thật sự thì cứ thư giãn đi, hãy là một người phụ nữ và tận hưởng những điều tuyệt vời trong cuộc sống.
10
We are so multifaceted.
Chúng ta thật đa diện.
11
We can achieve and do and absorb so many things.
Chúng ta có thể đạt được, thực hiện và tiếp thu rất nhiều điều.
12
Why would we not want to take our highest self?
Tại sao chúng ta lại không muốn tiếp nhận phiên bản tốt nhất của chính mình?
13
and become that version of ourselves
và trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình
14
so girls welcome back to my channel i thought i would do another one of my girly videos
Chào các bạn gái, chào mừng quay trở lại kênh của mình, mình nghĩ là sẽ làm thêm một video mang phong cách nữ tính nữa nhé.
15
because you guys love these and i love them as well i just love being girly
vì các bạn thích những thứ này và mình cũng thích chúng lắm, mình chỉ là thích được làm nữ tính thôi
16
and i feel like just sharing what i do every day might be helpful for you guys
và tôi nghĩ rằng việc chia sẻ những gì tôi làm mỗi ngày có thể sẽ hữu ích cho các bạn.
17
because i realize i do a lot of things
vì tôi nhận ra mình làm rất nhiều việc
18
that are just second nature to me that maybe you guys don't know about
những thứ đã trở thành bản năng với tôi mà có lẽ các bạn chưa biết
19
and could help you feel more girly and feminine so let's get into it Okay, tip number one is to start acting as the highest version of yourself.
và có thể giúp bạn cảm thấy nữ tính và duyên dáng hơn, vậy thì chúng ta bắt đầu thôi. Được rồi, mẹo số một là hãy bắt đầu hành xử như phiên bản hoàn hảo nhất của chính bạn.
20
This is so important for literally anybody watching.
Điều này thực sự quan trọng với bất kỳ ai đang xem.
21
This is a universal thing.
Đây là một điều phổ biến.
22
No matter what your circumstance is right now, where you're at in life, if you act on the highest version of yourself, you will start seeing improvements.
Dù hoàn cảnh hiện tại của bạn là gì, dù bạn đang ở đâu trên hành trình cuộc sống, nếu bạn hành động theo phiên bản tốt nhất của chính mình, bạn sẽ bắt đầu thấy những cải thiện.
23
Let's use me for an example.
Hãy lấy tôi làm ví dụ nhé.
24
This morning, I woke up two hours late.
Sáng nay tôi thức dậy muộn hai tiếng.
25
I snooze my alarm.
Tôi bấm tạm dừng báo thức.
26
for two hours because i didn't want to get up
trong hai tiếng đồng hồ vì tôi không muốn thức dậy
27
but i thought to myself the rest of my day is not going to go as planned
nhưng tôi tự nhủ rằng phần còn lại của ngày hôm nay sẽ không diễn ra theo kế hoạch.
28
if i don't get up
nếu tôi không thức dậy
29
and start acting as my highest self my highest self would
và bắt đầu hành động như phiên bản tốt nhất của bản thân mình, phiên bản tốt nhất của bản thân mình sẽ
30
get up right now she would say okay you slept two hours late
“Dậy đi ngay bây giờ” – bà ấy sẽ nói thế, “được rồi, con ngủ muộn hai tiếng rồi đấy”.
31
but that's okay let's wash your hair blow it out put a cute outfit on do your makeup
nhưng không sao đâu, chúng ta gội đầu cho bạn, sấy khô tóc, mặc một bộ đồ dễ thương rồi trang điểm cho bạn nhé
32
and start filming for the girls because that is what you love to do so
và bắt đầu quay phim cho các cô gái vì đó là điều bạn thích làm
33
that is exactly what i did i think like this morning
đó chính xác là điều tôi đã làm, tôi nghĩ là vào sáng nay
34
i literally did not want to film i was just going to take a break day
Tôi thực sự không muốn quay đâu, tôi chỉ định nghỉ ngơi một ngày thôi.
35
but i was like you know what no because the highest
nhưng mà tôi đã nghĩ là biết gì không, không được, bởi vì cái cao nhất
36
on the highest version of myself
ở phiên bản hoàn thiện nhất của chính mình
37
and the highest version of myself the way she thinks the
và phiên bản hoàn hảo nhất của bản thân mình theo cách mà cô ấy nghĩ
38
way she looks my life genuinely started changing you know
Cái cách cô ấy nhìn, cuộc đời tôi thực sự bắt đầu thay đổi, bạn biết đấy.
39
when you're out i feel like this is like a common thing
Khi bạn ra ngoài, tôi cảm thấy đây là một điều khá phổ biến.
40
that happens when you're out
điều đó xảy ra khi bạn ra ngoài
41
and maybe you're not looking your best you're wearing sweatpants your hair's in a bun
và có lẽ bạn không trông đẹp nhất, bạn đang mặc quần thể thao, tóc bạn đang buộc thành búi
42
and you see your ex or you see somebody
và bạn tình cờ thấy người yêu cũ hay là thấy một người nào đó
43
that you used to talk to or an old friend
người mà bạn từng trò chuyện hoặc một người bạn cũ
44
and you're just like oh my gosh like i wish i looked
và bạn cứ như là ôi trời ơi, ước gì mình trông được như vậy
45
so good and you're like oh my gosh i wish i looked so good right now.
thật đẹp và bạn sẽ nghĩ là trời ơi, ước gì mình trông đẹp như thế này ngay bây giờ.
46
I cannot believe I look like this.
Tôi không thể tin được là mình trông như thế này.
47
I'm telling you, if you start acting on your highest self, that will never be an issue because your hair will always be done.
Tôi nói với bạn, nếu bạn bắt đầu hành động theo phiên bản tốt nhất của chính mình, thì đó sẽ không bao giờ là vấn đề vì mái tóc của bạn sẽ luôn được chăm sóc cẩn thận.
48
You'll always be wearing a cute outfit.
Bạn sẽ luôn mặc những bộ trang phục dễ thương.
49
You'll always have a little bit of makeup on or whatever that means for you.
Bạn sẽ luôn trang điểm nhẹ nhàng, hay làm bất cứ điều gì tương tự theo cách của riêng bạn.
50
It doesn't mean that you have to wear makeup and put on cute clothes to look good, but whatever the highest version of yourself looks like,
Điều đó không có nghĩa là bạn phải trang điểm và mặc những bộ đồ dễ thương để trông đẹp, mà là bất kể phiên bản tốt nhất của chính bạn trông như thế nào.
51
that could be just a split back bun, skincare, cute outfit on.
đó có thể chỉ là kiểu tóc búi hai bên, chăm sóc da, và mặc đồ dễ thương thôi.
52
It's not like a one size fits all, if that makes sense.
Không phải cứ một giải pháp là phù hợp với tất cả mọi trường hợp, nếu bạn hiểu ý tôi.
53
If you always get up every morning and put your best foot forward
Nếu mỗi sáng bạn đều thức dậy và luôn nỗ lực hết mình
54
and try to get ready and look cute for yourself and you feel good in your cute little outfit on, it won't matter who you run into because you always look good.
và hãy cố gắng chuẩn bị thật kỹ, mặc đồ xinh xắn cho chính mình, khi bạn cảm thấy thoải mái với bộ trang phục đáng yêu của mình thì việc bạn tình cờ gặp ai cũng không còn quan trọng nữa, bởi vì lúc nào bạn cũng trông rất tuyệt.
55
And I'm telling you.
Và tôi đang nói với bạn điều đó.
56
Soon enough, you will start forgetting about, oh, what if I run into this person?
Chẳng mấy chốc, bạn sẽ bắt đầu quên đi những suy nghĩ kiểu như, ồ, nếu tôi tình cờ gặp người đó thì sao?
57
Or is this person looking at me?
Hay là người này đang nhìn tôi?
58
You will start to become so obsessed with yourself that I'm telling you, everything will change.
Bạn sẽ bắt đầu trở nên quá ám ảnh với bản thân đến mức tôi phải nói với bạn rằng, mọi thứ sẽ thay đổi.
59
Everything in your life will change the way that you view yourself, the way that you view other people.
Mọi thứ trong cuộc sống của bạn sẽ thay đổi cách bạn nhìn nhận bản thân và cách bạn nhìn nhận người khác.
60
It's the best.
Đó là tuyệt nhất.
61
Another thing that I love to do is to get my body moving.
Một điều khác tôi thích làm là vận động cơ thể.
62
I started taking Pilates classes with my best friend Lely.
Tôi đã bắt đầu tham gia các lớp học Pilates cùng người bạn thân nhất của mình là Lely.
63
We started wearing cute matching outfits.
Chúng tôi bắt đầu mặc những bộ đồ đôi dễ thương.
64
We wear leg warmers, we wear pink, we always plan what we're going to wear.
Chúng tôi mặc ống giữ ấm chân, chúng tôi mặc đồ màu hồng, và chúng tôi luôn lên kế hoạch cho những bộ đồ mình sẽ mặc.
65
And then we wake up early.
Và rồi chúng ta thức dậy sớm.
66
We do our makeup.
Chúng tôi trang điểm.
67
We go to Pilates.
Chúng tôi đi tập Pilates.
68
And then we get a little snack after.
Và sau đó chúng ta sẽ có một chút đồ ăn nhẹ.
69
so fun and I genuinely feel so fulfilled when I do stuff like that.
Thật là thú vị và tôi thực sự cảm thấy rất mãn nguyện khi làm những việc như thế.
70
When I plan something, especially in terms of like working out and I go through with it, I always feel So, myself after.
Khi tôi lên kế hoạch cho một việc gì đó, đặc biệt là về việc tập luyện, và tôi thực hiện đúng kế hoạch đó, tôi luôn cảm thấy rất hài lòng với bản thân sau đó.
71
I don't know how to describe it.
Tôi không biết làm thế nào để mô tả nó.
72
Like I'm proud of myself because I'm showing up for myself.
Tôi tự hào về bản thân vì tôi đang nỗ lực vì chính mình.
73
I'm confident that when I say something, I'm going to do it.
Tôi tự tin rằng khi tôi nói điều gì đó, tôi sẽ thực hiện điều đó.
74
And it makes me feel better as a person.
Và điều đó khiến tôi cảm thấy mình là một người tốt hơn.
75
I love that.
Tôi thích điều đó.
76
Also, after Pilates, that's such like a girly thing in and of itself.
Ngoài ra, bản thân bộ môn Pilates vốn đã bị coi là thứ dành cho nữ giới rồi.
77
I love love that my best friend and I started taking Pilates classes.
Tôi cực kỳ thích việc tôi và người bạn thân nhất của mình đã bắt đầu tham gia các lớp học Pilates.
78
I genuinely feel like it has changed my brain for the better.
Tôi thực sự cảm thấy điều đó đã thay đổi bộ não của tôi theo hướng tốt hơn.
79
Like I see, I've always been a really positive person, but like, I feel like I'm even more positive.
Tôi thấy là, tôi từ trước đến nay luôn là một người rất tích cực, nhưng mà, tôi cảm thấy mình còn tích cực hơn nữa.
80
I have even more energy.
Tôi thậm chí còn có nhiều năng lượng hơn.
81
Like it's just been like a cute little addition into my life.
Nó cứ như là một sự bổ sung nhỏ nhắn, dễ thương vừa xuất hiện trong cuộc sống của tôi vậy.
82
Another tip is to choose your friends, Wisely I have been there done that with big friend groups
Một lời khuyên khác là hãy chọn bạn bè một cách sáng suốt, tôi đã từng trải qua và thử hết mọi thứ với những nhóm bạn lớn rồi.
83
and it never works out There's just too many personalities
và chuyện đó chẳng bao giờ đi đến đâu cả, chỉ là có quá nhiều cá tính khác nhau thôi.
84
and I feel like a lot of the times like you
và tôi cảm thấy rằng rất nhiều lúc tôi cũng giống như bạn
85
can't get as deep as you want to You end up like gravitating towards one person
Bạn không thể đi sâu đến mức mình muốn, cuối cùng bạn lại cứ bị thu hút về phía một người duy nhất.
86
and then these people are talking about these people
rồi sau đó những người này lại nói về những người kia
87
and it's just too much Especially like
và mọi thứ thật sự quá áp đặt, đặc biệt là những lúc như thế này
88
when you're young - like big friend groups Like I feel like they're fun like in theory, but like they usually don't work out.
Khi còn trẻ, mọi người thường thích những nhóm bạn lớn. Về lý thuyết thì mình thấy chúng khá thú vị, nhưng thực tế thì thường không kéo dài được lâu.
89
So I have five real real girlfriends that know me the inside out that
Vậy là tôi có năm người bạn gái thật sự, những người hiểu rõ tôi từ trong ra ngoài
90
they know the good they know the bad they know how
họ biết những điều tốt, họ biết những điều xấu, họ biết cách làm
91
i'll react to things they know my favorite fruit like those are my girls i have acquaintances
Tôi sẽ phản hồi lại những điều họ biết, ví dụ như trái cây yêu thích của tôi, đó là những người bạn thân của tôi, còn lại tôi chỉ là người quen thôi.
92
but the people that i choose to share my life to are very few and far in between
nhưng những người mà tôi chọn để chia sẻ cuộc sống của mình thì rất ít và không phải ai cũng được như vậy.
93
and i like it that way and i like it
và tôi thích nó theo cách đó, tôi thích nó
94
that way because genuinely i feel like the girls that i have in my life are the most
vì theo một cách nào đó, tôi thực sự cảm thấy những người phụ nữ trong cuộc sống của tôi là những người tuyệt vời nhất.
95
solid girlfriends like they are ride or die for me as i am them
những người bạn gái thật sự, họ luôn sát cánh bên tôi bất kể khó khăn như thế nào, cũng giống như tôi luôn sát cánh bên họ.
96
and i feel like it's so important to nurture your friendships
và tôi cảm thấy rằng việc nuôi dưỡng các mối quan hệ bạn bè là điều vô cùng quan trọng
97
and don't always assume that they're just going to be there for you especially
và đừng lúc nào cũng cho rằng họ sẽ luôn ở bên cạnh bạn, đặc biệt là trong những lúc khó khăn.
98
if you're not putting in like the effort
nếu bạn không thực sự nỗ lực
99
or time to be with your girlfriends you can be mad
hoặc là thời gian dành cho những người bạn gái của bạn thì bạn lại có thể nổi giận
100
when they start disinviting you to stuff or you can't be mad
khi họ bắt đầu hủy lời mời bạn đến những buổi tụ tập và bạn lại chẳng thể nổi giận
101
when they're planning stuff without you because it's like you've already set up
khi họ lên kế hoạch cho mọi thứ mà không có bạn, vì cứ như là bạn đã sẵn sàng cho mọi thứ rồi.
102
You've already kind of set up this thing that they know
Bạn đã gần như thiết lập sẵn cái chuyện mà họ biết rồi.
103
that you're not going to show up if you keep ditching them for your man or whatever it might be.
rằng bạn sẽ không xuất hiện nếu cứ liên tục hủy hẹn với họ vì bạn trai hay bất cứ lý do gì đi nữa.
104
Or maybe you're too lazy that morning.
Hoặc có lẽ sáng hôm đó bạn quá lười biếng.
105
You have to remember that true friendships you have to nurture.
Bạn phải nhớ rằng những tình bạn chân thành cần được nuôi dưỡng.
106
You have to pour into them and show up for them when they need you.
Bạn phải dành tâm huyết cho họ và luôn ở bên cạnh khi họ cần bạn.
107
And girlfriends will always, always make me feel more girly, more feminine.
Và những người bạn gái luôn luôn khiến tôi cảm thấy mình nữ tính hơn, đằm thắm hơn.
108
Like whenever I leave a date night with my girlfriend or we're getting our nails done, Pilates class, just going out to get a little snack or even a FaceTime call.
Như là mỗi khi tôi rời buổi hẹn hò tối với bạn gái, hoặc khi chúng tôi đi làm móng tay, đi tập lớp Pilates, chỉ là đi ra ngoài ăn nhẹ một chút, hay thậm chí là trong một cuộc gọi FaceTime.
109
with my best girlfriends, I always feel so happy, so fulfilled and joyful.
với những người bạn gái thân nhất của mình, tôi luôn cảm thấy thật hạnh phúc, thật mãn nguyện và vui vẻ.
110
Like there is genuinely nothing like
Thật sự là không có gì sánh bằng được
111
a female friendship like a true female friendship and i hope
một tình bạn nữ đúng nghĩa là tình bạn giữa những người phụ nữ, và tôi hy vọng
112
that every single one of you watching has at least one person like
rằng mỗi người trong số các bạn đang xem đều có ít nhất một người như vậy trong đời
113
that to you because there are things that women can provide in friendships
điều đó dành cho bạn vì có những điều mà phụ nữ có thể mang lại trong các mối quan hệ bạn bè.
114
that you will never get out of like a
rằng bạn sẽ không bao giờ thoát ra được như là một
115
male romantic relationship
mối quan hệ lãng mạn giữa hai người nam
116
and that's not even a diss that's just literal facts like
và đó thậm chí không phải là lời chê đâu, đó chỉ là sự thật hiển nhiên thôi
117
you need a good woman in your life to vent to
Bạn cần một người phụ nữ tốt trong đời để có thể chia sẻ những điều tâm sự.
118
to talk to to laugh with until your stomach hurts like it's
để nói chuyện cùng, để cười cùng nhau đến khi bụng bạn đau như thể nó sắp nổ tung
119
so important i literally have the goosebumps just thinking about it because
điều đó quan trọng đến mức tôi thực sự nổi da gà chỉ khi nghĩ về nó thôi vì
120
girl i don't know what it is like i just love my girls like i love them
em ơi tôi không biết đó là cái gì đâu, tôi chỉ là yêu các cô gái của mình thôi, tôi yêu họ thật lòng
121
Another thing I'd love to do is set myself up for success period, just in general.
Một điều nữa mà tôi rất muốn làm là chuẩn bị mọi thứ để bản thân có thể thành công, nói chung là vậy.
122
But I'll give you like a small example.
Nhưng tôi sẽ cho bạn một ví dụ nhỏ nhé.
123
I love to have my bed made.
Tôi rất thích giường của mình được dọn gàng.
124
I always spray a little bit of like chamomile sleep mist on my pillows, make sure the dishes are done, my apartment's clean, then I go take my everything shower.
Tôi luôn xịt một ít dung dịch xịt gối hoa cúc cho giấc ngủ lên gối, đảm bảo đã rửa hết bát đĩa, căn hộ sạch sẽ, rồi sau đó tôi đi tắm rửa thật kỹ lưỡng.
125
So when I get out of the shower and I'm hot, because it's been 30 minutes and boiling heat, 'cause I love taking hot showers,
Vậy là khi tôi tắm xong và người tôi vẫn còn nóng, vì tôi đã tắm trong 30 phút với nước sôi, bởi vì tôi rất thích tắm nước nóng.
126
I come out, everything's clean the lights are dim like the moon lights on i have my little sunlight lamp
Tôi bước ra, mọi thứ đều sạch sẽ, đèn mờ ảo như ánh trăng, tôi có chiếc đèn ánh sáng mặt trời nhỏ của mình.
127
and my favorite reality tv is on the screen I love setting myself up for success.
và chương trình truyền hình thực tế yêu thích của tôi đang chiếu trên màn hình, tôi thích tự tạo điều kiện để mình thành công.
128
That's even just like a small little thing.
Đó thậm chí chỉ là một chuyện nhỏ nhặt thôi.
129
It doesn't have to be like this big huge thing or picking out your outfit the night before.
Không nhất thiết phải là một việc lớn lao gì đâu, hay là phải chọn trang phục của mình từ tối hôm trước.
130
So when you wake up in the morning, you're not as stressed.
Vì vậy khi bạn thức dậy vào buổi sáng, bạn sẽ không còn cảm thấy căng thẳng nhiều.
131
doing your hair the night before.
làm tóc vào đêm hôm trước.
132
Those little things, I promise you, will get you to like subconsciously start thanking yourself and being like, dang, like I did this for myself.
Những điều nhỏ nhặt đó, tôi hứa với bạn, sẽ khiến bạn bắt đầu cảm thấy biết ơn bản thân một cách vô thức và nghĩ rằng, ồ, tôi đã làm điều này cho chính mình.
133
Like I really set up my bed so cute and cozy with my little bear and my cute little pink blanket,
Tôi đã trang trí giường của mình thật dễ thương và ấm cúng với chú gấu bông nhỏ và chiếc chăn hồng xinh xắn của mình.
134
went to go take a shower with all my cute girly products came out and now everything's perfect.
Tôi vừa đi tắm với tất cả những sản phẩm nữ tính dễ thương của mình, rồi bước ra và bây giờ mọi thứ đều hoàn hảo.
135
I did that for myself.
Tôi đã làm điều đó cho chính mình.
136
That will also start training you to trust yourself and get more confidence in yourself, Very, very important, which kind of leads me into the next thing,
Điều đó cũng sẽ bắt đầu rèn luyện cho bạn cách tin tưởng vào bản thân và có thêm sự tự tin vào chính mình, điều đó rất, rất quan trọng, và điều này lại dẫn tôi đến vấn đề tiếp theo.
137
which is saying no with no reason behind it.
đó chính là việc từ chối mà không có lý do nào đằng sau.
138
This is definitely something that I'm working on because you know what?
Đây chắc chắn là điều mà tôi đang nỗ lực thực hiện, vì bạn biết đấy chứ?
139
I would probably classify, not probably, I'm going to take ownership.
Tôi có lẽ sẽ phân loại, không phải có lẽ đâu, tôi sẽ chịu trách nhiệm hoàn toàn.
140
I would classify myself as a people pleaser.
Tôi tự nhận mình là một người luôn muốn làm hài lòng người khác.
141
That is something that I'm working on.
Đó là điều mà tôi đang thực hiện.
142
I don't know what it is, if that's some deep rooted trauma, some childhood trauma that I have to deal with and work through.
Tôi không biết đó là gì, liệu đó có phải là một chấn thương tâm lý sâu xa, một chấn thương thời thơ ấu mà tôi phải đối mặt và giải quyết dần dần.
143
But I feel like when I hit 25, things just started like clicking in my head and I'm definitely a people pleaser.
Nhưng tôi cảm thấy rằng khi tôi bước sang tuổi 25, mọi thứ dường như bắt đầu rõ ràng trong đầu tôi và tôi chắc chắn là một người luôn muốn làm hài lòng người khác.
144
always say no and feel bad about it.
luôn từ chối rồi lại cảm thấy tội lỗi vì điều đó.
145
I would always say no and give this huge explanation on to why I'm saying no. And like, hopefully, you're not gonna be mad at me.
Tôi lúc nào cũng từ chối và giải thích dài dòng tại sao tôi lại nói không, rồi hy vọng là bạn sẽ không giận tôi.
146
But like, I really don't I'd really rather do this.
Nhưng mà, tôi thực sự là tôi thích làm việc này hơn.
147
Or sometimes I would even just completely conform.
Hoặc đôi khi tôi thậm chí còn hoàn toàn xuôi theo dòng.
148
I would just do what I didn't want to do so
Tôi chỉ sẽ làm những điều mà bản thân không muốn làm thôi.
149
that I didn't have to deal with like arguments or anything like that.
rằng tôi không phải đối mặt với những cuộc cãi vã hay bất cứ điều gì tương tự.
150
But I am telling you, when you start learning to say no with no explanation behind it,
Nhưng tôi đang nói với bạn rằng, khi bạn bắt đầu học cách nói không mà không cần đưa ra lời giải thích nào đằng sau đó,
151
It is so liberating and I don't know how many people this is gonna like connect to
Thật là một cảm giác giải phóng đến không ngờ, và tôi không biết có bao nhiêu người sẽ cảm thấy đồng cảm với điều này.
152
because I don't know how many people have this experience but girl
vì tôi không biết có bao nhiêu người từng trải qua điều này nhưng mà chị ơi
153
slowly but surely I have been saying no
Từ từ nhưng chắc chắn tôi đã bắt đầu nói không.
154
or I have been putting my foot down or
hoặc là tôi đã kiên quyết phản đối hoặc
155
if there's just something planned and it's like I could make it work
nếu chỉ có một kế hoạch nào đó và tôi có thể sắp xếp để tham gia được
156
but I would be overexerting myself I have learned to start
nhưng tôi sẽ làm việc quá sức, tôi đã học được cách bắt đầu thôi.
157
saying no you know what can we reschedule to this day
nói là không, bạn biết không, chúng ta có thể dời lại vào ngày này được không?
158
and when I whenever I do that with no explanation I feel so so powerful.
và mỗi khi tôi làm vậy mà không đưa ra lời giải thích nào, tôi cảm thấy mình thật mạnh mẽ.
159
There is just something so powerful about saying no, sitting back, and just letting it happen.
Có một điều thật sự mạnh mẽ khi bạn nói không, ngồi yên, và cứ để mọi việc diễn ra theo cách của nó.
160
Literally let life happen.
Hãy để cuộc sống tự nhiên diễn ra.
161
If you don't have the time to do something and you're going to overexert yourself for doing it, say no, sit back.
Nếu bạn không có thời gian để làm một việc gì đó và bạn sẽ phải quá sức để hoàn thành nó, hãy từ chối và thư giãn đi.
162
You don't have to apologize.
Bạn không cần phải xin lỗi đâu.
163
You don't have to overexert yourself.
Bạn không cần phải gắng sức quá mức.
164
Nobody's going to be mad at you.
Không ai sẽ giận bạn đâu.
165
You are an adult.
Bạn là một người trưởng thành.
166
You can say no and move on.
Bạn có thể từ chối rồi tiếp tục đi.
167
And girl, that has literally changed my life.
Và em ơi, điều đó thực sự đã thay đổi cuộc đời tôi.
168
I know that is like such like a small little thing.
Tôi biết đó chỉ là một chuyện nhỏ nhặt thôi.
169
You're probably like, girl, what?
Chắc bạn đang nghĩ thế này, em ơi, cái gì thế?
170
Like we all say no, but no. To me, it's like life changing.
Như chúng ta đều nói là không, nhưng không đâu. Đối với tôi, điều này giống như một sự thay đổi lớn trong cuộc đời.
171
You girls know that I always have to add in like a few little beauty things.
Các bạn biết là tôi lúc nào cũng phải thêm vào mấy thứ nhỏ nhắn liên quan đến làm đẹp mà.
172
So I love having my nails and my toes done.
Tôi rất thích làm móng tay và móng chân.
173
That is just a non -negotiable for me.
Đó là điều không thể thương lượng đối với tôi.
174
I mentioned this in the last video as well.
Tôi cũng đã đề cập điều này trong video trước rồi.
175
There is something...
Có điều gì đó...
176
so girly about it.
thật nữ tính quá đi.
177
It makes me show up as a better person.
Nó khiến tôi tỏ ra là một người tốt hơn.
178
Like when I know that my nails are done, I'm not kidding.
Giống như khi tôi biết mình vừa làm xong móng tay, tôi không đùa đâu.
179
When I'm at the drive -thru handing somebody my card, I think about my nails look so cute right now.
Khi tôi đang ở quầy lấy hàng qua cửa sổ và đưa thẻ cho nhân viên, tôi lại nghĩ là móng tay của mình trông dễ thương quá bây giờ.
180
You know what I mean?
Bạn hiểu ý tôi chứ?
181
When I put on my cute little pink Tory Burch sandals and my toes are French tip, I'm like, yes, girl, like you did this a week ago
Khi tôi mang đôi dép Tory Burch màu hồng nhỏ xinh của mình và móng chân được sơn kiểu French tip, tôi cứ như là, ừ đúng rồi cô gái, mày đã làm việc này cả tuần trước rồi đấy.
182
so that right now you can look down at your feet and be like, I'm proud of myself.
để ngay bây giờ bạn có thể nhìn xuống đôi chân của mình và nghĩ rằng, tôi tự hào về bản thân mình.
183
Like that looks good.
Trông thế thì được đấy.
184
I look polished.
Trông tôi rất chỉn chu.
185
I like to show up as the best version of myself.
Tôi luôn muốn thể hiện ra là phiên bản tốt nhất của bản thân.
186
And when I have my nails and my toes done, I feel like the best version of myself.
Và khi tôi làm móng tay và móng chân xong, tôi cảm thấy mình là phiên bản tốt nhất của chính mình.
187
I feel that same way with self tanning.
Tôi cũng cảm thấy như vậy về việc dùng kem tự nhuộm da.
188
And that's why I wash my hair so often because I like for it to look as fresh as possible, bouncy.
Và đó là lý do tại sao tôi gội đầu thường xuyên đến vậy, vì tôi muốn mái tóc trông thật tươi mới và bồng bềnh nhất có thể.
189
silky, soft, like all of it, I love it.
mượt mà, mềm mại, tôi thích hết mọi thứ về nó, tôi yêu nó lắm.
190
So I like to set myself up by doing these little things.
Vì vậy, tôi thích chuẩn bị tinh thần bằng cách làm những việc nhỏ nhặt này.
191
All those things lean into me feeling my best.
Tất cả những điều đó góp phần giúp tôi cảm thấy thoải mái nhất.
192
And whenever I feel my best, I show up as my best self and everything just kind of dominoes like in the best way possible.
Và bất cứ khi nào tôi cảm thấy thoải mái nhất, tôi sẽ thể hiện phiên bản tốt nhất của bản thân, và mọi thứ cứ thế diễn ra theo một chuỗi phản ứng thật tuyệt vời.
193
Finding your own style is so important.
Việc tìm ra phong cách riêng của mình là rất quan trọng.
194
And this is something that could take a long time.
Và đây là việc có thể mất rất nhiều thời gian.
195
Honestly, I feel like even for me, I'm still figuring out what my style is.
Thành thật mà nói, tôi cảm thấy ngay cả với bản thân mình, tôi vẫn đang tìm hiểu xem phong cách của mình là gì.
196
It's so funny that I feel like you guys can like clock my style, but like I don't know in my head, I can't.
Thật buồn cười là tôi cảm thấy các bạn có thể nắm rõ phong cách của tôi, còn bản thân tôi thì lại không thể nhận ra được trong đầu mình.
197
But anyways, I feel like finding your style when you finally do
Nhưng dù sao thì, tôi cảm thấy rằng khi bạn cuối cùng cũng tìm ra được phong cách của mình
198
and you feel confident in the clothes that you are wearing, not for anybody else but yourself, you will start to feel So girly and feminine.
và bạn cảm thấy tự tin trong bộ quần áo mình đang mặc, không phải vì ai khác mà vì chính bản thân mình, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy rất đỗi nữ tính và duyên dáng.
199
I'm telling you guys I think you know what I like
Tôi đang nói với các bạn là tôi nghĩ các bạn biết tôi thích gì rồi đấy.
200
a lot of different styles I like I wear a lot
Tôi thích rất nhiều phong cách khác nhau và tôi cũng thường xuyên phối đồ theo nhiều kiểu đó.
201
of like matching sets like athleisure CSB define like cute girly colors but I think Um,
như là những bộ đồ đồng bộ, như là đồ thể thao hàng ngày của CSB thì có những màu sắc dễ thương, nữ tính nhưng mà tôi nghĩ là ừm,
202
like my style I do like a little bit more of like a western style.
Giống như phong cách của tôi, tôi khá thích phong cách phương Tây hơn một chút.
203
Okay And I feel like i'm just like now coming into this and realizing it whenever I fully I
Được rồi, và tôi cảm thấy như mình vừa mới bước vào giai đoạn này và nhận ra điều đó khi tôi hoàn toàn…
204
lock into like that Western style that I like, like cute girly dresses, and my cowgirl boots and honestly like just boots in general
chọn đúng phong cách phương Tây mà mình thích, những chiếc váy nữ tính dễ thương, đôi ủng cao bồi của mình và thành thật mà nói là mọi loại ủng nói chung.
205
or little like micro shorts and a cute top whenever i wear stuff like that i feel
hoặc là những bộ đồ ngắn xinh xắn kiểu quần short siêu ngắn và áo hai dây dễ thương, mỗi khi mặc đồ như thế tôi cảm thấy
206
so confident because I feel like myself.
rất tự tin vì tôi cảm thấy được là chính mình.
207
I'm like, you know what?
Tôi thì kiểu, bạn biết không?
208
I might live in LA.
Có lẽ tôi sẽ sống ở LA.
209
Okay.
Được rồi.
210
And this might not be the most common style out here, but like, I genuinely feel so confident because I feel cute.
Và có lẽ đây không phải là phong cách phổ biến nhất ở đây, nhưng thực sự là tôi cảm thấy rất tự tin vì tôi thấy mình trông dễ thương.
211
Like I feel cute wearing it.
Tôi cảm thấy mình dễ thương khi mặc nó.
212
So who cares?
Vậy thì ai quan tâm chứ?
213
Whatever your style is just honed into that.
Dù phong cách của bạn là gì, hãy cứ trau dồi nó theo hướng đó.
214
And I swear you will feel so much more free.
Và tôi thề là bạn sẽ cảm thấy tự do hơn rất nhiều.
215
Like don't try to conform into what you think that's social media wants you to be, if that makes sense.
Đừng cố gắng hòa mình vào hình mẫu mà bạn nghĩ mạng xã hội muốn bạn trở thành, nếu bạn hiểu ý tôi.
216
I feel like that's another thing too, like people can see right through that.
Tôi cảm thấy đó cũng là một vấn đề khác, mọi người đều có thể nhìn xuyên thấu được chuyện đó.
217
If you're trying to emulate somebody else's style, whether it be like in your home or on your body or whatever it is, I feel like people can kind of clock it.
Nếu bạn đang cố gắng bắt chước phong cách của ai đó, dù là trong cách trang trí nhà cửa, cách ăn mặc hay bất cứ điều gì đi nữa, tôi cảm thấy mọi người đều có thể nhận ra điều đó khá dễ dàng.
218
And if you truly just become yourself, There's nothing to clock, girl, because you actually like that.
Và nếu bạn thực sự chỉ cần là chính mình, thì chẳng có gì phải vội vã cả cô gái, bởi vì bạn thực sự thích con người đó.
219
You actually look like that.
Thật ra bạn trông giống hệt thế này.
220
Like, for example, my room, like it's so cute and girly.
Ví dụ như phòng của tôi, nó thật dễ thương và rất nữ tính.
221
I have a chandelier up here that you can't see.
Tôi có một chiếc đèn chùm ở trên đây mà bạn không nhìn thấy được.
222
I have my pink with my white and like everything's just so girly.
Tôi có đồ màu hồng với đồ màu trắng của mình và mọi thứ trông thật nữ tính.
223
And I just love that nobody can say that like I'm trying to be like somebody else because I'm genuinely not.
Và tôi thật sự thích điều là không ai có thể nói rằng tôi đang cố gắng trở thành người khác, bởi vì thực sự thì tôi không hề như vậy.
224
Like I saw every single one of these pieces and I said, you know what?
Tôi đã xem từng tác phẩm trong số này và rồi tôi tự nhủ, biết không?
225
that's me like that's gonna look so cute i put it all together
đây là tôi nè, nhìn nó sẽ dễ thương lắm đấy, tôi đã lắp hết mọi thứ lại rồi
226
and i just feel whole like i feel like myself
và tôi cảm thấy thật trọn vẹn, như thể tôi đang là chính mình
227
and try to have a positive mindset i'm telling you guys your words hold
và hãy cố gắng giữ cho mình một tư duy tích cực, tôi nói với các bạn rằng lời nói của các bạn có sức mạnh đấy
228
so much value you don't understand you should not be nitpicking yourself you should not be tearing yourself down
Bạn có rất nhiều giá trị mà bản thân chưa nhận ra, đừng quá khắt khe với chính mình, đừng tự hạ thấp bản thân.
229
if you mess up you should not say oh my gosh i'm
nếu bạn làm sai thì đừng có nói là trời ơi tôi là
230
so stupid i'm so stupid i should have known
thật ngu ngốc, tôi thật ngu ngốc, lẽ ra tôi phải biết trước chứ
231
that those little things in your brain will start to create a pattern
rằng những thứ nhỏ bé trong não bạn sẽ bắt đầu tạo ra một khuôn mẫu
232
and you don't want that you don't want to see yourself in that light
và bạn không muốn điều đó, bạn không muốn nhìn nhận bản thân mình dưới góc độ đó.
233
You could start with something as easy as this.
Bạn có thể bắt đầu với một việc dễ dàng như thế này.
234
Look yourself in the mirror, tell yourself three things that you are proud of yourself for.
Hãy nhìn vào gương và nói với chính mình ba điều mà bạn tự hào về bản thân.
235
That could be maybe not ordering takeout when you said you were going to order takeout.
Điều đó có thể là việc không gọi đồ ăn mang về dù bạn đã nói là sẽ gọi.
236
That could be working out when you said, or waking up early, like you said, make sure you start training yourself to be confident within yourself.
Điều đó có thể là việc tập thể dục vào lúc bạn đã nói, hoặc thức dậy sớm như bạn đã nói, hãy đảm bảo rằng bạn bắt đầu rèn luyện để tự tin vào bản thân mình.
237
And that is how you start training yourself to become more confident in yourself.
Và đó là cách bạn bắt đầu rèn luyện để trở nên tự tin hơn vào bản thân.
238
And that is so, so important because once you start trusting yourself,
Và điều đó cực kỳ quan trọng bởi vì một khi bạn bắt đầu tin tưởng vào bản thân,
239
nobody's else opinion, truthfully, confidence is.
Thành thật mà nói, không phải ý kiến của ai khác mà chính là sự tự tin.
240
bread.
bánh mì.
241
Like you have to trust yourself and you will become
Bạn phải tin vào chính mình và bạn sẽ thành công.
242
so confident in what you're wearing and what you look like
rất tự tin về những gì bạn đang mặc và về ngoại hình của mình
243
and what you do and how you perform
và những gì bạn làm cũng như cách bạn thực hiện công việc
244
and how you show up to places that literally nobody can throw you off
và cách bạn xuất hiện ở những nơi mà thực sự không ai có thể làm bạn mất bình tĩnh.
245
because you're so confident in yourself that you're just like, Okay, and anyways, off with a negative comment.
bởi vì bạn quá tự tin vào bản thân nên bạn cứ như thể, “Được rồi,” và rồi cứ thế bỏ qua những bình luận tiêu cực.
246
Genuinely, that is how I feel.
Thật lòng mà nói, đó chính là cảm xúc của tôi.
247
That is how I feel, especially being in social media.
Đó chính là cảm giác của tôi, đặc biệt là khi sử dụng mạng xã hội.
248
Like there's a lot of people who leave crazy comments, crazy DMs.
Có rất nhiều người để lại những bình luận kỳ lạ, những tin nhắn riêng tư kỳ lạ.
249
And when I tell you they roll off my back, like you could tell me that I just gave you the worst advice of your life.
Và khi tôi nói với bạn rằng những lời đó chẳng làm tôi bận tâm chút nào, cũng giống như bạn có thể nói với tôi rằng tôi vừa cho bạn lời khuyên tồi tệ nhất trong đời bạn.
250
And I genuinely wouldn't believe that because I think it's great advice.
Và tôi thực sự không thể tin được điều đó vì tôi nghĩ đó là một lời khuyên tuyệt vời.
251
And like, it's things that's helped me.
Và đó là những thứ đã giúp tôi.
252
So as long as you feel confident in what you're doing, saying, eating everything.
Chỉ cần bạn cảm thấy tự tin với mọi việc mình đang làm, đang nói, và đang ăn là được.
253
That's all that matters.
Đó là tất cả những gì quan trọng.
254
I could go on and on and on about this topic.
Tôi có thể nói mãi mãi về chủ đề này.
255
I made another one of these videos and you guys liked it.
Tôi đã làm thêm một video như thế này và các bạn đã thích nó.
256
I see some mixed reviews in the comments, but I hope you guys take what I say, take what resonates and leave what doesn't literally like you don't have to take every single thing
Tôi thấy có một số đánh giá trái chiều trong phần bình luận, nhưng tôi hy vọng các bạn hãy đón nhận những gì tôi chia sẻ, giữ lại những gì phù hợp với mình và bỏ qua những gì không, nghĩa là các bạn không nhất thiết phải áp dụng mọi thứ một cách máy móc.
257
that I say in these videos and implement it to be girly.
những điều tôi nói trong các video này và áp dụng chúng để có phong cách nữ tính hơn.
258
And if you don't do all these things, then you're not girly.
Và nếu bạn không làm tất cả những điều này, thì bạn không phải là người nữ tính.
259
That's not what I'm saying at all.
Đó hoàn toàn không phải là điều tôi đang nói.
260
That's not what these videos are about.
Đó không phải là nội dung của những video này.
261
These are supposed to be empowering.
Những thứ này được cho là nhằm mang lại cảm giác tự chủ và trao quyền cho người dùng.
262
And honestly, I'm just trying to share how I live my life
Và thành thật mà nói, tôi chỉ đang cố gắng chia sẻ cách tôi sống cuộc đời mình.
263
and little tips and things
và những mẹo nhỏ cùng những điều hữu ích khác
264
that have got me to be where I'm at today in hopes that it will help a girl out there.
đã giúp tôi có được vị trí như ngày hôm nay, với hy vọng rằng những điều đó sẽ giúp được một cô gái nào đó ngoài kia.
265
Especially now that I'm 26, I do feel like I'm at that older sister stage where I can
Đặc biệt là bây giờ tôi đã 26 tuổi, tôi thực sự cảm thấy mình đang ở giai đoạn của một người chị lớn, nơi tôi có thể
266
say a little bit more of like my life experiences and really help a girl out.
hãy chia sẻ thêm một chút về những trải nghiệm cuộc sống của mình và thực sự giúp đỡ một cô gái.
267
Because you know what?
Vì bạn biết không?
268
I've been there mentally, physically, emotionally, up and down so many things.
Tôi đã trải qua đủ mọi cung bậc, cả về tinh thần, thể chất lẫn cảm xúc, thăng trầm với vô vàn chuyện khác nhau.
269
And if I just had like an older sister to tell me these things, I swear,
Và nếu mà tôi có một người chị gái để nói cho tôi biết những điều này, tôi thề là
270
maybe i would have gotten over things faster so if i could be that for you girls That's what I'm here for.
có lẽ tôi đã vượt qua mọi chuyện nhanh hơn nên nếu tôi có thể là người như vậy cho các cô gái của mình, thì đó chính là lý do tôi ở đây.
271
And also just remember to unapologetically be yourself.
Và cũng hãy nhớ là hãy là chính bạn, không cần phải xin lỗi vì điều đó.
272
The last thing I always try to leave you with is to look yourself in the mirror tonight
Điều cuối cùng mà tôi luôn muốn nhắn nhủ với bạn là hãy nhìn vào gương tối nay.
273
and tell yourself three things that you love about yourself.
và nói với chính mình ba điều mà bạn yêu thích về bản thân.
274
Three things.
Ba điều.
275
If you think you have the most beautiful eyes in the world, tell yourself that.
Nếu bạn nghĩ mình có đôi mắt đẹp nhất thế giới, hãy tự nhủ điều đó với chính mình.
276
If you love that you went to the gym five days a week this week, tell yourself that whatever it is, maybe you learned how to cook something new.
Nếu bạn hài lòng vì tuần này đã đến phòng gym năm ngày, hãy tự nhủ rằng dù thế nào đi nữa, có lẽ bạn đã học được cách nấu một món ăn mới.
277
Maybe you didn't order out when you told yourself you weren't going to order out.
Có lẽ bạn đã không gọi đồ ăn mang về khi bạn tự nhủ là mình sẽ không gọi đồ ăn mang về.
278
That's a big win.
Đó là một chiến thắng lớn.
279
Make sure you tell yourself positive things in the mirror because it will start to correlate.
Hãy chắc chắn rằng bạn nói những điều tích cực với chính mình khi nhìn vào gương, vì điều đó sẽ dần trở thành hiện thực.
280
It will all come full circle.
Mọi chuyện rồi sẽ quay về điểm xuất phát.
281
Okay.
Được rồi.
282
Do not say these little don't nitpick yourself.
Đừng nói những điều nhỏ nhặt này, đừng tự khắt khe với bản thân mình.
283
Okay, because you should not be your harshest critic.
Được rồi, bởi vì bạn không nên là người phê bình khắt khe nhất với chính mình.
284
I love you guys so much, and I'll see you in the next one.
Tôi yêu tất cả các bạn rất nhiều, và hẹn gặp lại các bạn trong phần tiếp theo.
285
Bye!
Tạm biệt!
Tải Ứng Dụng
Mọi thứ bạn cần để nói trôi chảy
Chấm điểm AIChấm từng câu nói
Luyện IPAThành thạo mọi âm
Từ vựngMở rộng vốn từ
Game Từ vựngHọc qua chơi
FOR YOU
Video gợi ý
B22
300 câu
7 Hot Girl Habits to GLOW UP
American AccentBusiness EnglishTeensDaily Conversation
B15
19 câu
If I can do it, you can too! ✨ #introvert #nofriends #peacefullife #recoveryjourney
Business EnglishTeensDaily Conversation
B15
263 câu
HOW TO MAKE ANYONE WANT YOU
Business EnglishTeensDaily Conversation
B15
88 câu
Positive Affirmations to Change Your Life 🦋✨ 33 Powerful Daily Affirmations
American AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
B165
14 câu
Be Yourself | Selena Gomez
Business EnglishTeensDaily Conversation
B12
11 câu
How to instantly look confident
Daily ConversationWorking Adults
B21
606 câu
How to Enter Your Confidence Era ✨ Stop Caring What They Think & Know Your Worth
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B23
144 câu
why aren't you living like you're in a romcom?
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B12
185 câu
What to do when someone makes you feel insecure
TeensDaily ConversationHigh School Students
B14
78 câu
the morning routine saving me from burnout | unghettoing my life
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B15
422 câu
Confidence baby
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B12
192 câu
The Ultimate Guide to Being "THAT Girl"
TeensDaily ConversationHigh School Students
Giới thiệu bài học này
Trong bài học này, bạn sẽ thực hành các kỹ năng ngôn ngữ bằng cách luyện nghe và nói dựa trên một video thú vị về cách trở nên nữ tính và tự tin. Nội dung video sẽ giúp bạn khám phá những khả năng của bản thân đồng thời biết cách nuôi dưỡng sự tự tin trong cuộc sống hàng ngày. Đây là cơ hội tuyệt vời để bạn rèn luyện khả năng nghe hiểu và phát âm tiếng Anh qua các kỹ thuật như phần mềm shadowing, giúp bạn cải thiện khả năng giao tiếp một cách tự nhiên và hiệu quả.
Từ vựng và cụm từ chính
- girly: Nữ tính, thể hiện sự dịu dàng và nữ tính.
- confidence: Sự tự tin.
- high version of yourself: Phiên bản tốt nhất của bản thân.
- take care of yourself: Chăm sóc bản thân.
- multifaceted: Đầy đủ nhiều mặt, có thể làm được nhiều điều khác nhau.
- nurture: Nuôi dưỡng, phát triển.
- look good: Trông đẹp.
- embrace: Ôm lấy, chấp nhận.
Mẹo luyện tập
Khi bạn luyện nghe nói qua video, hãy áp dụng phương pháp shadowspeak để tối ưu hóa quá trình học. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn luyện tập hiệu quả:
- Nghe nhiều lần: Hãy xem video nhiều lần để nắm vững cách phát âm và ngữ điệu. Điều này sẽ giúp bạn nghe và hiểu ngữ cảnh tốt hơn.
- Luyện nói theo: Sử dụng phần mềm shadowing để lặp lại những câu nói cùng với người nói. Hãy chú ý đến tốc độ và cảm xúc của người nói để phát âm đúng nhất.
- Phân tích câu: Chọn một số câu trong nội dung video có vẻ khó khăn và phân tích chúng. Lưu lại các cụm từ hay và ghi nhớ để sử dụng trong giao tiếp hàng ngày.
- Ghi âm lại giọng nói của bản thân: Sau khi luyện tập, hãy ghi âm lại giọng nói của bạn và so sánh với video xem sự phát âm của bạn đã tiến bộ đến đâu.
- Thực hành đều đặn: Luyện nói tiếng Anh mỗi ngày, dù chỉ 10-15 phút, sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện kỹ năng giao tiếp.
Nhớ rằng việc tự tin trong giao tiếp không chỉ là về ngôn ngữ bạn sử dụng, mà còn là cách bạn thể hiện bản thân. Hãy tự tin và kiên nhẫn trên hành trình học tiếng Anh của bạn!
Ngữ pháp trong video
Những cấu trúc người nói dùng nhiều nhất, kèm đúng cụm từ trong video:
| Cấu trúc | Trong video |
|---|---|
| Thì hiện tại hoàn thành tiếp diễn have/has been + -ing — việc bắt đầu từ trước và vẫn đang tiếp tục | have been saying · have been putting |
| Thì hiện tại hoàn thành have/has + quá khứ phân từ — việc đã xảy ra nhưng còn liên quan đến hiện tại | has changed · I've always been · it's just been |
| Câu bị động be + quá khứ phân từ — nhấn vào việc xảy ra, không phải người làm | be done · is set · is just honed |
| So sánh nhất the -est / the most … — mức cao nhất hoặc thấp nhất trong một nhóm | our highest · the highest · my highest |
Phương Pháp Shadowing Là Gì?
Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.