تدريب Shadowing: 2-Minute Neuroscience: Leptin & Ghrelin - تعلم التحدث بالإنجليزية عبر الفيديو

اختر وضع التدريب

كل وضع يفتح غرفة تدريب بملء الشاشة.

16 جمل
إذا كانت الجمل قصيرة أو طويلة جدًا، انقر على Edit لتعديلها.
1
Leptin and ghrelin are two hormones that exert opposing influences in the regulation of appetite and energy balance.
2
Leptin is produced mainly by fat cells, and circulating leptin levels increase as body fat increases, reflecting the amount of stored energy in the body.
3
Leptin acts on receptors in several brain regions,
4
most notably the hypothalamus, where it suppresses food intake by inhibiting appetite -stimulating neurons and activating neurons that reduce feeding behavior.
5
Ghrelin is produced mainly by the stomach, and is released when energy availability is low, such as during a period of fasting.
6
Ghrelin levels typically rise before meals and fall after eating, and thus may play an important role as a short -term driver of hunger and feeding.
7
Ghrelin also exerts many of its effects through receptors in the hypothalamus, where it activates neurons that promote feeding behavior.
8
Ghrelin may also influence the reward system, which could increase food intake for the sake of pleasure, independent of energy availability.
9
In general, leptin inhibits hunger and ghrelin stimulates it,
10
and the balance between the two forms part of a broader system that helps regulate feeding behavior and body weight.
11
When we lose weight, for example, ghrelin levels tend to increase and leptin decreases,
12
mechanisms that are thought to help us maintain a consistent weight over time.
13
The role of leptin and ghrelin in obesity, however, is still unclear.
14
Leptin levels in obesity are higher than normal, but the brain is often less responsive to leptin, a phenomenon called leptin resistance.
15
Ghrelin levels are typically lower in people with obesity, and do not fall as significantly after a meal, nor rise as much before a meal.
16
It's possible these more stable ghrelin levels could result in less restricted eating periods and contribute to obesity, but more research is needed to confirm this.

تنزيل التطبيق

كل ما تحتاجه للتحدث بطلاقة

تقييم النطق بالذكاء الاصطناعيتقييم كل جملة
تدريب IPAأتقن كل صوت
المفرداتابنِ رصيدك من الكلمات
لعبة المفرداتتعلّم أثناء اللعب
امسح رمز QR
امسح رمز QR
Download on theApp StoreGet it onGoogle Play

نفس القناة

NeurotransmittersC1

Neurotransmitters

Daily ConversationUniversity Students
FOR YOU

فيديو موصى به

The genetic basis of obesityC1
26 جمل

The genetic basis of obesity

Daily ConversationUniversity Students
Why Humans Feel Sleepy After EatingC1
1
54 جمل

Why Humans Feel Sleepy After Eating

Daily ConversationUniversity Students
The State of Your Nervous System Determines Your Frequency - Here’s How To Raise ItC1
1
342 جمل

The State of Your Nervous System Determines Your Frequency - Here’s How To Raise It

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Appetite: Ghrelin and Leptin ExplainedC1
93 جمل

Appetite: Ghrelin and Leptin Explained

Daily ConversationUniversity Students
Blindboy discovers the link between gut health and mental healthC1
1
746 جمل

Blindboy discovers the link between gut health and mental health

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Happy Brain Chemicals: dopamine, serotonin, oxytocin, endorphinC1
144
23 جمل

Happy Brain Chemicals: dopamine, serotonin, oxytocin, endorphin

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Nutrition And Why It MattersC1
2
41 جمل

Nutrition And Why It Matters

Daily ConversationUniversity Students
CumbriaMed Research Webinar Series: ObesityC1
446 جمل

CumbriaMed Research Webinar Series: Obesity

Daily ConversationUniversity Students
The Difference Between Want and ShouldC1
1
31 جمل

The Difference Between Want and Should

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
How to Regulate Emotions with High Neuroticism/Low Agreeableness | Jordan B PetersonC1
1
60 جمل

How to Regulate Emotions with High Neuroticism/Low Agreeableness | Jordan B Peterson

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
The Science of Obesity: Regeneron’s Research on Genetics, GLP-1s, and Quality Weight LossC1
43 جمل

The Science of Obesity: Regeneron’s Research on Genetics, GLP-1s, and Quality Weight Loss

Daily ConversationUniversity Students
What Happens When You Eat Too Much Sugar? According To A Sugar ExpertC1
385
14 جمل

What Happens When You Eat Too Much Sugar? According To A Sugar Expert

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults

المفردات وملاحظات التحدث لهذا الدرس

هذا الدرس في المحادثة مبني على الفيديو “2-Minute Neuroscience: Leptin & Ghrelin”. أكثر الكلمات تكرارًا في الفيديو: ghrelin, leptin, levels, obesity, feeding. يحتوي هذا الفيديو على 16 جملة و302 كلمة للتدرب على الترديد. مدة الكلام 1:50. يتكلم المتحدث بسرعة طبيعية، نحو 165 كلمة في الدقيقة، قريبة من المحادثة اليومية. 71% فقط من الكلمات ضمن أكثر 3,000 كلمة شيوعًا في الإنجليزية، فالمفردات صعبة نسبيًا.

أهم المفردات في هذا الفيديو

15 كلمة من الفيديو تستحق التعلّم، مع النطق والمعنى:

الكلمةالنطقالمعنى
obesity اسم/ə(ʊ)ˈbiːsɪti/سِمْنَة, بَدَانَة
meal اسم/ˈmiːl/وَجْبَة, أكلة
availability اسم/əˌveɪ.ləˈbɪl.ɪ.ti/تَوَفُّر
hunger اسم/ˈhʌŋɡɚ/جُوع
appetite اسم/ˈæp.əˌtaɪt/شَهِيَّة
receptor اسم/ɹɪˈsɛp.tə/مُسْتَقْبِل
activate فعل/ˈæktɪˌveɪt/فَعَّلَ
consistent صفة/kənˈsɪs.tənt/مُتَّسِق
stable اسم/ˈsteɪ.bəl/حَظِيرَة, اِسْطَبْل
stomach اسم/ˈstʌmək/مَعِدَة, مِعْدَة
confirm فعل/kənˈfɝm/أَكَّدَ, أَثْبَتَ
sake اسم/ˈseɪ̯k/غاية, غَرَض
reflect فعل/ɹɪˈflɛkt/عَكَسَ
regulation اسم/ˌɹɛɡjʊˈleɪʃən/تَنْظِيم
contribute فعل/kənˈtɹɪb.jut/سَاهَمَ

القواعد في هذا الفيديو

أكثر التراكيب التي يستخدمها المتحدث، مع العبارات نفسها من الفيديو:

التركيبفي الفيديو
المبني للمجهول be + اسم المفعول — التركيز على ما يحدث لا على من يفعلهis produced · are thought · is needed

نطق يحتاج إلى انتباه

  • الكلمات الطويلة — انتبه لموضع النبر: obesity /ə(ʊ)ˈbiːsɪti/, availability /əˌveɪ.ləˈbɪl.ɪ.ti/, regulation /ˌɹɛɡjʊˈleɪʃən/, mechanism /ˈmɛk.ə.nɪ.zəm/, phenomenon /fəˈnɒm.ɪ.nən/

أصوات يجدها متحدثو العربية صعبة:

  • /p/ — ليس /b/: انطقه مع نفخة هواء: appetite /ˈæp.əˌtaɪt/, receptor /ɹɪˈsɛp.tə/, oppose /əˈpoʊz/, responsive /ɹɪˈspɑn.sɪv/, suppress /səˈpɹɛs/
  • /v/ — ليس /f/: مع اهتزاز الأوتار الصوتية: availability /əˌveɪ.ləˈbɪl.ɪ.ti/, activate /ˈæktɪˌveɪt/, responsive /ɹɪˈspɑn.sɪv/
  • تتابع الصوامت — لا تضف حركة بينها: stimulate /ˈstɪm.jəˌleɪt/, consistent /kənˈsɪs.tənt/, stable /ˈsteɪ.bəl/, stomach /ˈstʌmək/, reflect /ɹɪˈflɛkt/

كيف تتدرب بهذا الفيديو

  1. استمع إلى الفيديو كاملًا مرة واحدة دون أن تتكلم، ودوّن الكلمات التي لا تعرفها.
  2. ابدأ بسرعة 0.75×، وردّد جملة جملة، ثم عُد إلى السرعة العادية عندما يصبح الأمر سهلًا.
  3. سجّل صوتك وقارنه بالأصل، مع الانتباه إلى كلمات مثل obesity, meal, availability.

ما هي تقنية التظليل الصوتي؟

التظليل الصوتي (Shadowing) تقنية تعلم لغة مدعومة علمياً، طُورت أصلاً لتدريب المترجمين الفوريين المحترفين. الطريقة بسيطة لكنها قوية: تستمع لصوت إنجليزي أصلي وتكرره فوراً بصوت عالٍ — كظل يتبع المتحدث بتأخير 1-2 ثانية. تُظهر الأبحاث تحسناً كبيراً في دقة النطق والتنغيم والإيقاع وربط الأصوات والاستماع والطلاقة.

تقنية الشادوينغ: اقرأ الدليل الكامل خطوة بخطوة →