Shadowing Practice: 2-Minute Neuroscience: Leptin & Ghrelin - Learn English Speaking with Video

בחר מצב תרגול

כל מצב פותח חדר תרגול במסך מלא.

16 משפטים
אם המשפטים קצרים או ארוכים מדי, לחץ על ערוך כדי להתאים אותם.
1
Leptin and ghrelin are two hormones that exert opposing influences in the regulation of appetite and energy balance.
2
Leptin is produced mainly by fat cells, and circulating leptin levels increase as body fat increases, reflecting the amount of stored energy in the body.
3
Leptin acts on receptors in several brain regions,
4
most notably the hypothalamus, where it suppresses food intake by inhibiting appetite -stimulating neurons and activating neurons that reduce feeding behavior.
5
Ghrelin is produced mainly by the stomach, and is released when energy availability is low, such as during a period of fasting.
6
Ghrelin levels typically rise before meals and fall after eating, and thus may play an important role as a short -term driver of hunger and feeding.
7
Ghrelin also exerts many of its effects through receptors in the hypothalamus, where it activates neurons that promote feeding behavior.
8
Ghrelin may also influence the reward system, which could increase food intake for the sake of pleasure, independent of energy availability.
9
In general, leptin inhibits hunger and ghrelin stimulates it,
10
and the balance between the two forms part of a broader system that helps regulate feeding behavior and body weight.
11
When we lose weight, for example, ghrelin levels tend to increase and leptin decreases,
12
mechanisms that are thought to help us maintain a consistent weight over time.
13
The role of leptin and ghrelin in obesity, however, is still unclear.
14
Leptin levels in obesity are higher than normal, but the brain is often less responsive to leptin, a phenomenon called leptin resistance.
15
Ghrelin levels are typically lower in people with obesity, and do not fall as significantly after a meal, nor rise as much before a meal.
16
It's possible these more stable ghrelin levels could result in less restricted eating periods and contribute to obesity, but more research is needed to confirm this.

הורד אפליקציה

כל מה שאתה צריך כדי לדבר בשטף

הגיית AIציון לכל משפט
תרגול IPAשלוט בכל צליל
אוצר מיליםבנה את מאגר המילים שלך
משחק אוצר מיליםלמד תוך כדי משחק
סרוק QR
סרוק QR
Download on theApp StoreGet it onGoogle Play

אותו ערוץ

NeurotransmittersC1

Neurotransmitters

Daily ConversationUniversity Students
FOR YOU

המלץ על סרטון

The genetic basis of obesityC1
26 משפטים

The genetic basis of obesity

Daily ConversationUniversity Students
Why Humans Feel Sleepy After EatingC1
1
54 משפטים

Why Humans Feel Sleepy After Eating

Daily ConversationUniversity Students
The State of Your Nervous System Determines Your Frequency - Here’s How To Raise ItC1
1
342 משפטים

The State of Your Nervous System Determines Your Frequency - Here’s How To Raise It

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Appetite: Ghrelin and Leptin ExplainedC1
93 משפטים

Appetite: Ghrelin and Leptin Explained

Daily ConversationUniversity Students
Blindboy discovers the link between gut health and mental healthC1
1
746 משפטים

Blindboy discovers the link between gut health and mental health

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Happy Brain Chemicals: dopamine, serotonin, oxytocin, endorphinC1
144
23 משפטים

Happy Brain Chemicals: dopamine, serotonin, oxytocin, endorphin

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Nutrition And Why It MattersC1
2
41 משפטים

Nutrition And Why It Matters

Daily ConversationUniversity Students
CumbriaMed Research Webinar Series: ObesityC1
446 משפטים

CumbriaMed Research Webinar Series: Obesity

Daily ConversationUniversity Students
The Difference Between Want and ShouldC1
1
31 משפטים

The Difference Between Want and Should

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
How to Regulate Emotions with High Neuroticism/Low Agreeableness | Jordan B PetersonC1
1
60 משפטים

How to Regulate Emotions with High Neuroticism/Low Agreeableness | Jordan B Peterson

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
The Science of Obesity: Regeneron’s Research on Genetics, GLP-1s, and Quality Weight LossC1
43 משפטים

The Science of Obesity: Regeneron’s Research on Genetics, GLP-1s, and Quality Weight Loss

Daily ConversationUniversity Students
What Happens When You Eat Too Much Sugar? According To A Sugar ExpertC1
385
14 משפטים

What Happens When You Eat Too Much Sugar? According To A Sugar Expert

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults

אוצר מילים והערות הגייה לשיעור הזה

שיעור הדיבור הזה מבוסס על הסרטון “2-Minute Neuroscience: Leptin & Ghrelin”. המילים שחוזרות הכי הרבה: ghrelin, leptin, levels, obesity, feeding. בסרטון הזה יש 16 משפטים ו-302 מילים לתרגול Shadowing. הדיבור נמשך 1:50. הדובר מדבר בקצב טבעי של כ-165 מילים בדקה, קרוב לשיחה יומיומית. רק 71% מהמילים נמצאות בין 3,000 המילים הנפוצות ביותר באנגלית, כך שאוצר המילים מאתגר.

אוצר מילים מרכזי בסרטון הזה

15 מילים מהסרטון שכדאי ללמוד, עם ההגייה והמשמעות שלהן:

מילההגייהמשמעות
obesity שם עצם/ə(ʊ)ˈbiːsɪti/שׁוֹמֶן, השמנת יתר חולנית
meal שם עצם/ˈmiːl/אֲרוּחָה
hunger שם עצם/ˈhʌŋɡɚ/רָעָב
appetite שם עצם/ˈæp.əˌtaɪt/תֵּאָבוֹן
consistent שם תואר/kənˈsɪs.tənt/עקבי ikví
stable שם עצם/ˈsteɪ.bəl/אֻרְוָה
stomach שם עצם/ˈstʌmək/קיבה \ קֵבָה
reflect פועל/ɹɪˈflɛkt/החזיר
contribute פועל/kənˈtɹɪb.jut/תרם
reward שם עצם/ɹɪˈwɔɹd/פְּרָס, שָׂכָר
mechanism שם עצם/ˈmɛk.ə.nɪ.zəm/מַנְגָּנוֹן
decrease פועל/dɪˈkɹiːs/פחת
phenomenon שם עצם/fəˈnɒm.ɪ.nən/תופעה
hormone שם עצם/ˈhoɹmoʊn/הורמון
restrict פועל/ɹɪˈstɹɪkt/הִגְבִּיל

דקדוק בסרטון הזה

המבנים שהדובר משתמש בהם הכי הרבה, עם המילים המדויקות מהסרטון:

מבנהבסרטון
סביל (Passive voice) be + past participle — הדגש הוא על מה שקורה, לא על מי שעושה את הפעולהis produced · are thought · is needed

הגייה ששווה לשים לב אליה

  • מילים ארוכות — שימו לב להטעמה: obesity /ə(ʊ)ˈbiːsɪti/, availability /əˌveɪ.ləˈbɪl.ɪ.ti/, regulation /ˌɹɛɡjʊˈleɪʃən/, mechanism /ˈmɛk.ə.nɪ.zəm/, phenomenon /fəˈnɒm.ɪ.nən/

צלילים שדוברי עברית מתקשים בהם:

  • /æ/ — פתוח יותר מה-“אֶ” העברית, לא כמו “a” ב-“cup”: appetite /ˈæp.əˌtaɪt/, activate /ˈæktɪˌveɪt/
  • /r/ — הלשון לא נוגעת בשום מקום, לא ה-“ר” הגרונית: receptor /ɹɪˈsɛp.tə/, reflect /ɹɪˈflɛkt/, regulation /ˌɹɛɡjʊˈleɪʃən/, contribute /kənˈtɹɪb.jut/, reward /ɹɪˈwɔɹd/
  • עיצור קולי בסוף מילה — /b/, /d/, /g/, /z/, /v/ בלי להפוך אותם לאטומים: reward /ɹɪˈwɔɹd/, oppose /əˈpoʊz/, responsive /ɹɪˈspɑn.sɪv/

איך לתרגל עם הסרטון הזה

  1. הקשיבו לכל הסרטון פעם אחת בלי לדבר, ורשמו את המילים שאתם לא מכירים.
  2. התחילו במהירות 0.75×, תרגלו Shadowing משפט אחר משפט, וחזרו למהירות רגילה כשזה מרגיש קל.
  3. הקליטו את עצמכם והשוו למקור, תוך תשומת לב למילים כמו obesity, meal, hunger.

מהי טכניקת השאדואינג?

שאדואינג היא טכניקת למידת שפה מבוססת מדע שפותחה במקור להכשרת מתורגמנים מקצועיים ופופולרית על ידי הפוליגלוט ד"ר אלכסנדר ארגואלס. השיטה פשוטה אך עוצמתית: אתה מקשיב לאודיו באנגלית ילידית וחוזר עליו בקול רם מיד — כמו צל העוקב אחרי הדובר עם עיכוב של 1–2 שניות בלבד. בניגוד להאזנה פסיבית או תרגילי דקדוק, שאדואינג מכריח את המוח והשרירים בפה לעבד ולשחזר דפוסי דיבור אמיתיים בו זמנית. מחקרים מראים שזה משפר משמעותית את דיוק ההגייה, האינטונציה, הקצב, הדיבור המחובר, הבנת השמיעה ושטף הדיבור — מה שהופך אותו לאחת השיטות היעילות ביותר להכנה לIELTS Speaking ולתקשורת באנגלית בעולם האמיתי.

טכניקת Shadowing: קרא את המדריך המלא שלב אחר שלב →