ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: 2-Minute Neuroscience: Leptin & Ghrelin
เลือกโหมดฝึก
แต่ละโหมดจะเปิดห้องฝึกแบบเต็มจอ
16 ประโยค
หากประโยคสั้นหรือยาวเกินไป กดที่ Edit เพื่อปรับแก้
1
Leptin and ghrelin are two hormones that exert opposing influences in the regulation of appetite and energy balance.
2
Leptin is produced mainly by fat cells, and circulating leptin levels increase as body fat increases, reflecting the amount of stored energy in the body.
3
Leptin acts on receptors in several brain regions,
4
most notably the hypothalamus, where it suppresses food intake by inhibiting appetite -stimulating neurons and activating neurons that reduce feeding behavior.
5
Ghrelin is produced mainly by the stomach, and is released when energy availability is low, such as during a period of fasting.
6
Ghrelin levels typically rise before meals and fall after eating, and thus may play an important role as a short -term driver of hunger and feeding.
7
Ghrelin also exerts many of its effects through receptors in the hypothalamus, where it activates neurons that promote feeding behavior.
8
Ghrelin may also influence the reward system, which could increase food intake for the sake of pleasure, independent of energy availability.
9
In general, leptin inhibits hunger and ghrelin stimulates it,
10
and the balance between the two forms part of a broader system that helps regulate feeding behavior and body weight.
11
When we lose weight, for example, ghrelin levels tend to increase and leptin decreases,
12
mechanisms that are thought to help us maintain a consistent weight over time.
13
The role of leptin and ghrelin in obesity, however, is still unclear.
14
Leptin levels in obesity are higher than normal, but the brain is often less responsive to leptin, a phenomenon called leptin resistance.
15
Ghrelin levels are typically lower in people with obesity, and do not fall as significantly after a meal, nor rise as much before a meal.
16
It's possible these more stable ghrelin levels could result in less restricted eating periods and contribute to obesity, but more research is needed to confirm this.
ดาวน์โหลดแอป
ทุกอย่างที่ต้องใช้เพื่อพูดได้คล่อง
AI ให้คะแนนการออกเสียงให้คะแนนทุกประโยค
ฝึก IPAเชี่ยวชาญทุกเสียง
คำศัพท์สร้างคลังคำของคุณ
เกมคำศัพท์เล่นไปเรียนไป
ช่องเดียวกัน
FOR YOU
วิดีโอแนะนำ
C126 ประโยค
The genetic basis of obesity
Daily ConversationUniversity Students
C11
54 ประโยค
Why Humans Feel Sleepy After Eating
Daily ConversationUniversity Students
C11
342 ประโยค
The State of Your Nervous System Determines Your Frequency - Here’s How To Raise It
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C193 ประโยค
Appetite: Ghrelin and Leptin Explained
Daily ConversationUniversity Students
C11
746 ประโยค
Blindboy discovers the link between gut health and mental health
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C1144
23 ประโยค
Happy Brain Chemicals: dopamine, serotonin, oxytocin, endorphin
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C12
41 ประโยค
Nutrition And Why It Matters
Daily ConversationUniversity Students
C1446 ประโยค
CumbriaMed Research Webinar Series: Obesity
Daily ConversationUniversity Students
C11
31 ประโยค
The Difference Between Want and Should
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C11
60 ประโยค
How to Regulate Emotions with High Neuroticism/Low Agreeableness | Jordan B Peterson
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C143 ประโยค
The Science of Obesity: Regeneron’s Research on Genetics, GLP-1s, and Quality Weight Loss
Daily ConversationUniversity Students
C1385
14 ประโยค
What Happens When You Eat Too Much Sugar? According To A Sugar Expert
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
คำศัพท์และข้อสังเกตด้านการพูดสำหรับบทเรียนนี้
บทเรียนฝึกพูดนี้ใช้วิดีโอ “2-Minute Neuroscience: Leptin & Ghrelin” เป็นสื่อ คำที่ถูกพูดซ้ำบ่อยที่สุด: ghrelin, leptin, levels, obesity, feeding วิดีโอนี้มี 16 ประโยค และ 302 คำ สำหรับฝึกพูดตาม ช่วงที่มีเสียงพูดยาว 1:50 ผู้พูดพูดด้วยความเร็วเป็นธรรมชาติ ประมาณ 165 คำต่อนาที ใกล้เคียงกับบทสนทนาในชีวิตประจำวัน มีเพียง 71% ของคำที่อยู่ใน 3,000 คำที่ใช้บ่อยที่สุดในภาษาอังกฤษ คำศัพท์จึงค่อนข้างยาก
คำศัพท์สำคัญในวิดีโอนี้
คำที่ควรเรียนรู้ 11 คำจากวิดีโอ พร้อมคำอ่านและความหมาย:
| คำศัพท์ | คำอ่าน | ความหมาย |
|---|---|---|
| meal คำนาม | /ˈmiːl/ | อาหาร, มื้อ |
| hunger คำนาม | /ˈhʌŋɡɚ/ | ความหิว |
| stomach คำนาม | /ˈstʌmək/ | ท้อง, กระเพาะ |
| confirm คำกริยา | /kənˈfɝm/ | ยืนยัน |
| reflect คำกริยา | /ɹɪˈflɛkt/ | สะท้อน |
| reward คำนาม | /ɹɪˈwɔɹd/ | รางวัล |
| mechanism คำนาม | /ˈmɛk.ə.nɪ.zəm/ | กลไก, เครื่อง |
| phenomenon คำนาม | /fəˈnɒm.ɪ.nən/ | ปรากฏการณ์ |
| hormone คำนาม | /ˈhoɹmoʊn/ | ฮอร์โมน |
| hypothalamus คำนาม | ไฮโปทาลามัส | |
| circulate คำกริยา | /ˈsɝ.kjʊˌleɪt/ | หมุนเวียน |
ไวยากรณ์ในวิดีโอนี้
โครงสร้างที่ผู้พูดใช้บ่อยที่สุด พร้อมคำพูดจริงจากวิดีโอ:
| โครงสร้าง | ในวิดีโอ |
|---|---|
| Passive voice be + กริยาช่อง 3 — เน้นสิ่งที่เกิดขึ้น ไม่ใช่ผู้กระทำ | is produced · are thought · is needed |
การออกเสียงที่ควรระวัง
- คำยาว — ลงเสียงหนักให้ถูกพยางค์: obesity /ə(ʊ)ˈbiːsɪti/, availability /əˌveɪ.ləˈbɪl.ɪ.ti/, regulation /ˌɹɛɡjʊˈleɪʃən/, mechanism /ˈmɛk.ə.nɪ.zəm/, phenomenon /fəˈnɒm.ɪ.nən/
เสียงที่คนไทยมักออกเสียงยาก:
- เสียงท้ายคำ — ออกเสียงให้ครบ ไม่เปลี่ยนเป็นตัวสะกดแบบไทย: meal /ˈmiːl/, stable /ˈsteɪ.bəl/, decrease /dɪˈkɹiːs/, oppose /əˈpoʊz/, responsive /ɹɪˈspɑn.sɪv/
- /v/ — ไม่ใช่ /w/ ให้ฟันบนแตะริมฝีปากล่าง: availability /əˌveɪ.ləˈbɪl.ɪ.ti/, activate /ˈæktɪˌveɪt/, responsive /ɹɪˈspɑn.sɪv/
- /z/ — เสียงก้อง ไม่ใช่ /s/: mechanism /ˈmɛk.ə.nɪ.zəm/, oppose /əˈpoʊz/, exert /ɪɡˈzɝt/
วิธีฝึกกับวิดีโอนี้
- ฟังวิดีโอให้จบหนึ่งรอบโดยยังไม่ต้องพูด แล้วจดคำที่ยังไม่รู้จัก
- เริ่มที่ความเร็ว 0.75× พูดตามทีละประโยค แล้วกลับไปใช้ความเร็วปกติเมื่อเริ่มคล่อง
- อัดเสียงตัวเองแล้วเทียบกับต้นฉบับ โดยสังเกตคำอย่าง meal, hunger, stomach เป็นพิเศษ
เทคนิค Shadowing คืออะไร?
Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ