ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: Nutrition And Why It Matters
เลือกโหมดฝึก
แต่ละโหมดจะเปิดห้องฝึกแบบเต็มจอ
41 ประโยค
หากประโยคสั้นหรือยาวเกินไป กดที่ Edit เพื่อปรับแก้
1
Today's video topic is nutrition and why it matters.
2
Nutrition is the study of how food and drink affect our bodies.
3
It is a science that looks at how different nutrients in our food and drink are used by our cells and organs,
4
and how this affects our health, why nutrition matters, and how it affects us.
5
There are many different nutrients that we need for our bodies to function properly.
6
These include carbohydrates, fats, proteins, vitamins, and minerals.
7
We need to eat a variety of foods to get all these nutrients.
8
When we eat food, our bodies break down the nutrients in the food so that we can absorb them.
9
The nutrients in food are in a form that our bodies can use,
10
but they need to be in the right proportion in order for us to use them effectively. For example,
11
we need to eat more carbohydrates than we do proteins in order to have enough energy for our cells to function properly.
12
If we eat too many carbohydrates, our bodies will store them as fat and we will gain weight.
13
If we eat too few carbohydrates, our cells will not have enough energy to function properly and we may feel tired and sluggish.
14
Proteins are essential for our bodies to build and repair tissues.
15
They are also necessary for the production of enzymes and hormones.
16
If we don't get enough protein in our diets, our bodies will break down muscle tissue to get the protein they need.
17
This can lead to weakness and fatigue.
18
Fats are important for many different functions in our bodies.
19
They help to insulate our organs and keep us warm.
20
They also provide energy and help to absorb fat -soluble vitamins.
21
If we don't get enough fats in our diets, we may have dry skin, hair, and nails.
22
We may also have trouble absorbing nutrients from our food.
23
Vitamins are essential for our bodies to function properly.
24
They help to protect our cells from damage.
25
And they are necessary for the production of hormones.
26
If we don't get enough vitamins in our diets, we may experience fatigue, weakness, and a variety of other health problems.
27
Minerals are essential for our bodies to function properly.
28
They help to regulate our fluid levels, and they are necessary for the production of enzymes.
29
If we don't get enough minerals in our diets, we may experience a variety of health problems, including bone loss, anemia, and muscle cramps.
30
So, nutrition is important for many reasons.
31
It can affect our physical health by helping us to maintain a healthy weight, have enough energy for our daily activities, and avoid diseases.
32
Good nutrition is especially important for growing children and pregnant women.
33
So, we all know that eating right and getting the proper nutrition is important for our physical health.
34
But did you know that nutrition is just as important for our mental health?
35
Good nutrition is essential for good mental health.
36
It helps the brain to function properly and can impact our mood and energy levels.
37
When we are not getting the nutrients we need, it can lead to problems such as anxiety, depression, and even memory loss.
38
On the other hand, eating a healthy diet can help to reduce stress and improve our mood.
39
The good news here is that by making some simple changes to our diet, we can reap the benefits of improved physical and mental health.
40
By incorporating more fruits, vegetables, whole grains, and healthy fats into our diet,
41
we can give our bodies and our minds the nourishment they need to function at their best. on our latest videos.
ดาวน์โหลดแอป
ทุกอย่างที่ต้องใช้เพื่อพูดได้คล่อง
AI ให้คะแนนการออกเสียงให้คะแนนทุกประโยค
ฝึก IPAเชี่ยวชาญทุกเสียง
คำศัพท์สร้างคลังคำของคุณ
เกมคำศัพท์เล่นไปเรียนไป
ช่องเดียวกัน
B21
Skin Types: Everything You Need To Know
Daily ConversationWorking Adults
C15
Phobia, Causes, Signs and Symptoms, Diagnosis and Treatment.
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C12
Obesity, Causes, SIgns and Symptoms, Diagnosis and Treatment.
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
FOR YOU
วิดีโอแนะนำ
C11
86 ประโยค
The Composition and Function of Blood
Daily ConversationUniversity Students
B22
119 ประโยค
Why you’re always tired (+ food fixes!) 🍜
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
C1297
17 ประโยค
How exercise benefits your body
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B21
61 ประโยค
What is Public Health??
Daily ConversationUniversity Students
C14
15 ประโยค
Why is Bone Health Important in Women? | The Diary Of A CEO
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C12
189 ประโยค
Creatine: is there truth behind the hype?
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C1117 ประโยค
Anatomy & Physiology: The Ultimate Beginner's Guide | Dr. Bee's Tutorials
Daily ConversationUniversity Students
C14
114 ประโยค
Is Meat Bad for You? Is Meat Unhealthy?
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
C111
42 ประโยค
Nutrition for a Healthy Life
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C111
121 ประโยค
The Fat Problem
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C11
115 ประโยค
Neuroscientist: "DELETE Your Social Media NOW!" - Here's Why!
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
คำศัพท์และข้อสังเกตด้านการพูดสำหรับบทเรียนนี้
บทเรียนฝึกพูดนี้ใช้วิดีโอ “Nutrition And Why It Matters” เป็นสื่อ คำที่ถูกพูดซ้ำบ่อยที่สุด: bodies, nutrition, function, nutrients, diet วิดีโอนี้มี 41 ประโยค และ 606 คำ สำหรับฝึกพูดตาม ช่วงที่มีเสียงพูดยาว 3:59 ผู้พูดพูดด้วยความเร็วเป็นธรรมชาติ ประมาณ 152 คำต่อนาที ใกล้เคียงกับบทสนทนาในชีวิตประจำวัน 86% ของคำอยู่ใน 3,000 คำที่ใช้บ่อยที่สุดในภาษาอังกฤษ ส่วนที่เหลือควรดูไว้ก่อนเริ่มฝึก
คำศัพท์สำคัญในวิดีโอนี้
คำที่ควรเรียนรู้ 15 คำจากวิดีโอ พร้อมคำอ่านและความหมาย:
| คำศัพท์ | คำอ่าน | ความหมาย |
|---|---|---|
| nutrition คำนาม | /njuːˈtɹɪʃ.ən/ | โภชนาการ, โภชนา |
| nutrient คำนาม | /ˈnuː.tɹi.ənt/ | สารอาหาร |
| vitamin คำนาม | /ˈvɪt.ə.mɪn/ | วิตามิน, ไวตามิน |
| mineral คำนาม | /ˈmɪn.ə.ɹəl/ | แร่, แร่ธาตุ |
| absorb คำกริยา | /æbˈsɔɹb/ | ดูดซับ |
| mood คำนาม | /muːd/ | อารมณ์, ใจ |
| muscle คำนาม | /ˈmʌs.əl/ | กล้ามเนื้อ, กล้าม |
| tissue คำนาม | /ˈtɪʃ.(j)u/ | ทิชชู่ |
| weakness คำนาม | /ˈwik.nɪs/ | ความอ่อนแอ |
| organ คำนาม | /ˈɔːɡən/ | อวัยวะ, องค์ |
| fatigue คำนาม | /fəˈtiːɡ/ | ความล้า |
| enzyme คำนาม | /ˈɛn.zaɪm/ | เอนไซม์ |
| hormone คำนาม | /ˈhoɹmoʊn/ | ฮอร์โมน |
| topic คำนาม | /ˈtɑpɪk/ | หัวข้อ, กระทู้ |
| bone คำนาม | /boʊn/ | กระดูก |
การออกเสียงที่ควรระวัง
ผู้พูดใช้รูปย่อและรูปลดเสียง 4 ครั้ง เช่น don't ให้พูดแบบสั้นตามที่ได้ยิน
- เสียง “sh” และ “zh”: nutrition /njuːˈtɹɪʃ.ən/, tissue /ˈtɪʃ.(j)u/, proportion /pɹəˈpɔɹʃən/, nourishment /ˈnɝɪʃmənt/, sluggish /ˈslʌɡɪʃ/
- คำยาว — ลงเสียงหนักให้ถูกพยางค์: anxiety /æŋˈzaɪ.əti/, incorporate /ɪŋˈkɔɹ.pɚ.eɪt/, carbohydrate /kɑɹboʊˈhaɪdɹeɪt/, anemia /əˈnimi.ə/
เสียงที่คนไทยมักออกเสียงยาก:
- เสียงท้ายคำ — ออกเสียงให้ครบ ไม่เปลี่ยนเป็นตัวสะกดแบบไทย: mineral /ˈmɪn.ə.ɹəl/, muscle /ˈmʌs.əl/, weakness /ˈwik.nɪs/, nail /neɪl/, distress /dɪˈstɹɛs/
- /v/ — ไม่ใช่ /w/ ให้ฟันบนแตะริมฝีปากล่าง: vitamin /ˈvɪt.ə.mɪn/, vegetable /ˈvɛd͡ʒ.tə.bəl/
- /z/ — เสียงก้อง ไม่ใช่ /s/: enzyme /ˈɛn.zaɪm/, anxiety /æŋˈzaɪ.əti/
วิธีฝึกกับวิดีโอนี้
- ฟังวิดีโอให้จบหนึ่งรอบโดยยังไม่ต้องพูด แล้วจดคำที่ยังไม่รู้จัก
- เริ่มที่ความเร็ว 0.75× พูดตามทีละประโยค แล้วกลับไปใช้ความเร็วปกติเมื่อเริ่มคล่อง
- อัดเสียงตัวเองแล้วเทียบกับต้นฉบับ โดยสังเกตคำอย่าง nutrition, nutrient, vitamin เป็นพิเศษ
เทคนิค Shadowing คืออะไร?
Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ