Практика Shadowing: Nutrition And Why It Matters - Изучайте разговорный английский по видео

Выберите режим практики

Каждый режим открывает полноэкранную комнату практики.

41 предложений

Если предложения слишком короткие или длинные, нажмите Edit, чтобы их изменить.

Today's video topic is nutrition and why it matters.

Nutrition is the study of how food and drink affect our bodies.

It is a science that looks at how different nutrients in our food and drink are used by our cells and organs,

and how this affects our health, why nutrition matters, and how it affects us.

There are many different nutrients that we need for our bodies to function properly.

These include carbohydrates, fats, proteins, vitamins, and minerals.

We need to eat a variety of foods to get all these nutrients.

When we eat food, our bodies break down the nutrients in the food so that we can absorb them.

The nutrients in food are in a form that our bodies can use,

but they need to be in the right proportion in order for us to use them effectively. For example,

we need to eat more carbohydrates than we do proteins in order to have enough energy for our cells to function properly.

If we eat too many carbohydrates, our bodies will store them as fat and we will gain weight.

If we eat too few carbohydrates, our cells will not have enough energy to function properly and we may feel tired and sluggish.

Proteins are essential for our bodies to build and repair tissues.

They are also necessary for the production of enzymes and hormones.

If we don't get enough protein in our diets, our bodies will break down muscle tissue to get the protein they need.

This can lead to weakness and fatigue.

Fats are important for many different functions in our bodies.

They help to insulate our organs and keep us warm.

They also provide energy and help to absorb fat -soluble vitamins.

If we don't get enough fats in our diets, we may have dry skin, hair, and nails.

We may also have trouble absorbing nutrients from our food.

Vitamins are essential for our bodies to function properly.

They help to protect our cells from damage.

And they are necessary for the production of hormones.

If we don't get enough vitamins in our diets, we may experience fatigue, weakness, and a variety of other health problems.

Minerals are essential for our bodies to function properly.

They help to regulate our fluid levels, and they are necessary for the production of enzymes.

If we don't get enough minerals in our diets, we may experience a variety of health problems, including bone loss, anemia, and muscle cramps.

So, nutrition is important for many reasons.

It can affect our physical health by helping us to maintain a healthy weight, have enough energy for our daily activities, and avoid diseases.

Good nutrition is especially important for growing children and pregnant women.

So, we all know that eating right and getting the proper nutrition is important for our physical health.

But did you know that nutrition is just as important for our mental health?

Good nutrition is essential for good mental health.

It helps the brain to function properly and can impact our mood and energy levels.

When we are not getting the nutrients we need, it can lead to problems such as anxiety, depression, and even memory loss.

On the other hand, eating a healthy diet can help to reduce stress and improve our mood.

The good news here is that by making some simple changes to our diet, we can reap the benefits of improved physical and mental health.

By incorporating more fruits, vegetables, whole grains, and healthy fats into our diet,

we can give our bodies and our minds the nourishment they need to function at their best. on our latest videos.

Скачать приложение

Всё для свободной речи

ИИ-оценка произношенияОценка каждой фразы

Практика IPAОсвойте каждый звук

СловарьСоберите свой словарный запас

Игра со словамиУчитесь играя

Сканировать QR

Download on theApp Store Get it onGoogle Play

Тот же канал

FOR YOU

Лексика и советы по произношению к этому уроку

Этот урок разговорной практики построен на видео «Nutrition And Why It Matters». Чаще всего повторяются слова: bodies, nutrition, function, nutrients, diet. В этом видео 41 предложений и 606 слов для шедоуинга. Речь длится 3:59. Говорящий говорит в естественном темпе, около 152 слов в минуту, близком к повседневной речи. 86% слов входят в 3000 самых частых слов английского языка; остальные стоит разобрать перед занятием.

Ключевая лексика этого видео

15 слов из видео, которые стоит выучить, с произношением и значением:

Слово	Произношение	Значение
nutrition существительное	/njuːˈtɹɪʃ.ən/	пита́ние
nutrient существительное	/ˈnuː.tɹi.ənt/	пита́тельное вещество́
vitamin существительное	/ˈvɪt.ə.mɪn/	витами́н
mineral существительное	/ˈmɪn.ə.ɹəl/	минера́л
absorb глагол	/æbˈsɔɹb/	поглоща́ть, поглоти́ть
mood существительное	/muːd/	настрое́ние, расположе́ние
muscle существительное	/ˈmʌs.əl/	мы́шца, му́скул
tissue существительное	/ˈtɪʃ.(j)u/	ткань
weakness существительное	/ˈwik.nɪs/	сла́бость
organ существительное	/ˈɔːɡən/	о́рган
fatigue существительное	/fəˈtiːɡ/	уста́лость, утомле́ние
enzyme существительное	/ˈɛn.zaɪm/	ферме́нт, энзи́м
hormone существительное	/ˈhoɹmoʊn/	гормо́н, инкре́т
topic существительное	/ˈtɑpɪk/	те́ма, предме́т
bone существительное	/boʊn/	кость

Фразовые глаголы, которые вы услышите

Слово	Значение
break down глагол	ломаться, сломаться

Произношение, на которое стоит обратить внимание

Говорящий использует 4 сокращённых и редуцированных форм, например don't. Произносите их коротко, так, как слышите.

Звуки «sh» и «zh»: nutrition /njuːˈtɹɪʃ.ən/, tissue /ˈtɪʃ.(j)u/, proportion /pɹəˈpɔɹʃən/, nourishment /ˈnɝɪʃmənt/, sluggish /ˈslʌɡɪʃ/
Длинные слова — следите за ударением: anxiety /æŋˈzaɪ.əti/, incorporate /ɪŋˈkɔɹ.pɚ.eɪt/, carbohydrate /kɑɹboʊˈhaɪdɹeɪt/, anemia /əˈnimi.ə/

Звуки, трудные для русскоязычных:

/h/ — лёгкий выдох, а не русское «х»: hormone /ˈhoɹmoʊn/, carbohydrate /kɑɹboʊˈhaɪdɹeɪt/
Звонкие согласные в конце слова — не оглушайте их: absorb /æbˈsɔɹb/, mood /muːd/, fatigue /fəˈtiːɡ/, fluid /ˈflu.ɪd/

Как заниматься с этим видео

Прослушайте всё видео один раз молча и выпишите незнакомые слова.
Начните со скорости 0,75×, повторяйте предложение за предложением и вернитесь к обычной скорости, когда станет легко.
Запишите себя и сравните с оригиналом, обращая внимание на такие слова, как nutrition, nutrient, vitamin.

Что такое техника Shadowing?

Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на английском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к IELTS Speaking и реального общения на английском.

Техника шедоуинга: читать полное пошаговое руководство →

Практика Shadowing: Nutrition And Why It Matters - Изучайте разговорный английский по видео

Выберите режим практики

Скачать приложение

Тот же канал

Skin Types: Everything You Need To Know

Phobia, Causes, Signs and Symptoms, Diagnosis and Treatment.

Obesity, Causes, SIgns and Symptoms, Diagnosis and Treatment.

Рекомендуемое видео

The Composition and Function of Blood

Why you’re always tired (+ food fixes!) 🍜

How exercise benefits your body

What is Public Health??

Why is Bone Health Important in Women? | The Diary Of A CEO

Creatine: is there truth behind the hype?

Anatomy & Physiology: The Ultimate Beginner's Guide | Dr. Bee's Tutorials

Is Meat Bad for You? Is Meat Unhealthy?

Nutrition for a Healthy Life

The Fat Problem

Neuroscientist: "DELETE Your Social Media NOW!" - Here's Why!