Shadowing-Übung: Drink THIS For Amazing Skin | Mel Robbins #shorts - Englisch Sprechen Lernen mit Video
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38 Sätze
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1
I want you to talk to me about this smoothie and the benefits of putting specific ingredients, Dr. Wiles, in your smoothie.
2
This is something really special that I shared with my grandmother.
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I think there's a lot of wisdom that we can learn from our mothers and grandmothers.
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And I grew up in South India in Chennai, and we called her Thathi.
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So Thathi would say, okay, don't forget your ABCs.
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And what she meant was your apples, beets, and carrots.
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Oh, ABC.
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Apple, beet, carrot.
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When I had kids, this is what I turned to.
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I said, I don't know what to feed them, so let me take these and stick them in an Instapot.
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You're going to chuck in carrots, apples, and beets?
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Carrots, apples, and beets.
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And do you leave the skin on?
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I do.
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The reason why you keep the apple peel on is because it's got quercetin in it.
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And quercetin lives on apple skin, which is a type of flavonoid, which is a type of antisenolytic.
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So when we think about, you know, these senescent or zombie cells, well, how do we target them?
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How do you get rid of them?
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There are natural products and fruits and vegetables that exist that can target and reduce those presence of those cells.
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With flaxseed and chia seed, you're getting alpha -linolenic acid and you're also getting fiber.
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Did you know that chia seeds also have calcium in it?
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They do?
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They do.
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So two tablespoons of chia seeds has 180 milligrams of calcium.
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That's about half a cup of milk.
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So we're throwing this in the crock pot.
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How much of the flaxseed and the chia seed do you put in?
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I usually do like one or two tablespoons of each.
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Okay.
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I throw a little bit of turmeric in there, and then I use a coconut water as the base.
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So coconut water has a lot of electrolytes.
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So it's going to power you through that day.
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Am I only cooking down the ABCs so they're mushy?
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Exactly.
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And then I take a scoop of the mush, some turmeric, some flaxseed, some chia seed, and then I pour in my coconut water.
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If I want a little protein, throw that in there and zap it.
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That's right.
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Thank you.
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Wortschatz und Sprechhinweise zu dieser Lektion
Diese Sprechübung basiert auf dem Video „Drink THIS For Amazing Skin“. Diese Wörter kommen am häufigsten vor: apple, chia, seed, beet, carrot. Dieses Video enthält 38 Sätze und 385 Wörter zum Nachsprechen. Der gesprochene Teil dauert 1:51. Der Sprecher spricht schnell, etwa 207 Wörter pro Minute – rechne mit verbundenen und verkürzten Lauten. Nur 75 % der Wörter gehören zu den 3.000 häufigsten im Englischen, der Wortschatz ist also anspruchsvoll. 8 der 38 Sätze sind Fragen – gut, um Frageintonation und kurze Antworten zu üben.
Wichtiger Wortschatz in diesem Video
15 lernenswerte Wörter aus dem Video, mit Aussprache und Bedeutung:
| Wort | Aussprache | Bedeutung |
|---|---|---|
| carrot Substantiv | /ˈkæɹət/ | Karotte, Möhre |
| coconut Substantiv | /ˈkəʊ.kə.nʌt/ | Kokosnuss |
| seed Substantiv | /siːd/ | Samen, Saat |
| grandmother Substantiv | /ˈɡɹæn(d)ˌmʌðɚ/ | Großmutter, Oma |
| calcium Substantiv | /ˈkælsi.əm/ | Kalzium, Calcium |
| acid Substantiv | /ˈæsɪd/ | Säure |
| wisdom Substantiv | /ˈwɪzdəm/ | Weisheit |
| alpha Substantiv | /ˈæl.fə/ | Alpha |
| pour Verb | /poɹ/ | gießen, schütten |
| vegetable Substantiv | /ˈvɛd͡ʒ.tə.bəl/ | Gemüse |
| zombie Substantiv | /ˈzɑmbi/ | Zombie |
| peel Verb | /piːl/ | schälen |
| ingredient Substantiv | /ɪnˈɡɹiːdi.ənt/ | Zutat |
| scoop Substantiv | /skup/ | Schaufel, Schippe |
| chia Substantiv | /ˈt͡ʃiː.ə/ | Chia, Mexikanische Chia |
Sätze zum Wiederholen
Kurze, vollständige Sätze aus dem Video, die du im Alltag wiederverwenden kannst:
- You're going to chuck in carrots, apples, and beets?
- How do you get rid of them?
- Did you know that chia seeds also have calcium in it?
Grammatik in diesem Video
Die Strukturen, die der Sprecher am häufigsten verwendet, mit den genauen Worten aus dem Video:
| Struktur | Im Video |
|---|---|
| Present Continuous am/is/are + -ing – etwas, das gerade jetzt oder zurzeit passiert | you're getting · we're throwing · Am I only cooking |
| Zukunft mit „going to“ be going to + Verb – ein Plan oder etwas, das sich abzeichnet | You're going to chuck · it's going to power |
Aussprache, auf die du achten solltest
Der Sprecher verwendet 7 Kurzformen und abgeschwächte Formen, zum Beispiel you're, don't, they're. Sprich sie in der kurzen Form, so wie du sie hörst.
- Die „th“-Laute: grandmother /ˈɡɹæn(d)ˌmʌðɚ/, smoothie /ˈsmuːði/
- Die Laute „sh“ und „zh“: mush /mʌʃ/, mushy /ˈmʌ.ʃi/
- Lange Wörter – auf die Betonung achten: ingredient /ɪnˈɡɹiːdi.ənt/, electrolyte /ɪˈlɛk.tɹəˌlaɪt/, linolenic /ˌlɪn.əˈliː.nɪk/
Laute, die Deutschsprachigen schwerfallen:
- /w/ — mit runden Lippen, nicht wie das deutsche „w“ (/v/): wisdom /ˈwɪzdəm/, quercetin /ˈkwɜː(ɹ).sɪt.ɪn/
- Stimmhafter Auslaut — /b/, /d/, /g/, /z/, /v/ am Wortende nicht verhärten: seed /siːd/, acid /ˈæsɪd/, flaxseed /ˈflæks.siːd/, flavonoid /ˈfleɪvənɔɪd/
- /æ/ — offener als „ä“: carrot /ˈkæɹət/, grandmother /ˈɡɹæn(d)ˌmʌðɚ/, calcium /ˈkælsi.əm/, acid /ˈæsɪd/, alpha /ˈæl.fə/
So übst du mit diesem Video
- Höre dir das ganze Video einmal an, ohne zu sprechen, und notiere die Wörter, die du nicht kennst.
- Beginne mit 0,75-facher Geschwindigkeit, sprich Satz für Satz nach und wechsle zur normalen Geschwindigkeit, sobald es leichtfällt.
- Nimm dich auf und vergleiche mit dem Original; achte dabei auf Wörter wie carrot, coconut, seed.
Was ist die Shadowing-Technik?
Shadowing ist eine wissenschaftlich fundierte Sprachlerntechnik, die ursprünglich für die professionelle Dolmetscherausbildung entwickelt und durch den Polyglotten Dr. Alexander Arguelles populär gemacht wurde. Die Methode ist einfach aber wirkungsvoll: Du hörst englisches Audio von Muttersprachlern und wiederholst es sofort laut — wie ein Schatten, der dem Sprecher mit nur 1–2 Sekunden Verzögerung folgt. Anders als passives Hören oder Grammatikübungen zwingt Shadowing dein Gehirn und deine Mundmuskulatur, gleichzeitig echte Sprachmuster zu verarbeiten und zu reproduzieren. Studien zeigen, dass es Aussprachegenauigkeit, Intonation, Rhythmus, verbundene Sprache, Hörverständnis und Sprechflüssigkeit signifikant verbessert — was es zu einer der effektivsten Methoden für die IELTS Speaking-Vorbereitung und reale englische Kommunikation macht.