Shadowing Practice: Why I Choose to Live a "Boring" Life - Learn English Speaking with Video
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1
My name is Sophie and I live on the island of Maui.
Me llamo Sophie y vivo en la isla de Maui.
2
The perfect place to go surfing, hiking, go to the beach every day.
El lugar perfecto para practicar surf, senderismo e ir a la playa todos los días.
3
And that's exactly how I should be spending my time, right?
Y así es precisamente como debería emplear mi tiempo, ¿verdad?
4
Actually, my day-to-day looks quite different.
En realidad, mi día a día es bastante diferente.
5
I'm a proud homebody, and it brings me
Soy una persona hogareña orgullosa, y eso me trae...
6
so much joy to have a whole day to get lost in a good book, tend to my little patio garden,
¡Qué alegría tener un día entero para perderme en un buen libro, cuidar mi pequeño jardín del patio!
7
or dive into one of my hobbies.
o sumergirme en alguno de mis pasatiempos.
8
Every day looks more or less the same.
Todos los días son más o menos iguales.
9
Nevertheless, it's full of meaning and made of little moments of happiness.
Sin embargo, está lleno de significado y compuesto de pequeños momentos de felicidad.
10
importantly, this ordinary boring life is what fulfills me.
Lo más importante es que esta vida ordinaria y aburrida es lo que me llena.
11
I mean, I'm the first to admit that I feel
Quiero decir, soy el primero en admitir que me siento
12
so blessed to live in this beautiful place and I can go see the ocean whenever I want to, but for the majority of us,
Soy muy afortunada de vivir en este hermoso lugar y puedo ir a ver el océano cuando quiera, pero para la mayoría de nosotros,
13
including myself, we spend a lot of our times at home in some kind of a routine,
Incluyéndome a mí, pasamos mucho tiempo en casa siguiendo una rutina.
14
whether it's eating, sleeping or working and I think there's absolutely nothing wrong with enjoying the ordinary side of our day-to-day lives.
Ya sea comer, dormir o trabajar, creo que no hay absolutamente nada de malo en disfrutar del lado ordinario de nuestra vida cotidiana.
15
Just reflecting back on some of my happiest moments, I can really say with certainty that it doesn't take that much for me to be happy.
Recordando algunos de mis momentos más felices, puedo decir con certeza que no necesito mucho para ser feliz.
16
I mean I look forward to walking my dogs every single
Quiero decir que espero con ansias pasear a mis perros todos los días.
17
day as much as I look forward to going out on the weekends with my friends.
Espero con ansias salir los fines de semana con mis amigos.
18
Trying out new recipe at home is just as exciting as going out and dining out at some resort.
Probar una nueva receta en casa es tan emocionante como salir a cenar a un restaurante en un complejo turístico.
19
And maybe this is because I am an introvert and I am a homebody, but I can't deny
Y tal vez esto se deba a que soy introvertido y me gusta estar en casa, pero no puedo negarlo.
20
that I feel the same kind of joy from these activities as those activities that society would label as fun and exciting.
que siento el mismo tipo de alegría al realizar estas actividades que al realizar aquellas actividades que la sociedad calificaría de divertidas y emocionantes.
21
And I think I've resisted admitting this for the longest time
Y creo que me he resistido a admitirlo durante muchísimo tiempo.
22
because there is so much pressure to stand out and also to live our best lives, whatever that means.
Porque existe mucha presión por destacar y también por vivir nuestra mejor vida, sea lo que sea que eso signifique.
23
We're so often told to dream big, be bold, live large, and to stand out from the crowd.
Con frecuencia nos dicen que sueñemos a lo grande, que seamos audaces, que vivamos intensamente y que destaquemos entre la multitud.
24
And everything else falls under this category of being boring or just being average, like that is the worst thing to be.
Y todo lo demás entra en esta categoría de ser aburrido o simplemente ser mediocre, como si eso fuera lo peor que se puede ser.
25
We look to our friends and peers on social media
Buscamos inspiración en nuestros amigos y compañeros en las redes sociales.
26
and feel like we have to constantly do cool things or upgrade in lifestyles to be validated in some way,
y sentimos que constantemente tenemos que hacer cosas geniales o mejorar nuestros estilos de vida para ser validados de alguna manera,
27
or just to look like we're also having a great time.
o simplemente para aparentar que nosotros también lo estamos pasando bien.
28
Not only social media, but the constant noise of advertisements telling us to buy this, go on that trip, drive this car,
No solo las redes sociales, sino el ruido constante de anuncios que nos dicen que compremos esto, que hagamos ese viaje, que conduzcamos este coche,
29
and only then we can live this extraordinary life.
Y solo entonces podremos vivir esta vida extraordinaria.
30
Our society pushes this narrative that happiness is something to be pursued,
Nuestra sociedad promueve la idea de que la felicidad es algo que se debe perseguir,
31
that we have to spend our time and money to acquire happiness.
que tenemos que invertir nuestro tiempo y dinero para alcanzar la felicidad.
32
Maybe there's some truth to that, but I just don't think it tells the full story.
Quizás haya algo de verdad en eso, pero no creo que cuente toda la historia.
33
Definitely does not tell the other side of the story.
Definitivamente no cuenta la otra versión de la historia.
34
As a very impressionable 20-year-old something girl, I was very influenced by social media, but also advertisements.
Siendo una chica de veintitantos años muy impresionable, me vi muy influenciada por las redes sociales, pero también por la publicidad.
35
Even if I knew that social media was just a highlight reel of
Aunque supiera que las redes sociales solo eran un resumen de los mejores momentos de
36
and marketing was just big companies trying to do their jobs.
y el marketing no era más que grandes empresas intentando hacer su trabajo.
37
I guess the constant exposure to it really changes the way
Supongo que la exposición constante a ello realmente cambia la forma
38
that we think and can have an influence on how we define happiness for ourselves.
que pensamos y que pueden influir en cómo definimos la felicidad para nosotros mismos.
39
So I bought those outfits.
Así que compré esos conjuntos.
40
I went on those trips.
Yo hice esos viajes.
41
I had a very full social calendar, but these things didn't make me any happier as a person.
Tenía una agenda social muy apretada, pero esas cosas no me hacían más feliz como persona.
42
And I think it's because these were not my dreams.
Y creo que es porque esos no eran mis sueños.
43
It felt like I was living someone else's life.
Sentía como si estuviera viviendo la vida de otra persona.
44
And in fact, it actually distracted me from being satisfied with everything that I already had.
Y, de hecho, me distrajo de estar satisfecho con todo lo que ya tenía.
45
Now living an ordinary or a boring life does not mean that I can never dream or have aspirations.
Que lleve una vida ordinaria o aburrida no significa que nunca pueda soñar o tener aspiraciones.
46
I mean, I still dream of being able to move to the coast of Portugal or Spain one day.
Es decir, sigo soñando con poder mudarme algún día a la costa de Portugal o España.
47
I dream of having a huge lot where my dogs can run around freely
Sueño con tener un terreno enorme donde mis perros puedan correr libremente.
48
and maybe even live on an orchard with big mango trees and fruit trees.
y tal vez incluso vivir en una huerta con grandes mangos y árboles frutales.
49
Yeah, I think I will always be a dreamer.
Sí, creo que siempre seré un soñador.
50
But my dreams now don't interfere with what's happening right in front of me, my real life.
Pero ahora mis sueños no interfieren con lo que está sucediendo justo delante de mí, mi vida real.
51
And to be honest, if I can't find contentment in my day-to-day now, there's no way that I'll be able to feel it, no matter where I am or what I'm doing,
Y para ser honesto, si no puedo encontrar satisfacción en mi día a día ahora, no hay manera de que pueda sentirla, sin importar dónde esté o qué esté haciendo,
52
even on my orchard with all my mango trees.
incluso en mi huerto con todos mis árboles de mango.
53
This ordinary and simple life is what appeals to me,
Esta vida ordinaria y sencilla es lo que me atrae,
54
but I also notice that I gravitate towards others who share more real and authentic moments of their lives.
Pero también me doy cuenta de que me siento atraído por otras personas que comparten momentos más reales y auténticos de sus vidas.
55
In a world where it's becoming so easy to fabricate things,
En un mundo donde cada vez es más fácil fabricar cosas,
56
I think seeing life and people in the rawest forms is such a nice change.
Creo que ver la vida y a las personas en su estado más puro es un cambio muy agradable.
57
I love seeing what people eat for breakfast instead of what you ate at a Michelin star restaurant.
Me encanta ver lo que la gente desayuna en lugar de lo que comiste en un restaurante con estrella Michelin.
58
I'm more interested in seeing what your home looks like instead of what your vacation looks like.
Me interesa más ver cómo es tu casa que cómo son tus vacaciones.
59
I notice myself paying more attention to the person and their story because that is truly what makes you unique and interesting.
Me doy cuenta de que presto más atención a la persona y a su historia porque eso es realmente lo que te hace único e interesante.
60
Maybe you really enjoy living a fast-paced or eccentric life and there's nothing wrong with that.
Tal vez disfrutes mucho de una vida acelerada o excéntrica, y no hay nada de malo en ello.
61
But there's also nothing wrong with not wanting that.
Pero tampoco tiene nada de malo no querer eso.
62
In fact, I think there's so much value in embracing living an ordinary life.
De hecho, creo que hay mucho valor en aceptar vivir una vida ordinaria.
63
It really focuses on the deep and meaningful relationships, being rooted in our communities, getting to know the people that shape our lives.
Se centra realmente en las relaciones profundas y significativas, en estar arraigados en nuestras comunidades y en conocer a las personas que dan forma a nuestras vidas.
64
This is a life where we have the time and energy to be fully present with our families, friends, and partners, being able to celebrate the little wins
Esta es una vida en la que tenemos el tiempo y la energía para estar plenamente presentes con nuestras familias, amigos y parejas, pudiendo celebrar los pequeños logros.
65
and enjoying the getting there instead of but always wanting to skip to the result.
y disfrutando del camino en lugar de querer siempre saltar directamente al resultado.
66
Instead of meeting society's standard of good time, it encourages us to explore and figure out what we enjoy as individuals,
En lugar de ajustarse al estándar social de lo que es pasarlo bien, nos anima a explorar y descubrir qué disfrutamos como individuos.
67
no matter how lame it might be to others.
por muy ridículo que pueda parecer a los demás.
68
And instead of putting so much emphasis on having a story to retell, it lets us focus on what's happening in the moment.
Y en lugar de hacer tanto hincapié en tener una historia que contar, nos permite centrarnos en lo que está sucediendo en el momento presente.
69
I'm not claiming that everything ordinary is impressive in any way,
No estoy afirmando que todo lo ordinario sea impresionante de alguna manera,
70
but I am putting the message out there that we might be ignoring what's really beautiful about living an ordinary life.
Pero quiero transmitir el mensaje de que quizás estemos ignorando lo que realmente tiene de bello vivir una vida ordinaria.
71
Thank you guys so much for watching today's video.
Muchas gracias a todos por ver el vídeo de hoy.
72
I hope you enjoyed it, and until next time, take care, and I'll talk to you soon.
Espero que lo hayas disfrutado, y hasta la próxima, cuídate y hablamos pronto.
73
Bye.
Adiós.
74
Thank you.
Gracias.
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Vocabulario y notas de pronunciación para esta lección
Esta lección de conversación de nivel B2 se basa en el vídeo “Why I Choose to Live a "Boring" Life”. Las palabras que más se repiten: ordinary, dream, instead, happiness, moment. Este vídeo tiene 74 frases y 1087 palabras para practicar shadowing. La parte hablada dura 7:44. El hablante mantiene un ritmo constante de unas 140 palabras por minuto, cómodo para el shadowing. El 84 % de las palabras está entre las 3.000 más comunes del inglés; conviene repasar el resto antes de empezar.
Vocabulario clave de este vídeo
Las 15 palabras más avanzadas del vídeo, con su pronunciación y significado:
| Palabra | Pronunciación | Significado |
|---|---|---|
| bore verbo | /boɹ/ | aburrir |
| excite verbo | /ɪkˈsaɪt/ | emocionar |
| homebody sustantivo | casero, hogareño | |
| mango sustantivo | /ˈmæŋɡəʊ/ | árbol de mango |
| orchard sustantivo | /ˈɔɹ.t͡ʃɚd/ | huerta (de árboles frutales), vergel |
| advertisement sustantivo | /ˈædvɚˌtaɪzmənt/ | anuncio, publicidad |
| aspiration sustantivo | /ˌæspəˈɹeɪʃən/ | aspiración |
| contentment sustantivo | /kənˈtɛntmənt/ | contentamiento, satisfacción |
| dreamer sustantivo | /ˈdɹimɚ/ | soñador, soñadora |
| fabricate verbo | /ˈfæb.ɹɪ.keɪt/ | fabricar |
| impressionable adjetivo | /ɪmˈpɹɛ.ʃən.ə.bəl/ | impresionable |
| introverted adjetivo | /ˈɪn.tɹəˌvɜːɹ.təd/ | introvertido |
| retell verbo | /ɹiˈtɛl/ | contar de nuevo, redecir |
| validate verbo | /ˈvæl.ɪ.deɪt/ | validar |
| reel verbo | /ˈɹiːl/ | enrollar, bobinar |
Phrasal verbs que vas a escuchar
| Palabra | Significado |
|---|---|
| look forward to verbo | no ver la hora de, quedar a la espera de |
| figure out verbo | averiguar, captar |
| go out verbo | salir |
| try out verbo | probar, ensayar |
Pronunciación a tener en cuenta
El hablante usa 16 contracciones y formas reducidas, como I'm, can't, don't. Dilas en su forma corta, tal como las oyes.
- Los sonidos de “sh” y “zh”: aspiration /ˌæspəˈɹeɪʃən/, impressionable /ɪmˈpɹɛ.ʃən.ə.bəl/
- Palabras largas — cuida el acento: advertisement /ˈædvɚˌtaɪzmənt/, aspiration /ˌæspəˈɹeɪʃən/, impressionable /ɪmˈpɹɛ.ʃən.ə.bəl/, introverted /ˈɪn.tɹəˌvɜːɹ.təd/, importantly /ɪmˈpɔɹ.tənt.li/
Sonidos difíciles para hispanohablantes:
- /v/ — no es /b/: los dientes tocan el labio inferior: advertisement /ˈædvɚˌtaɪzmənt/, gravitate /ˈɡɹævɪteɪt/, introverted /ˈɪn.tɹəˌvɜːɹ.təd/, validate /ˈvæl.ɪ.deɪt/, dive /daɪv/
- /z/ — sonora, no /s/: advertisement /ˈædvɚˌtaɪzmənt/, resist /ɹɪˈzɪst/
- /h/ — una aspiración suave, no la “j”: hobby /ˈhɑ.bi/, hike /haɪk/
Cómo practicar con este vídeo
- Escucha el vídeo entero una vez sin hablar y anota las palabras que no conoces.
- Haz shadowing frase por frase a velocidad normal, repitiendo cada una hasta que tu ritmo coincida con el del hablante.
- Grábate y compara con el original, prestando atención a palabras como bore, excite, homebody.
¿Qué es la Técnica de Shadowing?
Shadowing es una técnica de aprendizaje de idiomas respaldada por la ciencia, desarrollada originalmente para la formación de intérpretes profesionales y popularizada por el políglota Dr. Alexander Arguelles. El método es simple pero poderoso: escuchas audio en inglés nativo y lo repites en voz alta de inmediato, como una sombra que sigue al hablante con solo 1-2 segundos de retraso. A diferencia de la escucha pasiva o los ejercicios de gramática, el shadowing obliga a tu cerebro y músculos de la boca a procesar y reproducir simultáneamente patrones de habla reales. Las investigaciones muestran que mejora significativamente la precisión de la pronunciación, la entonación, el ritmo, el habla conectada, la comprensión auditiva y la fluidez al hablar, convirtiéndola en una de las metodologías más efectivas para la preparación del IELTS Speaking y la comunicación en inglés en el mundo real.