शैडोइंग अभ्यास: i don't work as much as i think i do - YouTube के साथ अंग्रेजी बोलना सीखें

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Kat says no. This is a video about time management.
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Kat says no. This is a video about time management.
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Like, I do not use time the way I think I do.
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Something I do these days is I time myself on my phone to track how much work I actually do.
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I got this idea on the internet somewhere.
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And I do this on days where I don't have to physically go into work.
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So I'm like often at home working on music or on videos or whatever.
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And it has given me a lot of insight.
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I'd recommend this to anybody if you haven't tried it if you want to get better at your time management.
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But the glaring conclusion that I have come to is
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that I do not use my time the way that I think I do.
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It's not even close.
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I do not do as much work for as long as I think I do.
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It's weird.
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We all obviously value time.
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We all have to maneuver it.
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We all understand how it works.
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But I've observed in myself the mental gymnastics that I do that misrepresents in my mind how I actually use my time.
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How time actually moves for me and the typical results that are attained from a certain amount of time.
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Bro, for years, like, I convinced myself that on a day in which I didn't have work,
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right, I would say to myself,
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like, oh, well, like, this is my day off.
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Like, obviously, I can get eight hours,
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maybe 10 hours of great work done.
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But it's like, no, I don't.
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I don't have 10 hours of time.
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That is impossible.
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I realistically will have to do other things.
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Other things will pop up.
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I can't possibly spend 100% of my waking hours making music.
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So a couple years back,
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I started implementing this thing where I would set a timer on my phone whenever I was working.
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And the explicit rules that I had to follow were that I had to stop the timer anytime I did anything else.
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So if I got a phone call,
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if I had to cook,
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if I had to clean,
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if I get distracted in any way,
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if I have to do anything else,
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I have to turn the timer off until I begin again.
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And I would do this on days where I thought I had plenty of time to get stuff done.
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And needless to say, what I thought going in would be like an easy eight hour workday,
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I very quickly realized like,
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dude, I only spent three and a half hours doing work today.
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And the strange thing was that that would feel like a lot to me.
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It felt like I was locked in all day when in reality,
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I spent more than half of that hypothetical eight hour day doing other things.
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It's my day off.
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And realistically, a lot of other things need to get taken care of.
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I think as I was leaving college,
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I started to watch those like Kenny Beats videos where he would be like,
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if you're really about this music shit,
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like you should be making beats 14 hours a day.
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And as like a 22 year old,
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I was like, you're right.
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Like I could do that easily.
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And that's just not the case, unfortunately.
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Setting the timer and all that,
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like it doesn't have to be a strict disciplinary thing.
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It doesn't have to be torture because I think what it demonstrated for me was
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that would I realistically be able to spend a meaningful,
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precocious eight hours doing work?
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I don't know, to be honest.
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Now, that depends on the person, of course.
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Ultimately, it is about long-term consistency,
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but consistency is more achievable if I have actual information that backs up.
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Like, how do I use my time?
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How do I function?
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How do I get work done?
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I guess I've been trying to shave off as much fat from my life as possible.
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And I've learned that this is easier said than done.
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But yeah, I still do it to try to hold myself accountable.
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Maybe it will help you as well.
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Those are just some insights that I've had.
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Yeah, thank you for watching.

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संदर्भ और पृष्ठभूमि

इस वीडियो में, Kat अपने समय प्रबंधन के अनुभवों को साझा करते हैं। वे बताते हैं कि वास्तव में वे जितना सोचते हैं, उससे कहीं कम समय में कार्य करते हैं। घर पर रहते हुए अपने काम पर ध्यान केंद्रित करने के लिए, Kat एक टाइमर का उपयोग करते हैं ताकि वे अपने कार्यों का सही ट्रैक रख सकें। समय का सही उपयोग न कर पाने की समस्या पर चर्चा करते हुए, वे यह महसूस करते हैं कि कई बार वे अपने कार्य के दौरान अन्य गतिविधियों में व्यस्त हो जाते हैं, जिससे उनका समय बर्बाद होता है। इस चर्चा में, समय प्रबंधन की महत्वपूर्णता और व्यक्तिगत अनुभव को साझा किया गया है।

दैनिक संचार के लिए शीर्ष 5 वाक्यांश

  • “मैं जितना सोचता हूँ, उससे अधिक समय बर्बाद कर रहा हूँ।”
  • “मुझे पता चला कि मैं केवल तीन घंटे काम कर पाया।”
  • “मैंने अपने फोन पर टाइमर सेट किया।”
  • “मेरे पास काम करने का समय नहीं है, दिन में और भी बातें होती हैं।”
  • “यह मेरा दिन ऑफ है, लेकिन अन्य कार्य भी हैं।”

स्टेप-बाय-स्टेप शैडोइंग गाइड

यदि आप इस वीडियो को समझने और अंग्रेजी में प्रवाह बढ़ाने के लिए शैडोइंग तकनीक का उपयोग करना चाहते हैं, तो नीचे दिए गए निर्देशों का पालन करें:

  1. वीडियो देखें: पहले वीडियो को ध्यान से देखें और Kat के अनुभवों को समझें।
  2. फोन पर टाइमर सेट करें: जैसे ही आप सुनें, अपने काम करने के समय को मापें। समझें कि आपकी प्रतिक्रिया कैसे होती है।
  3. मुखरता से दोहराएँ: Kat के वाक्यांशों को जोर से दोहराएँ। खुद को उनके वक्तव्य के साथ जोड़ें, जैसे कि आप उनका प्रतिनिधित्व कर रहे हैं।
  4. अवधि की सीमाएँ: जब आप अन्य गतिविधियों में व्यस्त हों, जैसे कि फोन कॉल या रसोई के काम, तो टाइमर को रोकने की आदत डालें।
  5. समीक्षा करें: अंत में, सोचें कि आप अपने समय की प्रबंधन में कितने सफल थे और क्या आप अपना कार्य बेहतर तरीके से कर सकते हैं।

यह शैडोइंग तकनीक आपको अंग्रेजी बोलने में मदद करेगी और सोचने की प्रक्रिया में सुधार लाएगी। यूट्यूब से अंग्रेजी सीखें और अपने दैनिक संवाद में इन वाक्यांशों का उपयोग करें! shadowspeaks और shadow speech के माध्यम से अपने कौशल को और बढ़ावा दें!

शैडोइंग तकनीक क्या है?

शैडोइंग (Shadowing) एक विज्ञान-समर्थित भाषा सीखने की तकनीक है जो मूल रूप से पेशेवर दुभाषिया प्रशिक्षण के लिए विकसित की गई थी। विधि सरल लेकिन शक्तिशाली है: आप मूल अंग्रेज़ी ऑडियो सुनते हैं और तुरंत इसे ज़ोर से दोहराते हैं — जैसे वक्ता की छाया 1-2 सेकंड की देरी से। शोध से पता चलता है कि यह उच्चारण सटीकता, स्वर, लय, जुड़ी हुई ध्वनियाँ, सुनने की समझ और बोलने की प्रवाहशीलता में काफ़ी सुधार करता है।

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