Pratica di Shadowing: 3 tips to boost your confidence - TED-Ed - Impara a parlare inglese con YouTube

C1
When faced with a big challenge where potential failure seems to lurk at every corner,
⏸ In Pausa
73 frasi
Se le frasi sono troppo corte o troppo lunghe, clicca su Edit per modificarle.
1
When faced with a big challenge where potential failure seems to lurk at every corner,
2
maybe you've heard this advice before.
3
Be more confident.
4
And most likely this is what you think when you hear it.
5
If only it were that simple.
6
But what is confidence?
7
Take the belief that you are valuable,
8
worthwhile, and capable, also known as self-esteem.
9
Add in the optimism that comes when you are certain of your abilities.
10
And then empowered by these,
11
act courageously to face a challenge head-on.
12
This is confidence.
13
It turns thoughts into action.
14
So where does confidence even come from?
15
There are several factors that impact confidence.
16
One, what you're born with,
17
such as your genes, which will impact things like the balance of neurochemicals in your brain.
18
Two, how you're treated.
19
This includes the social pressures of your environment.
20
And 3.
21
The part you have control over,
22
the choices you make, the risks you take,
23
and how you think about and respond to challenges and setbacks.
24
It isn't possible to completely untangle these three factors,
25
but the personal choices we make certainly play a major role in confidence development.
26
So, by keeping in mind a few practical tips,
27
we do actually have the power to cultivate our own confidence.
28
Tip 1.
29
A quick fix.
30
There are a few tricks that can give you an immediate confidence boost in the short term.
31
Picture your success when you're beginning a difficult task.
32
Something as simple as listening to music with deep bass,
33
it can promote feelings of power.
34
You can even strike a powerful pose or give yourself a pep talk.
35
Tip 2.
36
Believe in your ability to improve.
37
If you're looking for a long-term change,
38
consider the way you think about your abilities and talents.
39
Do you think they are fixed at birth or that they can be developed like a muscle?
40
These beliefs matter because they can influence how you act when you're faced with setbacks.
41
If you have a fixed mindset,
42
meaning that you think your talents are locked in place,
43
you might give up assuming you've discovered something you're not very good at.
44
But if you have a growth mindset and think your abilities can improve,
45
a challenge is an opportunity to learn and grow.
46
Neuroscience supports the growth mindset.
47
The connections in your brain do get stronger and grow with study and practice.
48
It also turns out, on average,
49
people who have a growth mindset are more successful,
50
getting better grades, and doing better in the face of challenges.
51
Tip 3.
52
Practice failure.
53
Face it, you're going to fail sometimes.
54
Everyone does.
55
J.K.
56
Rowling was rejected by 12 different publishers before one picked up Harry Potter.
57
The Wright brothers built on history's failed attempts at flight,
58
including some of their own,
59
before designing a successful airplane.
60
Studies show that those who fail regularly
61
and keep trying anyway are better equipped to respond to challenges and setbacks in a constructive way.
62
They learn how to try different strategies,
63
ask others for advice, and persevere.
64
So, think of a challenge you want to take on.
65
Realize it's not going to be easy,
66
accept that you'll make mistakes,
67
and be kind to yourself when you do.
68
Give yourself a pep talk,
69
stand up, and go for it.
70
The excitement you'll feel knowing that whatever the result,
71
you'll have gained greater knowledge and understanding.
72
This is confidence.
73
pentruusthung.

Scarica l'app

Valutazione AI per ogni frase che pronunci

Scansiona per scaricare
Scansiona per scaricare
Download on theApp Store
Get it onGoogle Play
TRENDING

Popolari

Informazioni su questa lezione

Questa lezione si basa sul video "3 tips to boost your confidence" di TED-Ed, dove vengono esplorati i fondamenti della fiducia in sé stessa e suggerimenti pratici per migliorarla. Gli studenti avrebbero l'opportunità di apprendere vocaboli e frasi legate al concetto di fiducia, gestione delle sfide e atteggiamento mentale durante l'affrontare situazioni difficili. Inoltre, si concentrerà sull'uso di strutture grammaticali appropriate per esprimere opinioni e raccontare esperienze personali, fondamentali per una pratica di conversazione in inglese più fluida e sicura.

Vocabolario e frasi chiave

  • Confidence: Fiducia in sé stessa. Rappresenta la convinzione nelle proprie capacità.
  • Self-esteem: Autostima. La percezione che si ha di se stessi e del proprio valore.
  • Growth mindset: Mentalità di crescita. La credenza che le abilità possano essere sviluppate attraverso impegno e pratica.
  • Failure: Fallimento. Un evento comune che deve essere accettato come parte del processo di apprendimento.
  • Pep talk: Discorso motivazionale. Un modo per incoraggiarsi o incoraggiare gli altri a perseverare di fronte alle difficoltà.
  • Challenge: Sfida. Situazioni difficili che richiedono impegno e coraggio per essere affrontate.

Consigli pratici per questo video

Quando si utilizza la tecnica di shadowing per il video di TED-Ed, è importante concentrarsi sulla velocità di parola dell'oratore. Il ritmo può essere leggermente veloce, quindi puoi iniziare ascoltando attentamente e ripetendo frasi chiave a velocità ridotta, per poi aumentarla gradualmente man mano che ti senti più sicuro. Presta attenzione all'accento, in particolare alla pronuncia delle parole chiave come "confidence" e "failure". In caso di difficoltà, puoi fermarti, riascoltare e ripetere le parti del video che hai trovato più impegnative. Espandere il tuo vocabolario e migliorare la tua pronuncia su argomenti come la fiducia e le sfide è fondamentale non solo per l'IELTS speaking, ma anche per una fluente conversazione in inglese.

Cos'è la tecnica dello Shadowing?

Shadowing è una tecnica di apprendimento delle lingue supportata da studi scientifici, originariamente sviluppata per la formazione dei traduttori professionisti e resa popolare dal poliglotta Dr. Alexander Arguelles. Il metodo è semplice ma potente: ascolti un audio in inglese di madrelingua e lo ripeti immediatamente ad alta voce — come un'ombra che segue il parlante con un ritardo di solo 1–2 secondi. A differenza dell'ascolto passivo o degli esercizi di grammatica, lo shadowing costringe il tuo cervello e i muscoli della bocca a elaborare e riprodurre simultaneamente i modelli di discorso reale. La ricerca dimostra che migliora significativamente la precisione della pronuncia, l'intonazione, il ritmo, il discorso connesso, la comprensione dell'ascolto e la fluidità del parlato — rendendolo uno dei metodi più efficaci per la preparazione alla prova di speaking dell'IELTS e per la comunicazione reale in inglese.

☕ Offrici un caffè