シャドーイング練習: David Goggins explaining why he works out at 3am!! - 動画で英語スピーキングを学ぶ
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15 文
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1
Well everybody it's Groundhog's Day again for David Goggins.
2
If you pan it down here, you see it's about three o 'clock in the morning and there's not a car or a person in sight.
3
If you pan over here, it's the same thing, not a car or a person in sight.
4
People wanna know where I find my strength at, where I get my strength.
5
I get it from a lot of places, but right now this morning, I'm getting it from there's not a motherfucker that's up.
6
There's not a car.
7
There's not a person.
8
Everybody's in their bed, sleep, dreading that it's a Monday, hate it's a Monday, and I'm loving it.
9
I'm loving that.
10
Where everybody's getting weaker, I'm getting stronger.
11
It's not about the running, the swimming, the push -ups, the sit -ups.
12
It's about what those things do for your mentality.
13
You don't get better on the daggone couch.
14
You get better by coming out here and getting the fuck after it every daggone day.
15
Stay hard.
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このレッスンの語彙とスピーキングのポイント
このスピーキングレッスンは、動画「David Goggins explaining why he works out at 3am!!」を教材にしています。 この動画には、シャドーイング用の文が15文、単語が173語あります。 音声の長さは0:55です。 話す速さは速く、1分あたり約188語です。音のつながりや弱く発音される音が多くなります。 英語の頻出3,000語に含まれる単語は80%だけなので、語彙は難しめです。
この動画の重要語彙
動画に出てくる覚えておきたい単語8語を、発音と意味つきで紹介します。
| 単語 | 発音 | 意味 |
|---|---|---|
| clock 名詞 | /klɑk/ | 走行距離計 |
| swim 動詞 | /swɪm/ | 泳ぐ |
| couch 名詞 | /ˈkaʊ̯t͡ʃ/ | カウチ, ソファー |
| mentality 名詞 | /mɛnˈtæləti/ | 心理, メンタリティー |
| dread 名詞 | /dɹɛd/ | 恐怖 |
| strength 名詞 | /ˈstɹɛŋθ/ | 力 |
| everybody | /ˈɛvɹi(ˌ)bədi/ | 皆さん, みんな |
| push 動詞 | /pʊʃ/ | 押す |
動画に出てくる句動詞
| 単語 | 発音 | 意味 |
|---|---|---|
| come out 動詞 | /ˌkʌm ˈaʊt/ | 出る |
繰り返し練習したい文
動画に出てくる短く完結した文です。日常会話でそのまま使えます。
- Where everybody's getting weaker, I'm getting stronger.
- It's about what those things do for your mentality.
- You don't get better on the daggone couch.
注意したい発音
話し手はI'm, don't, wannaなど、短縮形や弱形を6回使っています。聞こえたとおりの短い形で発音しましょう。
- 長い単語(アクセントの位置に注意): mentality /mɛnˈtæləti/, everybody /ˈɛvɹi(ˌ)bədi/
日本語話者が苦手な音:
- 子音の連続 — 間に母音を入れない: clock /klɑk/, swim /swɪm/, dread /dɹɛd/, stronger /stɹɔŋɡɚ/, strength /ˈstɹɛŋθ/
この動画での練習方法
- まず声を出さずに動画を最後まで聞き、知らない単語をメモします。
- まず0.75倍速で一文ずつシャドーイングし、慣れてきたら通常の速度に戻します。
- 自分の声を録音して元の音声と比べます。clock, swim, couchなどの単語に特に注意しましょう。
シャドーイングとは?英語上達に効果的な理由
シャドーイング(Shadowing)は、もともとプロの通訳者養成プログラムで開発された言語学習法で、多言語習得者として知られるDr. Alexander Arguelles によって広く普及されました。方法はシンプルですが非常に効果的:ネイティブスピーカーの英語を聞きながら、1〜2秒の遅延で声に出してすぐに繰り返す——まるで「影(shadow)」のように話者を追いかけます。文法ドリルや受動的なリスニングと異なり、シャドーイングは脳と口の筋肉が同時にリアルタイムで英語を処理・再現することを強制します。研究により、発音精度、抑揚、リズム、連音、リスニング力、そして会話の流暢さが大幅に向上することが確認されています。IELTSスピーキング対策や自然な英語コミュニケーションを目指す方に特におすすめです。












