シャドーイング練習: The Truth About Self-Love | Dr Joe Dispenza - 動画で英語スピーキングを学ぶ

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36 文
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What if it's the truth that we are the creators of our life?
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We've been programmed into this chronic disbelief that we're not creators.
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And all the things that go along with it,
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that we've been hypnotized and conditioned to believe that we need something outside of us to change our internal state.
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We have to rely on something outside of us, some drug, some thing.
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Maybe that's not the truth.
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What if we've been hypnotized into believing that we need a reason for gratitude?
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We need something wonderful to happen to us in order to feel grateful.
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How limiting is that?
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We should be able to feel gratitude on our own and that should be the natural state of being.
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So it's important then for people to understand that that is the work.
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The work is transformation and it takes constant practice
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and it's not linear you have to come up against yourself
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you have to fall you have to get back up you got to go again
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and that's that becomes the hero's journey
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that becomes the triumph that's how self -love is born it's born
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because we kept choosing ourselves we kept choosing ourselves we kept choosing ourselves kept choosing ourselves
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and then all of a sudden our belief in ourselves is earned right in
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and we feel worthy now we feel worthy of
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that future not an entitled arrogant way
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but like hey i showed up enough times and that's the beauty
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because when you start seeing the synchronicities you start noticing
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that you're sleeping better through the night you don't have as much pain you have more energy
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so many people that are making those substantial changes
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when they have those moments the small changes that's all they
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need that's the moment they go whatever i'm doing in here that's producing this change.
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Nothing else worked.
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This is working.
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I'm going to keep doing it.
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Now it's no longer a have to, right?
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It's a want to.
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They want to keep exploring it.
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So then their belief when that synchronicity happens, their belief when their pain changes is broadened.
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It's strengthened because they're seeing the outcome.
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And now they're more invested.
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They have more intention behind doing it.

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この動画で身につける英語スピーキングスキル

「shadowspeaks」や「shadow speak」の練習に最適なこの動画では、2つの重要なスキルが身につきます。まず、抽象的な概念を自然に語る能力です。「self-love」や「transformation」などの抽象語を使って論理的に話す方法を学べます。次に、感情を込めて話すリズムです。スピーカーの熱意あふれる語り口を真似ることで、IELTS スピーキング対策にも役立つ表現力が向上します。

聞き取りに注意すべき発音・リンキング

動画では以下のような連結発音や弱め方が多く見られます。「what if it's」は「ワティッズ」と連結され、「we've been」は「ウィヴビン」と弱く発音されます。また、「that's how」は「ザッタウ」となり、「kept choosing」は「ケプチュージン」とリンクします。これらの音のつながりを捉えることで、ネイティブのような流れのある話し方ができるようになります。

ネイティブのように話すコツ

スピーカーのリズムとストレスを真似るには、重要な単語を強調することが鍵です。「creators」「gratitude」「transformation」などのキーワードは音量を上げ、長めに発音します。また、息継ぎのタイミングに注意しましょう。文の途中で自然に息を吸うことで、話が途切れないようになります。「shadowspeak」の練習では、動画を10秒ずつ止めて繰り返し真似ることで、リズムを覚えることができます。これらの方法を使えば、動画で英語学習を効果的に進めることができます。

この動画の文法

話し手がよく使っている文型を、動画の実際の表現とともに紹介します。

文型動画での表現
受動態 be + 過去分詞 — 誰がするかより、何が起きるかに焦点を当てるWe've been programmed · we've been hypnotized · is born
現在完了形 have/has + 過去分詞 — 過去の出来事が今も関係しているWe've been programmed · we've been hypnotized

シャドーイングとは?英語上達に効果的な理由

シャドーイング(Shadowing)は、もともとプロの通訳者養成プログラムで開発された言語学習法で、多言語習得者として知られるDr. Alexander Arguelles によって広く普及されました。方法はシンプルですが非常に効果的:ネイティブスピーカーの英語を聞きながら、1〜2秒の遅延で声に出してすぐに繰り返す——まるで「影(shadow)」のように話者を追いかけます。文法ドリルや受動的なリスニングと異なり、シャドーイングは脳と口の筋肉が同時にリアルタイムで英語を処理・再現することを強制します。研究により、発音精度、抑揚、リズム、連音、リスニング力、そして会話の流暢さが大幅に向上することが確認されています。IELTSスピーキング対策や自然な英語コミュニケーションを目指す方に特におすすめです。

シャドーイングのやり方: ステップ別の完全ガイドを読む →