쉐도잉 연습: The Amazing Effects of Gratitude - 영상으로 영어 말하기 배우기
레슨 만드는 중...
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Back in ancient Rome, the philosopher Cicero described gratitude as "the mother of all virtues."
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This concept of being thankful has been stressed in religion and philosophy for a long time.
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Back in 1820, Scottish philosopher Thomas Brown defined gratitude as "that delightful emotion of
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love to him who has conferred a kindness on us." But scientifically,
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gratitude doesn't qualify as There's no universal facial expression for it.
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As an emotion, gratitude is a little hard to define.
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Today, the Oxford Dictionary defines gratitude as "the quality or condition of being thankful,
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the appreciation of an inclination to return kindness." And we've only really started to study gratitude scientifically in the past 30 years.
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In a 2015 study, participants were asked to imagine how they would feel if a complete stranger saved their life.
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I mean, how would you feel?
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The participants had to rate how grateful they were to strangers who provided them with gifts of food or clothing,
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all while they had their brains scanned in an fMRI machine.
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Researchers found their ratings of gratitude positively correlated with activity in brain areas associated with fairness and value judgments.
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It makes sense because gratitude is often thought of as a moral emotion.
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There are even benefits in just noting how grateful you are.
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Another study asked people to write down three things that went well that day and why for one week.
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At the end of the week, people were slightly happier than at the beginning, and over time, their happiness scores kept improving.
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After one month, they were 5 % happier, and after six months, 9 % happier, just from one week of writing a journal.
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A similar study with participants with heart disease found that keeping a gratitude journal increased their heart health and quality of sleep,
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perhaps because it reduces stress.
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Counting your blessings quite literally makes people happier and healthier.
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And some people are even hard -wired to be more thankful.
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In a recent study of 77 couples, those with a particular genetic variation that affects the secretion of oxytocin,
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expressed more gratitude towards their partners.
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Oxytocin is thought to play a big role in promoting close social bonds, so gratitude is part of the glue that keeps these relationships together.
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So if you think it's the thought that counts, Think again!
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Science says there's some pretty amazing benefits to our mind, body and relationships when we say those two small words.
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Thank you.
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이 수업에 대하여
이번 수업에서는 감사의 효과에 대해 알아보며, 감사의 표현과 그 중요성에 대해 연습하겠습니다. 이 영상은 고대 철학자들의 감사에 대한 정의와 최근 연구를 통해 감사가 우리의 마음, 몸, 관계에 미치는 긍정적인 영향을 강조합니다. 감사의 의미와 그것이 우리에게 어떤 이점을 주는지에 대해 배운 후, 관련된 어휘와 구문을 익히고 발음 연습을 통해 더 자연스럽게 영어로 표현할 수 있도록 합니다.
핵심 어휘 및 구문
- 감사 (Gratitude): 누군가의 친절에 대한 고마움을 나타내는 감정.
- 정서 (Emotion): 감정을 나타내는 다양한 상태들, 감사는 명확한 표정이 없는 복잡한 정서입니다.
- 행복 (Happiness): 감사 기록을 통해 긍정적으로 변화하는 감정 상태.
- 친밀한 관계 (Close social bonds): 감사가 사회적 유대감을 형성하는 데 기여하는 점.
- 기록 (Journal): 일상에서 긍정적인 경험을 기록하는 방법.
- 사례 연구 (Study): 감사의 효과를 입증하기 위한 연구 결과.
연습 팁
이 영상을 통해 감사의 개념과 그것을 표현하는 방법에 대해 배웠다면, shadowing site를 이용해 반복적으로 연습해 보세요. 영상의 속도는 적당하므로, shadow speech를 통해 원어민의 발음을 따라해보는 것이 좋습니다. 특히 감사의 감정을 표현하는 구문에 주의하여 shadowspeaks하며, 같은 속도로 따라 해 보세요. 기분 좋은 정서를 가지고 있는 문장을 연습할 때는 목소리에 감정을 담아 shadow speak하는 것이 중요합니다. 자연스러운 표현을 위해 자신의 목소리로 직접 해보세요.
또한, 동료나 친구와 함께 shadowspeak을 연습하면 서로의 발음을 점검하고 피드백을 주고받는 유익한 경험이 될 것입니다. 이 과정을 통해 더 자연스럽고 유창하게 영어로 감사의 마음을 표현할 수 있게 될 것입니다.
이 영상의 문법
화자가 가장 많이 쓰는 문형을 영상 속 실제 표현과 함께 정리했습니다.
| 문형 | 영상 속 표현 |
|---|---|
| 수동태 be + 과거분사 — 누가 하는지보다 무슨 일이 일어나는지에 초점 | has been stressed · were asked · is often thought |
| 현재완료 have/has + 과거분사 — 과거의 일이 지금도 관련이 있을 때 | has been stressed · has conferred · we've only really started |
쉐도잉이란? 영어 실력을 빠르게 키우는 과학적 방법
쉐도잉(Shadowing)은 원래 전문 통역사 훈련을 위해 개발된 언어 학습 기법으로, 다언어 학자인 Dr. Alexander Arguelles에 의해 대중화된 방법입니다. 핵심 원리는 간단하지만 매우 강력합니다: 원어민의 영어를 들으면서 1~2초의 짧은 지연으로 즉시 소리 내어 따라 말하는 것——마치 '그림자(shadow)'처럼 화자를 따라가는 것입니다. 문법 공부나 수동적인 청취와 달리, 쉐도잉은 뇌와 입 근육이 동시에 실시간으로 영어를 처리하고 재현하도록 훈련합니다. 연구에 따르면 이 방법은 발음 정확도, 억양, 리듬, 연음, 청취력, 말하기 유창성을 크게 향상시킵니다. IELTS 스피킹 준비와 자연스러운 영어 소통을 원하는 분들에게 특히 효과적입니다.