Shadowing Practice: The Amazing Effects of Gratitude - Learn English Speaking with Video
Kies een oefenmodus
Elke modus opent een volledig scherm oefenruimte.
28 zinnen
Als zinnen te kort of te lang zijn, klik op Bewerken om ze aan te passen.
1
Back in ancient Rome, the philosopher Cicero described gratitude as "the mother of all virtues."
2
This concept of being thankful has been stressed in religion and philosophy for a long time.
3
Back in 1820, Scottish philosopher Thomas Brown defined gratitude as "that delightful emotion of
4
love to him who has conferred a kindness on us." But scientifically,
5
gratitude doesn't qualify as There's no universal facial expression for it.
6
As an emotion, gratitude is a little hard to define.
7
Today, the Oxford Dictionary defines gratitude as "the quality or condition of being thankful,
8
the appreciation of an inclination to return kindness." And we've only really started to study gratitude scientifically in the past 30 years.
9
In a 2015 study, participants were asked to imagine how they would feel if a complete stranger saved their life.
10
I mean, how would you feel?
11
The participants had to rate how grateful they were to strangers who provided them with gifts of food or clothing,
12
all while they had their brains scanned in an fMRI machine.
13
Researchers found their ratings of gratitude positively correlated with activity in brain areas associated with fairness and value judgments.
14
It makes sense because gratitude is often thought of as a moral emotion.
15
There are even benefits in just noting how grateful you are.
16
Another study asked people to write down three things that went well that day and why for one week.
17
At the end of the week, people were slightly happier than at the beginning, and over time, their happiness scores kept improving.
18
After one month, they were 5 % happier, and after six months, 9 % happier, just from one week of writing a journal.
19
A similar study with participants with heart disease found that keeping a gratitude journal increased their heart health and quality of sleep,
20
perhaps because it reduces stress.
21
Counting your blessings quite literally makes people happier and healthier.
22
And some people are even hard -wired to be more thankful.
23
In a recent study of 77 couples, those with a particular genetic variation that affects the secretion of oxytocin,
24
expressed more gratitude towards their partners.
25
Oxytocin is thought to play a big role in promoting close social bonds, so gratitude is part of the glue that keeps these relationships together.
26
So if you think it's the thought that counts, Think again!
27
Science says there's some pretty amazing benefits to our mind, body and relationships when we say those two small words.
28
Thank you.
App downloaden
Alles wat je nodig hebt om vloeiend te spreken
AI UitspraakScoor elke zin
IPA OefeningBeheers elk geluid
WoordenschatBouw je woordenschat op
WoordenspelLeren terwijl je speelt
Zelfde Kanaal
FOR YOU
Aanbevolen Video
B11
341 zinnen
The Power of Gratitude in Your Life | How Gratitude Changes Your Mindset | Real English Conversation
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C13
81 zinnen
The #1 Journalling Method for Brain Health You Need to Know | Dr. Arif Khan
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B21
11 zinnen
Pope Leo's Take on Happiness
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B24
130 zinnen
3 Brain Tricks That Make You Happier in 15 Seconds
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B110
30 zinnen
Phát âm chuẩn cùng VOA - Anh ngữ đặc biệt: Age / Happiness / Sleep (VOA)
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C11
259 zinnen
Talk Back: Why Arguing With Yourself Can Help You Flourish
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B115
32 zinnen
SEtalk: Stop Saying "I'm So Busy"
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C11
333 zinnen
8 Ways to ACTUALLY Feel Grateful, Even If Everything Is Falling Apart…
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B23
86 zinnen
This Video Found You For A Reason
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B23
44 zinnen
What Makes a Good Life Lessons from the Longest Study on Happiness | Inspired by Robert Waldinger
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
C13
68 zinnen
The positive effects of positive emotions
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B27
40 zinnen
3 Minutes English Listening Podcast | B2 - Upper Intermediate Level | The Science of Happiness
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
Woordenschat en spreektips bij deze les
Deze spreekles op niveau B2 is gebaseerd op de video “The Amazing Effects of Gratitude”. Deze woorden komen het vaakst terug: gratitude, study, happier, thankful, emotion. Deze video bevat 28 zinnen en 401 woorden om na te spreken. Het gesproken deel duurt 3:11. De spreker praat in een gelijkmatig tempo van ongeveer 126 woorden per minuut, prettig om te shadowen. Slechts 76% van de woorden hoort bij de 3.000 meest gebruikte Engelse woorden, dus de woordenschat is pittig.
Belangrijke woorden in deze video
De 15 moeilijkste woorden uit de video, met uitspraak en betekenis:
| Woord | Uitspraak | Betekenis |
|---|---|---|
| gratitude zelfstandig naamwoord | /ˈɡɹæ.tɪ.tud/ | dankbaarheid |
| participant zelfstandig naamwoord | /pɑːɹˈtɪsəpənt/ | deelnemer, participant |
| thankful bijvoeglijk naamwoord | /ˈθæŋkfəl/ | dankbaar |
| emotion zelfstandig naamwoord | /ɪˈməʊ.ʃən/ | emotie |
| oxytocin zelfstandig naamwoord | /ɑksiˈtoʊsɪn/ | oxytocine |
| scientifically bijwoord | /ˌsaɪ.ənˈtɪfɪkli/ | wetenschappelijk |
| philosopher zelfstandig naamwoord | /fəˈlɑsəfɚ/ | filosoof, filosofe |
| kindness zelfstandig naamwoord | /ˈkaɪnd.nəs/ | vriendelijkheid, aardigheid |
| confer werkwoord | /kənˈfɜː/ | toekennen, schenken |
| correlate werkwoord | /ˈkɔɹəleɪt/ | correleren, in wederkerige betrekking staan |
| inclination zelfstandig naamwoord | /ˌɪn.klɪˈneɪ.ʃən/ | buiging, knik |
| secretion zelfstandig naamwoord | /sɪˈkriːʃ(ə)n/ | secretie |
| glue zelfstandig naamwoord | /ɡlu/ | lijm |
| positively bijwoord | /ˈpɑ.zɪ.tɪv.li/ | positief |
| researcher zelfstandig naamwoord | /ˈɹiˌsɝ.t͡ʃɚ/ | onderzoeker |
Phrasal verbs die je zult horen
| Woord | Betekenis |
|---|---|
| write down werkwoord | opschrijven, neerschrijven |
Grammatica in deze video
De structuren die de spreker het meest gebruikt, met de exacte woorden uit de video:
| Structuur | In de video |
|---|---|
| Present perfect have/has + voltooid deelwoord — iets uit het verleden dat nu nog telt | has been · has conferred · we've only really started |
| Lijdende vorm be + voltooid deelwoord — het gaat om wat er gebeurt, niet om wie het doet | were asked · is often thought · is thought |
Uitspraak om op te letten
- De klanken “sh” en “zh”: emotion /ɪˈməʊ.ʃən/, inclination /ˌɪn.klɪˈneɪ.ʃən/, secretion /sɪˈkriːʃ(ə)n/, variation /ˌvɛəɹiˈeɪʃn̩/, facial /ˈfeɪ.ʃəl/
- Lange woorden — let op de klemtoon: participant /pɑːɹˈtɪsəpənt/, oxytocin /ɑksiˈtoʊsɪn/, scientifically /ˌsaɪ.ənˈtɪfɪkli/, philosopher /fəˈlɑsəfɚ/, inclination /ˌɪn.klɪˈneɪ.ʃən/
Klanken die Nederlandstaligen lastig vinden:
- /æ/ — opener dan de Nederlandse “e”: gratitude /ˈɡɹæ.tɪ.tud/, thankful /ˈθæŋkfəl/, scan /skæn/
- /g/ — een harde plofklank, geen Nederlandse “g”: gratitude /ˈɡɹæ.tɪ.tud/, glue /ɡlu/
Zo oefen je met deze video
- Luister de hele video één keer zonder te spreken en noteer de woorden die je niet kent.
- Spreek zin voor zin na op normale snelheid en herhaal elke zin tot je ritme gelijk is aan dat van de spreker.
- Neem jezelf op en vergelijk met het origineel; let daarbij op woorden als gratitude, participant, thankful.
Wat is de Shadowing-techniek?
Shadowing is een wetenschappelijk onderbouwde taalleermethode die oorspronkelijk is ontwikkeld voor professionele tolkentraining en gepopulariseerd door polyglot Dr. Alexander Arguelles. De methode is eenvoudig maar krachtig: je luistert naar native Engelse audio en herhaalt het onmiddellijk hardop — als een schaduw die de spreker volgt met slechts 1–2 seconden vertraging. In tegenstelling tot passief luisteren of grammaticadrills, dwingt shadowing je hersenen en mondspieren om echte spraakpatronen tegelijkertijd te verwerken en te reproduceren. Onderzoek toont aan dat het de uitspraaknauwkeurigheid, intonatie, ritme, verbonden spraak, luisterbegrip en spreekvaardigheid aanzienlijk verbetert — waardoor het een van de meest effectieve methoden is voor IELTS Speaking-voorbereiding en echte Engelse communicatie.