Практика Shadowing: 5 Top Tips for a Positive and Empowering Birth || Hypnobirthing - Изучайте разговорный английский с YouTube

B2
Hi, I'm Siobhan Miller.
⏸ Пауза
55 предложений
Если предложения слишком короткие или длинные, нажмите Edit, чтобы их изменить.
1
Hi, I'm Siobhan Miller.
2
I'm the founder of The Positive Birth Company.
3
I'm a hypnobirthing teacher and mum of three and I am on a mission to make hypnobirthing more accessible for everyone.
4
Today I'm going to share with you my five top tips for a positive and empowering birth.
5
So my first tip is breathing.
6
I don't even know how people get through birth without a breathing technique.
7
It is so important and is going to make the biggest difference.
8
So to keep it really simple,
9
I teach two breathing techniques.
10
Up breathing for the up stage of labour
11
when the uterus muscles are drawing up and the cervix is dilating
12
and then down breathing for the down stage of labour where the muscles are pushing down and you're birthing your baby.
13
My second top tip is environment.
14
You cannot underestimate how important the environment is.
15
So whether you're giving birth at home,
16
at a birth centre or on a labour ward,
17
make sure that you have planned for it
18
and you are able to create a calming and relaxing space for you to give birth in.
19
My third top tip is having a birth partner.
20
Someone that you can trust,
21
who knows what your birth preferences are,
22
who is able to advocate for you and ensure your wishes are respected.
23
One of my favourite affirmations is my birth partner is by my side and on my side.
24
Now it doesn't matter if that birth partner is a boyfriend,
25
a husband, a mum, an auntie,
26
a sister or a friend.
27
Just make sure that you've got someone you trust who is with you in labour.
28
My fourth top tip is positive reinforcement.
29
So a lot of what we teach in hypnobirthing is about removing the fear around birth
30
because we want you to be relaxed the more relaxed you are the easier your birth will be
31
so really work on removing that fear in the weeks leading up to giving birth
32
and the best way of doing
33
that is through positive reinforcement feed your brain the positive messages
34
so through positive affirmations positive birth videos birth stories birth photography make sure that you're giving that input,
35
that positive input.
36
So what you associate with birth is all the amazing stories
37
that you've read or the videos you've seen or the incredible photos.
38
Make sure that you feel confident and excited for your birth.
39
My fifth top tip is be informed.
40
Be in a position where you can make informed decisions that are right for you and your baby.
41
Avoid getting swept up in what I call the conveyor belt of care.
42
So be able to navigate your birth,
43
be able to ask the right questions to Make sure that however your birth pans out,
44
because it can pan out in many different ways,
45
and you might not end up with the birth that you had expected.
46
But you can still have a positive and empowering experience however you give birth.
47
If you feel like you were in control,
48
you knew why these things were being suggested,
49
and you were agreeing to them.
50
So take back that control.
51
The only person responsible for your birth is you.
52
So make sure you're in a position to make informed decisions.
53
I've made videos on all these topics so
54
if you're interested in learning more about breathing or transforming the environment
55
or having a birth partner that's on your side then please do go and check out all my other videos

Скачать приложение

ИИ-оценка каждого произнесённого вами предложения

Сканировать для скачивания
Сканировать для скачивания
TRENDING

Популярные

Почему стоит практиковать речь с помощью этого видео?

Просмотр видео, подобного этому, предлагает отличную возможность для практики разговорного английского. Основные советы, которые предоставляет автор, помогут не только будущим родителям, но и всем, кто хочет улучшить свои навыки общения. Используя информацию из видео, вы сможете узнать, как естественно реагировать на различные ситуации и как выражать свои мысли четко и уверенно. Это упражнение способствует улучшению произношения английского, а также развитию способности к активному слушанию и восприятию на слух.

Грамматика и выражения в контексте

В транскрипте видео можно выделить несколько ключевых структур и фраз:

  • "make sure that..." — эта конструкция помогает выразить настоятельное советование, что особенно важно в контексте родового процесса.
  • "you cannot underestimate..." — выражение, которое используется для подчеркивания значимости определенного аспекта.
  • "be informed" — полезная фраза, подчеркивающая важность осведомленности при принятии решений.
  • "it's going to make the biggest difference" — подобные формулировки помогают акцентировать внимание на результате действий.

Изучение этих выражений в контексте поможет вам учить английский с YouTube, так как вы сможете использовать их в своих разговорах и ситуациях в реальной жизни.

Общие ловушки произношения

Некоторые слова и фразы в видео могут быть трудными для произношения. Обратите внимание на следующие моменты:

  • "breathing technique" — слово "breathing" может быть сложным для некоторых, так как требует определенной артикуляции.
  • "empowering birth" — здесь может возникнуть трудность с акцентом на слогах и плавностью речи.
  • "positive reinforcement" — обратите внимание на pronunciation, особенно на "reinforcement", которое часто неправильно произносят.

Используйте технику shadow speech для отработки сложных слов и улучшения четкости произношения. Это не только поможет вам освоить акценты, но и сделает вашу речь более естественной. Занимаясь с помощью видео, вы сможете улучшить произношение английского и уверенность в своих навыках.

Что такое техника Shadowing?

Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на английском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к IELTS Speaking и реального общения на английском.

Угостите нас кофе