Практика Shadowing: Phát âm chuẩn - Anh ngữ đặc biệt: New Dietary Guidelines (VOA) - Изучайте разговорный английский с YouTube

C1
From VOA Learning English, this is the Health Report.
⏸ Пауза
26 предложений
Если предложения слишком короткие или длинные, нажмите Edit, чтобы их изменить.
1
From VOA Learning English, this is the Health Report.
2
Americans can eat an egg a day without feeling guilty.
3
The U.S.
4
Department of Agriculture and the Department of Health and Human Services recently released new dietary guidelines.
5
They are updated every five years.
6
The guidelines are designed to help set nutritional standards for school lunch programs and federal food aid.
7
The new guidelines say a healthy person can eat up to seven seven eggs a week.
8
The U.S.
9
Department of Agriculture says one large chicken egg has about 186 milligrams of cholesterol.
10
Most of that is in the yolk,
11
the yellow center of the egg.
12
The report says the human body makes cholesterol on its own,
13
so people do not need to eat eggs or other food to get cholesterol.
14
The report provides other advice about staying healthy through diet.
15
It calls for limiting added sugars to just 10% of calories per day.
16
Natural sugars, such as those in fruit or milk,
17
are not considered added sugars.
18
The report also talks about saturated fat calories.
19
These can be found in red meat,
20
butter, cheese, whole milk, and ice cream.
21
Calories from saturated fats should also be limited to less than 10% of total calories each day.
22
The guidelines also suggest Americans move away from a diet full of animal protein and sodium or salt.
23
The guidelines suggest a diet containing more fruits, vegetables, and nuts.
24
The report also mentions the importance of physical activity in improving health it says
25
that physical activity can reduce your risk of disease.
26
For VOA Learning English, I'm Ann Ball.

Скачать приложение

ИИ-оценка каждого произнесённого вами предложения

Сканировать для скачивания
Сканировать для скачивания
Download on theApp Store
Get it onGoogle Play
TRENDING

Популярные

Об этом уроке

В этом уроке вы будете практиковать базовые навыки английского языка, сосредоточившись на правильном произношении и понимании новых диетических рекомендаций. Вы услышите, как звучит язык в естественном контексте и сможете улучшить свою интонацию и произношение, повторяя за диктором. Это отличный способ учить английский с YouTube и развивать уверенность в общении.

Ключевая лексика и фразы

  • Cholesterol - холестерин
  • Guidelines - рекомендации
  • Healthy person - здоровый человек
  • Saturated fat - насыщенные жиры
  • Added sugars - добавленные сахара
  • Physical activity - физическая активность
  • Nutrition standards - стандарты питания
  • Natural sugars - природные сахара

Практические советы

Для эффективного shadowing английский, начните с того, чтобы внимательно прослушать видео несколько раз, отмечая интонацию и ударение. Обратите внимание на то, как Sprecher ставит акценты на определенные слова и фразы. Это поможет вам лучше понимать, как использовать shadowspeak в вашей речи.

Рекомендуется использовать метод "повторяй за диктором". Слушайте короткие отрезки видео, затем ставьте его на паузу и повторяйте вслух. Так вы сможете не только улучшить произношение, но и развить чувство ритма языка. Это важный аспект, чтобы учить английский с YouTube было максимально полезно.

Постарайтесь делать это регулярно и следите за своим прогрессом. Вы также можете попробовать найти другие видео на нашем shadowing сайте, которые подходят вашему уровню, чтобы углубить практику. Чем больше вы будете практиковаться, тем увереннее будете чувствовать себя в разговорной речи.

Что такое техника Shadowing?

Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на английском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к IELTS Speaking и реального общения на английском.

☕ Угостите нас кофе