Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: Phát âm chuẩn - Anh ngữ đặc biệt: New Dietary Guidelines (VOA)

C1
From VOA Learning English, this is the Health Report.
⏸ Tạm dừng
26 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
From VOA Learning English, this is the Health Report.
2
Americans can eat an egg a day without feeling guilty.
3
The U.S.
4
Department of Agriculture and the Department of Health and Human Services recently released new dietary guidelines.
5
They are updated every five years.
6
The guidelines are designed to help set nutritional standards for school lunch programs and federal food aid.
7
The new guidelines say a healthy person can eat up to seven seven eggs a week.
8
The U.S.
9
Department of Agriculture says one large chicken egg has about 186 milligrams of cholesterol.
10
Most of that is in the yolk,
11
the yellow center of the egg.
12
The report says the human body makes cholesterol on its own,
13
so people do not need to eat eggs or other food to get cholesterol.
14
The report provides other advice about staying healthy through diet.
15
It calls for limiting added sugars to just 10% of calories per day.
16
Natural sugars, such as those in fruit or milk,
17
are not considered added sugars.
18
The report also talks about saturated fat calories.
19
These can be found in red meat,
20
butter, cheese, whole milk, and ice cream.
21
Calories from saturated fats should also be limited to less than 10% of total calories each day.
22
The guidelines also suggest Americans move away from a diet full of animal protein and sodium or salt.
23
The guidelines suggest a diet containing more fruits, vegetables, and nuts.
24
The report also mentions the importance of physical activity in improving health it says
25
that physical activity can reduce your risk of disease.
26
For VOA Learning English, I'm Ann Ball.

Tải Ứng Dụng

Có tính năng chấm điểm câu của bạn bằng AI

Quét Để Tải
Quét Để Tải
Download on theApp Store
Get it onGoogle Play
TRENDING

Phổ biến

Ngữ Cảnh & Bối Cảnh

Từ VOA Learning English, báo cáo sức khỏe hôm nay giới thiệu những thông tin quan trọng về dinh dưỡng và sức khỏe. Mỹ đã công bố những hướng dẫn chế độ ăn uống mới nhất, được cập nhật mỗi năm năm một lần. Những hướng dẫn này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe của người dân mà còn thiết lập các tiêu chuẩn dinh dưỡng cho các chương trình bữa trưa tại trường học và hỗ trợ thực phẩm liên bang. Thông tin này rất hữu ích cho những ai đang học tiếng Anh, đặc biệt là về lĩnh vực sức khỏe và dinh dưỡng. Học cách diễn đạt các khái niệm này sẽ giúp bạn cải thiện khả năng nghe và nói tiếng Anh thông qua các phương pháp như shadowspeak.

5 Câu Nói Hàng Ngày Hữu Ích

  • Một người khỏe mạnh có thể ăn đến bảy quả trứng mỗi tuần.
  • Cơ thể con người tự sản xuất cholesterol.
  • Giới hạn lượng đường thêm vào chỉ còn 10% tổng calo mỗi ngày.
  • Calories từ chất béo bão hòa nên được giới hạn dưới 10% tổng calo.
  • Hoạt động thể chất có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh.

Những câu nói này không chỉ dễ ghi nhớ mà còn giúp bạn làm quen với cách thức diễn đạt thông tin khoa học trong tiếng Anh. Khi thực hành với phần mềm shadowing, bạn có thể lặp lại và cải thiện phát âm của mình với các câu này.

Hướng Dẫn Shadowing Từng Bước

Để thực hiện shadowing hiệu quả với video này, hãy làm theo các bước sau:

  1. Xem video lần đầu tiên: Hãy xem toàn bộ video mà không cần ghi nhớ, chỉ để làm quen với ngữ điệu và âm hưởng của diễn giả.
  2. Nghe kỹ và ghi chú: Trong lần xem thứ hai, hãy ghi chú lại những câu hoặc từ mà bạn cảm thấy khó khăn. Chú ý vào cách phát âm và nhấn nhá của diễn giả.
  3. Thực hành shadowspeak: Sử dụng phần mềm shadowing, hãy lặp lại theo diễn giả từng câu một. Nghe thật kỹ và cố gắng bắt chước cách phát âm cũng như tốc độ nói.
  4. Lặp lại nhiều lần: Thực hiện quy trình này cho đến khi bạn cảm thấy tự tin với cách phát âm của mình.
  5. Tự kiểm tra: Ghi âm phần bạn đã nói và so sánh với video để đánh giá sự tiến bộ của bạn.

Việc thực hành một cách nhất quán với các video này không chỉ giúp bạn cải thiện phát âm mà còn làm phong phú thêm từ vựng về sức khỏe và dinh dưỡng trong tiếng Anh. Hãy kiên nhẫn và thường xuyên áp dụng phương pháp shadowspeaks trong quá trình học của bạn.

Phương Pháp Shadowing Là Gì?

Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.