ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: ANXIETY tip: How to beat worrying
B1Why Do We Overthink Everything? 🤔
B1How to Be Calm in a Stressful Situation
B26 Little Habits To Reduce Anxiety
B1Different Ways to Say You're Welcome | PLUS Stress, Intonation & Pronunciation
B1Time Management #shortsvideo
B2Don't let stress ruin you
B2Give me 5 minutes to show you WHY it's gonna be okay *no matter what*
B1Video
B1What do you do when you get very upset? | Thich Nhat Hanh answers questions
B2Anxiety is the Dizziness of Freedom｜英文Talk：焦虑是好事，恰恰因为现代社会的流动性强
B2The Importance of Rest | I'm Mary Podcast 🎧
บริบท & ข้อมูลพื้นฐาน
ในวิดีโอนี้ ดร. โอลิเวีย รีมส์ อาจารย์ที่มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ มานำเสนอแนวทางในการรับมือกับความวิตกกังวล โดยนำเสนอเทคนิคที่เรียกว่า "การรอคอยการกังวล" ซึ่งเป็นวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยให้เราสามารถควบคุมความคิดที่เป็นเชิงลบได้ การเลื่อนเวลาที่จะคิดถึงปัญหาจะทำให้เรามีเวลามากขึ้นในการประมวลผลความรู้สึกและอารมณ์ในเวลาที่เหมาะสม ทำให้เราเผชิญกับความวิตกกังวลในอีกช่วงหนึ่งของวัน
5 วลีสำคัญสำหรับการสื่อสารประจำวัน
- “Wait to worry” - รอคอยการกังวล
- “Don’t worry right in that moment” - อย่ากังวลในขณะนั้น
- “Pick a specific time” - เลือกเวลาที่แน่นอน
- “Worry for no longer than 15 minutes” - กังวลไม่เกิน 15 นาที
- “Our thoughts decay” - ความคิดของเราสลายไป
การใช้วลีเหล่านี้จะช่วยให้คุณปรับปรุงการออกเสียงภาษาอังกฤษ และฝึกพูดภาษาอังกฤษได้อย่างมีประสิทธิภาพ มากกว่าเพียงแค่การเรียนในห้องเรียน
คู่มือการฝึกพูดตามเสียง (Shadowing Guide)
เพื่อที่จะทำให้คุณสามารถฝึก “ชาโดว์อิ้งภาษาอังกฤษ” ได้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณสามารถทำตามขั้นตอนดังนี้:
- ฟังวิดีโออย่างใกล้ชิด - เริ่มจากการฟังวิดีโอต้นฉบับอย่างละเอียด เพื่อให้เข้าใจถึงน้ำเสียงและการเน้นเสียงของผู้พูด
- แบ่งเนื้อหาออกเป็นส่วน ๆ - แบ่งเนื้อหาเป็นช่วงสั้นๆ และให้คุณสามารถเน้นที่วลีสำคัญที่ช่วยปรับปรุงการออกเสียงภาษาอังกฤษ
- ฝึกพูดตาม (Shadow speak) - เริ่มฝึกพูดตามเสียงสำหรับแต่ละส่วนที่แบ่ง ช่วยให้คุณสามารถพูดได้ถูกต้องและมั่นใจมากขึ้น
- บันทึกเสียงของตัวเอง - เมื่อคุณฝึกพูดตามแล้ว ให้บันทึกเสียงของตัวเองเพื่อตรวจสอบและปรับปรุงในจุดที่ผิดพลาด
- ลงเวลาสำหรับการตั้งคำถาม - ระบุช่วงเวลาที่คุณจะตั้งคำถามเกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่เข้าใจ แล้วหาคำตอบในเวลานั้น
การดำเนินการตามแนวทางนี้จะช่วยให้คุณสามารถพัฒนาทักษะการพูดภาษาอังกฤษของตนเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ และเพิ่มความมั่นใจในการสื่อสารในชีวิตประจำวัน
ไวยากรณ์ในวิดีโอนี้
โครงสร้างที่ผู้พูดใช้บ่อยที่สุด พร้อมคำพูดจริงจากวิดีโอ:
| โครงสร้าง | ในวิดีโอ |
|---|---|
| Past continuous was/were + -ing — การกระทำที่กำลังดำเนินอยู่ ณ ช่วงหนึ่งในอดีต | was stressing |
| ขั้นกว่า -er than / more … than — เปรียบเทียบสองสิ่ง | longer than |
| Present continuous am/is/are + -ing — สิ่งที่กำลังเกิดขึ้นตอนนี้หรือช่วงนี้ | isn't causing |
| อนาคตด้วย “going to” be going to + กริยา — แผนหรือสิ่งที่เห็นว่ากำลังจะเกิด | I'm going to worry |
เทคนิค Shadowing คืออะไร?
Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ