ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: Digital Wellbeing | Explained in 3 Minutes

เลือกโหมดฝึก

แต่ละโหมดจะเปิดห้องฝึกแบบเต็มจอ

32 ประโยค
หากประโยคสั้นหรือยาวเกินไป กดที่ Edit เพื่อปรับแก้
1
In today's digital world, technology influences every aspect of our lives.
2
While it offers countless opportunities for connection, the line between meaningful interaction and isolation is often blurred.
3
Managing our digital habits is essential for ensuring that technology enhances rather than detracts from our lives.
4
Globally, the average person spends over 6 hours and 37 minutes online each day,
5
bombarded by notifications, emails and digital noise.
6
Despite this constant connection, we often find ourselves more isolated than ever.
7
As this digital noise increases, so does the risk of burnout.
8
Studies have shown that digital overload contributes to stress among workers.
9
Constant distractions fragment our attention, and this overstimulation leads to cognitive overload and exhaustion, disrupting our mental well -being and productivity.
10
This is where digital well -being comes into play.
11
Digital tools are designed to capture and hold our attention, pulling us into endless scrolling and notifications.
12
Reclaiming focus is essential for mental health.
13
The real question is, how can we build a healthier relationship with technology?
14
The Digital Wellbeing Framework is a tool developed by the NUS Centre for Trusted Internet
15
and Community to help us navigate the complexities of the digital world.
16
It guides us to understand the positive and negative impacts of our digital activities, allowing us to make informed choices that support our mental,
17
social and emotional health.
18
Let's take the Digital Wellbeing Framework and apply it to our day -to -day activities.
19
For digital consumption, making and supporting informed decisions is key.
20
Checking reviews and writing your own helps others make smarter purchases.
21
With digital social relations, participating in online communities can foster positive connections.
22
For digital health, technology can be a powerful tool for improving both physical and mental well -being.
23
From tracking fitness goals to using mindfulness apps, digital tools empower us to take control of our health.
24
And for digital employment, you can upskill by taking online courses and use online tools to support more flexible and efficient work.
25
Lastly, for digital civic participation,
26
you can use social platforms to raise awareness for social causes and work together towards solutions and positive impact.
27
By using these guiding principles, you can gain control over your digital habits,
28
achieve a healthy digital lifestyle and be a well -being whiz!
29
As you can see, digital well -being isn't about cutting out technology entirely.
30
We can practice digital well -being by setting boundaries with digital tools, engaging intentionally and supporting each other.
31
Together, our actions create a ripple effect, empowering not just ourselves but those around us to lead healthier,
32
more fulfilling digital lives.

ดาวน์โหลดแอป

ทุกอย่างที่ต้องใช้เพื่อพูดได้คล่อง

AI ให้คะแนนการออกเสียงให้คะแนนทุกประโยค
ฝึก IPAเชี่ยวชาญทุกเสียง
คำศัพท์สร้างคลังคำของคุณ
เกมคำศัพท์เล่นไปเรียนไป
สแกน QR
สแกน QR
Download on theApp StoreGet it onGoogle Play
FOR YOU

วิดีโอแนะนำ

Social Media and Your Mental HealthB2
1,396
20 ประโยค

Social Media and Your Mental Health

TeensDaily ConversationUniversity Students
Forget Your Reading Journal, Do This InsteadB2
298 ประโยค

Forget Your Reading Journal, Do This Instead

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
How Has Technology Made Our Lives Easier?B2
88
39 ประโยค

How Has Technology Made Our Lives Easier?

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
How to Stop Wasting Time on Your Phone | Practical Tips to Beat Phone Addiction and Stay FocusedB2
3
146 ประโยค

How to Stop Wasting Time on Your Phone | Practical Tips to Beat Phone Addiction and Stay Focused

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
The Internet is Worse Than Ever – Now What?C1
8
138 ประโยค

The Internet is Worse Than Ever – Now What?

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Guided Meditation for Overthinking & Overwhelm (Relax Fast) Part 2/10 of Our Guided MeditationB2
19
118 ประโยค

Guided Meditation for Overthinking & Overwhelm (Relax Fast) Part 2/10 of Our Guided Meditation

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
If you're under 30, please watch this video…B2
6
157 ประโยค

If you're under 30, please watch this video…

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
Shadowing Topic IIB2
8
17 ประโยค

Shadowing Topic II

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
How Social Media Is Rewiring Our BrainsC1
58
40 ประโยค

How Social Media Is Rewiring Our Brains

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
5 Questions to Ask Yourself Every EveningB2
5
90 ประโยค

5 Questions to Ask Yourself Every Evening

British AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Is smart technology making us dumb? | GMF compactB2
5
10 ประโยค

Is smart technology making us dumb? | GMF compact

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
This Will Find You When You Need it MostB2
5
43 ประโยค

This Will Find You When You Need it Most

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults

คำศัพท์และข้อสังเกตด้านการพูดสำหรับบทเรียนนี้

บทเรียนฝึกพูดนี้ใช้วิดีโอ “Digital Wellbeing” เป็นสื่อ คำที่ถูกพูดซ้ำบ่อยที่สุด: digital, tool, technology, mental, online วิดีโอนี้มี 32 ประโยค และ 426 คำ สำหรับฝึกพูดตาม ช่วงที่มีเสียงพูดยาว 3:15 ผู้พูดพูดด้วยความเร็วสม่ำเสมอ ประมาณ 131 คำต่อนาที เหมาะกับการฝึกพูดตาม มีเพียง 79% ของคำที่อยู่ใน 3,000 คำที่ใช้บ่อยที่สุดในภาษาอังกฤษ คำศัพท์จึงค่อนข้างยาก

คำศัพท์สำคัญในวิดีโอนี้

คำที่ควรเรียนรู้ 15 คำจากวิดีโอ พร้อมคำอ่านและความหมาย:

คำศัพท์คำอ่านความหมาย
habit คำนาม/ˈhæb.ɪt/นิสัย
inform คำกริยา/ɪnˈfɔɹm/แจ้ง, บอก
notification คำนาม/ˌnoʊtɪfɪˈkeɪʃn̩/การแจ้งเตือน
awareness คำนาม/əˈwɛɹ.nəs/ความตระหนัก
worker คำนาม/ˈwɝ.kɚ/คนงาน, กรรมกร
capture คำกริยา/ˈkæp.(t)ʃɚ/ยึด
participate คำกริยา/pɑːˈtɪs.ɪ.peɪt/เข้าร่วม, ร่วมมือ
consumption คำนาม/kənˈsʌmp.ʃən/การบริโภค
principle คำนาม/ˈpɹɪn.sɪ.pəl/หลัก, คติ
relation คำนาม/ɹɪˈleɪʃ(ə)n/ความสัมพันธ์
lifestyle คำนาม/ˈlaɪfˌstaɪl/วิถีชีวิต, ไลฟ์สไตล์
endless คำคุณศัพท์/ˈɛndlɪs/อนันต์
productivity คำนาม/ˌpɹɒdʌkˈtɪvəti/ผลิตภาพ
flexible คำคุณศัพท์/ˈflɛk.sɪ.bəl/ยืดหยุ่น
scroll คำนาม/skɹoʊl/ม้วนกระดาษ

การออกเสียงที่ควรระวัง

  • เสียง “sh” และ “zh”: notification /ˌnoʊtɪfɪˈkeɪʃn̩/, capture /ˈkæp.(t)ʃɚ/, efficient /ɪˈfɪʃənt/, consumption /kənˈsʌmp.ʃən/, participation /pɑːˌtɪs.ɪˈpeɪ.ʃən/
  • คำยาว — ลงเสียงหนักให้ถูกพยางค์: notification /ˌnoʊtɪfɪˈkeɪʃn̩/, participate /pɑːˈtɪs.ɪ.peɪt/, participation /pɑːˌtɪs.ɪˈpeɪ.ʃən/, interaction /ˌɪn.təˈɹæk.ʃən/, productivity /ˌpɹɒdʌkˈtɪvəti/

เสียงที่คนไทยมักออกเสียงยาก:

  • เสียงท้ายคำ — ออกเสียงให้ครบ ไม่เปลี่ยนเป็นตัวสะกดแบบไทย: awareness /əˈwɛɹ.nəs/, fitness /ˈfɪt.nəs/, engage /ɪnˈɡeɪd͡ʒ/, principle /ˈpɹɪn.sɪ.pəl/, lifestyle /ˈlaɪfˌstaɪl/
  • /v/ — ไม่ใช่ /w/ ให้ฟันบนแตะริมฝีปากล่าง: productivity /ˌpɹɒdʌkˈtɪvəti/, cognitive /ˈkɑɡ.nɪ.tɪv/, civic /ˈsɪvɪk/, navigate /ˈnæv.ɪ.ɡeɪt/, overload /ˌəʊvəˈləʊd/
  • /r/ กับ /l/ — แยกให้ชัด: principle /ˈpɹɪn.sɪ.pəl/, relation /ɹɪˈleɪʃ(ə)n/, scroll /skɹoʊl/, reclaim /ɹɪˈkleɪm/, ripple /ˈɹɪp(ə)l/

วิธีฝึกกับวิดีโอนี้

  1. ฟังวิดีโอให้จบหนึ่งรอบโดยยังไม่ต้องพูด แล้วจดคำที่ยังไม่รู้จัก
  2. พูดตามทีละประโยคด้วยความเร็วปกติ ทำซ้ำแต่ละประโยคจนจังหวะของคุณตรงกับผู้พูด
  3. อัดเสียงตัวเองแล้วเทียบกับต้นฉบับ โดยสังเกตคำอย่าง habit, inform, notification เป็นพิเศษ

เทคนิค Shadowing คืออะไร?

Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ

เทคนิค shadowing: อ่านคู่มือฉบับเต็มทีละขั้นตอน →