ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: This Will Find You When You Need it Most
กำลังสร้างบทเรียน...
1
You're wandering on social media right now, likely because you're trying to distract yourself from a feeling.
2
When you feel stressed or overwhelmed or even tired, and you don't like it because why would you?
3
Those are not fun feelings.
4
So your first instinct is going to be to change that state immediately.
5
Welcome to the modern world.
6
You have this digital pacifier that's in your hand right now, always ready to take you away from whatever feeling you want to go away from.
7
My name is Sahar Youssef.
8
I'm a cognitive neuroscientist at UC Berkeley that studies digital dependence and digital detoxes.
9
Let's go back to feelings.
10
If you're going down rabbit holes this time of day to fix a worry or a feeling, I have bad news.
11
It's not going to work.
12
And you'll just end up making yourself feel more exhausted.
13
Consider this video a built -in moment to do something that's actually good for your brain, built right into your feed right now.
14
So let's rest our brains and our thumbs together for just three minutes and then let's see how we feel.
15
If your mind is fixating on a worry and it feels massive inside of your head, take a step back and take a look at the physical room that you're sitting in.
16
You can see objects everywhere
17
and this room is only just one room in your whole house and your house is only one house in your neighborhood.
18
Think about all of the other houses on your street, each one filled with people with their own worries and their own stuff that they're carrying,
19
and you have no idea.
20
Neither do I.
21
Each house represents so many different stories and burdens that we are carrying every single day.
22
And your neighborhood is just one neighborhood in your entire town.
23
And your town, just one town in your city.
24
And your city, just a tiny dot in the entire country.
25
And your country, just a small piece of our amazing, massive planet.
26
And our planet is just one planet in our solar system.
27
And our solar system is just one solar system in our amazing galaxy.
28
And our galaxy, just one galaxy in our infinite and expanding universe.
29
I'm not saying your problems aren't real, but to properly calibrate them instead.
30
They're small, they're temporary, and the universe is massive.
31
On your deathbed, you will have absolutely no memory of this specific hour,
32
this unfinished task, or the anxiety that's sitting heavy in your chest right now.
33
You will likely not remember this moment at all.
34
Time is vast, and this frustration or this friction is incredibly small in the grand scheme of your life.
35
Things
36
that matter intensely right now are likely not going to matter
37
to you at all in a few weeks let alone months or years
38
when a worry feels too heavy to carry your brain just needs a simple way to slow down
39
so right now let your jaw relax
40
drop your shoulders
41
and say these words quietly to yourself this too shall pass
42
let this video be the last video you watch right now
43
but before you go click subscribe so i can see you here again next time your worries begin to take over.
📺 ช่องเดียวกัน
✨ วิดีโอแนะนำ
B21
206 ประโยค
This is wrecking my brain and it feels amazing
University StudentsBusiness English+2
B23
77 ประโยค
a video to watch when you need comfort
American Accent, en-USUniversity Students+2
B21
83 ประโยค
5 Minutes a Day to Feel More Energetic and Focused (No Motivation Needed)
University StudentsBusiness English+2
B21
11 ประโยค
Sometimes your brain just needs a little help breaking things down #psychology #brainbalance
University StudentsWorking Adults+1
B212
68 ประโยค
Why We Always Say I'm Fine Even When We're Not
University StudentsWorking Adults+1
B2580
13 ประโยค
The Distracted Mind
University StudentsWorking Adults+1
B21
99 ประโยค
how to make every day SO fun you don’t even have time to scroll
University StudentsBusiness English+2
B22
368 ประโยค
What If Social Media Disappeared by Tomorrow
TeensUniversity Students+3
B21
175 ประโยค
The Real Reason You Always Imagine the Worst
American Accent, en-USUniversity Students+3
B219
118 ประโยค
Guided Meditation for Overthinking & Overwhelm (Relax Fast) Part 2/10 of Our Guided Meditation
University StudentsWorking Adults+1
B24
63 ประโยค
Do you Feel Lonely Tonight? We Are Here To Help
University StudentsBusiness English+2
B2413 ประโยค
8 Japanese Habits That Detox Your Mind — Why Their Simple Routine Creates Lasting Inner Peace
University StudentsWorking Adults+1
วิดีโอนี้เหมาะสำหรับใคร?
วิดีโอนี้เหมาะสำหรับผู้เรียนภาษาอังกฤษที่ต้องการปรับปรุงการออกเสียงและพัฒนาทักษะการพูดภาษาอังกฤษในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้เริ่มต้นหรือผู้ที่มีพื้นฐานแล้ว การเข้ามาชมวิดีโอนี้จะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีการจัดการกับความเครียดและความวิตกกังวลได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในขณะเดียวกันก็สามารถฝึกพูดภาษาอังกฤษไปด้วยอย่างสนุกสนาน
คำและสำนวนที่ควรค่าแก่การนำไปใช้
- “This too shall pass”: สำนวนนี้หมายความว่า “สิ่งนี้ก็จะผ่านไป” ซึ่งช่วยเตือนใจให้คุณทราบว่าความเครียดหรือความวิตกกังวลที่คุณรู้สึกอยู่ในขณะนี้จะไม่อยู่ตลอดไป
- “Take a step back”: หมายถึง “ถอยหลังออกไป” ซึ่งเป็นการแนะนำให้คุณมองสิ่งต่างๆ จากมุมมองที่กว้างขึ้นเพื่อไม่ให้ตกอยู่ในอารมณ์ของตัวเอง
- “Worries”: แสดงถึง “ความกังวล” ที่หลายคนประสบในชีวิตประจำวัน ซึ่งการพูดถึงความกังวลนี้ช่วยให้คุณเข้าใจว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว
วิธีออกเสียงให้ถูกต้อง
ในการฝึกออกเสียงเมื่อฟังวิดีโอนี้ ควรให้ความสำคัญกับ การเน้นเสียง บางคำที่สำคัญ เช่น “pass” หรือ “worry” เพื่อให้การพูดของคุณมีน้ำหนักและชัดเจนมากยิ่งขึ้น อีกทั้งยังช่วยให้คุณปรับปรุงการออกเสียงภาษาอังกฤษได้อย่างมีประสิทธิภาพ
คุณสามารถใช้เทคนิค shadowing โดยการฝึกพูดตามเสียงในวิดีโอซ้ำๆ เพื่อช่วยพัฒนาความมั่นใจและความคล่องแคล่วในการพูด ภาษาอังกฤษของคุณจะดีขึ้นอย่างรวดเร็วเมื่อคุณได้ฝึกพูดที่ shadowing site เพื่อดึงดูดให้การเรียนภาษาอังกฤษจากวิดีโอเป็นเรื่องสนุกและไม่น่าเบื่อ!
เทคนิค Shadowing คืออะไร?
Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ