ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: MyHabitLab.org - Using Science to Change Habits

เลือกโหมดฝึก

แต่ละโหมดจะเปิดห้องฝึกแบบเต็มจอ

20 ประโยค
หากประโยคสั้นหรือยาวเกินไป กดที่ Edit เพื่อปรับแก้
1
Say hello to My Habit Lab.
2
Think of it as a way to right your behavior and regain your health.
3
Using proven habit formation techniques, we will show you how to train your behavior to achieve a healthier, more enjoyable life.
4
Many of us find ourselves eating too much and exercising too little.
5
The end result is not what we or our doctors would like.
6
In the past, you probably tried to change unhealthily behaviors with group willpower and self -control.
7
Such changes do not last long.
8
Over time, we usually find ourselves back where we started.
9
Forming healthy habits is different from how people imagine.
10
Science has shown that environment is important for creating healthy habits.
11
Some contexts make it easy to be healthy.
12
So remove temptations.
13
Make your environments full of healthy choices.
14
Forming healthy habits is about repeating behaviors in routine ways so
15
that they become tied in our minds to cues in our environment.
16
Once you have a healthy habit, you don't need to think much about what to do anymore.
17
Your environment activates healthy behaviors automatically.
18
Building healthy routines is key to making your life easier.
19
Find healthy places to be, ones that make healthy choices easy.
20
After repeating your healthy behaviors frequently and consistently, you will soon find yourself living a happy, fuller, healthier life.

ดาวน์โหลดแอป

ทุกอย่างที่ต้องใช้เพื่อพูดได้คล่อง

AI ให้คะแนนการออกเสียงให้คะแนนทุกประโยค
ฝึก IPAเชี่ยวชาญทุกเสียง
คำศัพท์สร้างคลังคำของคุณ
เกมคำศัพท์เล่นไปเรียนไป
สแกน QR
สแกน QR
Download on theApp StoreGet it onGoogle Play
✨ วิดีโอแนะนำ
VideoB1
70 ประโยค

Video

Daily ConversationWorking Adults
How to Change Any Habit - Nwal HadakiB1
1
4 ประโยค

How to Change Any Habit - Nwal Hadaki

Daily ConversationWorking Adults
The 7 Habits of Highly Successful Students (Part 6) 💯B1
2,712
11 ประโยค

The 7 Habits of Highly Successful Students (Part 6) 💯

American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
I’ve Been Tracking My Habits Wrong (what I’m changing in 2026)B2
1
217 ประโยค

I’ve Been Tracking My Habits Wrong (what I’m changing in 2026)

Daily ConversationWorking Adults
Healthy Lifestyle | A2 English Listening, Speaking & VocabularyA2
1
18 ประโยค

Healthy Lifestyle | A2 English Listening, Speaking & Vocabulary

Daily ConversationWorking Adults
What is The School of Life?B2
51
22 ประโยค

What is The School of Life?

British AccentDaily ConversationWorking Adults
How To Never Break Your Habits Again | Chris WilliamsonB1
1
4 ประโยค

How To Never Break Your Habits Again | Chris Williamson

Daily ConversationWorking Adults
The Japanese System for Breaking Bad Habits & Addiction | Kaizen & Ikigai PhilosophyB2
1
204 ประโยค

The Japanese System for Breaking Bad Habits & Addiction | Kaizen & Ikigai Philosophy

Daily ConversationWorking Adults
15 Little Habits to Have a Better DayB1
127 ประโยค

15 Little Habits to Have a Better Day

Daily ConversationWorking Adults
It’s Boring, But it Transforms Your PhysiqueB2
2
234 ประโยค

It’s Boring, But it Transforms Your Physique

Daily ConversationWorking Adults
Good Habits — Small Daily Habits That Change Your Life #speakconfidentenglish #englishlanguageB1
2,882
13 ประโยค

Good Habits — Small Daily Habits That Change Your Life #speakconfidentenglish #englishlanguage

Daily ConversationWorking Adults
Your self-discovery companionA2
1
49 ประโยค

Your self-discovery companion

Daily ConversationWorking Adults

บริบทและภูมิหลัง

ในวิดีโอนี้ เราจะพูดคุยเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น โดยอิงจากเทคนิคการสร้างนิสัยที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว หลายคนมักจะมีพฤติกรรมที่ไม่ดี เช่น การกินมากเกินไปและออกกำลังกายน้อย ซึ่งส่งผลให้สุขภาพไม่ดีตามมา ในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเหล่านี้ บางครั้งเรามักจะพึ่งพาความตั้งใจและการควบคุมตนเอง แต่วิธีดังกล่าวมักไม่ยั่งยืน และเรามักกลับไปสู่พฤติกรรมเดิมๆ การสร้างนิสัยที่ดีจึงต้องใช้วิธีการที่แตกต่างออกไป โดยต้องคำนึงถึงสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมเพื่อสนับสนุนพฤติกรรมที่ดี

5 วลีที่สำคัญสำหรับการสื่อสารในชีวิตประจำวัน

  • Say hello to My Habit Lab - ทักทายกับ My Habit Lab
  • Train your behavior - ฝึกฝนพฤติกรรมของคุณ
  • Healthy choices - การเลือกที่ดีต่อสุขภาพ
  • Remove temptations - กำจัดสิ่งดึงดูดใจ
  • Repeat behaviors - ทำซ้ำพฤติกรรม

การใช้วลีเหล่านี้ในการสนทนาจะช่วยให้คุณสามารถสื่อสารได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และยังสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้อีกด้วย

คู่มือการฝึกพูดแบบ Shadowing ทีละขั้นตอน

การฝึกพูดตามวิดีโอด้วยเทคนิค shadow speak หรือ shadowspeaks เป็นวิธีการที่ดีในการพัฒนาการออกเสียงภาษาอังกฤษและการฟัง การทำตามขั้นตอนเหล่านี้จะช่วยให้คุณเข้าใจและปรับปรุงการออกเสียงได้ดีขึ้น:

  1. ฟังอย่างตั้งใจ: เริ่มจากการฟังวิดีโออย่างตั้งใจโดยไม่คิดถึงการพูดตาม
  2. ทำความเข้าใจ: พยายามทำความเข้าใจกับเนื้อหาและบริบทของการสนทนา
  3. พูดตาม: หลังจากที่เข้าใจดีแล้ว ให้ลองพูดตามทีละประโยค
  4. ฝึกซ้ำ: ทำซ้ำหลายครั้งเพื่อให้ได้การออกเสียงที่ถูกต้อง
  5. บันทึกเสียง: บันทึกเสียงของคุณขณะพูดตาม เพื่อฟังและปรับปรุงการออกเสียงภาษาอังกฤษของคุณ

ด้วยการฝึกพูดตามแบบนี้ คุณจะสามารถพัฒนาทักษะการพูดและการฟังได้อย่างมีประสิทธิภาพ และทำให้การปรับปรุงการออกเสียงภาษาอังกฤษเป็นเรื่องง่ายขึ้น

เทคนิค Shadowing คืออะไร?

Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ

เทคนิค shadowing: อ่านคู่มือฉบับเต็มทีละขั้นตอน →