ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: Practice: What Will I Be Proudest Looking Back

กำลังโหลด...
1
Come and join me for a few minutes in a practice that I call,
2
What Will I Be Proudest of Looking Back on My Life?
3
Settle wherever you are in whatever position is comfortable.
4
You can let your eyes close or simply soften your gaze toward whatever is in front of you.
5
Take one deep breath and let whatever you were doing a moment ago set itself down.
6
There's nowhere else you need to be right now.
7
Take another deep breath, a little slower.
8
Feel the weight of your body where it rests, your feet on the floor,
9
your hands in your lap, or on the armrest of your chair.
10
Take one more breath, slower still.
11
Let your shoulders drop.
12
Let your jaw relax.
13
Feel yourself arriving here.
14
And now when you feel ready, imagine yourself at age 80, looking back over your whole life.
15
A friend or a close family member asks you with genuine curiosity, what are you proudest of?
16
Don't answer yet.
17
Notice how the body reacts.
18
the question just sit for a moment and notice what the mind offers first by way of an answer.
19
For many of us what might arrive first is a list of achievements,
20
Things that are visible to others that might fill you with pride and a sense of accomplishment.
21
If it arises, let the list of accomplishments be there and observe how how it makes you feel inside.
22
Now ask the question again more slowly.
23
What would I most want to be proud of at the end of my life?
24
Not what you think you ought to answer, but what you would really want to be true.
25
See if the answer changes.
26
Notice what comes up.
27
Suppose whether your answer landed somewhere in the body.
28
Maybe it's brought a particular person to mind or a particular stretch of your life.
29
Perhaps it hasn't and that's fine too.
30
If something is still there, stay with it a moment longer.
31
Now, gently let that 80-year-old go and come back to today,
32
to this week, and ask,
33
whatever it was that I could picture being proud of, what would a version of that look like today?
34
Not the whole of it, but one thing that I could actually do.
35
Something maybe the size of a phone call or 10 minutes without the phone in the room,
36
one question asked and the answer actually listened to.
37
Let one specific thing come to mind and set an intention to put that thought into action.
38
If nothing comes to mind, that's fine.
39
The question can keep working on its own for a while.
40
And now, when you're ready, gently return to the rest of your day.
41
Thank you.

วิดีโอนี้เหมาะสำหรับใคร?

วิดีโอนี้เหมาะสำหรับผู้เรียนภาษาอังกฤษทุกระดับที่ต้องการพัฒนาทักษะการพูดและการฟังแบบมีสติ โดยเฉพาะผู้ที่สนใจในการสำรวจความรู้สึกภายในและการตั้งเป้าหมายในชีวิต การทำความเข้าใจเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้เราภูมิใจในชีวิตสามารถช่วยให้เราเข้าใจตัวเองได้ดีขึ้น และสามารถนำไปสู่การสื่อสารที่มีความหมายมากขึ้นในภาษาอังกฤษ

คำและสำนวนที่ควรจับ

  • "What will I be proudest of?" - คำถามที่กระตุ้นให้เราคิดถึงความสำเร็จที่มีความหมายในชีวิต
  • "Set an intention" - การตั้งเจตนา ซึ่งเป็นการกำหนดเป้าหมายที่เราจะทำในวันนี้
  • "Take a deep breath" - การหายใจลึกๆ เพื่อช่วยให้จิตใจสงบและพร้อมสำหรับการคิด

การใช้คำเหล่านี้จะช่วยให้คุณสามารถสื่อสารความรู้สึกและความคิดเกี่ยวกับความสำเร็จในชีวิตได้ดีขึ้น และยังเป็นวิธีที่ดีในการ เรียนภาษาอังกฤษจากวิดีโอ เพราะคุณจะได้ฝึกฝนคำศัพท์ใหม่ๆ ในบริบทที่มีความหมาย

วิธีการออกเสียงให้ถูกต้อง

เมื่อฟังวิดีโอนี้ ให้ให้ความสำคัญกับการออกเสียงและน้ำเสียงของผู้พูด โดยเฉพาะในช่วงที่เขาถามคำถามที่สร้างแรงบันดาลใจ เช่น "What would I most want to be proud of at the end of my life?" ฟังการเน้นเสียงที่สำคัญและโทนเสียงที่ใช้ เพื่อให้คุณสามารถ ปรับปรุงการออกเสียงภาษาอังกฤษ ของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การทำ shadow speak (การพูดซ้ำตาม) คือวิธีที่ดีในการฝึกฝน หากคุณสามารถเลียนแบบเสียงและจังหวะการพูดของผู้พูด จะช่วยให้คุณมีความมั่นใจมากขึ้นในการสนทนา และสามารถใช้คำศัพท์ใหม่ๆ ได้อย่างถูกต้อง

ลองใช้ประโยคและคำที่เรียนรู้จากวิดีโอนี้ในชีวิตประจำวันของคุณ เพื่อพัฒนาทักษะการสื่อสารภาษาอังกฤษของคุณให้ดีขึ้น และคุณจะเห็นผลลัพธ์ที่น่าพอใจในเวลาไม่นาน

เทคนิค Shadowing คืออะไร?

Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ