Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: Master Advanced English Listening | C1–C2 Real Conversations
Chọn chế độ luyện tập
Mỗi chế độ mở một phòng luyện tập toàn màn hình.
438 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
Hi, everyone.
Chào mọi người.
2
Welcome to English Today Journey.
Chào mừng bạn đến với English Today Journey.
3
And hey, don't forget to subscribe if you enjoy learning English in a simple and practical way.
Và đừng quên đăng ký kênh nếu bạn thích cách học tiếng Anh đơn giản và thực tế này nhé.
4
Yes, welcome back.
Vâng, chào mừng bạn quay trở lại.
5
This is the place where we don't just learn English, we also explore ideas that help us think clearly, grow as people, and live with more purpose every day.
Đây là nơi chúng ta không chỉ học tiếng Anh, mà còn khám phá những ý tưởng giúp chúng ta suy nghĩ rõ ràng hơn, trưởng thành hơn về con người, và sống có mục tiêu hơn trong mỗi ngày.
6
I'm really happy you're here today, because this episode is about something very important.
Tôi thực sự vui mừng vì bạn có mặt ở đây hôm nay, bởi vì tập này nói về một vấn đề rất quan trọng.
7
It's something close to my heart, and honestly, it's something that can change the way you learn anything.
Đó là điều rất gần gũi với trái tim tôi, và thành thật mà nói, đó là thứ có thể thay đổi cách bạn học bất cứ điều gì.
8
Exactly.
Chính xác.
9
Today, we're talking about a skill that most of us were never taught in school, but it affects everything.
Hôm nay, chúng ta sẽ nói về một kỹ năng mà hầu hết chúng ta chưa bao giờ được dạy ở trường, nhưng nó lại ảnh hưởng đến mọi mặt cuộc sống.
10
Your goals, your progress, your confidence, and even your dreams.
Những mục tiêu của bạn, sự tiến bộ của bạn, sự tự tin của bạn, và thậm chí cả những ước mơ của bạn.
11
And that skill is learning how to learn.
Và kỹ năng đó chính là học cách học.
12
Some people call it a meta -skill.
Một số người gọi đó là kỹ năng siêu hạng.
13
That means it's the skill behind all other skills.
Điều đó có nghĩa đây là kỹ năng nền tảng cho tất cả các kỹ năng khác.
14
If you understand this, you can learn anything faster and better.
Nếu bạn hiểu được điều này, bạn có thể học mọi thứ nhanh hơn và tốt hơn.
15
Let me ask you something.
Để tôi hỏi bạn một điều nhé.
16
Have you ever tried really hard to learn something new?
Bạn đã bao giờ cố gắng hết sức để học một điều gì đó mới chưa?
17
Maybe English, maybe a new job, maybe hobby, or even how to deal with a difficult time in your life.
Có thể là tiếng Anh, có thể là một công việc mới, có thể là một sở thích, hoặc thậm chí là cách để vượt qua một giai đoạn khó khăn trong cuộc sống.
18
You gave it your best.
Bạn đã cố gắng hết sức rồi.
19
You studied, practiced, watched videos, read books.
Bạn đã học, đã thực hành, đã xem video và đã đọc sách.
20
But still, it felt like you weren't improving much, like you were moving, but not really moving forward.
Nhưng dù sao đi nữa, có vẻ như bạn không tiến bộ được nhiều, bạn cứ di chuyển thế thôi chứ không thực sự tiến về phía trước.
21
If that sounds familiar, you're not alone.
Nếu điều này nghe có vẻ quen thuộc, thì bạn không phải là người duy nhất.
22
I've felt that way too, many times.
Tôi cũng đã cảm thấy như vậy nhiều lần rồi.
23
And in those moments, it's very easy to blame yourself.
Và trong những khoảnh khắc đó, rất dễ để đổ lỗi cho bản thân.
24
You start thinking, maybe I'm not smart enough.
Bạn bắt đầu nghĩ rằng có lẽ mình không đủ thông minh.
25
Maybe I'm too old.
Có lẽ tôi đã quá già rồi.
26
Maybe I just don't have what it takes.
Có lẽ tôi không có những điều kiện cần thiết.
27
But here's an important question.
Nhưng đây là một câu hỏi quan trọng.
28
What if the problem is not you?
Nếu vấn đề không phải là do bạn thì sao?
29
What if the real problem is the way you are trying to learn?
Sẽ ra sao nếu vấn đề thực sự nằm ở cách bạn đang cố gắng học?
30
Think about it.
Hãy suy nghĩ về điều đó.
31
Has anyone ever truly taught you how to learn?
Đã có ai thực sự dạy bạn cách học chưa?
32
Not just memorizing things for exams, but really understanding something deeply and remembering it for a long time.
Không chỉ là học thuộc lòng để thi cử, mà là thực sự hiểu sâu sắc một điều gì đó và ghi nhớ nó trong thời gian dài.
33
For most of us, the answer is no. A few years ago, I went through a big change in my life.
Đối với hầu hết chúng ta, câu trả lời là không. Vài năm trước, tôi đã trải qua một thay đổi lớn trong cuộc đời mình.
34
Everything was new.
Mọi thứ đều mới mẻ.
35
New environment, new challenges, and I had to learn many new skills at the same time.
Môi trường mới, những thách thức mới và tôi phải học rất nhiều kỹ năng mới cùng một lúc.
36
At first, I did what most people do.
Lúc đầu, tôi đã làm như hầu hết mọi người.
37
I made long to -do lists.
Tôi đã lập những danh sách việc cần làm dài dằng dặc.
38
I watched tutorial after tutorial.
Tôi đã xem hết hướng dẫn này đến hướng dẫn khác.
39
I read every book I could find.
Tôi đọc mọi cuốn sách mà tôi có thể tìm thấy.
40
I was busy all the time, but something still felt wrong.
Tôi luôn bận rộn suốt thời gian đó, nhưng vẫn có cảm giác có gì đó không ổn.
41
Because being busy is not the same as making real progress.
Bởi vì bận rộn không đồng nghĩa với việc đang có những tiến bộ thực sự.
42
And that's when I started to realize something important.
Và đó là lúc tôi bắt đầu nhận ra một điều quan trọng.
43
Maybe I didn't need more information.
Có lẽ tôi đã không cần thêm thông tin.
44
Maybe I needed a better way to learn.
Có lẽ tôi cần một phương pháp học tập tốt hơn.
45
And that small realization changed everything.
Và nhận thức nhỏ bé đó đã thay đổi mọi thứ.
46
So there I was, busy all the time, always doing something, always learning something new.
Vậy là tôi lúc nào cũng bận rộn, luôn làm việc này việc kia, luôn học hỏi những điều mới mẻ.
47
But here's the strange part.
Nhưng đây mới là phần kỳ lạ.
48
Almost nothing was actually staying in your mind, right?
Hầu như không có gì thực sự ở lại trong đầu bạn, đúng không?
49
Exactly.
50
I felt tired, confused, and honestly, a bit defeated.
Tôi cảm thấy mệt mỏi, bối rối, và thành thật mà nói, hơi chán nản.
51
That's a feeling many people know very well, working hard but not seeing real results.
Đó là cảm giác mà rất nhiều người hiểu rõ: làm việc chăm chỉ nhưng không thấy được kết quả thực sự.
52
And then one day I had a simple but powerful realization.
Và rồi một ngày nọ, tôi có một nhận thức đơn giản nhưng sâu sắc.
53
What was it?
Đó là cái gì vậy?
54
Information is not the same as transformation.
Thông tin không giống với sự chuyển đổi.
55
Wow, that's deep.
Ồ, ý nghĩa quá nhỉ.
56
So just collecting information doesn't mean your life is changing.
Vì vậy, chỉ thu thập thông tin thôi không có nghĩa là cuộc sống của bạn đang thay đổi.
57
Yes, you can read hundreds of books, watch endless videos, and still feel stuck.
Đúng vậy, bạn có thể đọc hàng trăm cuốn sách, xem vô số video mà vẫn cảm thấy mình bị mắc kẹt.
58
Because real change doesn't come from information alone.
Bởi vì sự thay đổi thực sự không chỉ đến từ thông tin.
59
Exactly.
60
It comes from understanding how your mind actually works.
Nó đến từ việc hiểu rõ cách tâm trí bạn thực sự hoạt động.
61
Like how your brain learns, how habits are formed, and how your emotions affect your memory.
Giống như cách não bộ của bạn học hỏi, cách những thói quen được hình thành, và cách cảm xúc của bạn ảnh hưởng đến trí nhớ.
62
Once I started to understand that, everything began to change.
Một khi tôi bắt đầu hiểu được điều đó, mọi thứ đều bắt đầu thay đổi.
63
So what did you do differently?
Vậy bạn đã làm khác đi những gì?
64
I stopped focusing only on what I was learning.
Tôi đã ngừng chỉ tập trung vào những gì mình đang học.
65
And started paying attention to how you were learning.
Và bắt đầu chú ý đến cách bạn đang học.
66
Yes, and that one small shift changed everything.
Vâng, và chỉ một thay đổi nhỏ đó đã thay đổi mọi thứ.
67
In what way?
Theo cách nào vậy?
68
It changed how I learned languages, how I built my career, and even how I understood myself.
Nó đã thay đổi cách tôi học ngoại ngữ, cách tôi xây dựng sự nghiệp, và thậm chí cả cách tôi hiểu về bản thân mình.
69
That's powerful.
Điều đó thật mạnh mẽ.
70
And that's exactly why we're talking about this today, right?
Và đó chính là lý do chúng ta đang nói về vấn đề này hôm nay, đúng không?
71
Right.
Đúng vậy.
72
Especially for you if you're learning English as an adult.
Đặc biệt dành cho bạn nếu bạn đang học tiếng Anh khi đã trưởng thành.
73
Because learning English isn't just about vocabulary and grammar.
Bởi vì học tiếng Anh không chỉ là về từ vựng và ngữ pháp.
74
It's much deeper than that.
Vấn đề sâu sắc hơn nhiều so với vậy.
75
It's about patience, consistency, and having the right strategy.
Đó là về sự kiên nhẫn, sự nhất quán và việc có một chiến lược đúng đắn.
76
It's also about building good habits, managing frustration when things feel difficult, and staying curious even when progress feels slow.
Điều đó cũng liên quan đến việc hình thành những thói quen tốt, kiểm soát sự thất vọng khi mọi việc trở nên khó khăn, và duy trì sự tò mò ngay cả khi tiến triển có vẻ chậm chạp.
77
in simple words it's about understanding your own learning process that's what learning how to learn really means
Nói một cách đơn giản thì đây là việc hiểu rõ quá trình học tập của chính bạn, đó chính là ý nghĩa thực sự của việc học cách học.
78
and honestly this skill is more important today than ever before
và thành thật mà nói, kỹ năng này ngày nay càng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.
79
because the world is changing so fast technology jobs communication everything keeps evolving
bởi vì thế giới đang thay đổi quá nhanh, công nghệ, việc làm, giao tiếp, mọi thứ đều không ngừng phát triển.
80
so the people who succeed are not just the ones who
vì vậy những người thành công không chỉ là những người
81
know the most they are the ones who keep learning unlearning
Những người hiểu rõ nhất chính là những người không ngừng học hỏi và hủy bỏ những kiến thức cũ.
82
in relearning now before we go deeper let's pause for a moment yes this is important think about yourself
Trong quá trình học lại này, trước khi đi sâu hơn, chúng ta hãy tạm dừng một lát. Đúng vậy, điều này rất quan trọng, hãy suy ngẫm về bản thân bạn.
83
when was the last time you thought about how you learn not what you learn
Lần cuối cùng bạn nghĩ về cách bạn học, chứ không phải là bạn học cái gì, là khi nào?
84
but how you learn and here's another question how do you talk to yourself
nhưng bạn học như thế nào, và đây là một câu hỏi khác, bạn tự nói chuyện với chính mình như thế nào
85
when something feels difficult do you say I'll never understand this
khi có việc gì đó cảm thấy khó khăn, bạn có nói rằng tôi sẽ không bao giờ hiểu được điều này không?
86
or do you remind yourself that struggle is part of process
hay bạn có nhắc nhở bản thân rằng những khó khăn là một phần của quá trình không?
87
because sometimes the biggest problem is not your ability it's what you believe about your ability
bởi vì đôi khi vấn đề lớn nhất không phải là năng lực của bạn, mà là những gì bạn tin về năng lực đó của bản thân.
88
if you believe you can improve then you've already taken the first step forward
nếu bạn tin rằng mình có thể cải thiện, thì bạn đã thực hiện bước tiến đầu tiên rồi
89
let's continue with an important idea if you believe your mind can grow it actually will
chúng ta hãy tiếp tục với một ý tưởng quan trọng: nếu bạn tin rằng tâm trí của mình có thể phát triển, thì thực tế nó sẽ phát triển.
90
that's powerful
điều đó thật mạnh mẽ
91
so your belief shapes your ability exactly your ability to learn is not fixed you were not born smart or not smart.
vì vậy niềm tin của bạn định hình khả năng của bạn, chính xác hơn là khả năng học hỏi của bạn không phải là cố định, bạn không sinh ra đã thông minh hay không thông minh.
92
So learning is a skill, not a talent.
Vì vậy, học tập là một kỹ năng, không phải là một tài năng bẩm sinh.
93
Yes, it's something you can practice, improve, and strengthen over time.
Đúng vậy, đó là kỹ năng bạn có thể luyện tập, cải thiện và củng cố theo thời gian.
94
That's good news for everyone listening.
Đó là tin vui cho tất cả mọi người đang nghe.
95
It really is, because the more you understand your own habits, your mindset, and your learning style, the easier and more enjoyable learning becomes.
Điều đó thực sự đúng, bởi vì càng hiểu rõ thói quen, tư duy và cách học của bản thân, việc học sẽ càng trở nên dễ dàng và thú vị hơn.
96
And here's the best part.
Và đây là phần hay nhất.
97
When you learn how to learn, you unlock every other skill in life it's like having a master key
Khi bạn học được cách học, bạn sẽ mở khóa mọi kỹ năng khác trong cuộc sống — nó giống như việc bạn đang sở hữu một chiếc chìa khóa vạn năng.
98
that opens all doors i like that image one key many possibilities
điều đó mở ra mọi cánh cửa, tôi thích hình ảnh đó: một chiếc chìa khóa, vô số khả năng
99
so before we go deeper take a moment breathe slow down
vì vậy trước khi đi sâu hơn, hãy dành chút thời gian, hít thở và bình tĩnh lại.
100
yes no rush learning is not a race let's explore this together
được rồi, đừng vội vàng, việc học không phải là cuộc đua, chúng ta cùng nhau khám phá điều này nhé
101
and by the end of this episode you won't just know more English.
và đến cuối tập này, bạn sẽ không chỉ biết thêm nhiều tiếng Anh.
102
You'll understand yourself better as a learner.
Bạn sẽ hiểu rõ hơn về bản thân với tư cách là một người học.
103
All right, let's start with a basic question.
Được rồi, hãy bắt đầu với một câu hỏi cơ bản.
104
What is this meta skill we keep talking about?
Kỹ năng siêu phàm mà chúng ta luôn nhắc đến là gì vậy?
105
Good question.
Câu hỏi hay đấy.
106
The phrase learning how to learn sounds simple.
Cụm từ “học cách học” nghe có vẻ đơn giản.
107
But most of us were never actually taught this.
Nhưng hầu hết chúng ta chưa bao giờ thực sự được dạy điều này.
108
In school, we learned what to study.
Ở trường, chúng ta đã học được những gì cần phải học.
109
History dates, math formulas, grammar rules.
Ngày tháng lịch sử, công thức toán học, quy tắc ngữ pháp.
110
But no one really explained how our brain learns best.
Nhưng không ai thực sự giải thích được bộ não của chúng ta học tốt nhất bằng cách nào.
111
Or how to learn in a way that feels calm, flexible, and long -lasting.
Hay là làm sao để học theo cách mang lại cảm giác bình tĩnh, linh hoạt và bền vững.
112
So what does learning how to learn really mean?
Vậy thì, học cách học thực sự có nghĩa là gì?
113
At its core, it means building something called cognitive flexibility.
Về cốt lõi, điều này có nghĩa là xây dựng một thứ gọi là sự linh hoạt nhận thức.
114
That sounds complicated.
Nghe có vẻ phức tạp đấy.
115
Can you make it simple? Of course.
Bạn có thể làm cho nó đơn giản hơn không? Tất nhiên rồi.
116
It just means being able to change how you think.
Điều đó chỉ có nghĩa là bạn có khả năng thay đổi cách suy nghĩ của mình.
117
Especially when something is new or difficult.
Đặc biệt là khi một việc gì đó mới mẻ hoặc khó khăn.
118
Exactly.
119
Instead of getting stuck, you adjust your approach.
Thay vì bị mắc kẹt, bạn điều chỉnh cách tiếp cận của mình.
120
So it's not just about collecting facts.
Vì vậy, vấn đề không chỉ đơn thuần là thu thập các sự kiện.
121
No, it's about changing how you deal with information and problems.
Không, vấn đề là thay đổi cách bạn xử lý thông tin và giải quyết các vấn đề.
122
Let's make it even clearer.
Chúng ta hãy làm cho nó rõ ràng hơn nữa.
123
Okay, think of knowledge as the what.
Được rồi, hãy coi kiến thức là cái phần "cái gì".
124
And the meta skill as the how.
Và kỹ năng siêu hạng chính là cách thực hiện.
125
Yes, it's the method, the mindset, and the habits that support everything else.
Đúng vậy, chính phương pháp, tư duy và những thói quen mới là thứ nền tảng cho mọi thứ còn lại.
126
So without the how the what doesn't stay for long exactly now let me ask you something go ahead
Vậy nếu không có cái cách thì cái cái gì đó cũng không ở lại lâu đâu nhỉ, bây giờ để tôi hỏi bạn một điều đi, cứ hỏi đi.
127
when you learn something new what do you usually do hmm maybe i try to memorize things that's very common
Khi bạn học một điều gì đó mới, bạn thường làm gì nhỉ? Ừm, có lẽ tôi cố gắng ghi nhớ mọi thứ — đó là cách rất phổ biến.
128
or i take notes and read them again
hoặc tôi ghi chú rồi đọc lại những ghi chú đó
129
and again also very common sometimes i just watch a few videos and hope I understand.
và một lần nữa, điều này cũng rất phổ biến, đôi khi tôi chỉ xem một vài video và hy vọng là mình hiểu được.
130
Yes, and many people do the same.
Vâng, và rất nhiều người cũng làm như vậy.
131
But are these methods enough?
Nhưng những phương pháp này có đủ không?
132
They can help, but often they stay on the surface.
Họ có thể giúp đỡ, nhưng thường thì họ chỉ dừng lại ở bề mặt.
133
Meaning?
Ý nghĩa là gì?
134
They don't always create deep understanding.
Chúng không phải lúc nào cũng tạo ra sự hiểu biết sâu sắc.
135
So you might recognize something.
Vậy là bạn có thể sẽ nhận ra một điều gì đó.
136
But not truly understand or remember it.
Nhưng không thực sự hiểu hay ghi nhớ nó.
137
And that's why learning can feel slow or frustrating.
Và đó là lý do tại sao việc học có thể cảm thấy chậm chạp hoặc gây bực bội.
138
Exactly.
139
And that's why learning how to learn is so important.
Và đó là lý do tại sao học cách học lại quan trọng đến vậy.
140
Let's Let's continue from where we left off.
Chúng ta hãy tiếp tục từ nơi chúng ta đã dừng lại.
141
We were talking about why some learning methods don't go deep enough.
Chúng tôi đã nói về lý do tại sao một số phương pháp học tập không đi đủ sâu.
142
Right.
143
And why sometimes our understanding feels weak or disappears quickly.
Và tại sao đôi khi sự hiểu biết của chúng ta lại cảm thấy mỏng manh hoặc biến mất nhanh chóng.
144
Exactly.
145
That's because we often don't build strong or flexible thinking.
Đó là bởi vì chúng ta thường không rèn luyện được tư duy mạnh mẽ và linh hoạt.
146
So what helps us build that deeper understanding?
Vậy thì điều gì giúp chúng ta xây dựng được sự hiểu biết sâu sắc hơn đó?
147
This is where something called cognitive flexibility becomes very important.
Đây là lúc một yếu tố gọi là sự linh hoạt nhận thức trở nên cực kỳ quan trọng.
148
Mental models?
Mô hình tư duy?
149
That sounds interesting.
Nghe có vẻ thú vị đấy.
150
What are they?
Chúng là gì?
151
They're simple ideas or frameworks that you carry in your mind.
Đó là những ý tưởng hoặc khuôn khổ đơn giản mà bạn luôn ghi nhớ trong đầu.
152
Frameworks?
Các framework?
153
Like a way of thinking?
Giống như một cách suy nghĩ vậy?
154
Yes.
Vâng.
155
They help you make decisions, solve problems, and connect new ideas with what you already know.
Chúng giúp bạn đưa ra quyết định, giải quyết vấn đề và kết nối những ý tưởng mới với những gì bạn đã biết.
156
Can you give an example?
Bạn có thể đưa ra một ví dụ không?
157
Sure.
Chắc chắn rồi.
158
Imagine this mental model.
Hãy tưởng tượng mô hình tư duy này.
159
Every mistake is information, not failure.
Mọi sai lầm đều là thông tin, không phải là thất bại.
160
Wow.
Ồ trời.
161
That changes everything.
Điều đó thay đổi mọi thứ.
162
It really does.
Thật vậy.
163
If you believe that, you won't be afraid to make mistakes you'll speak more try more
Nếu bạn tin điều đó, bạn sẽ không còn sợ mắc lỗi, bạn sẽ nói nhiều hơn và thử nhiều hơn.
164
and learn faster exactly mistakes stop being scary
và học nhanh hơn, những lỗi sai không còn là điều đáng sợ nữa
165
and start becoming helpful signals they show you what to improve
và bắt đầu trở thành những tín hiệu hữu ích, chúng chỉ cho bạn những gì cần cải thiện
166
next that's a powerful shift in thinking now there's another important part of learning how to learn what's
Tiếp theo, đó là một sự thay đổi mạnh mẽ trong tư duy. Bây giờ còn một phần quan trọng khác trong việc học cách học, đó là gì?
167
that it's called self -regulation okay make
đó gọi là tự điều chỉnh, được rồi, làm đi
168
that simple for us self -regulation means managing your own learning
đơn giản vậy thôi, đối với chúng ta, tự điều chỉnh có nghĩa là quản lý việc học của chính mình.
169
so not just studying
vậy là không chỉ có học hành thôi đâu
170
but thinking about how you study exactly good learners don't just
nhưng khi nghĩ về cách bạn học, những người học giỏi thực sự không chỉ đơn thuần là
171
absorb information what do they do differently they plan their learning they check their progress
tiếp thu thông tin, họ làm khác đi những gì, họ lên kế hoạch cho việc học của mình, họ kiểm tra tiến độ của bản thân.
172
and if something isn't working they change their approach yes they adjust instead of giving up
và nếu có điều gì đó không hiệu quả, họ sẽ thay đổi cách tiếp cận, đúng vậy, họ điều chỉnh thay vì bỏ cuộc.
173
so they don't depend only on motivation no because motivation comes
vì vậy họ không chỉ dựa vào động lực, không phải vì động lực thì đến rồi đi.
174
and goes then what do they rely on they build systems small routines regular practice and feedback
và rồi họ dựa vào cái gì, họ xây dựng các hệ thống, những thói quen nhỏ, luyện tập thường xuyên và phản hồi.
175
that keeps them moving forward even on difficult days exactly think
điều đó giúp họ tiếp tục tiến về phía trước ngay cả trong những ngày khó khăn, đúng vậy, tôi hoàn toàn đồng ý.
176
of learning like going to the gym you can't go once
Việc học cũng giống như đi tập gym vậy, bạn không thể chỉ đến một lần là xong.
177
and expect to be strong forever right it takes repeated effort time
và cứ nghĩ rằng mình sẽ mãi mạnh mẽ đúng không, mà đó đòi hỏi nỗ lực lặp đi lặp lại và thời gian.
178
and feedback learning works the same way
và việc học dựa trên phản hồi cũng hoạt động theo cách tương tự
179
and here's the good news tell me once you develop this meta skill you learn anything else becomes easier
Và đây là tin tốt: hãy nói với tôi khi bạn đã phát triển được kỹ năng siêu hạng này, mọi thứ bạn học sau đó sẽ trở nên dễ dàng hơn.
180
because you've built a strong foundation that's encouraging
bởi vì bạn đã xây dựng một nền tảng vững chắc, rất khích lệ
181
but here's something important to understand go on once you develop this meta skill you learn anything else becomes easier
182
because you've built a strong foundation that's encouraging
183
but here's something important to understand go on traditional education often focuses only on results.
184
Like passing exams, finishing books, getting certificates.
185
Exactly.
186
But learning how to learn changes that focus. To what?
187
To the process.
188
So instead of asking, how fast can I finish this?
189
You ask, how well do I understand this?
190
That's a completely different mindset.
191
And it changes everything.
192
Now I have a question.
193
Go ahead.
194
Is this skill something we're born with?
195
Good question.
196
And the answer is no. So we can learn it?
197
Yes, absolutely.
198
You can train it like any other skill.
199
What does it need?
200
Practice, knowledge, and honest self -awareness.
201
That makes sense.
202
But here's a common mistake many learners make.
203
What is it?
204
They focus only on external tools.
205
Like apps, flashcards, and videos?
206
Exactly.
207
Those are helpful, but not enough what are they missing their internal tools meaning their habits beliefs emotions
208
and attention so real learning starts inside not outside yes
209
so take a moment now
210
and reflect on your own learning habits let's talk about something many learners overlook your reactions
211
when learning feels hard yes what do you usually do first
212
when something is difficult some people push through without a clear plan.
213
Others avoid the task completely.
214
And then there are those internal thoughts.
215
I'm not smart enough or I'm too old.
216
Those thoughts matter more than you think.
217
They shape whether you keep going or give up.
218
So learning isn't just mental.
219
Exactly.
220
It's emotional, behavioral, and sometimes even spiritual.
221
Wow, I never thought of it that way.
222
And this brings us to one of the most important parts of the meta -skill, self -compassion.
223
Self -compassion?
224
Can you explain that?
225
It means treating yourself kindly while you learn, saying, this is hard right now and that's okay.
226
Instead of criticizing yourself for struggling.
227
Yes.
228
When you're kind to yourself, fear goes down.
229
And then you try more things and learn faster.
230
Exactly.
231
Self -compassion fuels curiosity and keeps you in the game.
232
So let's summarize what we've covered about the meta skill.
233
Okay.
234
Learning how to learn is about four main things.
235
Flexible thinking.
236
Helpful mental models.
237
Managing your own learning process.
238
And being kind to yourself along the way.
239
The best part?
240
It's trainable.
241
Yes, and it changes how you approach everything, including language learning.
242
So what can we try today?
243
Notice one small change, maybe a new mental model.
244
Or making a brief plan before studying.
245
Or using a kinder inner voice when you make a mistake.
246
Small shifts like that add up quickly.
247
Before long, you'll notice learning becomes easier, less stressful, and more joyful.
248
And mindset plays a huge role here.
249
Absolutely.
250
We humans can be really hard on ourselves when we don't learn something quickly.
251
We think, I should already know this, or maybe I'm just not good enough.
252
But research shows the opposite works better.
253
People who treat themselves with kindness, who accept struggle as normal, actually learn more effectively over time.
254
Because they're not stuck in frustration and self -doubt.
255
Instead, they stay curious, open, and engaged.
256
So when we talk about learning how to learn, it's not just about facts or methods.
257
It's about mindset, emotion, habits, and self -compassion.
258
Exactly.
259
And if you practice this, you'll see your learning and your life transform.
260
So far, we've talked about learning techniques, mindset, and self -compassion.
261
But here's something important. Which is?
262
We're not just talking about memorization tricks or study hacks.
263
Right.
264
Those can help sometimes, but they aren't the main point.
265
The real focus is building a smarter relationship with your own mind.
266
A relationship that helps you grow, adapt, and keep moving forward.
267
Even when things feel uncertain or difficult.
268
That makes sense.
269
So it's about being intentional with how we learn.
270
Exactly.
271
And here's a question to reflect on.
272
If your current learning habits stayed the same for the next five years?
273
Where would they take you?
274
Would they move you closer to your goals?
275
Expand your potential?
276
Or would they quietly hold you back without you even noticing?
277
That's the real power of the Metaskill, the ability to take charge of your own learning.
278
So instead of reacting to learning, you actively guide it?
279
Yes.
280
Once you understand that, you're no longer just a student of english business
281
or coding you become a student of learning itself and
282
that i believe is where real growth begins that's so true
283
and it leads us to mindset the difference between fixed mindset
284
and growth mindset right when we focus only on techniques study hours
285
or apps we sometimes miss the deeper part of learning which is our mindset our beliefs about ourselves and what's possible.
286
Exactly.
287
Psychologist Carol Dweck calls this the difference between a fixed mindset and a growth mindset.
288
Explain that simply, please.
289
A fixed mindset is believing your intelligence or talents are set in stone.
290
You're born a certain way, and that's it.
291
So you might say, I'm not a math person, or languages aren't for me.
292
Or I just don't have a good memory for this.
293
And the growth mindset?
294
That's believing your abilities can improve with effort, feedback, and practice.
295
Step by step, with patience and consistency, you can get better.
296
It may sound simple, but this mindset quietly shapes whether we succeed or give up.
297
So mindset isn't just theory.
298
It's practical.
299
It determines how we approach every challenge.
300
Exactly.
301
And that's why learning how to learn is about more than just content.
302
It's about building a mindset that supports growth.
303
Here's something I want you to really think about.
304
Your mindset shapes the entire environment where learning happens.
305
The emotional environment?
306
Yes.
307
It can either support your progress or quietly hold you back.
308
That makes sense.
309
I've definitely felt that way when starting something new.
310
Exactly.
311
Maybe you began learning a language, a musical instrument, or a new job role.
312
And thoughts like, I'll never get this, or I'm too old to learn, start creeping in.
313
Or, I just don't have the talent for this.
314
Those thoughts feel real in the moment, but most of the time...
315
They're just stories we've collected from childhood, school, family, or society.
316
Stories that say learning is only for the naturally gifted.
317
And that's exactly what a growth mindset challenges.
318
How so?
319
It reminds you that learning isn't a test to prove your worth.
320
It's a process, a journey of effort, reflection, and transformation.
321
Yes.
322
When you believe you can improve, you start taking small, consistent actions.
323
You stop avoiding mistakes.
324
And instead, you learn from them.
325
You experiment more and fear less.
326
And that's what separates learners who grow from those who give up too soon.
327
It's not about intelligence or age?
328
No. It's about mindset, the quiet belief that effort and strategy will carry you forward.
329
So next time I think, I can't do this, what should I do?
330
Pause.
331
Take a deep breath and add one word, yet.
332
I can't do this, yet.
333
Yes.
334
That single word opens the door to possibility.
335
That's the start of true learning.
336
I love that.
337
So mindset doesn't just help us feel better, it changes how we actually learn.
338
Exactly.
339
When you adopt a growth mindset, failure stops being a final judgment.
340
It becomes feedback.
341
Yes.
342
Failure becomes a signal showing what to improve next.
343
So failure is a step forward, not a wall.
344
Exactly.
345
A necessary part of progress on the way to mastery.
346
And this shift in mindset, does it happen quickly?
347
Not always.
348
Shifting your mindset takes time, patience, and practice.
349
But it's worth it.
350
Absolutely.
351
Because once your mindset changes, everything else about learning starts to change too.
352
Let's talk about why changing your mindset isn't always easy.
353
Old habits and beliefs can stick really tightly.
354
Yeah, like growing up thinking talent is something you either have or don't.
355
Exactly.
356
And when learning gets hard, those old voices creep back.
357
They tell you you're not smart enough, or maybe this is beyond your limit.
358
But that's not true, right?
359
Not at all.
360
Your brain is adaptable.
361
It can grow, rewire, and change when you give it a chance.
362
So we're not stuck with the mindset we started with.
363
Exactly.
364
One of the best places to start is self -talk, the quiet voice inside your head.
365
Oh yes, that little voice that comments on everything you do.
366
Start noticing it.
367
Pay attention when it's harsh, when you say things like, I'm terrible at this, or I'll never get it.
368
And then what?
369
Pause, and ask yourself, is that really true?
370
What proof do I have?
371
Most of the time, those thoughts don't hold up.
372
Exactly.
373
They're habits of thinking, not reality.
374
The more you question them, the weaker they become.
375
I see.
376
So mindset isn't just about positive thinking it's about examining reality yes another key idea of a growth mindset is
377
that both effort
378
and strategy matter not just working endlessly until you're exhausted right
379
it's about working intelligently good learners don't just try harder they try smarter how
380
so they use feedback experiment with different approaches and stay flexible when something isn't working can you Can you give an example?
381
Sure.
382
Imagine someone studying English.
383
They could repeat vocabulary for hours and still forget it.
384
But if they reflect and realize, maybe I learned better through stories or by using words in conversation… Exactly.
385
That's using strategy, not just effort.
386
So growth mindset is not just about working hard, it's about working smart.
387
Yes.
388
But here's something people often overlook.
389
Mindset isn't only personal.
390
You mean it's influenced by our environment, too.
391
Exactly.
392
Who and what surrounds you can strengthen or weaken your mindset.
393
That's important.
394
So we need to be aware of both our inner dialogue and our surroundings.
395
Exactly.
396
That awareness is the first step to building a growth mindset that really works.
397
Let's continue.
398
If you grow up in a place where mistakes were punished or where people believed intelligence was fixed, it can be hard to believe growth is possible.
399
Yeah.
400
Old habits and early experiences stick with us.
401
Exactly.
402
That's why being intentional matters.
403
Choosing a new way of thinking that actually supports your goals and potential.
404
Do you have an example from your own experience?
405
Sure.
406
When I first started learning English deeply, I got frustrated when I couldn't understand something right away.
407
I can relate.
408
I used to tell myself, I'm just not a natural at this.
409
Exactly.
410
That mindset was discouraging.
411
But when I learned about the growth mindset, I realized I'd been focusing on the wrong thing.
412
The wrong thing?
413
I was obsessed with quick results instead of the process itself.
414
So what changed?
415
I started reframing my thoughts.
416
I told myself, this is hard right now, but that's part of getting better.
417
Just that small shift helped?
418
Yes.
419
It kept me consistent on days when I felt stuck or wanted to quit.
420
So here's a question for listeners.
Vậy thì đây là một câu hỏi dành cho người nghe.
421
When you face a challenge in learning, maybe a tough grammar rule, a confusing lesson, or a new concept at work, what's your first reaction?
422
Do you blame a lack of talent?
423
Think, I'll never get this?
424
Or can you pause, take a breath, and see the difficulty is part of a bigger journey?
425
Exactly.
426
A journey that shapes you into a stronger, more capable learner.
427
Mindset isn't fixed, then.
428
Not at all.
429
It's a choice you can make every day.
430
You can choose to be your ally instead of your harshest critic.
431
Yes, and you can choose to see setbacks as stepping stones instead of stop signs.
432
That gives you the best chance to grow, not just in English, but in everything you do.
433
Exactly.
434
Your beliefs about yourself are like the soil where your learning grows.
435
If the soil is dry and full of doubt, progress feels difficult.
436
But if you nourish it with curiosity, patience, and self -kindness?
437
You'll be amazed at what begins to bloom.
438
Yes, that's the power of mindset and intentional learning.
Đúng vậy, đó chính là sức mạnh của tư duy và việc học có chủ đích.
Tải Ứng Dụng
Mọi thứ bạn cần để nói trôi chảy
Chấm điểm AIChấm từng câu nói
Luyện IPAThành thạo mọi âm
Từ vựngMở rộng vốn từ
Game Từ vựngHọc qua chơi
Cùng kênh
FOR YOU
Video gợi ý
C218
601 câu
Advanced English Listening Practice | C1–C2 Real Conversations Podcast (32 min)
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B28
418 câu
Master One Skill Every Year & Change Your Life Forever | Jim Rohn Motivation
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C14
119 câu
IELTS Listening Practice B2–C1 | The Importance of Lifelong Learning in Modern Society
IELTS PrepBusiness EnglishUniversity Students
C11
414 câu
Learn Faster Than 99% of People — The Science of How to Learn Anything | C1 English Listening
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C218
241 câu
I learned English to a C2 level, so you can just copy me
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C13
390 câu
Change Your Life || English Listening Practice ✅|| Graded Reader || Improve Your English
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C226
515 câu
C1/C2 Advanced English Listening Practice | The 10 Strategic Rules for Rapid Fluency
Business EnglishInterview EnglishUniversity Students
B25
213 câu
The Most Ignored Social Skill (It Changed How People Treat Me)
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
C13
385 câu
C1 English Listening Practice | The Science Behind Motivation | Improve Your English Fluency Fast
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B2240 câu
Learn English Podcast | This video will change your life forever | Podcast and Chill
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B29
31 câu
Give me 3 minutes and I'll help you LOVE studying again.
Business EnglishDaily ConversationHigh School Students
B26
506 câu
English Podcast for Learning English | Real English Conversation Practice | I Choose Myself
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
Từ vựng và ghi chú luyện nói cho bài học này
Video này có 438 câu và 3718 từ để luyện shadowing. Phần lời nói dài 25:44. Người nói giữ tốc độ đều, khoảng 144 từ mỗi phút, vừa sức để nói đuổi theo. 86% số từ nằm trong 3.000 từ tiếng Anh thông dụng nhất; phần còn lại nên xem trước khi luyện.
Từ vựng quan trọng trong video
15 từ đáng học trong video, kèm phiên âm và nghĩa:
| Từ | Phiên âm | Nghĩa |
|---|---|---|
| mindset danh từ | /ˈmaɪn(d)ˌsɛt/ | tư duy, tư tưởng |
| habit danh từ | /ˈhæb.ɪt/ | thói quen |
| feedback danh từ | /ˈfiːdˌbæk/ | sự phản hồi |
| compassion danh từ | /kəmˈpæʃ.ən/ | từ bi, đồng cảm |
| flexible tính từ | /ˈflɛk.sɪ.bəl/ | co dãn, co giãn |
| helpful tính từ | /ˈhɛlp.fl̩/ | hay giúp đỡ |
| reflect động từ | /ɹɪˈflɛkt/ | phản chiếu |
| emotion danh từ | /ɪˈməʊ.ʃən/ | cảm xúc |
| grammar danh từ | /ˈɡɹæm.ə(ɹ)/ | ngữ pháp, văn phạm |
| consistent tính từ | /kənˈsɪs.tənt/ | phù hợp, thích hợp |
| curious tính từ | /ˈkjʊɹ.i.əs/ | tò mò |
| encourage động từ | /ɪnˈkʌɹ.ɪd͡ʒ/ | cổ vũ, khích lệ |
| awareness danh từ | /əˈwɛɹ.nəs/ | nhận thức |
| soil danh từ | /sɔɪl/ | đất |
| experiment danh từ | /ɪkˈspɛɹ.ə.mənt/ | thí nghiệm |
Cụm động từ bạn sẽ nghe
| Từ | Nghĩa |
|---|---|
| give up động từ | đầu hàng |
Ngữ pháp trong video
Những cấu trúc người nói dùng nhiều nhất, kèm đúng cụm từ trong video:
| Cấu trúc | Trong video |
|---|---|
| Câu điều kiện if + mệnh đề, will/would + động từ — điều kiện và kết quả | If you believe that, you won't be · if you practice this, you'll see |
| Thì hiện tại hoàn thành have/has + quá khứ phân từ — việc đã xảy ra nhưng còn liên quan đến hiện tại | Have you ever tried · I've felt · you've already taken |
| Câu bị động be + quá khứ phân từ — nhấn vào việc xảy ra, không phải người làm | were never taught · are formed · is not fixed |
| Mệnh đề quan hệ who / which + mệnh đề — thêm thông tin về người hoặc vật | people who succeed · ones who keep · People who treat |
Phát âm cần chú ý
Người nói dùng 83 dạng rút gọn, ví dụ don't, I'm, isn't. Hãy nói theo dạng ngắn đúng như bạn nghe.
- Âm “th”: mathematics /mæθ(.ə)ˈmæt.ɪks/, strengthen /ˈstɹɛŋ(k)θən/, breathe /bɹiːð/
- Âm “sh” và “zh”: compassion /kəmˈpæʃ.ən/, patience /ˈpeɪ̯.ʃəns/, emotion /ɪˈməʊ.ʃən/, intentional /ɪnˈtɛnʃənəl/, regulation /ˌɹɛɡjʊˈleɪʃən/
- Từ dài — đặt trọng âm cho đúng: intentional /ɪnˈtɛnʃənəl/, experiment /ɪkˈspɛɹ.ə.mənt/, regulation /ˌɹɛɡjʊˈleɪʃən/, differently /ˈdɪf.ə.ɹənt.li/, motivation /ˈmoʊ.tə.veɪ.ʃən/
Cách luyện với video này
- Nghe hết video một lần, chưa cần nói, và ghi lại những từ bạn chưa biết.
- Nói đuổi từng câu ở tốc độ bình thường, lặp lại mỗi câu đến khi nhịp của bạn khớp với người nói.
- Ghi âm giọng mình rồi so với bản gốc, chú ý các từ như mindset, habit, feedback.
Phương Pháp Shadowing Là Gì?
Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.