跟读练习: Brian Tracy - "Write Down 10 Goals.." - 通过视频学习英语口语

Take a clean sheet of paper and write down goals

and today's date and then write down 10 goals that you would like to accomplish in the next 12 months, and write them in the present tense.

almost like you're submitting an order.

And just right there, I earn, I achieve, I weigh, I drive such and such a car, I own.

Whatever it happens to be, and you say, if I had a magic wand, And I could wave this magic wand,

and I could have any one goal on my list within 24 hours, Which one goal would have the greatest positive impact on my life?

And usually this will jump out at you.

Put a circle around that goal.

If you'll just do this, this simple exercise, then you'll all be rich.

Nothing can stop you but yourself.

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背景与语境

在音乐和自我提升的领域，布莱恩·特雷西（Brian Tracy）是一位知名的演讲者和作家。他的著作和演讲通常聚焦于个人发展、设定目标和实现梦想。在这段视频中，他分享了一个关于如何设定和实现目标的简单练习，鼓励人们在未来12个月内明确自己的目标。这个练习不仅帮助听众清晰地认识自己的愿望，还激励他们采取实际行动去实现这些目标。

日常交流中的五个重要短语

我获得了…… (I earn…)
我实现了…… (I achieve…)
我体重…… (I weigh…)
我开着…… (I drive such and such a car…)
我拥有…… (I own…)

这些短语是提高英语发音和口语流利度中的重要表达，特别在设定个人目标时可以使用。使用这些句型能帮助学习者在雅思口语练习中更加自信，展现自我认知与未来规划的能力。

逐步影子练习指南

对于希望提高英语发音和口语能力的学习者，以下是一个有效的影子练习步骤（shadowspeak）:

准备材料：首先，请准备一张干净的纸张和笔，写下日期和10个你希望在未来12个月内完成的目标。
当前时态书写：务必用当前时态书写目标，例如“我获得了...”而不是“我将会...”这样可以提高你的口语流利性。
选择首要目标：想象一下如果你有一个魔法棒，可以在24小时内实现一个目标，哪个目标对你的生活影响最大？将其圈出。
进行影子练习：找到布莱恩·特雷西的这段视频，跟随他的语速模仿他的发音（shadow speech）。尽量跟上节奏，模仿他的语调和强调。这可以有效提高你的英语发音。
重复与反馈：每天尝试这个练习，记录你的进步，并将你的声音录下来，反复聆听，找出改进的地方。

通过这个逐步指南，学习者不仅能够设定明确的目标，增强自信心，还能够在雅思口语练习中取得实质性的进步。

视频中的语法

说话人最常用的结构，并附上视频中的原话：

结构	视频中的用法
最高级 the -est / the most … — 一组中最高或最低的	the greatest
“will” 表将来 will + 动词 — 决定、承诺或预测	will jump · you'll just do
现在进行时 am/is/are + -ing — 此刻或近期正在发生的事	you're submitting

什么是跟读法？

跟读法 (Shadowing) 是一种有科学依据的语言学习技巧，最初开发用于专业口译员的培训，并由多语言者Alexander Arguelles博士普及。这个方法简单而强大：您在听英语母语原声的同时立即大声重复——就像是一个延迟1-2秒紧跟说话者的影子。与被动听力或语法练习不同，跟读法强迫您的大脑和口腔肌肉同时处理并模仿真实的讲话模式。研究表明它能显着提高发音准确性，语调，节奏，连读，听力理解和口语流利度——使其成为雅思口语备考和真实英语交流最有效的方法之一。

影子跟读法: 阅读完整分步指南 →

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