تدريب Shadowing: How NOT To Gas Out! #boxing - تعلم التحدث بالإنجليزية عبر الفيديو

اختر وضع التدريب

كل وضع يفتح غرفة تدريب بملء الشاشة.

20 جمل
إذا كانت الجمل قصيرة أو طويلة جدًا، انقر على Edit لتعديلها.
1
Stop gassing out when you punch.
2
Here's how elite boxers stay explosive for a dire rounds.
3
First relax your shoulders.
4
Being tense is the fastest way to burn out.
5
When you relax your punches will be way faster and more accurate.
6
Breathe with every punch.
7
Do a sharp exhale with every shot you throw.
8
Don't hold your breath because you'll gas out in seconds
9
Don't try to throw power on every punch
10
You're not trying to knock someone out
11
You're trying to win a round
12
Instead you can mix it up
13
Light fast punches keep you fresh
14
Speed first, power later
15
Use your hips, not just your arms.
16
Try rotating your core so your arms don't get tired from doing all the work.
17
Keep your feet moving.
18
Small steps keep your body loose and prevent your shoulders from dying completely.
19
Remember, elite boxers don't just exchange power shots in one place.
20
Follow for more boxing tips on BoxingHolics.

تنزيل التطبيق

كل ما تحتاجه للتحدث بطلاقة

تقييم النطق بالذكاء الاصطناعيتقييم كل جملة
تدريب IPAأتقن كل صوت
المفرداتابنِ رصيدك من الكلمات
لعبة المفرداتتعلّم أثناء اللعب
امسح رمز QR
امسح رمز QR
Download on theApp StoreGet it onGoogle Play
FOR YOU

فيديو موصى به

English Boost Level Up Your Skills | English Podcast Conversation | Episode 19B1
1
337 جمل

English Boost Level Up Your Skills | English Podcast Conversation | Episode 19

Daily ConversationWorking Adults
Do This to Improve Your Body Position in Swimming 🏊‍♀️ #swimming #swimB1
2
23 جمل

Do This to Improve Your Body Position in Swimming 🏊‍♀️ #swimming #swim

Daily ConversationWorking Adults
6 Signs You’re Bottling Up Your EmotionsB2
1
53 جمل

6 Signs You’re Bottling Up Your Emotions

Daily ConversationWorking Adults
Master Cooking In Under 20 MinutesB1
1
237 جمل

Master Cooking In Under 20 Minutes

Daily ConversationWorking Adults
Floyd Mayweather: "None, of they was really tough"😈 - BOXING MOTIVATION🥊B1
1
5 جمل

Floyd Mayweather: "None, of they was really tough"😈 - BOXING MOTIVATION🥊

Daily ConversationWorking Adults
Ben Whittaker Reveals Terence Crawford Conversation Sparked KO StreakB1
1
3 جمل

Ben Whittaker Reveals Terence Crawford Conversation Sparked KO Streak

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
CAN WE SURVIVE A LEG WORKOUT AT FLEX LEWIS’ DRAGON’S LAIR? | OLYMPIA WEEKENDB1
1
401 جمل

CAN WE SURVIVE A LEG WORKOUT AT FLEX LEWIS’ DRAGON’S LAIR? | OLYMPIA WEEKEND

Daily ConversationWorking Adults
How to RUN So FAST It Feels ILLEGALB2
1
91 جمل

How to RUN So FAST It Feels ILLEGAL

Daily ConversationWorking Adults
First Aid Training: ChokingB1
2
24 جمل

First Aid Training: Choking

Daily ConversationWorking Adults
Your Belly Fat Isn’t Going Away Because of THIS One Mistake — Fix It Before You Train HarderB2
1
263 جمل

Your Belly Fat Isn’t Going Away Because of THIS One Mistake — Fix It Before You Train Harder

Daily ConversationWorking Adults
BREATHING Techniques for an EASIER LABOR | How To Breathe During Labor | Birth Doula | LamazeB1
3
120 جمل

BREATHING Techniques for an EASIER LABOR | How To Breathe During Labor | Birth Doula | Lamaze

Daily ConversationWorking Adults
28 LỒNG TIẾNG BELIEVE IN WHAT YOU’RE DOINGB1
3
10 جمل

28 LỒNG TIẾNG BELIEVE IN WHAT YOU’RE DOING

Daily ConversationWorking Adults

المفردات وملاحظات التحدث لهذا الدرس

هذا الدرس في المحادثة مبني على الفيديو “How NOT To Gas Out!”. يحتوي هذا الفيديو على 20 جملة و158 كلمة للتدرب على الترديد. مدة الكلام 1:27. يتكلم المتحدث ببطء، بمعدل 109 كلمة في الدقيقة تقريبًا، فيكون لديك وقت لتقليد كل صوت. 80% فقط من الكلمات ضمن أكثر 3,000 كلمة شيوعًا في الإنجليزية، فالمفردات صعبة نسبيًا.

أهم المفردات في هذا الفيديو

12 كلمة من الفيديو تستحق التعلّم، مع النطق والمعنى:

الكلمةالنطقالمعنى
punch اسم/pʌnt͡ʃ/لَكْمَة
elite اسم/ɪˈlit/نُخْبَة
relax فعل/ɹɪˈlæks/اِسْتَرْخَى
breathe فعل/bɹiːð/تَنَفَّسَ
boxer اسم/ˈbɑksɚ/مُلَاكِم
sharp صفة/ʃɑɹp/حَادّ
hip اسم/hɪp/وَرِك
knock فعل/nɑk/خَبَطَ, دَقَّ
explosive صفة/ɛkˈspləʊsɪv/اِنْفِجَارِيّ, مُتَفَجِّر
tense اسم/tɛns/صِيغَة, صِيغَةُ الْفِعْل
dire صفة/ˈdaɪ̯ə(ɹ)/ماسّ
exhale فعل/ˌɛksˈheɪ̯l/زَفَرَ

القواعد في هذا الفيديو

أكثر التراكيب التي يستخدمها المتحدث، مع العبارات نفسها من الفيديو:

التركيبفي الفيديو
المضارع المستمر am/is/are + -ing — شيء يحدث الآن أو في هذه الفترةYou're not trying · You're trying
المستقبل بـ “will” will + فعل — قرار أو وعد أو توقعwill be · you'll gas

نطق يحتاج إلى انتباه

يستخدم المتحدث 7 من الصيغ المختصرة، مثل don't, you're, you'll. انطقها بصيغتها القصيرة كما تسمعها.

أصوات يجدها متحدثو العربية صعبة:

  • /p/ — ليس /b/: انطقه مع نفخة هواء: punch /pʌnt͡ʃ/, sharp /ʃɑɹp/, hip /hɪp/, explosive /ɛkˈspləʊsɪv/
  • تتابع الصوامت — لا تضف حركة بينها: punch /pʌnt͡ʃ/, relax /ɹɪˈlæks/, breathe /bɹiːð/, sharp /ʃɑɹp/, explosive /ɛkˈspləʊsɪv/

كيف تتدرب بهذا الفيديو

  1. استمع إلى الفيديو كاملًا مرة واحدة دون أن تتكلم، ودوّن الكلمات التي لا تعرفها.
  2. ردّد جملة جملة بالسرعة العادية، وكرّر كل جملة حتى يتطابق إيقاعك مع المتحدث.
  3. سجّل صوتك وقارنه بالأصل، مع الانتباه إلى كلمات مثل punch, elite, relax.

ما هي تقنية التظليل الصوتي؟

التظليل الصوتي (Shadowing) تقنية تعلم لغة مدعومة علمياً، طُورت أصلاً لتدريب المترجمين الفوريين المحترفين. الطريقة بسيطة لكنها قوية: تستمع لصوت إنجليزي أصلي وتكرره فوراً بصوت عالٍ — كظل يتبع المتحدث بتأخير 1-2 ثانية. تُظهر الأبحاث تحسناً كبيراً في دقة النطق والتنغيم والإيقاع وربط الأصوات والاستماع والطلاقة.

تقنية الشادوينغ: اقرأ الدليل الكامل خطوة بخطوة →