Shadowing-Übung: Getting Out of the Prison of Past and Future | Thich Nhat Hanh | #shorts #mindfulness - Englisch Sprechen Lernen mit YouTube

C1
In our daily life, very often our mind is not with our body.
⏸ Pausiert
20 Sätze
Wenn Sätze zu kurz oder zu lang sind, klicke auf Edit, um sie anzupassen.
1
In our daily life, very often our mind is not with our body.
2
Our mind might be caught in the past.
3
We are drowned into our regret,
4
our sorrow concerning the past.
5
The past becomes a prison for you.
6
You cannot get out.
7
Many of us are not free from the past.
8
We are caught by our regret and sorrow.
9
We are not able to live our life because we are in prison.
10
So breathing in mindfully might pull us out of the past,
11
so that we can be free to be with our body.
12
Because when mind and body are together,
13
you can be established in the present moment.
14
If mind and body are not together,
15
you are not in the present moment,
16
in the here and the now.
17
And life, real life, is available only in the present moment.
18
because the past is no longer there,
19
and the future is not yet there.
20
Life and all the wonders of life can be found only in the present moment.

App herunterladen

KI-Bewertung für jeden gesprochenen Satz

Zum Download scannen
Zum Download scannen
Download on theApp Store
Get it onGoogle Play
TRENDING

Beliebt

Über diese Lektion

In dieser Lektion lernen Sie, wie wichtig es ist, im gegenwärtigen Moment zu leben, anstatt sich in den Gedanken über die Vergangenheit oder die Zukunft zu verlieren. Das Video von Thich Nhat Hanh vermittelt, dass unser Geist oft in der Vergangenheit gefangen ist, was uns daran hindert, das volle Leben zu erleben. Durch Achtsamkeit und bewusstes Atmen können wir lernen, unseren Geist zu zentrieren und uns wieder mit unserem Körper zu verbinden. Diese Praxis wird Ihnen helfen, aber auch Ihre Englische Sprachkenntnisse zu verbessern und das Englisch lernen mit YouTube effektiver zu gestalten. Durch das Nachsprechen der Inhalte können Sie Ihr Hörverständnis und Ihre Aussprache verbessern.

Wichtige Vokabeln & Phrasen

  • Mindfulness – Achtsamkeit
  • Present moment – gegenwärtiger Moment
  • Prison – Gefängnis
  • Regret – Bedauern
  • Sorrow – Trauer
  • Freedom – Freiheit
  • Breathing in – Einatmen
  • Here and now – Hier und jetzt

Übungstipps

Beim shadowspeak sollten Sie besonderes Augenmerk auf die Tempo und den Ton des Sprechers im Video legen. Da Thich Nhat Hanh einen ruhigen und nachdenklichen Sprachstil verwendet, empfehle ich, das Video mehrmals anzusehen. Versuchen Sie beim ersten Mal einfach nur zuzuhören. Beim zweiten Mal können Sie mitsprechen und seine Sätze nachahmen. Nutzen Sie die Möglichkeit, um Ihre Englisch Shadowing Fähigkeiten auszubauen.

Wichtigen Aspekt hierbei ist das bewusste Atmen, das auch im Video betont wird. Achten Sie darauf, beim Nachsprechen eine gleichmäßige Atmung zu haben. Dadurch bleiben Sie entspannt und steigern Ihre Fähigkeit, den Inhalt im Gedächtnis zu behalten. Indem Sie regelmäßig mit Videos üben, die sich auf shadowing site basieren, können Sie Ihr Hörverständnis und mündlichen Ausdruck erheblich verbessern. Nutzen Sie dies also als Gelegenheit, nicht nur Ihre Englischkenntnisse zu erweitern, sondern auch Achtsamkeit in Ihren Alltag zu integrieren.

Was ist die Shadowing-Technik?

Shadowing ist eine wissenschaftlich fundierte Sprachlerntechnik, die ursprünglich für die professionelle Dolmetscherausbildung entwickelt und durch den Polyglotten Dr. Alexander Arguelles populär gemacht wurde. Die Methode ist einfach aber wirkungsvoll: Du hörst englisches Audio von Muttersprachlern und wiederholst es sofort laut — wie ein Schatten, der dem Sprecher mit nur 1–2 Sekunden Verzögerung folgt. Anders als passives Hören oder Grammatikübungen zwingt Shadowing dein Gehirn und deine Mundmuskulatur, gleichzeitig echte Sprachmuster zu verarbeiten und zu reproduzieren. Studien zeigen, dass es Aussprachegenauigkeit, Intonation, Rhythmus, verbundene Sprache, Hörverständnis und Sprechflüssigkeit signifikant verbessert — was es zu einer der effektivsten Methoden für die IELTS Speaking-Vorbereitung und reale englische Kommunikation macht.

☕ Kauf uns einen Kaffee