Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: Getting Out of the Prison of Past and Future | Thich Nhat Hanh | #shorts #mindfulness

C1
In our daily life, very often our mind is not with our body.
⏸ Tạm dừng
20 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
In our daily life, very often our mind is not with our body.
2
Our mind might be caught in the past.
3
We are drowned into our regret,
4
our sorrow concerning the past.
5
The past becomes a prison for you.
6
You cannot get out.
7
Many of us are not free from the past.
8
We are caught by our regret and sorrow.
9
We are not able to live our life because we are in prison.
10
So breathing in mindfully might pull us out of the past,
11
so that we can be free to be with our body.
12
Because when mind and body are together,
13
you can be established in the present moment.
14
If mind and body are not together,
15
you are not in the present moment,
16
in the here and the now.
17
And life, real life, is available only in the present moment.
18
because the past is no longer there,
19
and the future is not yet there.
20
Life and all the wonders of life can be found only in the present moment.

Tải Ứng Dụng

Có tính năng chấm điểm câu của bạn bằng AI

Quét Để Tải
Quét Để Tải
Download on theApp Store
Get it onGoogle Play
TRENDING

Phổ biến

Bối Cảnh & Nền Tảng

Trong video ngắn này, Thich Nhat Hanh, một vị thầy nổi tiếng về thiền và chánh niệm, chia sẻ về tầm quan trọng của việc hiện diện trong khoảnh khắc hiện tại. Ông nhấn mạnh rằng nhiều người trong chúng ta sống trong quá khứ với những nỗi ân hận và buồn bã, khiến cho tâm trí của chúng ta mất kết nối với cơ thể. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống cá nhân mà còn cản trở khả năng giao tiếp và thể hiện bản thân. Khi tâm trí và cơ thể không hòa hợp, ta không thể trải nghiệm sự huyền diệu của cuộc sống. Vì vậy, việc luyện tập chánh niệm thông qua thở là một phương pháp hữu hiệu để giải phóng bản thân khỏi gông cùm của quá khứ.

Top 5 Câu Nói Dành Cho Giao Tiếp Hằng Ngày

  • "Tâm trí của chúng ta thường không ở đây và bây giờ."
  • "Quá khứ khiến bạn trở thành một tù nhân."
  • "Thở chánh niệm giúp bạn sống trong hiện tại."
  • "Cuộc sống thực sự chỉ có mặt trong khoảnh khắc hiện tại."
  • "Nếu tâm trí không đồng hành với cơ thể, bạn sẽ không cảm nhận được cuộc sống."

Hướng Dẫn Shadowing Từng Bước

Để cải thiện khả năng nói và nghe tiếng Anh qua video này, hãy áp dụng phương pháp shadowing với các bước sau:

  1. Xem và Nghe: Đầu tiên, hãy xem video một lần mà không làm gì cả. Chú ý đến thông điệp chính mà Thich Nhat Hanh truyền đạt.
  2. Đọc và Nghe: Tiếp theo, hãy bật phụ đề nếu có. Đọc theo văn bản trong khi nghe để làm quen với cách diễn đạt.
  3. Shadowing: Bắt đầu thực hiện shadowing tiếng anh bằng cách lặp lại các câu nói của người diễn giả ngay khi họ nói. Cố gắng bắt chước không chỉ âm điệu mà cả ngữ điệu trong cách họ diễn đạt.
  4. Ghi Âm: Bạn có thể ghi âm lại giọng nói của mình khi thực hiện shadowing. Nghe lại để tìm ra những điểm cần cải thiện.
  5. Thực hành Thường Xuyên: Luyện tập mỗi ngày. Dành ít nhất 15-20 phút để luyện nghe nói qua video này. Bạn có thể sử dụng các phần mềm shadowing để hỗ trợ việc luyện tập.

Bằng cách áp dụng những bước trên, bạn sẽ không chỉ cải thiện được khả năng giao tiếp mà còn giúp tinh thần thoải mái hơn, sống trọn vẹn hơn trong từng khoảnh khắc. Hãy khám phá và tận hưởng sự phong phú của cuộc sống qua việc học tiếng Anh nhé!

Phương Pháp Shadowing Là Gì?

Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.