Shadowing-Übung: SUNDAY RESET ROUTINE: deep cleaning, self care & productive weekly prep - Englisch Sprechen Lernen mit Video
Wortschatz und Sprechhinweise zu dieser Lektion
Diese Sprechübung auf Niveau B1 basiert auf dem Video „SUNDAY RESET ROUTINE: deep cleaning, self care & productive weekly prep“. Dieses Video enthält 327 Sätze und 3525 Wörter zum Nachsprechen. Der gesprochene Teil dauert 29:08. Der Sprecher spricht gleichmäßig mit etwa 121 Wörtern pro Minute – ein angenehmes Tempo fürs Shadowing. 82 % der Wörter gehören zu den 3.000 häufigsten im Englischen; den Rest solltest du dir vor dem Üben ansehen.
Wichtiger Wortschatz in diesem Video
Die 15 anspruchsvollsten Wörter aus dem Video, mit Aussprache und Bedeutung:
| Wort | Aussprache | Bedeutung |
|---|---|---|
| reset Verb | /ɹiːˈsɛt/ | zurücksetzen, rücksetzen |
| acne Substantiv | /ˈækni/ | Akne |
| scar Substantiv | /skɑɹ/ | Narbe |
| mask Substantiv | /mæsk/ | Maske |
| timer Substantiv | /ˈtaɪmɚ/ | Schaltuhr, Zeitschaltuhr |
| serum Substantiv | /ˈsɪɹəm/ | Serum |
| ingredient Substantiv | /ɪnˈɡɹiːdi.ənt/ | Zutat |
| declutter Verb | /diːˈklʌtə(ɹ)/ | aufräumen, entrümpeln |
| moisturizer Substantiv | Befeuchtungsmittel, Feuchtigkeitsspender | |
| bake Verb | /beɪk/ | backen |
| organize Verb | /ˈɔɹɡənaɪz/ | organisieren |
| laundry Substantiv | /ˈlɔːn.dɹi/ | Wäsche, Waschen |
| cookie Substantiv | /ˈkʊki/ | Cookie |
| accumulate Verb | /əˈkjuːmjʊˌleɪt/ | aufstauen |
| annoy Verb | /əˈnoɪ̯/ | ärgern, nerven |
Phrasal Verbs, die du hören wirst
| Wort | Aussprache | Bedeutung |
|---|---|---|
| get back to Verb | sich melden | |
| lay out Verb | /ˌleɪ ˈaʊt/ | ausgeben |
| look forward to Verb | sich freuen auf | |
| pick up Verb | aufheben, aufnehmen | |
| put away Verb | wegräumen, weglegen | |
| sit down Verb | sich setzen |
Sätze zum Wiederholen
Kurze, vollständige Sätze aus dem Video, die du im Alltag wiederverwenden kannst:
- I'm going to show you what I'm doing.
- I'm going to put it in a little bit.
- I'll put it in a little bit.
Grammatik in diesem Video
Die Strukturen, die der Sprecher am häufigsten verwendet, mit den genauen Worten aus dem Video:
| Struktur | Im Video |
|---|---|
| Present Perfect Continuous have/has been + -ing – eine Handlung, die früher begann und noch andauert | i've been procrastinating · have been doing · have been using |
| Present Perfect have/has + Partizip Perfekt – eine vergangene Handlung, die jetzt noch wichtig ist | it's been · haven't touched · has helped |
| Passiv be + Partizip Perfekt – wichtig ist, was geschieht, nicht wer es tut | is brought · are subscribed · are probably expired |
| Relativsätze who / which + Satz – eine Zusatzinformation über eine Person oder Sache | february which is · someone who is · one who loves |
Aussprache, auf die du achten solltest
Der Sprecher verwendet 153 Kurzformen und abgeschwächte Formen, zum Beispiel I'm, gonna, I've. Sprich sie in der kurzen Form, so wie du sie hörst.
- Die „th“-Laute: erythema /ˌɛɹɪˈθiːmə/, thumb /ˈθʌm/
- Die Laute „sh“ und „zh“: inflammation /ɪnfləˈmeɪ̯ʃən/, irritation /ˌɪɹ.ɪˈteɪ.ʃən/, preposition /ˌpɹɛpəˈzɪʃən/, rosacea /ɹoʊˈzeɪ.ʃə/, prescription /pɹəˈskɹɪp.ʃən/
- Lange Wörter – auf die Betonung achten: ingredient /ɪnˈɡɹiːdi.ənt/, accumulate /əˈkjuːmjʊˌleɪt/, romanticize /roʊˈmæntɪsaɪz/, inflammation /ɪnfləˈmeɪ̯ʃən/, alexia /əˈlɛk.si.ə/
Laute, die Deutschsprachigen schwerfallen:
- /w/ — mit runden Lippen, nicht wie das deutsche „w“ (/v/): wardrobe /ˈwɔɹdɹoʊb/, anyways /ˈɛn.iˌweɪz/, overwhelm /ˌoʊ.vɚˈwɛlm/, workout /ˈwɝk.aʊ̯t/
- Stimmhafter Auslaut — /b/, /d/, /g/, /z/, /v/ am Wortende nicht verhärten: organize /ˈɔɹɡənaɪz/, romanticize /roʊˈmæntɪsaɪz/, vlog /ˈvlɑɡ/, robe /ɹoʊb/, wardrobe /ˈwɔɹdɹoʊb/
- /æ/ — offener als „ä“: acne /ˈækni/, mask /mæsk/, romanticize /roʊˈmæntɪsaɪz/, vanity /ˈvænəti/, salad /ˈsæl.əd/
So übst du mit diesem Video
- Höre dir das ganze Video einmal an, ohne zu sprechen, und notiere die Wörter, die du nicht kennst.
- Sprich Satz für Satz in normaler Geschwindigkeit nach und wiederhole jeden, bis dein Rhythmus zum Sprecher passt.
- Nimm dich auf und vergleiche mit dem Original; achte dabei auf Wörter wie reset, acne, scar.
Was ist die Shadowing-Technik?
Shadowing ist eine wissenschaftlich fundierte Sprachlerntechnik, die ursprünglich für die professionelle Dolmetscherausbildung entwickelt und durch den Polyglotten Dr. Alexander Arguelles populär gemacht wurde. Die Methode ist einfach aber wirkungsvoll: Du hörst englisches Audio von Muttersprachlern und wiederholst es sofort laut — wie ein Schatten, der dem Sprecher mit nur 1–2 Sekunden Verzögerung folgt. Anders als passives Hören oder Grammatikübungen zwingt Shadowing dein Gehirn und deine Mundmuskulatur, gleichzeitig echte Sprachmuster zu verarbeiten und zu reproduzieren. Studien zeigen, dass es Aussprachegenauigkeit, Intonation, Rhythmus, verbundene Sprache, Hörverständnis und Sprechflüssigkeit signifikant verbessert — was es zu einer der effektivsten Methoden für die IELTS Speaking-Vorbereitung und reale englische Kommunikation macht.











