Shadowing-Übung: Taking It One Day at a Time - Englisch Sprechen Lernen mit Video
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1
The Without us perhaps quite noticing, much of what we place our hopes in will be ready for us in a very long time indeed.
Ohne dass wir es vielleicht wirklich bemerken, wird vieles, worauf wir unsere Hoffnungen setzen, erst in sehr langer Zeit für uns bereit sein.
2
In months or even decades from now, if ever.
In Monaten oder sogar Jahrzehnten, falls überhaupt.
3
The successful completion of a novel, a sufficient sum of money to buy a house or begin a new career, the discovery of a suitable partner, a move to another country.
Die erfolgreiche Fertigstellung eines Romans, eine ausreichende Geldsumme, um ein Haus zu kaufen oder eine neue Karriere zu beginnen, die Entdeckung eines passenden Partners, ein Umzug in ein anderes Land.
4
In the list of our most intensely felt hopes, few entries stand to come to fruition this season or next, let alone by tonight.
In der Liste unserer am intensivsten empfundenen Hoffnungen stehen nur wenige Einträge, die in dieser oder der nächsten Saison in Erfüllung gehen könnten, geschweige denn bis heute Abend.
5
But occasionally, life places us in a situation where our normal, long-range, hopeful way of thinking grows impossible.
Aber gelegentlich bringt uns das Leben in eine Situation, in der unsere normale, langfristige und hoffnungsvolle Denkweise unmöglich wird.
6
Imagine you've had a car accident, a very bad one.
Stell dir vor, du hattest einen Autounfall, einen sehr schweren.
7
For weeks, it seemed like you might not make it at all.
Wochenlang sah es so aus, als würdest du es überhaupt nicht schaffen.
8
Now you're out of a coma and back home, but you still have multiple broken bones, serious bruises and constant migraine.
Jetzt bist du aus dem Koma erwacht und wieder zu Hause, aber du hast immer noch mehrere gebrochene Knochen, schwere Prellungen und ständige Migräne.
9
It's unclear from here when you'll be going back to work or whether you ever will.
Von hier aus ist unklar, wann du wieder arbeiten gehen wirst oder ob du das jemals tun wirst.
10
When someone asks how things are, one answer seems to fit above all.
Wenn jemand fragt, wie es einem geht, scheint eine Antwort vor allem anderen zu passen.
11
We're taking it one day at a time.
Wir nehmen es einen Tag nach dem anderen.
12
Or imagine that a person is 89, mentally agile, but very slow on their feet and often in pain.
Oder stellen Sie sich vor, eine Person ist 89 Jahre alt, geistig fit, aber sehr langsam zu Fuß und hat oft Schmerzen.
13
They had a fall last month and their left knee is badly arthritic.
Sie hatten letzten Monat einen Sturz, und ihr linkes Knie ist stark arthritisch.
14
Yesterday they did some gardening.
Gestern haben sie etwas im Garten gearbeitet.
15
Today they may go to the shops for the first time in a while.
Heute gehen sie vielleicht zum ersten Mal seit langer Zeit einkaufen.
16
You ask their carer how they are.
Du fragst ihre Betreuungsperson, wie es ihnen geht.
17
We're taking it one day at a time.
18
You're a new parent.
Du bist frischgebackene/r Elternteil.
19
It was a very difficult birth.
Es war eine sehr schwierige Geburt.
20
The baby had jaundice and required a blood transfusion.
Das Baby hatte Gelbsucht und benötigte eine Bluttransfusion.
21
And now, finally, mother and child are home.
Und jetzt, endlich, sind Mutter und Kind zu Hause.
22
The baby cries a lot in the night and has to take some medicines that aggravate the stomach.
Das Baby weint nachts viel und muss einige Medikamente nehmen, die den Magen reizen.
23
but last night was good enough and hopefully today, if the weather holds, there's a chance of taking a trip to the park to see the daffodils.
aber letzte Nacht war gut genug und hoffentlich gibt es heute, wenn das Wetter hält, die Möglichkeit, einen Ausflug in den Park zu machen, um die Narzissen zu sehen.
24
How's it all going?
Wie läuft es so?
25
We're taking it one day at a time.
26
These may be extreme scenarios and a natural impulse is to hope that we will never encounter them, but they contain valuable teachings for anyone with a tendency to ignore their own advantages, that is, for all of us.
Das mögen extreme Szenarien sein, und es ist ein natürlicher Impuls, zu hoffen, dass wir ihnen nie begegnen werden, aber sie enthalten wertvolle Lehren für jeden, der dazu neigt, die eigenen Vorteile zu ignorieren – also für uns alle.
27
One day at a time thinking reminds us that in many cases our greatest enemy is that otherwise critical nectar, hope and the perplexing emotion it tends to bring with it, impatience.
Einen Tag nach dem anderen zu denken erinnert uns daran, dass in vielen Fällen unser größter Feind jener ansonsten so wertvolle Nektar ist – die Hoffnung – und das verwirrende Gefühl, das sie oft mit sich bringt: die Ungeduld.
28
By limiting our horizons to tonight, we're girding ourselves for the long haul and remembering that an improvement may best be achieved when we manage not to await it too ardently.
Indem wir unseren Horizont auf heute Abend beschränken, wappnen wir uns für die lange Strecke und erinnern uns daran, dass eine Verbesserung am besten erreicht werden kann, wenn wir es schaffen, nicht zu eifrig darauf zu warten.
29
Our most productive mood may be a quiet melancholy with which we can ward off the temptations of rage or mania and fully imbibe the moderate steadfastness required to do fiddly things – write a book,
Unsere produktivste Stimmung ist vielleicht eine stille Melancholie, mit der wir die Versuchungen von Wut oder Manie abwehren und die gemäßigte Standhaftigkeit voll und ganz aufnehmen können, die erforderlich ist, um filigrane Dinge zu tun – ein Buch zu schreiben,
30
bring up a child, repair a marriage or work through a mental breakdown.
ein Kind erziehen, eine Ehe reparieren oder einen psychischen Zusammenbruch verarbeiten.
31
Taking it day by day means reducing the degree of control we expect to be able to bring to bear on the uncertain future.
Tag für Tag zu leben bedeutet, das Maß an Kontrolle zu reduzieren, das wir von uns erwarten, um es auf die ungewisse Zukunft auszuüben.
32
It means recognising that we have no serious capacity to exercise our will on a span of years and should not therefore disdain a chance to secure one or two minor wins in the hours ahead of us.
Das bedeutet, anzuerkennen, dass wir keine ernsthafte Fähigkeit haben, unseren Willen über einen Zeitraum von Jahren durchzusetzen, und dass wir deshalb eine Chance, ein oder zwei kleine Erfolge in den vor uns liegenden Stunden zu erzielen, nicht verachten sollten.
33
We should, from a new perspective, count ourselves immensely grateful if, by nightfall, there have been no further arguments and no more seizures, if the rain has let off and we have found one or two interesting pages to read.
Wir sollten aus einer neuen Perspektive zutiefst dankbar sein, wenn es bis zum Einbruch der Nacht keine weiteren Streitigkeiten und keine weiteren Anfälle gegeben hat, wenn der Regen nachgelassen hat und wir ein oder zwei interessante Seiten zum Lesen gefunden haben.
34
As life as a whole grows more complicated, we can remember to unclench and smile a little along the way, rather than jealously husbanding our reserves of joy for a finale somewhere in the nebulous distance.
Während das Leben als Ganzes immer komplizierter wird, können wir daran denken, uns zu entspannen und auf dem Weg ein wenig zu lächeln, anstatt unsere Freude eifersüchtig für ein Finale irgendwo in der unbestimmten Ferne zu horten.
35
Given the scale of what we are up against, knowing that perfection may never occur and that far worse may be coming our way, we can stoop to accept with fresh gratitude a few of the minor gifts that are already within our grasp.
Angesichts des Ausmaßes dessen, womit wir konfrontiert sind, im Wissen, dass Perfektion niemals eintreten wird und dass weit Schlimmeres auf uns zukommen könnte, können wir uns dazu aufraffen, mit neuer Dankbarkeit einige der kleinen Geschenke zu akzeptieren, die bereits in unserer Reichweite liegen.
36
We might look with fresh energy at a cloud, a duck, a butterfly or a flower.
Wir könnten mit neuer Energie eine Wolke, eine Ente, einen Schmetterling oder eine Blume betrachten.
37
At 22, we might scoff at such suggestions, for there seem so many larger, grander things to hope for than these evanescent manifestations of nature – romantic love, career fulfilment or big political change.
Mit 22 mögen wir über solche Vorschläge spotten, denn es scheint so viele größere, großartigere Dinge zu geben, auf die man hoffen kann, als diese flüchtigen Erscheinungen der Natur – romantische Liebe, berufliche Erfüllung oder große politische Veränderungen.
38
But with time, almost all one's more revolutionary aspirations tend to take a hit, perhaps a very large hit.
Aber mit der Zeit erleiden fast alle revolutionäreren Bestrebungen eines Menschen einen Rückschlag, vielleicht einen sehr großen.
39
One encounters some of the intractable problems of intimate relationships.
Man stößt auf einige der unlösbaren Probleme intimer Beziehungen.
40
One suffers the gap between one's professional hopes and the available realities.
Man leidet unter der Kluft zwischen den beruflichen Hoffnungen und den gegebenen Realitäten.
41
One has a chance to observe how slowly and fitfully the world ever alters in a positive direction.
Man hat die Gelegenheit zu beobachten, wie langsam und sprunghaft sich die Welt jemals in eine positive Richtung verändert.
42
One is fully inducted to the extent of human wickedness and folly and to one's own eccentricity, selfishness and madness.
Man wird in vollem Umfang in die menschliche Bosheit und Torheit sowie in die eigene Exzentrik, Selbstsucht und den eigenen Wahnsinn eingeweiht.
43
And so, natural beauty may take on a different hue, no longer a petty distraction from a mighty destiny,
Und so kann die natürliche Schönheit einen anderen Ton annehmen, nicht länger eine geringfügige Ablenkung von einer gewaltigen Bestimmung.
44
no longer an insult to ambition, but a genuine pleasure amidst the litany of troubles,
nicht länger ein Affront gegen den Ehrgeiz, sondern ein echtes Vergnügen inmitten der ganzen Reihe von Schwierigkeiten
45
an invitation to bracket anxieties and keep self-criticism at bay, a small resting place for hope in a sea of disappointment, a proper consolation for which one is finally ready on an afternoon walk to be appropriately grateful.
eine Einladung, Ängste auszuklammern und Selbstkritik in Schach zu halten, ein kleiner Ruheplatz für die Hoffnung in einem Meer von Enttäuschung, ein richtiger Trost, für den man bei einem Spaziergang am Nachmittag endlich bereit ist, angemessen dankbar zu sein.
46
Vincent van Gogh was admitted to the Saint Paul Mental Asylum in Saint-Rémy in southern France in May of 1889, having lost his mind and tried to sever his ear.
Vincent van Gogh wurde im Mai 1889 in die psychiatrische Anstalt Saint-Paul in Saint-Rémy in Südfrankreich eingeliefert, nachdem er den Verstand verloren hatte und versucht hatte, sich das Ohr abzuschneiden.
47
At the start of his stay, he mostly lay in bed in the dark.
Zu Beginn seines Aufenthaltes lag er meist im Bett im Dunkeln.
48
After a few months, he grew a little stronger and was able to go out into the garden.
Nach ein paar Monaten wurde er ein wenig stärker und konnte in den Garten gehen.
49
And it was here that he noticed, in a legendary act of concentrated aesthetic absorption, the gnarled roots of a southern pine,
Und genau hier bemerkte er, in einer legendären Geste konzentrierter ästhetischer Versenkung, die knorrigen Wurzeln einer südlichen Kiefer,
50
the blossom on an apple tree, a caterpillar on its way across a leaf, and, most famously, the bloom of a succession of purple irises.
die Blüte an einem Apfelbaum, eine Raupe, die sich über ein Blatt bewegt, und, am berühmtesten, die Blüte einer Reihe von violetten Iris.
51
In his hands, these became like the totemic symbols of a new religion, oriented towards a celebration of the transcendent beauty of the everyday.
In seinen Händen wurden diese zu den totemistischen Symbolen einer neuen Religion, die sich der Feier der transzendenten Schönheit des Alltäglichen widmete.
52
His vase with irises is no sentimental study of a common flower,
Seine Vase mit Irisen ist keine sentimentale Studie einer gewöhnlichen Blume,
53
it is the work of a pivotal figure in Western culture struggling to make it to the end of the day without doing himself in and clinging on very tightly indeed with the hands of a genius to a reason to live.
Es ist das Werk einer zentralen Figur der westlichen Kultur, die darum kämpft, den Tag zu überleben, ohne sich selbst zu zerstören, und mit den Händen eines Genies verzweifelt an einem Grund zum Leben festhält.
54
It's normal enough to hold out for all that we want.
Es ist ganz normal, darauf zu warten, dass wir alles bekommen, was wir wollen.
55
Why would we celebrate hobbling when we want to run?
Warum sollten wir das Hinken feiern, wenn wir laufen wollen?
56
Why accept friendship when we crave passion?
Warum Freundschaft akzeptieren, wenn wir nach Leidenschaft verlangen?
57
But if we reach the end of the day and no one has died, no further limbs have broken, a few lines have been written and one or two encouraging and pleasant things have been said, then that is already an achievement worthy of a place at the altar of sanity.
Aber wenn wir den Ende des Tages erreichen und niemand gestorben ist, keine weiteren Gliedmaßen gebrochen sind, ein paar Zeilen geschrieben wurden und ein oder zwei ermutigende und angenehme Dinge gesagt wurden, dann ist das bereits eine Leistung, die einen Platz am Altar der Vernunft verdient.
58
How natural and tempting to put one's faith in the bountifulness of the years!
Wie natürlich und verlockend ist es, sein Vertrauen in die Fülle der Jahre zu setzen!
59
But how much wiser it might be to bring all one's faculties of appreciation and love to bear on that most modest and most easily dismissed of increments – the day already in hand.
Aber wie viel weiser es doch sein könnte, alle Fähigkeiten der Wertschätzung und der Liebe auf jenes bescheidenste und am leichtesten zu übersehende Gut zu richten – den Tag, der bereits in der Hand liegt.
60
The School of Life is coming to New York from the 4th to the 6th of October for a three-day conference, where you'll have the chance to meet other like-minded individuals and embark on a journey of genuine self-discovery and self-transformation.
Die School of Life kommt vom 4. bis 6. Oktober nach New York für eine dreitägige Konferenz, bei der Sie die Gelegenheit haben, andere gleichgesinnte Menschen kennenzulernen und eine Reise der echten Selbstentdeckung und Selbsttransformation zu beginnen.
61
We hope to see you there.
Wir hoffen, Sie dort zu sehen.
62
Thank you.
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Kontext & Hintergrund
Im Video "Taking It One Day at a Time" wird eine Vielzahl von Lebensszenarien angesprochen, die Menschen oft in Krisensituationen erleben. Der Sprecher reflektiert, wie wir mit Hoffnung und Geduld umgehen können, selbst in den schwierigsten Zeiten. Die zentrale Botschaft ist, dass wir unser Leben manchmal Tag für Tag betrachten müssen, um den Druck von langfristigen Erwartungen zu mindern. Dies ist ein wertvoller Ansatz, nicht nur für die persönliche Entwicklung, sondern auch für Lernende, die ihre Kommunikationsfähigkeiten im Englischen verbessern möchten.
Top 5 Phrasen für die tägliche Kommunikation
- One day at a time. – Tag für Tag.
- We're taking it one day at a time. – Wir gehen es Tag für Tag an.
- Let’s see how today goes. – Lass uns sehen, wie heute läuft.
- Small victories count. – Kleine Siege zählen.
- Life is complicated, but it’s okay to enjoy the little things. – Das Leben ist kompliziert, aber es ist in Ordnung, die kleinen Dinge zu genießen.
Schritt-für-Schritt Shadowing-Guide
Um das Englisch sprechen üben mit diesem Video effektiv zu gestalten, folgen Sie diesen einfachen Schritten:
- Hören: Sehen Sie sich das Video an und hören Sie aufmerksam zu. Notieren Sie sich die Phrasen, die Ihnen besonders wichtig erscheinen.
- Verstehen: Versuchen Sie die Inhalte zu verstehen. Was möchte der Sprecher ausdrücken? Welche Emotionen sind vorhanden?
- Shadow Speak: Spielen Sie den Teil des Videos ab, der Sie interessiert, und sprechen Sie dann gleichzeitig wie der Sprecher. Dies wird als shadow speech oder shadowspeak bezeichnet.
- Wiederholen: Führen Sie diesen Prozess mehrmals durch, bis Sie sich sicher fühlen. Achten Sie dabei auf Ihre Aussprache und Intonation.
- Reflektieren: Nach der Übung, reflektieren Sie, was Sie gelernt haben. Welche Phrasen sind Ihnen leicht gefallen, und wo haben Sie Schwierigkeiten gehabt?
Durch diesen strukturierten Ansatz können Sie Ihre Fähigkeiten im Englisch Shadowing erheblich verbessern und sich auf die Herausforderungen des Sprechens im Alltag vorbereiten. Denken Sie daran, dass die kontinuierliche Übung und das Verständnis der Konzepte entscheidend sind, um Vertrauen in Ihre Sprachfähigkeiten zu gewinnen und das Englisch sprechen üben effektiv zu gestalten.
Grammatik in diesem Video
Die Strukturen, die der Sprecher am häufigsten verwendet, mit den genauen Worten aus dem Video:
| Struktur | Im Video |
|---|---|
| Passiv be + Partizip Perfekt – wichtig ist, was geschieht, nicht wer es tut | be achieved · is fully inducted · was admitted |
| Present Perfect have/has + Partizip Perfekt – eine vergangene Handlung, die jetzt noch wichtig ist | you've had · have been · has died |
Was ist die Shadowing-Technik?
Shadowing ist eine wissenschaftlich fundierte Sprachlerntechnik, die ursprünglich für die professionelle Dolmetscherausbildung entwickelt und durch den Polyglotten Dr. Alexander Arguelles populär gemacht wurde. Die Methode ist einfach aber wirkungsvoll: Du hörst englisches Audio von Muttersprachlern und wiederholst es sofort laut — wie ein Schatten, der dem Sprecher mit nur 1–2 Sekunden Verzögerung folgt. Anders als passives Hören oder Grammatikübungen zwingt Shadowing dein Gehirn und deine Mundmuskulatur, gleichzeitig echte Sprachmuster zu verarbeiten und zu reproduzieren. Studien zeigen, dass es Aussprachegenauigkeit, Intonation, Rhythmus, verbundene Sprache, Hörverständnis und Sprechflüssigkeit signifikant verbessert — was es zu einer der effektivsten Methoden für die IELTS Speaking-Vorbereitung und reale englische Kommunikation macht.