Shadowing Practice: The Setting That Gives You Back an Hour a Day - Learn English Speaking with Video

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1
If you want to make the phone in and of itself less neurologically stimulating, what I would recommend is to actually turn your phone into grayscale mode.
2
Everything about this device, the way that it looks, the way that it feels, all of it has been optimized to keep your eyes locked on the screen.
3
Even the color saturation of the icons, the light that's emitted from the screen, all of it has been highly optimized to do that.
4
So when you take your phone, the display settings, and you go into grayscale,
5
phone will look immediately a little bit dead to you and you to do something called app cycling.
6
When you go into grayscale, you are significantly less likely to actually go through an app cycle, and on average, you will spend one hour less on the device.

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Vocabulario y notas de pronunciación para esta lección

Esta lección de conversación de nivel B2 se basa en el vídeo “The Setting That Gives You Back an Hour a Day”. Este vídeo tiene 6 frases y 140 palabras para practicar shadowing. La parte hablada dura 0:40. El hablante habla rápido, unas 212 palabras por minuto, así que espera sonidos enlazados y reducidos.

Vocabulario clave de este vídeo

Las 13 palabras más avanzadas del vídeo, con su pronunciación y significado:

PalabraPronunciaciónSignificado
icon sustantivo/ˈaɪ.kɑn/icono, ícono
stimulate verbo/ˈstɪm.jəˌleɪt/estimular
optimize verbo/ˈɑptɪmaɪz/optimizar
emit verbo/iˈmɪt/emitir
neurologically adverbioneurológicamente
saturation sustantivosaturación
device sustantivo/dɪˈvaɪs/dispositivo, mecanismo
cycle sustantivo/ˈsaɪ.kəl/ciclo
display sustantivo/dɪsˈpleɪ/demuestra
mode sustantivo/moʊd/modo, medio
recommend verbo/ˌɹɛkəˈmɛnd/recomendar
significantly adverbio/sɪɡˈnɪfɪkəntli/significativamente
lock sustantivo/lɑk/cerradura, candado

Phrasal verbs que vas a escuchar

PalabraSignificado
go through verboatravesar

Gramática en este vídeo

Las estructuras que más usa el hablante, con las palabras exactas del vídeo:

EstructuraEn el vídeo
Present perfect have/has + participio pasado — una acción pasada que sigue importando ahorahas been optimized · has been
Voz pasiva be + participio pasado — importa lo que ocurre, no quién lo hacehas been optimized

Cómo practicar con este vídeo

  1. Escucha el vídeo entero una vez sin hablar y anota las palabras que no conoces.
  2. Empieza a velocidad 0,75×, haz shadowing frase por frase y vuelve a la velocidad normal cuando te resulte fácil.
  3. Grábate y compara con el original, prestando atención a palabras como icon, stimulate, optimize.

¿Qué es la Técnica de Shadowing?

Shadowing es una técnica de aprendizaje de idiomas respaldada por la ciencia, desarrollada originalmente para la formación de intérpretes profesionales y popularizada por el políglota Dr. Alexander Arguelles. El método es simple pero poderoso: escuchas audio en inglés nativo y lo repites en voz alta de inmediato, como una sombra que sigue al hablante con solo 1-2 segundos de retraso. A diferencia de la escucha pasiva o los ejercicios de gramática, el shadowing obliga a tu cerebro y músculos de la boca a procesar y reproducir simultáneamente patrones de habla reales. Las investigaciones muestran que mejora significativamente la precisión de la pronunciación, la entonación, el ritmo, el habla conectada, la comprensión auditiva y la fluidez al hablar, convirtiéndola en una de las metodologías más efectivas para la preparación del IELTS Speaking y la comunicación en inglés en el mundo real.

Técnica de shadowing: lee la guía completa paso a paso →