تدريب Shadowing: The Setting That Gives You Back an Hour a Day - تعلم التحدث بالإنجليزية عبر الفيديو
اختر وضع التدريب
كل وضع يفتح غرفة تدريب بملء الشاشة.
6 جمل
إذا كانت الجمل قصيرة أو طويلة جدًا، انقر على Edit لتعديلها.
1
If you want to make the phone in and of itself less neurologically stimulating, what I would recommend is to actually turn your phone into grayscale mode.
إذا كنت تريد أن تجعل الهاتف بحد ذاته أقل تحفيزًا عصبيًا، فإن ما أوصي به هو فعليًا تحويل هاتفك إلى وضع التدرج الرمادي.
2
Everything about this device, the way that it looks, the way that it feels, all of it has been optimized to keep your eyes locked on the screen.
كل شيء في هذا الجهاز، شكله، وطريقة شعورك به، كل شيء تم تحسينه ليجعل عينيك مُركّزتين على الشاشة.
3
Even the color saturation of the icons, the light that's emitted from the screen, all of it has been highly optimized to do that.
حتى تشبع الألوان في الأيقونات، والضوء المنبعث من الشاشة، كل شيء قد تم تحسينه بشكل كبير لتحقيق ذلك.
4
So when you take your phone, the display settings, and you go into grayscale,
لذا عندما تأخذ هاتفك، وتدخل إلى إعدادات العرض، وتنتقل إلى وضع التدرج الرمادي.
5
phone will look immediately a little bit dead to you and you to do something called app cycling.
سيبدو الهاتف فوراً وكأنه متوقف قليلاً بالنسبة لك، وستحتاج إلى القيام بشيء يسمى دورة التطبيقات app cycling.
6
When you go into grayscale, you are significantly less likely to actually go through an app cycle, and on average, you will spend one hour less on the device.
تنزيل التطبيق
كل ما تحتاجه للتحدث بطلاقة
تقييم النطق بالذكاء الاصطناعيتقييم كل جملة
تدريب IPAأتقن كل صوت
المفرداتابنِ رصيدك من الكلمات
لعبة المفرداتتعلّم أثناء اللعب
نفس القناة
FOR YOU
فيديو موصى به
B23
146 جمل
How to Stop Wasting Time on Your Phone | Practical Tips to Beat Phone Addiction and Stay Focused
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B22
28 جمل
The nine-to-five's makeover | Vietnam Today
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B24
306 جمل
15-Minute Daily English Routine to Sound Like a Native Speaker
Business EnglishDaily ConversationHigh School Students
B23
83 جمل
5 Minutes a Day to Feel More Energetic and Focused (No Motivation Needed)
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B2131
35 جمل
SEtalk: Sleep Is Not a Waste of Time
American AccentIELTS PrepUniversity StudentsWorking Adults
B22
299 جمل
this is why you can't enjoy anything anymore.
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B24
161 جمل
You’re Not Out of Time. You’re Out of Attention | B1-B2 English Listening Practice
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B29
32 جمل
How Is Your Phone Changing You?
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B22
364 جمل
Everyday English Conversation: Scrolling, Notifications & Muting | Real-Life English Phone Phrases
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B22
251 جمل
My phone was making me a loser. So I quit it.
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B25
190 جمل
Why You're Always Tired (and how to fix it)
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B22
138 جمل
my anti-brainrot everyday carry 2026
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
المفردات وملاحظات التحدث لهذا الدرس
هذا الدرس في المحادثة بمستوى B2 مبني على الفيديو “The Setting That Gives You Back an Hour a Day”. يحتوي هذا الفيديو على 6 جملة و140 كلمة للتدرب على الترديد. مدة الكلام 0:40. يتكلم المتحدث بسرعة، نحو 212 كلمة في الدقيقة، لذا ستسمع كثيرًا من وصل الكلمات واختزال الأصوات.
أهم المفردات في هذا الفيديو
أصعب 8 كلمة في الفيديو، مع النطق والمعنى:
| الكلمة | النطق | المعنى |
|---|---|---|
| icon اسم | /ˈaɪ.kɑn/ | قُونَة, أَيْقُونَة |
| emit فعل | /iˈmɪt/ | نَفَثَ, أَصْدَرَ |
| device اسم | /dɪˈvaɪs/ | أَدَاة, جِهَاز |
| cycle اسم | /ˈsaɪ.kəl/ | دَوْر, دَوْرَة |
| display اسم | /dɪsˈpleɪ/ | إِظْهَار, عَرْض |
| mode اسم | /moʊd/ | طَرِيقَة, أُسْلُوب |
| recommend فعل | /ˌɹɛkəˈmɛnd/ | وَصَّى, أَوْصَى |
| lock اسم | /lɑk/ | قُفْل |
القواعد في هذا الفيديو
أكثر التراكيب التي يستخدمها المتحدث، مع العبارات نفسها من الفيديو:
| التركيب | في الفيديو |
|---|---|
| المضارع التام have/has + اسم المفعول — حدث ماضٍ ما زال له أثر الآن | has been optimized · has been |
| المبني للمجهول be + اسم المفعول — التركيز على ما يحدث لا على من يفعله | has been optimized |
نطق يحتاج إلى انتباه
أصوات يجدها متحدثو العربية صعبة:
- /p/ — ليس /b/: انطقه مع نفخة هواء: optimize /ˈɑptɪmaɪz/, display /dɪsˈpleɪ/
- تتابع الصوامت — لا تضف حركة بينها: stimulate /ˈstɪm.jəˌleɪt/, grayscale /ˈɡɹeɪˌskeɪl/, display /dɪsˈpleɪ/, recommend /ˌɹɛkəˈmɛnd/, significantly /sɪɡˈnɪfɪkəntli/
كيف تتدرب بهذا الفيديو
- استمع إلى الفيديو كاملًا مرة واحدة دون أن تتكلم، ودوّن الكلمات التي لا تعرفها.
- ابدأ بسرعة 0.75×، وردّد جملة جملة، ثم عُد إلى السرعة العادية عندما يصبح الأمر سهلًا.
- سجّل صوتك وقارنه بالأصل، مع الانتباه إلى كلمات مثل icon, emit, device.
ما هي تقنية التظليل الصوتي؟
التظليل الصوتي (Shadowing) تقنية تعلم لغة مدعومة علمياً، طُورت أصلاً لتدريب المترجمين الفوريين المحترفين. الطريقة بسيطة لكنها قوية: تستمع لصوت إنجليزي أصلي وتكرره فوراً بصوت عالٍ — كظل يتبع المتحدث بتأخير 1-2 ثانية. تُظهر الأبحاث تحسناً كبيراً في دقة النطق والتنغيم والإيقاع وربط الأصوات والاستماع والطلاقة.