Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: The Setting That Gives You Back an Hour a Day
Chọn chế độ luyện tập
Mỗi chế độ mở một phòng luyện tập toàn màn hình.
6 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
If you want to make the phone in and of itself less neurologically stimulating, what I would recommend is to actually turn your phone into grayscale mode.
Nếu bạn muốn bản thân chiếc điện thoại ít gây kích thích cho hệ thần kinh hơn, điều tôi khuyên dùng là hãy chuyển điện thoại của bạn sang chế độ ảnh xám.
2
Everything about this device, the way that it looks, the way that it feels, all of it has been optimized to keep your eyes locked on the screen.
Mọi thứ về thiết bị này, từ cách nó trông đến cảm giác khi sử dụng, tất cả đều được tối ưu hóa để giữ cho mắt bạn luôn dán vào màn hình.
3
Even the color saturation of the icons, the light that's emitted from the screen, all of it has been highly optimized to do that.
Ngay cả độ bão hòa màu của các biểu tượng, ánh sáng phát ra từ màn hình, tất cả đều được tối ưu hóa cao để đạt được điều đó.
4
So when you take your phone, the display settings, and you go into grayscale,
Vì vậy, khi bạn lấy điện thoại, vào phần cài đặt hiển thị và bật chế độ thang độ xám,
5
phone will look immediately a little bit dead to you and you to do something called app cycling.
điện thoại của bạn sẽ ngay lập tức trông có vẻ hơi bị đứng hình, và bạn cần thực hiện một thao tác gọi là tắt và mở lại ứng dụng.
6
When you go into grayscale, you are significantly less likely to actually go through an app cycle, and on average, you will spend one hour less on the device.
Tải Ứng Dụng
Mọi thứ bạn cần để nói trôi chảy
Chấm điểm AIChấm từng câu nói
Luyện IPAThành thạo mọi âm
Từ vựngMở rộng vốn từ
Game Từ vựngHọc qua chơi
Cùng kênh
FOR YOU
Video gợi ý
B23
146 câu
How to Stop Wasting Time on Your Phone | Practical Tips to Beat Phone Addiction and Stay Focused
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B22
28 câu
The nine-to-five's makeover | Vietnam Today
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B24
291 câu
3 Morning Habits That Make You Mentally Sharper
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B25
63 câu
The Art of Doing Less and Achieving More
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B25
190 câu
Why You're Always Tired (and how to fix it)
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B22
107 câu
What Happens to Your Brain After 30 Days Without Social Media?
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B23
306 câu
15-Minute Daily English Routine to Sound Like a Native Speaker
Business EnglishDaily ConversationHigh School Students
B24
161 câu
You’re Not Out of Time. You’re Out of Attention | B1-B2 English Listening Practice
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B29
32 câu
How Is Your Phone Changing You?
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B22
364 câu
Everyday English Conversation: Scrolling, Notifications & Muting | Real-Life English Phone Phrases
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B23
83 câu
5 Minutes a Day to Feel More Energetic and Focused (No Motivation Needed)
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B22
251 câu
My phone was making me a loser. So I quit it.
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
Vocabulary and speaking notes for this lesson
This B2 speaking lesson is built on the video “The Setting That Gives You Back an Hour a Day”. This video has 6 sentences and 140 words to shadow. The speech runs for 0:40. The speaker talks fast, about 212 words per minute, so expect linked and reduced sounds.
Key vocabulary in this video
The 14 most advanced words in the video, with pronunciation and meaning:
| Word | Pronunciation | Meaning |
|---|---|---|
| icon noun | /ˈaɪ.kɑn/ | An image, symbol, picture, portrait, or other representation, usually as an object of religious devotion. |
| stimulate verb | /ˈstɪm.jəˌleɪt/ | To encourage into action. |
| grayscale adjective | /ˈɡɹeɪˌskeɪl/ | Black and white, representing color with shades of gray. |
| optimize verb | /ˈɑptɪmaɪz/ | To act optimistically or as an optimist. |
| emit verb | /iˈmɪt/ | To send out or give off. |
| neurologically adverb | In a neurological manner. | |
| saturation noun | The act of saturating or the process of being saturated. | |
| device noun | /dɪˈvaɪs/ | Any piece of equipment made for a particular purpose, especially a mechanical or electrical one. |
| cycle noun | /ˈsaɪ.kəl/ | An interval of space or time in which one set of events or phenomena is completed. |
| display noun | /dɪsˈpleɪ/ | A show or spectacle. |
| mode noun | /moʊd/ | A particular means of accomplishing something. |
| recommend verb | /ˌɹɛkəˈmɛnd/ | To bestow commendation on; to represent favorably; to suggest, endorse or encourage as an appropriate choice. |
| significantly adverb | /sɪɡˈnɪfɪkəntli/ | In a significant manner or to a significant extent. |
| lock noun | /lɑk/ | Something used for fastening, which can only be opened with a key or combination. |
Phrasal verbs you will hear
| Word | Meaning |
|---|---|
| go through verb | To travel from one end of something to the other. |
Ngữ pháp trong video
Những cấu trúc người nói dùng nhiều nhất, kèm đúng cụm từ trong video:
| Cấu trúc | Trong video |
|---|---|
| Thì hiện tại hoàn thành have/has + quá khứ phân từ — việc đã xảy ra nhưng còn liên quan đến hiện tại | has been optimized · has been |
| Câu bị động be + quá khứ phân từ — nhấn vào việc xảy ra, không phải người làm | has been optimized |
How to practise with this video
- Listen to the whole video once without speaking and note the words you do not know.
- Start at 0.75× speed, shadow it sentence by sentence, then go back to normal speed once it feels easy.
- Record yourself and compare with the original, paying attention to words like icon, stimulate, grayscale.
Phương Pháp Shadowing Là Gì?
Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.