Pratique du Shadowing: Grow your back with these exercises #motivation #olympia #bodybuilder #hanyrambod #2021olympia - Apprendre l'anglais à l'oral avec la vidéo

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6 phrases
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1
Alright guys, tip for you, low cable rows.
2
Make sure you create a couple of different versions by using different handles.
3
You can use the V-bar handle, you can use a straight bar handle, or you can go ahead and use a grip like the Maggrip, works great.
4
But make sure you don't go too wide, because if you end up going too wide, you're not going to feel a really good contraction.
5
And when you do do that really nice contraction, you want to be able to arch your back, bring your elbows back, just like you're trying to show off a Christmas tree, doing those elbows back.
6
So those get those erectors to really pop.

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À propos de cette leçon

Vous vous entraînez en anglais avec "Grow your back with these exercises #motivation #olympia #bodybuilder #hanyrambod #2021olympia" en utilisant la technique du Shadowing.

Qu'est-ce que la technique du Shadowing ?

Le Shadowing est une technique d'apprentissage des langues fondée sur la science, développée à l'origine pour la formation des interprètes professionnels. Le principe est simple mais puissant : vous écoutez de l'anglais natif et le répétez immédiatement à voix haute — comme une ombre suivant le locuteur avec un décalage de 1 à 2 secondes. Les recherches montrent une amélioration significative de la précision de la prononciation, de l'intonation, du rythme, des liaisons, de la compréhension orale et de la fluidité.