शैडोइंग अभ्यास: Grow your back with these exercises #motivation #olympia #bodybuilder #hanyrambod #2021olympia - वीडियो के साथ अंग्रेजी बोलना सीखें
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Alright guys, tip for you, low cable rows.
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Make sure you create a couple of different versions by using different handles.
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You can use the V-bar handle, you can use a straight bar handle, or you can go ahead and use a grip like the Maggrip, works great.
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But make sure you don't go too wide, because if you end up going too wide, you're not going to feel a really good contraction.
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And when you do do that really nice contraction, you want to be able to arch your back, bring your elbows back, just like you're trying to show off a Christmas tree, doing those elbows back.
इस पाठ के बारे में
आप "Grow your back with these exercises #motivation #olympia #bodybuilder #hanyrambod #2021olympia" के साथ Shadowing तकनीक का उपयोग करके अपनी अंग्रेजी का अभ्यास कर रहे हैं।
शैडोइंग तकनीक क्या है?
शैडोइंग (Shadowing) एक विज्ञान-समर्थित भाषा सीखने की तकनीक है जो मूल रूप से पेशेवर दुभाषिया प्रशिक्षण के लिए विकसित की गई थी। विधि सरल लेकिन शक्तिशाली है: आप मूल अंग्रेज़ी ऑडियो सुनते हैं और तुरंत इसे ज़ोर से दोहराते हैं — जैसे वक्ता की छाया 1-2 सेकंड की देरी से। शोध से पता चलता है कि यह उच्चारण सटीकता, स्वर, लय, जुड़ी हुई ध्वनियाँ, सुनने की समझ और बोलने की प्रवाहशीलता में काफ़ी सुधार करता है।