Pratique du Shadowing: these 59 seconds will change your life - Apprendre l'anglais à l'oral avec la vidéo

Choisissez un mode d'entraînement

Chaque mode ouvre une salle d'entraînement en plein écran.

12 phrases
Si les phrases sont trop courtes ou trop longues, cliquez sur Edit pour les ajuster.
1
If I had only 60 seconds to reach the whole world,
2
all I would say is Your future self is begging you to stop wasting time.
3
Every excuse, every delay is stealing the life that you could have had.
4
Just imagine looking back one year from now and wondering why you didn't start today.
5
I've been there, waiting for motivation, thinking I'd start when the time was right.
6
But I learned something, the right time doesn't exist.
7
You don't wait for motivation you build discipline.
8
So the biggest mistake here is waiting until you feel ready Motivation is fleeting
9
but action no matter how small will build momentum and that's how change begins So here's what you do.
10
Just pick one habit and stick to it Stop doing
11
so many things at the same time and don't aim for perfection
12
Just aim to show up build trust of yourself and the results will follow I promise you that.

Télécharger l'application

Tout pour parler couramment

Prononciation IAChaque phrase notée
Phonétique (IPA)Maîtrisez chaque son
VocabulaireEnrichissez votre lexique
Jeu de vocabulaireApprenez en jouant

Même chaîne

FOR YOU

Vidéo recommandée

Vocabulaire et conseils d’expression pour cette leçon

Cette leçon d’expression orale de niveau B1 s’appuie sur la vidéo « these 59 seconds will change your life ». Cette vidéo contient 12 phrases et 157 mots à répéter en shadowing. La partie parlée dure 0:58. Le locuteur parle à un rythme naturel d’environ 163 mots par minute, proche d’une conversation courante. 87 % des mots font partie des 3 000 mots les plus courants en anglais, le vocabulaire est donc facile à suivre.

Vocabulaire clé de cette vidéo

Les 15 mots les plus avancés de la vidéo, avec leur prononciation et leur sens :

MotPrononciationSens
motivation nom/ˈmoʊ.tə.veɪ.ʃən/motivation
steal verbe/stiːl/voler
delay nom/dɪˈleɪ̯/délai, retard
fleet nom/ˈfliːt/flotte
habit nom/ˈhæb.ɪt/habitude
discipline nom/ˈdɪsəplɪn/discipline
momentum nom/ˌmə(ʊ)ˈmɛntəm/quantité de mouvement
perfection nom/pɚˈfɛk.ʃən/perfection
mistake nom/mɪˈsteɪk/faute, erreur
excuse verbe/ɪksˈkjuz/excuser, pardonner
reach verbe/ɹiːt͡ʃ/tendre
wonder nom/ˈwʌndɚ/merveille
imagine verbe/ɪˈmæd͡ʒ.ɪn/imaginer
begin verbe/bɪˈɡɪn/commencer, démarrer
stick nom/stɪk/bâton

Les verbes à particule que vous entendrez

MotSens
look back verbese remémorer
show up verbeapparaître, se montrer se pointer

La grammaire de cette vidéo

Les structures que le locuteur utilise le plus, avec les mots exacts de la vidéo :

StructureDans la vidéo
Present perfect have/has + participe passé — une action passée qui compte encore maintenantI've been
Verbe + -ing enjoy, keep, stop… + -ing — les verbes suivis de la forme en -ingstop wasting · Stop doing
Superlatifs the -est / the most … — le plus haut ou le plus bas d’un groupethe biggest
Présent continu am/is/are + -ing — ce qui se passe en ce momentis begging · is stealing · is waiting

Prononciation à surveiller

Le locuteur utilise 6 contractions et formes réduites, comme don't, didn't, doesn't. Prononcez-les sous leur forme courte, telles que vous les entendez.

  • Les sons « sh » et « zh »: motivation /ˈmoʊ.tə.veɪ.ʃən/, perfection /pɚˈfɛk.ʃən/
  • Mots longs — placez bien l’accent: motivation /ˈmoʊ.tə.veɪ.ʃən/, momentum /ˌmə(ʊ)ˈmɛntəm/

Les sons difficiles pour les francophones :

  • /tʃ/ et /dʒ/ — à ne pas adoucir en « ch » et « j »: reach /ɹiːt͡ʃ/, imagine /ɪˈmæd͡ʒ.ɪn/
  • /r/ anglais — langue recourbée, sans frotter la gorge: reach /ɹiːt͡ʃ/, promise /ˈpɹɑmɪs/

Comment s’entraîner avec cette vidéo

  1. Écoutez la vidéo en entier une fois sans parler et notez les mots que vous ne connaissez pas.
  2. Commencez à la vitesse 0,75×, répétez phrase par phrase, puis revenez à la vitesse normale quand cela devient facile.
  3. Enregistrez-vous et comparez avec l’original, en faisant attention à des mots comme motivation, steal, delay.

Qu'est-ce que la technique du Shadowing ?

Le Shadowing est une technique d'apprentissage des langues fondée sur la science, développée à l'origine pour la formation des interprètes professionnels. Le principe est simple mais puissant : vous écoutez de l'anglais natif et le répétez immédiatement à voix haute — comme une ombre suivant le locuteur avec un décalage de 1 à 2 secondes. Les recherches montrent une amélioration significative de la précision de la prononciation, de l'intonation, du rythme, des liaisons, de la compréhension orale et de la fluidité.

Technique du shadowing : lire le guide complet étape par étape →