シャドーイング練習: How to STOP feeling SAD - 動画で英語スピーキングを学ぶ
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hey man are you having a tough time right now
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not very long ago i was too and
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that was probably one of my lowest lows that i've had in a while
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and funny enough most of all my lows i've gotten over
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with one simple thing one simple trick you could say
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and it sounds so stupidly simple like it shouldn't work
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but it does and i wanted to share it with you um
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so no matter what it is that's got you feeling this way it's uh it's important to remember
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that you need to feel it out you gotta do whatever
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it takes to just get those emotions out feel it out you know you're human
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and there's nothing that you can do to bypass that.
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Um, and after that, this is where the trick comes in.
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You just tell yourself that you're going to start being happier and live a happy life.
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I know it sounds stupid, but you got to trust me on this man.
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Um, you just shift your mindset to be a positive one.
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Like no matter what comes your way and things will come your way to try and knock you off your happiness and
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you just got to say no to those you can't let them get you down um
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and you can't give up like that's one of the things
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that this needs to work you can't give up you got
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to keep trying no matter what happens to have a positive mindset
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and eventually is going to be your baseline feeling and emotion and your baseline mindset, you know? So yeah.
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I mean, you, you can tell me to get out of town with this because it's so stupidly simple, like, but just try, just try.
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You might be surprised.
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Um, that's all I wanted to say.
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I just wanted to share that with you guys because it is seriously a game changer, I'd say, you know, um try it out you know
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if it doesn't work you don't have to you know you can flame me for
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that but just try okay that's all i'm sorry you're feeling down right now um
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i hope it gets better for you uh but that's all i wanted to say thanks for watching
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このレッスンの語彙とスピーキングのポイント
このスピーキングレッスンは、動画「How to STOP feeling SAD」を教材にしています。 繰り返し出てくる語は次のとおりです：simple, mindset, feeling。 この動画には、シャドーイング用の文が28文、単語が382語あります。 音声の長さは2:36です。 話す速さは1分あたり約147語で安定しており、シャドーイングしやすいペースです。 単語の87%は英語の頻出3,000語に含まれるため、語彙は分かりやすいです。
この動画の重要語彙
動画に出てくる覚えておきたい単語13語を、発音と意味つきで紹介します。
| 単語 | 発音 | 意味 |
|---|---|---|
| mindset 名詞 | /ˈmaɪn(d)ˌsɛt/ | 考え方, 心理 |
| trick 名詞 | /ˈtɹɪk/ | 欺き, 企み |
| emotion 名詞 | /ɪˈməʊ.ʃən/ | 感情, 心緒 |
| happiness 名詞 | /ˈhæpinɪs/ | 幸福, 幸せ |
| knock 動詞 | /nɑk/ | ノックする, 叩く |
| flame 名詞 | /fleɪm/ | 炎, 火炎 |
| bypass 名詞 | /ˈbaɪpæs/ | 迂回路, バイパス |
| positive 形容詞 | /ˈpɑzɪtɪv/ | 明確な |
| seriously 副詞 | /ˈsɪɹ.i.əs.li/ | まじに, 真面目に |
| stupid 形容詞 | /ˈstjuːpɪd/ | 馬鹿, 馬鹿げた |
| eventually 副詞 | /ɪˈvɛn.t͡ʃu.ə.li/ | とうとう, 結局 |
| tough 形容詞 | /tʌf/ | 硬い |
| surprise 名詞 | /sə(ː)ˈpɹaɪ̯z/ | 驚き, 驚愕 |
動画に出てくる句動詞
| 単語 | 意味 |
|---|---|
| give up 動詞 | 降服する |
この動画の文法
話し手がよく使っている文型を、動画の実際の表現とともに紹介します。
| 文型 | 動画での表現 |
|---|---|
| 「going to」の未来表現 be going to + 動詞 — 予定や、起こりそうだと分かること | you're going to start · is going to be |
| 義務：must / have to / need to 何かが必要であることを伝える | need to feel · have to you |
注意したい発音
話し手はcan't, you're, I'veなど、短縮形や弱形を14回使っています。聞こえたとおりの短い形で発音しましょう。
- 「sh」と「zh」の音: emotion /ɪˈməʊ.ʃən/, shift /ˈʃɪft/
- 長い単語（アクセントの位置に注意）: seriously /ˈsɪɹ.i.əs.li/, eventually /ɪˈvɛn.t͡ʃu.ə.li/
日本語話者が苦手な音：
- /v/ — /b/ にならないように、上の歯を下唇に当てる: positive /ˈpɑzɪtɪv/, eventually /ɪˈvɛn.t͡ʃu.ə.li/
- /f/ — 「フ」ではなく、上の歯と下唇で出す: flame /fleɪm/, shift /ˈʃɪft/, tough /tʌf/
- 子音の連続 — 間に母音を入れない: mindset /ˈmaɪn(d)ˌsɛt/, trick /ˈtɹɪk/, flame /fleɪm/, shift /ˈʃɪft/, stupid /ˈstjuːpɪd/
この動画での練習方法
- まず声を出さずに動画を最後まで聞き、知らない単語をメモします。
- 通常の速度で一文ずつシャドーイングし、話し手のリズムに合うまで繰り返します。
- 自分の声を録音して元の音声と比べます。mindset, trick, emotionなどの単語に特に注意しましょう。
シャドーイングとは？英語上達に効果的な理由
シャドーイング（Shadowing）は、もともとプロの通訳者養成プログラムで開発された言語学習法で、多言語習得者として知られるDr. Alexander Arguelles によって広く普及されました。方法はシンプルですが非常に効果的：ネイティブスピーカーの英語を聞きながら、1〜2秒の遅延で声に出してすぐに繰り返す——まるで「影（shadow）」のように話者を追いかけます。文法ドリルや受動的なリスニングと異なり、シャドーイングは脳と口の筋肉が同時にリアルタイムで英語を処理・再現することを強制します。研究により、発音精度、抑揚、リズム、連音、リスニング力、そして会話の流暢さが大幅に向上することが確認されています。IELTSスピーキング対策や自然な英語コミュニケーションを目指す方に特におすすめです。