シャドーイング練習: When You Notice This, Your Life Changes - 動画で英語スピーキングを学ぶ
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Your emotions are your life.
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If the regular emotions you have are frustration or anger or stressed out or worried,
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then the bottom line is you need to remember that that extraordinary life is not going to come with those emotions.
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If your habit is to get pissed off all the time or worried all the time or frustrated or overwhelmed, that habit is keeping you from an extraordinary life no matter how much money you have.
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If you have, you know, a beautiful husband or wife and and they love you and you love them and beautiful kids, but you spend your life in fear and worry.
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Your life is not love, it's fear and worry.
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Write down, I don't experience life.
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I experience the life I focus on.
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What that means is, what's wrong is always available, so is what's right.
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Right now, there are a million things you could focus on.
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If you focus on certain things, you're gonna feel great.
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Focus on something else, you'll feel terrible.
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When you train your brain to focus differently, it changes what things mean to you.
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And the meaning changes your emotion and your emotion changes the decisions you make about what to do.
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このレッスンの語彙とスピーキングのポイント
この動画には、シャドーイング用の文が14文、単語が204語あります。 音声の長さは1:01です。 話す速さは速く、1分あたり約202語です。音のつながりや弱く発音される音が多くなります。 単語の90%は英語の頻出3,000語に含まれるため、語彙は分かりやすいです。
この動画の重要語彙
動画に出てくる覚えておきたい単語15語を、発音と意味つきで紹介します。
| 単語 | 発音 | 意味 |
|---|---|---|
| emotion 名詞 | /ɪˈməʊ.ʃən/ | 感情, 心緒 |
| extraordinary 形容詞 | /ɪksˈtɹɔːrdɪn(ə)ɹi/ | 並外れた, 非凡な |
| habit 名詞 | /ˈhæb.ɪt/ | 習慣 |
| anger 名詞 | /ˈæŋɡə/ | 怒り, 忿怒 |
| frustration 名詞 | /fɹʌsˈtɹeɪ.ʃən/ | 挫折 |
| overwhelm 動詞 | /ˌoʊ.vɚˈwɛlm/ | 圧倒する |
| focus 名詞 | /ˈfoʊ̯.kəs/ | 焦点 |
| worry 動詞 | /ˈwʌ.ɹi/ | 心配する, 気にする |
| fear 動詞 | /fɪə/ | 恐れる, 怖る |
| spend 動詞 | /spɪnd/ | 消費する |
| train 名詞 | /ˈtɹeɪn/ | トレーン |
| regular 形容詞 | /ˈɹɛɡjəlɚ/ | 規則, 規則動詞 |
| brain 名詞 | /ˈbɹeɪ̯n/ | 脳, 脳髄 |
| bottom 名詞 | /ˈbɑ.təm/ | 底, 下部 |
| stress 名詞 | /stɹɛs/ | 応力 |
動画に出てくる句動詞
| 単語 | 意味 |
|---|---|
| write down 動詞 | 書き留める, 記す |
注意したい発音
話し手はdon't, gonna, you'llなど、短縮形や弱形を4回使っています。聞こえたとおりの短い形で発音しましょう。
- 「sh」と「zh」の音: emotion /ɪˈməʊ.ʃən/, frustration /fɹʌsˈtɹeɪ.ʃən/
- 長い単語（アクセントの位置に注意）: extraordinary /ɪksˈtɹɔːrdɪn(ə)ɹi/, differently /ˈdɪf.ə.ɹənt.li/
この動画での練習方法
- まず声を出さずに動画を最後まで聞き、知らない単語をメモします。
- まず0.75倍速で一文ずつシャドーイングし、慣れてきたら通常の速度に戻します。
- 自分の声を録音して元の音声と比べます。emotion, extraordinary, habitなどの単語に特に注意しましょう。
シャドーイングとは？英語上達に効果的な理由
シャドーイング（Shadowing）は、もともとプロの通訳者養成プログラムで開発された言語学習法で、多言語習得者として知られるDr. Alexander Arguelles によって広く普及されました。方法はシンプルですが非常に効果的：ネイティブスピーカーの英語を聞きながら、1〜2秒の遅延で声に出してすぐに繰り返す——まるで「影（shadow）」のように話者を追いかけます。文法ドリルや受動的なリスニングと異なり、シャドーイングは脳と口の筋肉が同時にリアルタイムで英語を処理・再現することを強制します。研究により、発音精度、抑揚、リズム、連音、リスニング力、そして会話の流暢さが大幅に向上することが確認されています。IELTSスピーキング対策や自然な英語コミュニケーションを目指す方に特におすすめです。