シャドーイング練習: You procrastinate because you have High IQ - 動画で英語スピーキングを学ぶ

レッスンを作成中...
1
If you clicked on this video, you're probably avoiding something right now.
2
You might have some laundry piling up or an Excel spreadsheet that you need to do for your boss.
3
Everyone at some point has fallen into the trap of procrastinating tasks that are important.
4
And these tasks are often vital to our own well-being.
5
People often underplay procrastination and they don't realize just how much it's holding them back.
6
A lot of people see procrastination as laziness.
7
And often at times, it can be pretty similar.
8
I've seen from a lot of people's procrastination
9
that it stems from how we look at the things that we need to do.
10
You know, it's easy to procrastinate the large tasks because they seem overwhelming at the start.
11
How long is it going to take?
12
Is it going to start raining?
13
That is how we think.
14
We analyze to the point that it paralyzes us and we cannot take that first step.
15
Unfortunately, this analogy is why we procrastinate the things that matter the most.
16
We remove the result of these tasks and attach ourselves to the difficulty that's often not that difficult.
17
Our brains hate the unknown.
18
That's why we try to predict our outcomes and look for an escape.
19
This way of thinking is rooted in our survival mechanisms.
20
It's the same trap time and time again.
21
We say things like, oh just one more hour or one more video, because we're so afraid of the potential discomfort that the journey may bring.
22
Now the reason I'm telling you this is
23
because I want you to understand the problem so that we can all overcome it and be the best that we can.
24
The first thing, and it's actually something that I researched for a past video, and that's how to build your confidence as a man and speak to people and girls, but that's not important.
25
The important thing is the method and what it does, and that's overcoming the fear of starting something or doing something.
26
When you realize what you need to do, count down from five or ten and then just do it.
27
Don't convince yourself or think of the journey or even the result.
28
It's as simple as five, four, three, two, one.
29
Stand up and then just do the very fucking thing that it is you've been putting on.
30
This method bypasses your logic and reason because we all know when you start doing something, it's easier to keep going because you have momentum.
31
And if you find yourself distracted, find discipline, count from five and lock back you.
32
It sounds so simple because it is.
33
And I find that this helps people that are more intelligent.
34
Because the more intelligent you are, the more logic and reasoning you have.
35
And intelligent people use those same properties to convince themselves why they should not do something.
36
Your brain is so clever at thinking and analyzing the next steps that it ends up paralyzing itself.
37
So no more.
38
Right now, count down from five and go do the thing that you're meant to do.
39
5, 4, 3, 2, 1.

この動画で話す練習をする理由は？

この動画を見ることで、英語スピーキング練習の重要性とその利点を理解することができます。特に、タスクを先延ばしにすることについての洞察を共有しているため、あなたの生活の中でのコミュニケーションや自己管理に役立つヒントが得られます。話すことは、学んだ単語やフレーズを使う絶好の機会であり、特に英語シャドーイングを通じて、発音やリズムを身につけることが可能です。このプロセスを通じて、聞き取り力や語彙力が向上し、自信を持って会話に臨むことができるようになります。

文法とコンテキストにおける表現

  • 「just do it」 - これは直接的な指示で、相手に行動を促すフレーズです。この表現は、あなたが英会話をする際にも非常に役立ちます。
  • 「count down from five」 - 数を数えることで心理的なバリアを取り払う方法を示しています。この技術を英語で実践することは有益です。
  • 「your brain is so clever」 - 自分自身を認識することで、自己評価を高める表現です。このフレーズを使うと、会話の中で自分の思考を効果的に伝えることができます。

よくある発音トラップ

この動画では、いくつかのトリッキーな単語や発音が登場します。例えば、“procrastination”の発音は難しいかもしれません。このような言葉を使用する際は、発音に特に注意が必要です。また、文中で使われるフレーズのリズムやイントネーションを意識しながら英語シャドーイングを行うと、発音の改善につながります。特に、こうした高度な語彙を使う練習は、英会話全般においてあなたのスキルを飛躍的に向上させるでしょう。

シャドーイングとは？英語上達に効果的な理由

シャドーイング（Shadowing）は、もともとプロの通訳者養成プログラムで開発された言語学習法で、多言語習得者として知られるDr. Alexander Arguelles によって広く普及されました。方法はシンプルですが非常に効果的：ネイティブスピーカーの英語を聞きながら、1〜2秒の遅延で声に出してすぐに繰り返す——まるで「影（shadow）」のように話者を追いかけます。文法ドリルや受動的なリスニングと異なり、シャドーイングは脳と口の筋肉が同時にリアルタイムで英語を処理・再現することを強制します。研究により、発音精度、抑揚、リズム、連音、リスニング力、そして会話の流暢さが大幅に向上することが確認されています。IELTSスピーキング対策や自然な英語コミュニケーションを目指す方に特におすすめです。