쉐도잉 연습: You procrastinate because you have High IQ - 영상으로 영어 말하기 배우기

레슨 만드는 중...
1
If you clicked on this video, you're probably avoiding something right now.
2
You might have some laundry piling up or an Excel spreadsheet that you need to do for your boss.
3
Everyone at some point has fallen into the trap of procrastinating tasks that are important.
4
And these tasks are often vital to our own well-being.
5
People often underplay procrastination and they don't realize just how much it's holding them back.
6
A lot of people see procrastination as laziness.
7
And often at times, it can be pretty similar.
8
I've seen from a lot of people's procrastination
9
that it stems from how we look at the things that we need to do.
10
You know, it's easy to procrastinate the large tasks because they seem overwhelming at the start.
11
How long is it going to take?
12
Is it going to start raining?
13
That is how we think.
14
We analyze to the point that it paralyzes us and we cannot take that first step.
15
Unfortunately, this analogy is why we procrastinate the things that matter the most.
16
We remove the result of these tasks and attach ourselves to the difficulty that's often not that difficult.
17
Our brains hate the unknown.
18
That's why we try to predict our outcomes and look for an escape.
19
This way of thinking is rooted in our survival mechanisms.
20
It's the same trap time and time again.
21
We say things like, oh just one more hour or one more video, because we're so afraid of the potential discomfort that the journey may bring.
22
Now the reason I'm telling you this is
23
because I want you to understand the problem so that we can all overcome it and be the best that we can.
24
The first thing, and it's actually something that I researched for a past video, and that's how to build your confidence as a man and speak to people and girls, but that's not important.
25
The important thing is the method and what it does, and that's overcoming the fear of starting something or doing something.
26
When you realize what you need to do, count down from five or ten and then just do it.
27
Don't convince yourself or think of the journey or even the result.
28
It's as simple as five, four, three, two, one.
29
Stand up and then just do the very fucking thing that it is you've been putting on.
30
This method bypasses your logic and reason because we all know when you start doing something, it's easier to keep going because you have momentum.
31
And if you find yourself distracted, find discipline, count from five and lock back you.
32
It sounds so simple because it is.
33
And I find that this helps people that are more intelligent.
34
Because the more intelligent you are, the more logic and reasoning you have.
35
And intelligent people use those same properties to convince themselves why they should not do something.
36
Your brain is so clever at thinking and analyzing the next steps that it ends up paralyzing itself.
37
So no more.
38
Right now, count down from five and go do the thing that you're meant to do.
39
5, 4, 3, 2, 1.

이 수업에 대하여

이번 수업에서는 procrastination(미루기)이 우리의 삶에 미치는 영향에 대해 알아보고, 이를 극복하는 방법을 배워보겠습니다. 우리는 종종 중요한 일들을 미루게 되는데, 이는 높은 IQ를 가진 사람들에게 특히 흔한 현상입니다. 본 레슨을 통해 'shadow speech'와 '영어 쉐도잉' 기법을 활용하여 이러한 습관을 극복하고, 일상에서 중요한 작업들을 효율적으로 처리할 수 있는 자신감을 키워보세요. 이를 위해 연습하는 동안 해당 비디오의 내용을 잘 따라하며 발음을 연습하게 될 것입니다.

주요 어휘 및 구문

  • Procrastination: 미루기
  • Task: 업무, 과제
  • Momentum: 추진력
  • Unknown: 미지의 것
  • Count down: 카운트 다운
  • Discipline: 규율, 자기 통제
  • Overwhelming: 압도적인
  • Fear of starting: 시작에 대한 두려움

연습 팁

이 비디오의 속도와 톤에 맞춰 'shadow speak' 기법을 사용하여 연습하는 것이 좋습니다. 발음을 따라 하면서 적절한 리듬과 억양을 익힐 수 있습니다. 영어 쉐도잉을 통해 미루기 습관을 극복하는 데 도움이 될 것입니다. 발화 속도가 빠르거나 느리게 느껴지더라도 걱정하지 마세요. 처음에는 천천히 따라하고, 반복적으로 연습하면 자연스럽게 속도를 맞출 수 있습니다. 또한, 비디오에서 제안하는 카운트 다운 기법을 사용하여 집중력을 높이세요. 방법은 간단합니다. 5에서 카운트 다운을 시작하고, 마음속으로 리스트에 있는 과제를 실행해 보세요. 그러면 자연스럽게 자신감을 얻고, 일상에서 중요한 일을 더 잘 처리할 수 있게 될 것입니다.

쉐도잉이란? 영어 실력을 빠르게 키우는 과학적 방법

쉐도잉(Shadowing)은 원래 전문 통역사 훈련을 위해 개발된 언어 학습 기법으로, 다언어 학자인 Dr. Alexander Arguelles에 의해 대중화된 방법입니다. 핵심 원리는 간단하지만 매우 강력합니다: 원어민의 영어를 들으면서 1~2초의 짧은 지연으로 즉시 소리 내어 따라 말하는 것——마치 '그림자(shadow)'처럼 화자를 따라가는 것입니다. 문법 공부나 수동적인 청취와 달리, 쉐도잉은 뇌와 입 근육이 동시에 실시간으로 영어를 처리하고 재현하도록 훈련합니다. 연구에 따르면 이 방법은 발음 정확도, 억양, 리듬, 연음, 청취력, 말하기 유창성을 크게 향상시킵니다. IELTS 스피킹 준비와 자연스러운 영어 소통을 원하는 분들에게 특히 효과적입니다.