쉐도잉 연습: The 4 Horsemen Of Relationships | Mel Robbins #Shorts - 영상으로 영어 말하기 배우기

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So the first one is criticism.
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Criticism means blaming a problem on a personality flaw of your partner.
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Like you're so selfish, you're so lazy, you're so inconsiderate, thoughtless, whatever.
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So a characteristic that's bad that you're seeing in your partner, that's criticism.
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Okay.
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Secondly is contempt.
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And contempt is the worst one we have.
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Contempt is like criticism, but you're coming from a place of superiority, looking down your nose at your partner,
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and you're sneering a little bit.
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You've got a look of disgust, maybe, on your face.
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There's scorn.
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There's mockery.
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Sometimes sarcasm is contempt.
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And contempt is not only the best predictor of relationship demise,
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but the number of times a listener hears contempt in a
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conflict for 15 minutes predicts how many infectious illnesses they're going to have in the next four years.
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Right.
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Because it is sulfuric acid for the immune system.
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Wow.
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Yeah, it's a big deal.
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The third horseman is defensiveness.
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We all love defensiveness.
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Everybody's defensive unless they have an ego of a rock.
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I haven't met a rock lately.
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So defensiveness gets manifested as either counterattack, as we described, or whining.
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The innocent victim.
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Oh, I did too clean the kitchen.
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What do you mean?
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Okay. And then there's stonewalling.
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And stonewalling is completely shutting down.
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But it's not shutting down for just a few seconds, you know, to come up with the right phrase.
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It's shutting down completely for minutes, minutes, minutes, long minutes, maybe hours at a time.
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And what brilliant John here and his colleague Bob Levinson discovered with physiology is that when a person was flooded,
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they were in fight or flight.
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Their heart rates were often over 100 beats a minute as they sat there.
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And they started stonewalling and they started stonewalling in order to go inside and try and soothe themselves because
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being in fight or flight while you're sitting there feels awful makes you sick

이 수업에 대하여

이번 수업에서는 멜 로빈스의 인기 있는 유튜브 쇼츠 영상에서 볼 수 있는 관계의 4가지 주요 요소를 학습합니다. 이들은 비판, 경시, 방어, 그리고 벽을 쌓는 행위로, 각 개념을 이해하고 영어로 표현하는 방법을 연습할 것입니다. 영상 속 다양한 감정을 표현하는 어휘와 문장을 통해 여러분의 영어 발음 교정과 IELTS 스피킹 능력을 향상시킬 수 있습니다. 이러한 단어들은 관계의 복잡한 감정을 설명하는 데 도움을 줄 것입니다.

주요 어휘 및 구문

  • 비판 (criticism) - 상대방의 성격적 결함을 비난하는 것
  • 경시 (contempt) - 우월한 위치에서 상대방을 비하하는 감정
  • 방어 (defensiveness) - 자신을 보호하려는 반응으로, 때로는 반격 또는 피해자처럼 행동하는 것
  • 벽 쌓기 (stonewalling) - 대화에서 완전히 물러나는 태도
  • 상대방의 말을 듣다 (listener hears) - 상대의 말을 이해하고 반응하는 것
  • 위원회 (scorn) - 조롱하는 태도로 상대를 비하하는 것
  • 흔들리다 (flooded) - 감정적으로 압도된 상태
  • 투쟁 또는 도주 (fight or flight) - 스트레스 상황에서 나타나는 생리적 반응

연습 팁

영어 쉐도잉 연습을 위해 이 영상을 반복적으로 시청하면서 자연스럽게 따라 해보세요. 영상의 속도가 다소 빠르기 때문에, 처음에는 속도를 줄이고 정확한 발음을 목표로 하세요. 이후에는 원래 속도로 돌아가 여러분이 이해한 내용을 바탕으로 발음과 억양을 조절해 보세요. 영상에서 나오는 각 단어의 정확한 발음을 연습하고 유튜브 영어 공부의 효과를 극대화하는 것이 중요합니다. shadow speech 기법을 활용하여, 영상의 내용을 듣고 즉시 따라 하는 연습을 통해 귀의 민감도를 높일 수 있습니다. 또한 대화 속의 감정을 정확하게 표현하기 위해, 목소리의 억양과 감정을 함께 연습해 보세요. 이 모든 과정은 여러분의 영어 발음 교정에 큰 도움이 될 것입니다.

쉐도잉이란? 영어 실력을 빠르게 키우는 과학적 방법

쉐도잉(Shadowing)은 원래 전문 통역사 훈련을 위해 개발된 언어 학습 기법으로, 다언어 학자인 Dr. Alexander Arguelles에 의해 대중화된 방법입니다. 핵심 원리는 간단하지만 매우 강력합니다: 원어민의 영어를 들으면서 1~2초의 짧은 지연으로 즉시 소리 내어 따라 말하는 것——마치 '그림자(shadow)'처럼 화자를 따라가는 것입니다. 문법 공부나 수동적인 청취와 달리, 쉐도잉은 뇌와 입 근육이 동시에 실시간으로 영어를 처리하고 재현하도록 훈련합니다. 연구에 따르면 이 방법은 발음 정확도, 억양, 리듬, 연음, 청취력, 말하기 유창성을 크게 향상시킵니다. IELTS 스피킹 준비와 자연스러운 영어 소통을 원하는 분들에게 특히 효과적입니다.