Shadowing Practice: Meditating to Change | Dr Joe Dispenza - Learn English Speaking with Video
Kies een oefenmodus
Elke modus opent een volledig scherm oefenruimte.
App downloaden
Alles wat je nodig hebt om vloeiend te spreken
Zelfde Kanaal
B2Join Us for Walk For The World - October 12th at 10 a.m. EDT
B2The Truth About Self-Love | Dr Joe Dispenza
C1Watch This If Your Mind Thinks In Worst-Case Scenarios | Dr Joe Dispenza
C1How to Create Abundance by Becoming a Different Person | Dr Joe Dispenza
C1Dr Joe Dispenza: Rewire Your Brain & Break the Habit of Being Yourself
C2Breaking The Habit Of Being Yourself
Aanbevolen Video
C1Stop Rehearsing The Life You Don’t Want | Dr Joe Dispenza Motivation
C1Is meditation the quietening of thought? | Krishnamurti
C1Stop Blindly Following Your Thoughts
C1Mental Debugging: How to Build Resilience After Failure
B1Positive Mind — Think Positive and Change Your Life #english #dailyenglish #improveyourenglish
B2Guided Meditation for Overthinking & Overwhelm (Relax Fast) Part 2/10 of Our Guided Meditation
C1Dr Joe Dispenza on Using The Power of Your Mind To Heal #manifestationhack
B2How to change your life by journaling in 2026
C1How To Beat Fear And Anxiety | Jordan Peterson | Powerful Life Advice
C1Neuroscientist: How To Change Your Brain (Andrew Huberman)
B2I’ve Meditated 27 Years, These 5 Lessons Change Everything
Woordenschat en spreektips bij deze les
Deze spreekles is gebaseerd op de video “Meditating to Change”. Deze woorden komen het vaakst terug: unconscious, meditation, conscious, fear. Deze video bevat 13 zinnen en 165 woorden om na te spreken. Het gesproken deel duurt 0:58. De spreker praat in een natuurlijk tempo van ongeveer 170 woorden per minuut, dicht bij een alledaags gesprek. 84% van de woorden hoort bij de 3.000 meest gebruikte Engelse woorden; de rest kun je beter vooraf bekijken. 5 van de 13 zinnen zijn vragen, dus het is goede oefening voor vraagintonatie en korte antwoorden.
Belangrijke woorden in deze video
11 woorden uit de video die het leren waard zijn, met uitspraak en betekenis:
| Woord | Uitspraak | Betekenis |
|---|---|---|
| unconscious bijvoeglijk naamwoord | /ˌʌnˈkɑnʃəs/ | bewusteloos |
| conscious bijvoeglijk naamwoord | /ˈkɑn.ʃəs/ | bij bewustzijn, alert |
| meditation zelfstandig naamwoord | /mɛdɪˈteɪʃn̩/ | meditatie, overpeinzing |
| necessarily bijwoord | /ˌnɛs.əˈsɛɹ.ə.li/ | nodig, noodzakelijk |
| anxiety zelfstandig naamwoord | /æŋˈzaɪ.əti/ | bezorgdheid, ongerustheid |
| habit zelfstandig naamwoord | /ˈhæb.ɪt/ | gewoonte |
| scenario zelfstandig naamwoord | /sɪˈnɛəɹioʊ/ | scenario |
| heal werkwoord | /ˈhiːl/ | genezen, helen |
| behave werkwoord | /bɪˈheɪv/ | zich gedragen |
| abundance zelfstandig naamwoord | /əˈbʌn.dn̩s/ | overvloed |
| ruminate werkwoord | /ˈɹumənət/ | herkauwen |
Phrasal verbs die je zult horen
| Woord | Betekenis |
|---|---|
| stay up werkwoord | opblijven |
Uitspraak om op te letten
De spreker gebruikt 5 samentrekkingen en verkorte vormen, zoals don't, doesn't, you're. Spreek ze kort uit, zoals je ze hoort.
- De klanken “sh” en “zh”: unconscious /ˌʌnˈkɑnʃəs/, conscious /ˈkɑn.ʃəs/, meditation /mɛdɪˈteɪʃn̩/
- Lange woorden — let op de klemtoon: necessarily /ˌnɛs.əˈsɛɹ.ə.li/, anxiety /æŋˈzaɪ.əti/
Klanken die Nederlandstaligen lastig vinden:
- /æ/ — opener dan de Nederlandse “e”: anxiety /æŋˈzaɪ.əti/, habit /ˈhæb.ɪt/
Zo oefen je met deze video
- Luister de hele video één keer zonder te spreken en noteer de woorden die je niet kent.
- Begin op 0,75× snelheid, spreek zin voor zin na en ga terug naar normale snelheid zodra het makkelijk gaat.
- Neem jezelf op en vergelijk met het origineel; let daarbij op woorden als unconscious, conscious, meditation.
Wat is de Shadowing-techniek?
Shadowing is een wetenschappelijk onderbouwde taalleermethode die oorspronkelijk is ontwikkeld voor professionele tolkentraining en gepopulariseerd door polyglot Dr. Alexander Arguelles. De methode is eenvoudig maar krachtig: je luistert naar native Engelse audio en herhaalt het onmiddellijk hardop — als een schaduw die de spreker volgt met slechts 1–2 seconden vertraging. In tegenstelling tot passief luisteren of grammaticadrills, dwingt shadowing je hersenen en mondspieren om echte spraakpatronen tegelijkertijd te verwerken en te reproduceren. Onderzoek toont aan dat het de uitspraaknauwkeurigheid, intonatie, ritme, verbonden spraak, luisterbegrip en spreekvaardigheid aanzienlijk verbetert — waardoor het een van de meest effectieve methoden is voor IELTS Speaking-voorbereiding en echte Engelse communicatie.