تدريب Shadowing: Meditating to Change | Dr Joe Dispenza - تعلم التحدث بالإنجليزية عبر الفيديو
اختر وضع التدريب
كل وضع يفتح غرفة تدريب بملء الشاشة.
13 جمل
إذا كانت الجمل قصيرة أو طويلة جدًا، انقر على Edit لتعديلها.
1
The reason that we use meditation is not to heal or to create success or whatever,
2
or abundance, or to have a mystical experience.
3
But we use meditation as a way to change, right?
4
And so to become conscious of those unconscious thoughts that you think when you're feeling fear,
5
it's so important to become so conscious that you don't go unconscious of those thoughts.
6
Again, in other words, just because you have a thought doesn't necessarily mean it's true, right?
7
And if the anxiety and the worry and the fear is something that you experience on a daily basis,
8
that you don't go unconscious and let that fear run you.
9
And then how do you behave?
10
Do you stay up and ruminate over those what -if scenarios in your life?
11
You have to become so conscious that you don't go unconscious
12
and fall back into that habit again the act of remembering
13
and not forgetting in your meditation is exactly how you change, right?
تنزيل التطبيق
كل ما تحتاجه للتحدث بطلاقة
تقييم النطق بالذكاء الاصطناعيتقييم كل جملة
تدريب IPAأتقن كل صوت
المفرداتابنِ رصيدك من الكلمات
لعبة المفرداتتعلّم أثناء اللعب
نفس القناة
B23
The Truth About Self-Love | Dr Joe Dispenza
Daily ConversationWorking Adults
C14
Watch This If Your Mind Thinks In Worst-Case Scenarios | Dr Joe Dispenza
Daily ConversationWorking Adults
C12
How to Create Abundance by Becoming a Different Person | Dr Joe Dispenza
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C111
Dr Joe Dispenza: Rewire Your Brain & Break the Habit of Being Yourself
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C221
Breaking The Habit Of Being Yourself
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
FOR YOU
فيديو موصى به
C12
227 جمل
Stop Rehearsing The Life You Don’t Want | Dr Joe Dispenza Motivation
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C1143
9 جمل
Is meditation the quietening of thought? | Krishnamurti
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C17
11 جمل
Stop Blindly Following Your Thoughts
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C11
167 جمل
Mental Debugging: How to Build Resilience After Failure
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B151
13 جمل
Positive Mind — Think Positive and Change Your Life #english #dailyenglish #improveyourenglish
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
C14
21 جمل
Dr Joe Dispenza on Using The Power of Your Mind To Heal #manifestationhack
Daily ConversationWorking Adults
B219
118 جمل
Guided Meditation for Overthinking & Overwhelm (Relax Fast) Part 2/10 of Our Guided Meditation
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B25
447 جمل
How to change your life by journaling in 2026
British AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
C12
65 جمل
How To Beat Fear And Anxiety | Jordan Peterson | Powerful Life Advice
Daily ConversationWorking Adults
C13
178 جمل
Neuroscientist: How To Change Your Brain (Andrew Huberman)
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B22
195 جمل
I’ve Meditated 27 Years, These 5 Lessons Change Everything
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
المفردات وملاحظات التحدث لهذا الدرس
هذا الدرس في المحادثة مبني على الفيديو “Meditating to Change”. أكثر الكلمات تكرارًا في الفيديو: unconscious, meditation, conscious, fear. يحتوي هذا الفيديو على 13 جملة و165 كلمة للتدرب على الترديد. مدة الكلام 0:58. يتكلم المتحدث بسرعة طبيعية، نحو 170 كلمة في الدقيقة، قريبة من المحادثة اليومية. 84% من الكلمات ضمن أكثر 3,000 كلمة شيوعًا في الإنجليزية، ويُستحسن مراجعة الباقي قبل البدء. 5 من أصل 13 جملة هي أسئلة، لذلك يناسب التدرب على نبرة السؤال والإجابات القصيرة.
أهم المفردات في هذا الفيديو
8 كلمة من الفيديو تستحق التعلّم، مع النطق والمعنى:
| الكلمة | النطق | المعنى |
|---|---|---|
| necessarily ظرف | /ˌnɛs.əˈsɛɹ.ə.li/ | حَتْماً |
| anxiety اسم | /æŋˈzaɪ.əti/ | قَلَق |
| habit اسم | /ˈhæb.ɪt/ | عَادَة |
| scenario اسم | /sɪˈnɛəɹioʊ/ | سِينَارْيُو |
| heal فعل | /ˈhiːl/ | شَفَى |
| behave فعل | /bɪˈheɪv/ | تَصَرَّفَ |
| abundance اسم | /əˈbʌn.dn̩s/ | كَثْرَة, غَزَارَة |
| ruminate فعل | /ˈɹumənət/ | اجْتَرَّ |
نطق يحتاج إلى انتباه
يستخدم المتحدث 5 من الصيغ المختصرة، مثل don't, doesn't, you're. انطقها بصيغتها القصيرة كما تسمعها.
- أصوات “sh” و“zh”: unconscious /ˌʌnˈkɑnʃəs/, conscious /ˈkɑn.ʃəs/, meditation /mɛdɪˈteɪʃn̩/
- الكلمات الطويلة — انتبه لموضع النبر: necessarily /ˌnɛs.əˈsɛɹ.ə.li/, anxiety /æŋˈzaɪ.əti/
كيف تتدرب بهذا الفيديو
- استمع إلى الفيديو كاملًا مرة واحدة دون أن تتكلم، ودوّن الكلمات التي لا تعرفها.
- ابدأ بسرعة 0.75×، وردّد جملة جملة، ثم عُد إلى السرعة العادية عندما يصبح الأمر سهلًا.
- سجّل صوتك وقارنه بالأصل، مع الانتباه إلى كلمات مثل necessarily, anxiety, habit.
ما هي تقنية التظليل الصوتي؟
التظليل الصوتي (Shadowing) تقنية تعلم لغة مدعومة علمياً، طُورت أصلاً لتدريب المترجمين الفوريين المحترفين. الطريقة بسيطة لكنها قوية: تستمع لصوت إنجليزي أصلي وتكرره فوراً بصوت عالٍ — كظل يتبع المتحدث بتأخير 1-2 ثانية. تُظهر الأبحاث تحسناً كبيراً في دقة النطق والتنغيم والإيقاع وربط الأصوات والاستماع والطلاقة.