Практика Shadowing: A NEUROCIÊNCIA DA APRENDIZAGEM - Изучайте разговорный английский по видео
Выберите режим практики
Каждый режим открывает полноэкранную комнату практики.
101 предложений
Если предложения слишком короткие или длинные, нажмите Edit, чтобы их изменить.
1
Henry Mollenson, a North American nascido em 1926, tinha uma epilepsia tão grave que não conseguia nem trabalhar.
2
Numa tentativa de curá-la, cirurgiões da época removeram parte do seu cérebro.
3
A epilepsia de fato melhorou e ele continuou tendo um desempenho normal em testes de inteligência, mas a sua capacidade de formar novas memórias foi perdida.
4
Eu sou o André, tenho um doutorado em psicologia, e hoje, com a ajuda do amigo e psicólogo Victor Keller, quero te explicar um pouco sobre o que acontece no seu cérebro toda vez que você aprende algo
5
e também vou dar algumas dicas de como você aproveitar ao máximo a sua capacidade cerebral de aprendizagem.
6
Se gostou do assunto que a gente vai abordar hoje, não deixa de clicar no joinha que ajuda muito a gente, inscreva-se no canal e siga a gente nas redes sociais!
7
A aprendizagem é o processo pelo qual alguém adquire novos conhecimentos, opiniões, comportamentos or abilities.
8
When you learn something new, the experiences that you have lived leave some rastros in your brain.
9
Psychologists and neuroscientists call the number of these rastros of memory long-term time.
10
As explained in our video about memory, there are several types of memory long-term, and we'll talk about some of the main things.
11
As memories of events that you experienced, like the episode of Naruto that you watched the world, or the last trip that he made before the pandemic, form a memory episode.
12
Já his knowledge about the world, like the capital of a country or the receipts of a bolo, constitute a memory semantics.
13
Juntas, the memory episode and semantics contain the category of declarative memories,
14
which are those that can be expressed in a way conscientious and through language.
15
O caso do Henry Mollison que descrevi no início do vídeo foi um exemplo trágico da incapacidade de formar memórias declarativas.
16
Depois da cirurgia, Henry não conseguia adquirir novos conhecimentos sobre o mundo ou se lembrar do que tinha vivenciado há momentos atrás.
17
Um fato curioso sobre esse caso é que ele ainda conseguia adquirir memórias não declarativas.
18
Um tipo de memória não declarativa são as memórias procedurais, que incluem habilidades motoras, como saber andar de bicicleta ou amarrar cadarços.
19
Outro tipo são as memórias envolvidas no condicionamento clássico, que resultam das associações entre estímulos do ambiente e reações comportamentais,
20
emocionais ou fisiológicas, como salivar ao sentir o cheiro de uma comida.
21
can learn new novas habilidades motoras, como desenhar formas geométricas ou a disposição dos cômodos na casa para qual se mudou depois da cirurgia,
22
mesmo não conseguindo falar intencionalmente as informações que conseguia desenhar.
23
O caso de Henry, outros casos de lesões cerebrais e novas técnicas de pesquisa permitiram
24
que cientistas mapeassem quais regiões do cérebro eram as mais importantes durante o aprendizado before you form a memory,
25
information is received by your organs sensorine and pass by the initial stages of processing in different parts of the brain.
26
In the case of the memory declarative memory, the part of the brain that seems to be more related to these first steps of processing is the hipocampo.
27
It was exactly this region and some next to it were removed from the brain of Henry Mollison,
28
impedindo that he form this type of memory and leaving clear the importance of it in the process of learning.
29
In the days and the days to these initial stages, some researchers suspect that the hipocampo and other parts of the cortex interact to associate new memories to the old.
30
With the time, the most important activities to the consolidation of a new memory are changing from the hipocampo to the cortex.
31
The deep sleep has a very important role in the consolidation of this type of memory.
32
During this phase of the sleep, some of our memories are activated as if they were and starts ocorrendo um replay delas, o que pode influenciar no conteúdo dos sonhos,
33
como já explicamos no vídeo sobre sonhos.
34
Já memórias não declarativas parecem seguir outro caminho neural para se consolidarem.
35
Uma das regiões mais importantes para isso ocorrer são os gânglios basais, os quais também estão ligados à formação de hábitos, por exemplo.
36
O sono também afeta bastante a consolidação de memórias não declarativas.
37
Entretanto, durante a fase do sono REM, aquela na qual ocorrem a maior parte dos sonhos, que o sono mais impacta na consolidação desse tipo de memória.
38
A verdade é que existem muitos outros eventos em várias regiões
39
do cérebro que contribuem para a consolidação desses dois tipos de memória, mas tentamos nos prender mais à aquelas partes que são as mais importantes.
40
Um dos grandes mistérios atuais na neurociência é como exatamente a aprendizagem ocorre no nível celular.
41
O que as células do cérebro fazem de diferente das outras células do corpo para que o aprendizado ocorra?
42
Por causa das dificuldades de estudar cérebros em funcionamento e ainda conseguir ver em detalhes o que acontece no nível celular,
43
os cientistas ainda não têm uma resposta completa para essa pergunta, mas alguns avanços incríveis nem sendo feitos.
44
Uma das principais teorias é de que as memórias são mantidas através de redes de neurônios.
45
Já falamos sobre neurônios em outro vídeo, mas basicamente eles são células que podem that can be connected or connected to the other through synapses.
46
These synapses can be strengthened when certain neurons are frequently communicating, something known as potenciation of long-term.
47
When we learn something new, the connections within a network of neurons are strengthened.
48
Then, when we meet again with this new aprendiz, it will be easier to activate and the connections will be more strengthened.
49
As explained in the video about whether it is possible to apaculate memory, A rede de neurônios que codifica uma memória é conhecida como engrama.
50
Até recentemente, não era possível visualizar engramas em seres vivos, só que nos últimos anos,
51
cientistas juntaram técnicas da genética e da neurociência para visualizá-los em animais como ratos.
52
De lá para cá, os estudos sobre engramas têm nos permitido fazer descobertas impressionantes sobre como a memória funciona.
53
Os métodos usados nessas pesquisas consistem em programar geneticamente neurônios específicos para emitirem sinais de que estão mais ativos,
54
tal como exibir um pigmento que possa ser visto em um microscópio ou para se ativarem mais quando expostos à luz, uma técnica chamada de optogenética.
55
Assim, pesquisadores conseguem detectar e até mesmo controlar quando um neurônio ficará mais ativo.
56
Ao colocar ratos em situações de aprendizagem,
57
cientistas puderam ver quais neurônios estavam mais ativos durante o and even decide if the rato can learn or not,
58
manipulating the exposure of neurons to light.
59
All these researches about neuroscience and psychology of learning have allowed us to understand several things about how humans learn new things.
60
With this, here are some of the tips about how to optimize your ability to learn.
61
Dica number 1 – guarantee that you have a quality sono.
62
Já está bem claro na ciência que dormir mal prejudica nossa capacidade de memorizar as coisas.
63
Assista o nosso vídeo sobre o sono que lá damos algumas dicas de como melhorar esse aspecto da sua vida.
64
Dica número 2.
65
Evite o excesso de estresse.
66
Quando nos estressamos de forma aguda ou frequentemente, a reação do cérebro é nos direcionar para fugir daquela situação e reduzir o estresse.
67
O problema é que ficar assim acarreta uma série de mudanças neuroquímicas que podem interfere with your ability to learn.
68
Dica número 3.
69
Não fique totalmente relaxado quando precisar aprender algo novo.
70
Eu sei que essa dica parece um pouco contraditória com a anterior, mas o fato é que níveis muito baixos de estresse podem fazer com que você não consiga ficar atento,
71
se sinta muito desmotivado ou sonolento em um momento em que precisa aprender algo.
72
O ideal é manter de níveis baixos a moderados de estresse.
73
Isso tende a ser o suficiente para engajar o cérebro na tarefa de aprender, mas não tanto que atrapalhe.
74
Generally, just you are in a situation where you need precisa aprender algo novo já é estressante o suficiente,
75
mas caso não seja, pense em como você pode aumentar um pouquinho isso de uma forma saudável.
76
Dica número 4.
77
Quando estiver aprendendo um material novo, relacione o mesmo com conhecimentos que já possui.
78
Uma das formas mais simples de gravar bem uma informação é
79
relacionando-a com outras memórias e isso pode ser feito de diferentes Ao relacionar a nova informação com informações que já conhece bem,
80
você estará se aproveitando das conexões já existentes em redes neurais do seu cérebro para armazenar essa informação,
81
e mais tarde, a ativação dessa rede facilitará a recuperação da informação nova.
82
Dica número 5.
83
Saiba mais sobre o tema que precisa aprender.
84
Talvez você pense que se precisa aprender alguns poucos fatos sobre um assunto, seria mais eficiente apenas decorá-los e não se preocupar com outras informações.
85
Só que é bem mais provável que sua aprendizagem seja mais efetiva e duradoura se você aprender mais do que precisa.
86
Quanto mais relações você puder fazer entre diferentes informações ligadas a um assunto,
87
mais rotas de recuperação existirão no momento em que você tentar se lembrar de qualquer uma dessas informações.
88
O fato de que um órgão do nosso corpo, como o cérebro, é capaz de armazenar informações complexa sobre a realidade é maravilhosamente bizarro,
89
e ainda temos uma longa jornada pela frente para entender melhor essa capacidade tão poderosa e necessária que é a aprendizagem.
90
Maravilhoso também é o fato de que estamos finalmente desvendando vários dos mistérios do cérebro através do esforço de milhares de cientistas.
91
As novas descobertas sobre esse assunto poderão nos ajudar não só a compreender melhor o ser humano, o que é algo valioso por si só,
92
mas também poderá ajudar milhares de pessoas que enfrentam dificuldades de aprendizagem.
93
Muito obrigado a todos vocês que são apoiadores ou apoiadoras oficiais do Minutos Psíquicos.
94
Vocês incentivam muita gente a fazer vídeos como o de hoje, e se você gosta do nosso trabalho, mas ainda não é um apoiador nosso,
95
clique em Seja Membro aqui embaixo para saber quais são os benefícios exclusivos que a gente oferece em troca do seu apoio.
96
Hoje falamos um pouco sobre como aprendemos e quais são algumas das áreas do cérebro que estão envolvidas na aprendizagem.
97
Explicamos We also know how neurones allow you to be able to get the learning process
98
and we have some tips on how you can optimize your learning process.
99
Comente here below what you found out of the video, click on the like button to help, subscribe to the channel and click on the bell.
100
You think it's possible to apagate memories?
101
We already made a video about this and I recommend you watch it now!
Скачать приложение
Всё для свободной речи
ИИ-оценка произношенияОценка каждой фразы
Практика IPAОсвойте каждый звук
СловарьСоберите свой словарный запас
Игра со словамиУчитесь играя
FOR YOU
Рекомендуемое видео
C1101
6 предложений
Neuroscience of Time
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B12
179 предложений
APRENDA INGLÊS ENQUANTO EU ME MAQUIO (sim, você pode aprender inglês assim!)✨💖
TeensDaily ConversationHigh School Students
C172 предложений
MRI-Negative Epilepsy
Daily ConversationUniversity Students
C1214 предложений
How to Learn Vocabulary in ANY Language (backed by science)
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B22
118 предложений
Como evitar emburrecer na era dos smartphones
Daily ConversationUniversity Students
B237
16 предложений
Your Brain Peaked at Birth
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B21
20 предложений
What is Psychology?
Daily ConversationUniversity Students
C13
33 предложений
Your Memories & Emotions Impact Immune Status
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C11
107 предложений
How to Quickly Improve Focus - Andrew Huberman
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C12
171 предложений
Learn 10X Faster In 10 Minutes
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C11
75 предложений
Video
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C13
368 предложений
Essentials: Neuralink & Technologies to Enhance Human Brains | Dr. Matt MacDougall
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
О данном уроке
В этом уроке вы научитесь не только понимать основы нейробиологии обучения, но и улучшить разговорный английский с помощью техники shadowing. Мы разберём, как мозг запоминает информацию, различия между декларативными и не декларативными памятью, и попрактикуемся в воспроизведении речи из видео — это поможет вам улучшить интонацию, темп и понимание живого языка.
Ключевой словарь и фразы
- Declarative memory — декларативная память (память о фактах и событиях)
- Procedural memory — процедурная память (память о навыках)
- Hippocampus — гиппокамп (часть мозга, отвечающая за запоминание)
- Long-term potentiation — долговременное усиление (усиление связей между нейронами)
- Consolidation — консолидация (процесс закрепления памяти)
Советы по практике
Для эффективного shadowing английский в этом видео обратите внимание на умеренный темп речи и ясность выражения. Сначала прослушайте короткий отрезок (5–10 секунд), затем повторяйте его сразу же, пытаясь скопировать интонацию и паузы. Это поможет улучшить shadow speech и развить навык импровизации в разговорном английском. Если вы новичок, используйте shadowing site, где можно регулировать скорость воспроизведения. Проводите практику daily — даже 10 минут в день дадут результат! Помните, что shadowspeak — это не просто повторение, а работа над тем, чтобы ваша речь звучала естественно, как у носителя.
Грамматика в этом видео
Конструкции, которые говорящий использует чаще всего, с точными словами из видео:
| Конструкция | В видео |
|---|---|
| Пассивный залог be + причастие прошедшего времени — важно, что происходит, а не кто это делает | can be expressed · is received · were removed |
| Present Perfect have/has + причастие прошедшего времени — прошлое действие, важное сейчас | have lived · have allowed |
Что такое техника Shadowing?
Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на английском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к IELTS Speaking и реального общения на английском.