跟讀練習: A NEUROCIÊNCIA DA APRENDIZAGEM - 通過影片學習英語口語
選擇練習模式
每種模式都會開啟全屏練習室。
101 句
如果句子過短或過長，請點選 Edit 進行調整。
1
Henry Mollenson, a North American nascido em 1926, tinha uma epilepsia tão grave que não conseguia nem trabalhar.
2
Numa tentativa de curá-la, cirurgiões da época removeram parte do seu cérebro.
3
A epilepsia de fato melhorou e ele continuou tendo um desempenho normal em testes de inteligência, mas a sua capacidade de formar novas memórias foi perdida.
4
Eu sou o André, tenho um doutorado em psicologia, e hoje, com a ajuda do amigo e psicólogo Victor Keller, quero te explicar um pouco sobre o que acontece no seu cérebro toda vez que você aprende algo
5
e também vou dar algumas dicas de como você aproveitar ao máximo a sua capacidade cerebral de aprendizagem.
6
Se gostou do assunto que a gente vai abordar hoje, não deixa de clicar no joinha que ajuda muito a gente, inscreva-se no canal e siga a gente nas redes sociais!
7
A aprendizagem é o processo pelo qual alguém adquire novos conhecimentos, opiniões, comportamentos or abilities.
8
When you learn something new, the experiences that you have lived leave some rastros in your brain.
9
Psychologists and neuroscientists call the number of these rastros of memory long-term time.
10
As explained in our video about memory, there are several types of memory long-term, and we'll talk about some of the main things.
11
As memories of events that you experienced, like the episode of Naruto that you watched the world, or the last trip that he made before the pandemic, form a memory episode.
12
Já his knowledge about the world, like the capital of a country or the receipts of a bolo, constitute a memory semantics.
13
Juntas, the memory episode and semantics contain the category of declarative memories,
14
which are those that can be expressed in a way conscientious and through language.
15
O caso do Henry Mollison que descrevi no início do vídeo foi um exemplo trágico da incapacidade de formar memórias declarativas.
16
Depois da cirurgia, Henry não conseguia adquirir novos conhecimentos sobre o mundo ou se lembrar do que tinha vivenciado há momentos atrás.
17
Um fato curioso sobre esse caso é que ele ainda conseguia adquirir memórias não declarativas.
18
Um tipo de memória não declarativa são as memórias procedurais, que incluem habilidades motoras, como saber andar de bicicleta ou amarrar cadarços.
19
Outro tipo são as memórias envolvidas no condicionamento clássico, que resultam das associações entre estímulos do ambiente e reações comportamentais,
20
emocionais ou fisiológicas, como salivar ao sentir o cheiro de uma comida.
21
can learn new novas habilidades motoras, como desenhar formas geométricas ou a disposição dos cômodos na casa para qual se mudou depois da cirurgia,
22
mesmo não conseguindo falar intencionalmente as informações que conseguia desenhar.
23
O caso de Henry, outros casos de lesões cerebrais e novas técnicas de pesquisa permitiram
24
que cientistas mapeassem quais regiões do cérebro eram as mais importantes durante o aprendizado before you form a memory,
25
information is received by your organs sensorine and pass by the initial stages of processing in different parts of the brain.
26
In the case of the memory declarative memory, the part of the brain that seems to be more related to these first steps of processing is the hipocampo.
27
It was exactly this region and some next to it were removed from the brain of Henry Mollison,
28
impedindo that he form this type of memory and leaving clear the importance of it in the process of learning.
29
In the days and the days to these initial stages, some researchers suspect that the hipocampo and other parts of the cortex interact to associate new memories to the old.
30
With the time, the most important activities to the consolidation of a new memory are changing from the hipocampo to the cortex.
31
The deep sleep has a very important role in the consolidation of this type of memory.
32
During this phase of the sleep, some of our memories are activated as if they were and starts ocorrendo um replay delas, o que pode influenciar no conteúdo dos sonhos,
33
como já explicamos no vídeo sobre sonhos.
34
Já memórias não declarativas parecem seguir outro caminho neural para se consolidarem.
35
Uma das regiões mais importantes para isso ocorrer são os gânglios basais, os quais também estão ligados à formação de hábitos, por exemplo.
36
O sono também afeta bastante a consolidação de memórias não declarativas.
37
Entretanto, durante a fase do sono REM, aquela na qual ocorrem a maior parte dos sonhos, que o sono mais impacta na consolidação desse tipo de memória.
38
A verdade é que existem muitos outros eventos em várias regiões
39
do cérebro que contribuem para a consolidação desses dois tipos de memória, mas tentamos nos prender mais à aquelas partes que são as mais importantes.
40
Um dos grandes mistérios atuais na neurociência é como exatamente a aprendizagem ocorre no nível celular.
41
O que as células do cérebro fazem de diferente das outras células do corpo para que o aprendizado ocorra?
42
Por causa das dificuldades de estudar cérebros em funcionamento e ainda conseguir ver em detalhes o que acontece no nível celular,
43
os cientistas ainda não têm uma resposta completa para essa pergunta, mas alguns avanços incríveis nem sendo feitos.
44
Uma das principais teorias é de que as memórias são mantidas através de redes de neurônios.
45
Já falamos sobre neurônios em outro vídeo, mas basicamente eles são células que podem that can be connected or connected to the other through synapses.
46
These synapses can be strengthened when certain neurons are frequently communicating, something known as potenciation of long-term.
47
When we learn something new, the connections within a network of neurons are strengthened.
48
Then, when we meet again with this new aprendiz, it will be easier to activate and the connections will be more strengthened.
49
As explained in the video about whether it is possible to apaculate memory, A rede de neurônios que codifica uma memória é conhecida como engrama.
50
Até recentemente, não era possível visualizar engramas em seres vivos, só que nos últimos anos,
51
cientistas juntaram técnicas da genética e da neurociência para visualizá-los em animais como ratos.
52
De lá para cá, os estudos sobre engramas têm nos permitido fazer descobertas impressionantes sobre como a memória funciona.
53
Os métodos usados nessas pesquisas consistem em programar geneticamente neurônios específicos para emitirem sinais de que estão mais ativos,
54
tal como exibir um pigmento que possa ser visto em um microscópio ou para se ativarem mais quando expostos à luz, uma técnica chamada de optogenética.
55
Assim, pesquisadores conseguem detectar e até mesmo controlar quando um neurônio ficará mais ativo.
56
Ao colocar ratos em situações de aprendizagem,
57
cientistas puderam ver quais neurônios estavam mais ativos durante o and even decide if the rato can learn or not,
58
manipulating the exposure of neurons to light.
59
All these researches about neuroscience and psychology of learning have allowed us to understand several things about how humans learn new things.
60
With this, here are some of the tips about how to optimize your ability to learn.
61
Dica number 1 – guarantee that you have a quality sono.
62
Já está bem claro na ciência que dormir mal prejudica nossa capacidade de memorizar as coisas.
63
Assista o nosso vídeo sobre o sono que lá damos algumas dicas de como melhorar esse aspecto da sua vida.
64
Dica número 2.
65
Evite o excesso de estresse.
66
Quando nos estressamos de forma aguda ou frequentemente, a reação do cérebro é nos direcionar para fugir daquela situação e reduzir o estresse.
67
O problema é que ficar assim acarreta uma série de mudanças neuroquímicas que podem interfere with your ability to learn.
68
Dica número 3.
69
Não fique totalmente relaxado quando precisar aprender algo novo.
70
Eu sei que essa dica parece um pouco contraditória com a anterior, mas o fato é que níveis muito baixos de estresse podem fazer com que você não consiga ficar atento,
71
se sinta muito desmotivado ou sonolento em um momento em que precisa aprender algo.
72
O ideal é manter de níveis baixos a moderados de estresse.
73
Isso tende a ser o suficiente para engajar o cérebro na tarefa de aprender, mas não tanto que atrapalhe.
74
Generally, just you are in a situation where you need precisa aprender algo novo já é estressante o suficiente,
75
mas caso não seja, pense em como você pode aumentar um pouquinho isso de uma forma saudável.
76
Dica número 4.
77
Quando estiver aprendendo um material novo, relacione o mesmo com conhecimentos que já possui.
78
Uma das formas mais simples de gravar bem uma informação é
79
relacionando-a com outras memórias e isso pode ser feito de diferentes Ao relacionar a nova informação com informações que já conhece bem,
80
você estará se aproveitando das conexões já existentes em redes neurais do seu cérebro para armazenar essa informação,
81
e mais tarde, a ativação dessa rede facilitará a recuperação da informação nova.
82
Dica número 5.
83
Saiba mais sobre o tema que precisa aprender.
84
Talvez você pense que se precisa aprender alguns poucos fatos sobre um assunto, seria mais eficiente apenas decorá-los e não se preocupar com outras informações.
85
Só que é bem mais provável que sua aprendizagem seja mais efetiva e duradoura se você aprender mais do que precisa.
86
Quanto mais relações você puder fazer entre diferentes informações ligadas a um assunto,
87
mais rotas de recuperação existirão no momento em que você tentar se lembrar de qualquer uma dessas informações.
88
O fato de que um órgão do nosso corpo, como o cérebro, é capaz de armazenar informações complexa sobre a realidade é maravilhosamente bizarro,
89
e ainda temos uma longa jornada pela frente para entender melhor essa capacidade tão poderosa e necessária que é a aprendizagem.
90
Maravilhoso também é o fato de que estamos finalmente desvendando vários dos mistérios do cérebro através do esforço de milhares de cientistas.
91
As novas descobertas sobre esse assunto poderão nos ajudar não só a compreender melhor o ser humano, o que é algo valioso por si só,
92
mas também poderá ajudar milhares de pessoas que enfrentam dificuldades de aprendizagem.
93
Muito obrigado a todos vocês que são apoiadores ou apoiadoras oficiais do Minutos Psíquicos.
94
Vocês incentivam muita gente a fazer vídeos como o de hoje, e se você gosta do nosso trabalho, mas ainda não é um apoiador nosso,
95
clique em Seja Membro aqui embaixo para saber quais são os benefícios exclusivos que a gente oferece em troca do seu apoio.
96
Hoje falamos um pouco sobre como aprendemos e quais são algumas das áreas do cérebro que estão envolvidas na aprendizagem.
97
Explicamos We also know how neurones allow you to be able to get the learning process
98
and we have some tips on how you can optimize your learning process.
99
Comente here below what you found out of the video, click on the like button to help, subscribe to the channel and click on the bell.
100
You think it's possible to apagate memories?
101
We already made a video about this and I recommend you watch it now!
FOR YOU
推薦影片
C16
15 句
How to Remember Everything You Read
Daily ConversationUniversity Students
C11
65 句
Espacio y tiempo, una cuestión de lengua. Lera Boroditsky, psicóloga e investigadora
Daily ConversationUniversity Students
C172 句
MRI-Negative Epilepsy
Daily ConversationUniversity Students
B22
118 句
Como evitar emburrecer na era dos smartphones
Daily ConversationUniversity Students
C12
159 句
Meet Your Master - Getting to Know Your Brain: Crash Course Psychology #4
Daily ConversationUniversity Students
C11
173 句
AI Agent Memory Architecture: Structured SQL, Semantic Vector Search & Memory Bank
Daily ConversationUniversity Students
C11
167 句
Mental Debugging: How to Build Resilience After Failure
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C1110
6 句
Neuroscience of Time
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C11
142 句
Remembering and Forgetting: Crash Course Psychology #14
Daily ConversationUniversity Students
C11
171 句
How to Learn New Languages Faster and The Surprising Brain Benefits of Being Bilingual
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C11
107 句
How to Quickly Improve Focus - Andrew Huberman
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C13
33 句
Your Memories & Emotions Impact Immune Status
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
本片段的口語練習目標
本段影片適合希望提升英語表達邏輯性與學術詞彙運用能力的學習者，尤其針對shadowing練習中"資訊分層轉述"這一流利度里程碑。通過模仿影片中對神經科學知識的清晰闡釋，學習者可掌握如何用英語有條理地講解複雜概念，同時強化長句的節奏把控。
實用短語庫
- "a North American nascido em 1926"（出生於1926年的美國人）——介紹人物背景的常用結構
- "tentativa de curá-la"（試圖治癒它）——表達"嘗試做某事"的地道短語
- "desempenho normal em testes de inteligência"（智力測試中的正常表現）——描述能力水平的實用搭配
- "capacidade de formar novas memórias"（形成新記憶的能力）——學術語境中"能力"的表達
攻克薄弱環節
影片中的長句結構（如含多個從句的複合句）是練習重點。許多學習者在shadow speech時易因句子過長而丟失節奏，可通過"拆分意群"法改善：將"the experiences that you have lived leave some rastros in your brain"拆分為"the experiences / that you have lived / leave some rastros / in your brain"，逐段模仿重音與停頓。此外，影片中"epilepsia"、"hipocampo"等專業詞彙的發音需特別注意，可結合shadowing site的慢放功能反覆跟讀，逐步提升英語發音的準確性。通過針對性練習，學習者能有效強化口語中的邏輯連貫與發音清晰度。
影片中的語法
說話人最常用的結構，並附上影片中的原話：
| 結構 | 影片中的用法 |
|---|---|
| 被動語態 be + 過去分詞 — 強調發生了什麼，而不是誰做的 | can be expressed · is received · were removed |
| 現在完成時 have/has + 過去分詞 — 過去發生但與現在仍有關聯的事 | have lived · have allowed |
什麼是跟讀法？
跟讀法 (Shadowing) 是一種有科學依據的語言學習技巧，最初開發用於專業口譯員的培訓，並由多語言者Alexander Arguelles博士普及。這個方法簡單而強大：您在聽英語母語原聲的同時立即大聲重複——就像是一個延遲1-2秒緊跟說話者的影子。與被動聽力或語法練習不同，跟讀法強迫您的大腦和口腔肌肉同時處理並模模擬實的講話模式。研究表明它能顯著提高發音準確性，語調，節奏，連讀，聽力理解和口語流利度——使其成為雅思口語備考和真實英語交流最有效的方法之一。