ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: Andrew Huberman on God, Prayer & Finding Peace at 50
เลือกโหมดฝึก
แต่ละโหมดจะเปิดห้องฝึกแบบเต็มจอ
88 ประโยค
หากประโยคสั้นหรือยาวเกินไป กดที่ Edit เพื่อปรับแก้
1
The one thing that I wish that I had done earlier was to stop resisting the voice in my head that said, you know, I think there's a God and I'm going to pray.
2
I just kept pushing down and yet at the same time wishing for it.
3
I'm 50 and for the first time in my life, my entire life, I've experienced sustained time of real deep peace.
4
One of the reasons I'm so interested in spirituality and notions of God, etc., is that you know, the virtues also, I believe,
5
can start to arrive through things that are outside of us.
6
Now, I realize that sounds very unscientific, but if you look at the science around religious belief
7
or belief in higher power or the notion that humans don't have all the answers, not even the collective consciousness,
8
what you find is that for everything from recovery from addiction to recovery from immense, immense loss, I mean, the kinds of losses
9
that go way beyond uh you know a death of a
10
family member although that's intense almost without fail moving through
11
that with any kind of sense of self -preservation
12
and not engaging in just self -destruction almost always involves some
13
notion of top -down control from outside you know being encouraged
14
or even instructed to do the right thing feeling as
15
if something is coming through oneself it's as if the top -down control is so immense,
16
like the going against oneself that's required is so immense that when people hand that over to God, whether or not it's Christ or whether or not some other form of God,
17
it seems as if they get some relief from the process, and yet it's very effective.
18
And you can't deny this, right, just as a phenomenon.
19
I mean, let's take off our hats as scientists and people kind of parse things.
20
Like, how could it be the thing that's hardest for humans to do for themselves becomes far easier
21
when they stop trying to do it for themselves.
22
It's a wild mind bend that neuroscience doesn't really understand.
23
But, you know, what we're really talking about, let's say this were alcohol, and I'm not an alcoholic, fortunately, but let's say I had immense difficulty in refraining from alcohol,
24
and this would be the precise environment and where this would, where alcohol would be attractive.
25
The amount of top -down control that's required is immense for somebody that's recently sober.
26
They have to, you know, hopefully they're 12 -step, they have to call their sponsor.
27
It can be a jarring anxiety.
28
That anxiety eventually subsides.
29
I mean, alcoholics eventually can hang out in bars and not have a drink, but there's a long period of time where they can, and many never will be able to do that.
30
But the notion of a higher power is central to almost every alcoholic, at least who goes through AA, getting sober.
31
It's almost a prerequisite.
32
And in some sense, it is a prerequisite.
33
And it's so brilliant that it is
34
because it takes away the need for constant top -down control you give
35
that over to something else this notion of a higher power
36
for some people that's god for some people's christ for some people it's you know just general higher power
37
because 12 step is very agnostic as to you know what people consider higher power
38
but i think it is not a coincidence
39
that the bible writes in these kinds of things about sins
40
and virtues and the need not just good works but avoiding sin
41
and acknowledges in some sense
42
that in some cases near impossible for people to do on their own
43
and yes community can help and yes reward processes can help
44
and yes punishment can help these all work we know this
45
you see this in animal learning studies where humans are different is
46
that they can as far as we know humans are unique
47
in their ability to give this top -down restriction process over to some other entity
48
and it makes it easier not harder I've seen it help
49
so many people
50
and you know I don't I won't be shy about it's
51
helped me tremendously I mean I'm in a very serious prayer
52
practice daily now every night before I go to sleep without
53
fail I'm going on a couple years now where I've not missed a single night I'll get out of bed
54
if I fall asleep and do that it's it's it's like uh
55
and then also just prayer as a thing and let's say it's just purely neurobiological.
56
Let's say there's nothing outside of us in the real sense.
57
I don't believe that, but let's just assume for a moment.
58
Well, then my neurobiology seems to be responding to all this very, very well.
59
And I don't think I'm alone with that. In fact, I think there are too many burdens in life for anyone
60
to be able to navigate life extremely well without these notions of higher power.
61
I don't think people can do it.
62
And you could show me the most successful, wealthiest people in the world, and I would say, yeah, but they are highly deficient in this area.
63
Not because i'm judging them right we're all deficient in some area
64
but um i it must be it has to be
65
because there's this huge gap in the in in the knowledge set i just hit 50 recently
66
and and i will say um
67
if i look back on my life the one thing
68
that i wish that i had done earlier was to stop resisting the voice in my head
69
that said you know i think i think there's a god and i'm gonna to pray.
70
I kept pushing
71
that away it was like incompatible with my notion of what
72
it meant to be a scientist it was just incompatible with with things i just kept pushing down
73
and yet at the same time wishing for it i'm 50
74
and for the first time in my life my entire life
75
i've experienced sustained time of real deep peace like just peace
76
like just the like everything's okay everything is as it should be not just some little mantra
77
that you say when you're on the big circus like
78
and why i think it's because i stopped fighting
79
so hard to try and control everything inside me
80
and in my life and as a consequence everything has become much easier it's still challenging
81
but much much easier and it's 100
82
because of giving over to notion of higher power i'm very
83
direct about it's god higher power for me reading the bible
84
this kind of thing prayer i mean these are practices this isn't just I believe in God.
85
These are practices.
86
Those are faith -based practices.
87
And it's become a source of immense intellectual stimulation for me and also just relaxation.
88
And it's really, it's my wish for anyone that's like struggling or doing well, because I'm certain that it holds so much power.
ดาวน์โหลดแอป
ทุกอย่างที่ต้องใช้เพื่อพูดได้คล่อง
AI ให้คะแนนการออกเสียงให้คะแนนทุกประโยค
ฝึก IPAเชี่ยวชาญทุกเสียง
คำศัพท์สร้างคลังคำของคุณ
เกมคำศัพท์เล่นไปเรียนไป
ช่องเดียวกัน
B27
How to Stop Mindless Phone Scrolling | Dr. Andrew Huberman
Daily ConversationWorking Adults
B2229
How to Improve Your Eyesight Naturally | Dr. Andrew Huberman
Daily ConversationWorking Adults
B210
Why Some Practice Sessions Should Feel Terrible | Dr. Andrew Huberman & Dr. Tommy Wood
Daily ConversationWorking Adults
B29
Eat Like This to Lose Fat | Dr. Andrew Huberman & Alan Aragon
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B212
How to study effectively | Dr. Cal Newport & Dr Andrew Huberman
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C17
Your Phone Is Training Your Brain to Lose Focus | Dr. Andrew Huberman & Joe Rogan
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B21
Believe In God | Dr. Andrew Huberman & Dr. Jordan Peterson
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B2How to Stop Worrying About What You Can’t Control | Andrew Huberman & Raj Shamani
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C1Why Doing Hard Things in the Morning Makes Life Easier | Andrew Huberman & Joe Rogan
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
FOR YOU
วิดีโอแนะนำ
C11
52 ประโยค
Supernatural thinking: Your brain’s anti-anxiety mode | Clay Routledge
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C1304 ประโยค
폴 워셔 목사님: '거룩함에 이르는 열쇠 (THE KEY TO HOLINESS)'
Daily ConversationWorking Adults
B23
25 ประโยค
The 4 Rules For A Great Life | Andrew Huberman
Daily ConversationWorking Adults
C11
178 ประโยค
The Biblical Cure for Anxiety (Philippians 4 Explained)
Daily ConversationWorking Adults
C11
40 ประโยค
Put Thought in its Right Place
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C11
151 ประโยค
where fear ends, freedom begins
Daily ConversationWorking Adults
C11
654 ประโยค
Stuart & Cliffe Knechtle | Do Agnostics Just Want To Have Control? | Give Me an Answer
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C11
259 ประโยค
Talk Back: Why Arguing With Yourself Can Help You Flourish
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C11
252 ประโยค
Teach Your Brain To Become Someone New | Andrew Huberman Motivation
Daily ConversationWorking Adults
B21
40 ประโยค
Trust God's Timing | Steven Furtick
Daily ConversationWorking Adults
C11
556 ประโยค
Awakening the Soul: The Story of Dr Joe Dispenza
Daily ConversationWorking Adults
คำศัพท์และข้อสังเกตด้านการพูดสำหรับบทเรียนนี้
บทเรียนฝึกพูดนี้ใช้วิดีโอ “Andrew Huberman on God, Prayer & Finding Peace at 50” เป็นสื่อ คำที่ถูกพูดซ้ำบ่อยที่สุด: notion, higher, immense วิดีโอนี้มี 88 ประโยค และ 1175 คำ สำหรับฝึกพูดตาม ช่วงที่มีเสียงพูดยาว 6:17 ผู้พูดพูดเร็ว ประมาณ 187 คำต่อนาที จึงมีการเชื่อมเสียงและลดเสียงค่อนข้างมาก 84% ของคำอยู่ใน 3,000 คำที่ใช้บ่อยที่สุดในภาษาอังกฤษ ส่วนที่เหลือควรดูไว้ก่อนเริ่มฝึก
คำศัพท์สำคัญในวิดีโอนี้
คำที่ควรเรียนรู้ 15 คำจากวิดีโอ พร้อมคำอ่านและความหมาย:
| คำศัพท์ | คำอ่าน | ความหมาย |
|---|---|---|
| immense คำคุณศัพท์ | /ɪˈmɛns/ | มหึมา, มหาศาล |
| prayer คำนาม | /pɹɛɚ/ | อธิษฐาน, สวดมนต์ |
| alcoholic คำนาม | /ˌæl.kəˈhɔ.lɪk/ | ขี้เหล้า, ขี้เมา |
| anxiety คำนาม | /æŋˈzaɪ.əti/ | ความวิตกกังวล |
| pray คำกริยา | /pɹeɪ/ | สวด, อธิษฐาน |
| scientist คำนาม | /ˈsaɪəntəst/ | นักวิทยาศาสตร์ |
| resist คำกริยา | /ɹɪˈzɪst/ | ต้าน, ต่อต้าน |
| sober คำคุณศัพท์ | /ˈsoʊ.bɚ/ | ไม่เมา, สร่างเมา |
| encourage คำกริยา | /ɪnˈkʌɹ.ɪd͡ʒ/ | ให้กำลังใจ, ส่งเสริม |
| arrive คำกริยา | /əˈɹaɪv/ | มา, ถึง |
| sin คำนาม | /ˈsɪn/ | บาป |
| asleep คำคุณศัพท์ | /əˈsliːp/ | หลับ |
| destruction คำนาม | /dɪsˈtɹʌkʃən/ | การทำลาย |
| deny คำกริยา | /dəˈnaɪ/ | ปฏิเสธ |
| punishment คำนาม | /ˈpʌnɪʃmənt/ | โทษ, ทัณฑ์ |
กริยาวลีที่คุณจะได้ยิน
| คำศัพท์ | ความหมาย |
|---|---|
| take off คำกริยา | ถอด |
การออกเสียงที่ควรระวัง
ผู้พูดใช้รูปย่อและรูปลดเสียง 31 ครั้ง เช่น I'm, don't, I've ให้พูดแบบสั้นตามที่ได้ยิน
- เสียง “sh” และ “zh”: notion /ˈnoʊʃən/, destruction /dɪsˈtɹʌkʃən/, punishment /ˈpʌnɪʃmənt/, addiction /əˈdɪkˌʃən/, consciousness /ˈkɑnʃəsnəs/
- คำยาว — ลงเสียงหนักให้ถูกพยางค์: alcoholic /ˌæl.kəˈhɔ.lɪk/, anxiety /æŋˈzaɪ.əti/, difficulty /ˈdɪfɪkəlti/, intellectual /ˌɪntəˈlɛkt͡ʃʊəl/, phenomenon /fəˈnɒm.ɪ.nən/
เสียงที่คนไทยมักออกเสียงยาก:
- เสียงท้ายคำ — ออกเสียงให้ครบ ไม่เปลี่ยนเป็นตัวสะกดแบบไทย: immense /ɪˈmɛns/, belief /bɪˈliːf/, encourage /ɪnˈkʌɹ.ɪd͡ʒ/, intense /ɪnˈtɛns/, arrive /əˈɹaɪv/
- /v/ — ไม่ใช่ /w/ ให้ฟันบนแตะริมฝีปากล่าง: virtue /ˈvɝt͡ʃu/, arrive /əˈɹaɪv/, collective /kəˈlɛktɪv/, involve /ɪnˈvɑlv/, preservation /ˌpɹɛz.əˈveɪ.ʃən/
- /z/ — เสียงก้อง ไม่ใช่ /s/: anxiety /æŋˈzaɪ.əti/, resist /ɹɪˈzɪst/, preservation /ˌpɹɛz.əˈveɪ.ʃən/, prerequisite /pɹiˈɹɛkwəzət/
วิธีฝึกกับวิดีโอนี้
- ฟังวิดีโอให้จบหนึ่งรอบโดยยังไม่ต้องพูด แล้วจดคำที่ยังไม่รู้จัก
- เริ่มที่ความเร็ว 0.75× พูดตามทีละประโยค แล้วกลับไปใช้ความเร็วปกติเมื่อเริ่มคล่อง
- อัดเสียงตัวเองแล้วเทียบกับต้นฉบับ โดยสังเกตคำอย่าง immense, prayer, alcoholic เป็นพิเศษ
เทคนิค Shadowing คืออะไร?
Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ