ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: This Is Boring But You’ll Outwork Everyone

เลือกโหมดฝึก

แต่ละโหมดจะเปิดห้องฝึกแบบเต็มจอ

110 ประโยค

หากประโยคสั้นหรือยาวเกินไป กดที่ Edit เพื่อปรับแก้

Everyone wants the hack, the shortcut, the new strategy, but here's what actually works.

Doing the same boring thing a thousand times.

And honestly, I think that this is something a lot of us don't want to hear

because we're constantly looking for something new.

A new productivity method, a new morning routine, a new habit tracker.

But the problem isn't that you don't know what to do.

It's that you haven't repeated the right things consistently enough to see results

or truly step into that identity and

so in this video I want to share why repetition is

so powerful why we're often so resistant to it

and why doing the same things over

and over again can completely change the direction of your life

and so I think one of the biggest reasons

that people can't stay consistent in the long term is

because they expect instant results and the reason why is

because we live in a world catered for short -term thinking because we live in a society filled with instant gratification.

Now what does that mean?

It basically means that you can have anything you want as soon as you want it.

If you want to buy something new it can be at your door tomorrow.

If you want to watch a video all you have to do is open your phone.

If you don't want to cook no worries someone will just bring the food to you.

Everything is catered to just fulfill you right now and

so people get used to taking the easy road and they just expect everything to be instant.

However, if you really want to change your life or achieve a goal, whether that is to build up your business or lose weight

or grow a YouTube channel or to excel in your career or become a successful artist,

well, you have to be in it for the long term.

And so instant gratification is literally training your brain to expect things to be easy and fast.

And so you get impatient

and you're not willing to do the work required to actually get to where you want to be.

Because you're focused on short -term results, not long -term thinking.

Like honestly, it took me nearly two years of learning business before I made my first thousand online.

It took me nearly a year and a half of posting on YouTube consistently before any video saw real attraction.

And so the best thing I ever did for myself was to block out the noise of the world

and reduce instant gratification as much as possible.

Like we're in October of this year, 2026, and I've only been shopping once this year.

Like, I've literally only gone once to the shop to buy a few t -shirts.

I never order anything, also because I just don't need it.

Most people don't even need what they buy.

I don't have any social media apart from YouTube.

I don't eat sugar on a daily basis.

I don't watch TV very often, and so I have slowly trained my brain to not expect everything to be instant, fast, and easy.

And so you have to learn how to stop focusing on the outcome

or the results and instead focus on the repetition of action.

Because I'm telling you, that is what works.

The basic boring foundations that you have to get used to repeating every day.

However, most of us are just impatient and we want everything right now.

You want to lose the weight in one month.

You want to make the money in three months.

You want to complete the goal in six months.

And that's because you're focused on short -term thinking.

And so a good question to ask yourself is, what is the alternative?

This is the thing.

We're so focused on the timeline, but it actually doesn't matter that much because what is the alternative?

For example, if you decide to give up on losing weight, then what's the alternative?

Are you going to continue to just eat as you are?

Are you going to continue to gain weight and feel bad mentally?

What's the alternative to you not making the business?

Are you just going to continue to work in that really shitty job you hate?

Are you going to continue to have that boss that is rude to you every day?

Right, because I guess those are the two options.

You can either take action and forget about the timeline

and put in the work or you stay where you are and you keep doing what you're doing,

even though you know that's not making you happy.

See how that doesn't really make much sense?

That's why you have to forget about the outcome, forget about the timeline, forget about the results, and instead focus on taking the action.

And it could take you three months.

It could take you six months.

It could take you three years.

But what's the alternative, right?

I don't know.

That's your choice.

And I'll leave you with a quote I really like, which says the wait is not punishment, it's preparation.

Everything takes time.

Because what you have to understand is that this waiting time, this waiting period for you to get your results is not about punishment.

That waiting period is for you to step into a better version of yourself.

someone who is more patient, someone who is more resilient,

someone who is willing to be knocked down again and again and again and they still get back up.

That waiting period is developing your character and it is there for a reason.

And you have to trust that the results will come if you're actually putting in the repetition.

And I remember when I was like early on in my YouTube journey, I was getting impatient, and I was thinking, oh, this is so difficult.

Oh, I don't know what I'm doing.

You know, my videos are not working.

Oh, the thumbnails are bad.

The titles are bad.

And I was like, I just want results.

I just want this to happen.

I just want that.

And I had to really reflect and ask myself, do I actually deserve the outcome right now?

If I was to get this result I wanted, do I actually deserve it?

Have I been putting in the repetition?

Have I been putting in the hard work the answer was no

I wasn't I was trying to take shortcuts I was trying to look for quick fixes

and so the universe was like no you're not getting your results right now you're not getting your outcome

because this waiting time is not punishment

it's preparation for you to step up the results are there waiting for you

if you're willing to step up if you're willing to put in the focus

if you're willing to put in the work but

if you're going to keep looking for quick fixes

and keep jumping to this to that

100

and being impatient well the waiting time just expands right there's another quote

101

that says stop being mad at the results you didn't get from the work you didn't do

102

and it's true

103

so many of us are like an impatient child out here we want this we want that

104

but have you been putting in the repetition have you been consistent have you been showing up remember

105

this waiting time is not punishment it is preparation for you to step up and do the hard work, to put in the repetition,

106

to show up when it's hard, to show up when everyone else is looking for the easy quick fix,

107

and repeat the boring fundamentals because that's what works.

108

I hope this video made you think.

109

Thank you for watching.

110

All the best.

ดาวน์โหลดแอป

ทุกอย่างที่ต้องใช้เพื่อพูดได้คล่อง

AI ให้คะแนนการออกเสียงให้คะแนนทุกประโยค

ฝึก IPAเชี่ยวชาญทุกเสียง

คำศัพท์สร้างคลังคำของคุณ

เกมคำศัพท์เล่นไปเรียนไป

สแกน QR

Download on theApp Store Get it onGoogle Play

FOR YOU

วิดีโอแนะนำ

240 ประโยค

คำศัพท์และข้อสังเกตด้านการพูดสำหรับบทเรียนนี้

บทเรียนฝึกพูดนี้ใช้วิดีโอ “This Is Boring But You’ll Outwork Everyone” เป็นสื่อ คำที่ถูกพูดซ้ำบ่อยที่สุด: result, waiting, repetition, instant, term วิดีโอนี้มี 110 ประโยค และ 1309 คำ สำหรับฝึกพูดตาม ช่วงที่มีเสียงพูดยาว 6:57 ผู้พูดพูดเร็ว ประมาณ 188 คำต่อนาที จึงมีการเชื่อมเสียงและลดเสียงค่อนข้างมาก 89% ของคำอยู่ใน 3,000 คำที่ใช้บ่อยที่สุดในภาษาอังกฤษ คำศัพท์จึงตามได้ง่าย

คำศัพท์สำคัญในวิดีโอนี้

คำที่ควรเรียนรู้ 11 คำจากวิดีโอ พร้อมคำอ่านและความหมาย:

คำศัพท์	คำอ่าน	ความหมาย
impatient คำคุณศัพท์	/ɪmˈpeɪʃənt/	ใจร้อน
punishment คำนาม	/ˈpʌnɪʃmənt/	โทษ, ทัณฑ์
bore คำกริยา	/boɹ/	เจาะ, ไช
reflect คำกริยา	/ɹɪˈflɛkt/	สะท้อน
expand คำกริยา	/ɪkˈspænd/	ขยาย
knock คำกริยา	/nɑk/	เคาะ
fundamental คำคุณศัพท์	/ˌfʌn.dəˈmɛn.təl/	พื้นฐาน, เบื้องต้น
habit คำนาม	/ˈhæb.ɪt/	นิสัย
productivity คำนาม	/ˌpɹɒdʌkˈtɪvəti/	ผลิตภาพ
shortcut คำนาม	/ˈʃɔːtkʌt/	ทางลัด
thumbnail คำนาม	/ˈθʌm.neɪl/	ภาพขนาดย่อ, รูปขนาดย่อ

กริยาวลีที่คุณจะได้ยิน

คำศัพท์	ความหมาย
show up คำกริยา	โผล่

ประโยคที่ควรฝึกพูดซ้ำ

ประโยคสั้น ๆ ที่สมบูรณ์จากวิดีโอ ซึ่งนำไปใช้ในบทสนทนาประจำวันได้:

I don't eat sugar on a daily basis.
Because I'm telling you, that is what works.
Are you going to continue to just eat as you are?
What's the alternative to you not making the business?
Have I been putting in the repetition?

ไวยากรณ์ในวิดีโอนี้

โครงสร้างที่ผู้พูดใช้บ่อยที่สุด พร้อมคำพูดจริงจากวิดีโอ:

โครงสร้าง	ในวิดีโอ
Present perfect continuous have/has been + -ing — การกระทำที่เริ่มก่อนหน้านี้และยังดำเนินอยู่	I've only been shopping · Have I been putting · have you been putting
Present perfect have/has + กริยาช่อง 3 — เหตุการณ์ในอดีตที่ยังเกี่ยวข้องกับปัจจุบัน	haven't repeated · I've literally only gone · have slowly trained
Passive voice be + กริยาช่อง 3 — เน้นสิ่งที่เกิดขึ้น ไม่ใช่ผู้กระทำ	is catered · be knocked
Relative clauses who / which + อนุประโยค — ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับคนหรือสิ่งของ	someone who is

การออกเสียงที่ควรระวัง

ผู้พูดใช้รูปย่อและรูปลดเสียง 38 ครั้ง เช่น you're, don't, we're ให้พูดแบบสั้นตามที่ได้ยิน

เสียง “sh” และ “zh”: impatient /ɪmˈpeɪʃənt/, punishment /ˈpʌnɪʃmənt/, preparation /ˌpɹɛpəˈɹeɪʃ(ə)n/, attraction /əˈtɹækʃn̩/, repetition /ˌɹɛp.əˈtɪʃ.ən/
คำยาว — ลงเสียงหนักให้ถูกพยางค์: preparation /ˌpɹɛpəˈɹeɪʃ(ə)n/, consistently /kənˈsɪstəntli/, fundamental /ˌfʌn.dəˈmɛn.təl/, productivity /ˌpɹɒdʌkˈtɪvəti/, repetition /ˌɹɛp.əˈtɪʃ.ən/

เสียงที่คนไทยมักออกเสียงยาก:

เสียงท้ายคำ — ออกเสียงให้ครบ ไม่เปลี่ยนเป็นตัวสะกดแบบไทย: fundamental /ˌfʌn.dəˈmɛn.təl/, fulfill /fʊlˈfɪl/, excel /ɪkˈsɛl/, thumbnail /ˈθʌm.neɪl/
/z/ — เสียงก้อง ไม่ใช่ /s/: resistant /ɹəˈzɪstənt/, resilient /ɹɪˈzɪl.jənt/
/r/ กับ /l/ — แยกให้ชัด: reflect /ɹɪˈflɛkt/, resilient /ɹɪˈzɪl.jənt/

วิธีฝึกกับวิดีโอนี้

ฟังวิดีโอให้จบหนึ่งรอบโดยยังไม่ต้องพูด แล้วจดคำที่ยังไม่รู้จัก
เริ่มที่ความเร็ว 0.75× พูดตามทีละประโยค แล้วกลับไปใช้ความเร็วปกติเมื่อเริ่มคล่อง
อัดเสียงตัวเองแล้วเทียบกับต้นฉบับ โดยสังเกตคำอย่าง impatient, punishment, bore เป็นพิเศษ

เทคนิค Shadowing คืออะไร?

Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ

เทคนิค shadowing: อ่านคู่มือฉบับเต็มทีละขั้นตอน →

ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: This Is Boring But You’ll Outwork Everyone

เลือกโหมดฝึก

ดาวน์โหลดแอป

𝐘𝐨𝐮 𝐇𝐚𝐯𝐞 𝐓𝐨 𝐑𝐞𝐬𝐞𝐭, 𝐑𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐀𝐧𝐝 𝐑𝐞𝐟𝐨𝐜𝐮𝐬

The Weekend Trap Keeping You Average (This Is How the Years Disappear)

It’s Boring, But it Transforms Your Physique

Posting daily on YouTube works SO well, it's almost unfair

How to get out of creative block (today)

you're six months away from the life you want (if you want it bad enough)

🔥 Your Brain Is Making You Lazy — Rewire It for UNBREAKABLE Discipline

Why You Can't Do Hard Things

Doing These 5 Things Every Day Will Rewire Your Brain

The Psychology of a Winter Arc That Actually Works!

Act Like the Version of You Who's Already Made It

I Read 107 Productivity Books. Here's What Actually Works.